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今日も走ってきました!だいぶ秋らしくなってきましたね!走るにはいい季節です。今日は30キロを予定しています。新しいオークリーのサングラスをかけてご機嫌です(笑)自撮りになれてないのでご機嫌感は伝わらないですね…しかし走ってると20キロあたりでだいぶヒザに痛みが出てきて24キロちょいで終了…まあ無理なく楽しく走れたのでいいことにしよう(笑)この距離以上に走るならスポーツドリンクは500が2本は必要ですね!かっちぃのmyPickAmazon(アマゾン)Nutricostアグ
今までは初めて知ったPRIMAFORCEのAGMATINEを使ってました。これしか知らないし使っていて不満はあまりなかったけど日にちが立つにつれてどんどん湿気ていくねんなぁ…これはAGMATINEだけでなくCITRULLINEもそう。なので違うブランドを探して違うのを使ってみることに。同じ量で少し安いみたい。飲んだ感じでは味はそんなに変わらない。飲んでるあいだにどこまで湿気るのか。あるいは湿気ないのか。マイプロテインのプロテインは味が嫌いやったけどCITRULLINEはどれでも多
筋トレやったり健康のためにといくつかの健康食品とサプリメントを摂取しています。一番長く摂取してるのがザクロジュース。もう20年以上摂ってます。一般で売ってなくてMLMでしか販売してないのでリンクはありませんが(笑)それを除いて筋トレをやっていて一番体感できるのはなにかなと。今はサプリメントとしてホエイプロテインシトルリンアグマチンクレアチンオリゴ糖燃焼系サプリこの中で削っていくとしたら燃焼系サプリオリゴ糖クレアチンホエイプロテイン燃焼系サプリは体感はできるんです
https://youtu.be/3Bcd6SLObpgなかやまきんにくんさんがHMBについてお話をされてる動画です。HMBについては思うところがちょこちょこありますが話半分くらいで感じてください。YouTubeの広告やら僕はYahoo!ニュースの広告でもやたら出てきます。なので2度ほど購入したけどあまり効果は感じない…もちろん運動の強度やらいろいろあるんでしょうが広告は煽りすぎですね!上の写真は一昨年の6月に撮影した写真です。右腕で細いですよね(笑)この時に多分なにかの動画かブ
前回投稿したアグマチンを使用しての全身3日分割ワークアウトをしてみて感じたこと。パンプアップ半端ないよ!まさか本当に効くとは思いませんでした。今までのパンプ感の1.3倍は軽く越えてるような気がします。あと血管拡張効果によりワークアウト中の疲労感が少し和らぐためか最後の最後までフォームが安定させやすいので、今まで以上に筋肉の動きが意識でき、ワークアウトの質が少し上がったようなあ気にがします。あと翌日の疲労感も今までよりは少なかったと思います。これからまたワークアウトに楽しく取り組めそう
今日、ずっと気になっていたサプリが届きましたアグマチンそもそも、“アグマチン”とはなんなのかというと、アルギニンの代謝の副産物。アルギニンとはNitricOxide(一酸化窒素)系アミノ酸の一種。NO系アミノ酸アルギニンを摂取一酸化窒素が体内で生成される血管が拡張ということが起こるそうです。結果的に酸素運搬量が増えたりパンプアップ効果が得られるそうです。自分の理解力だと、この摂取から一酸化窒素生成の過程でいろいろなことが起きてるのですが、めんどくさい過程をすっ飛ばしてアグマ
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