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今日は上大岡のエアロビクスはゴールデンウィークで人数いつもより少なかった感じでした😅新しい動き3ブロック🤭初日の割には、動けていたようです!午後はアクアビクス沢山の方々が参加頂きました😊👍今日も1日皆様ありがとうございました😊❤️
先日、やっとショートからボブになりましたレッスンにご参加頂いたお客様から「雰囲気が変わった!」と言われましたでも、完成形ではありませんまだ長さが足りない箇所があるようです完成形が楽しみですさて、今日は、オアシス港北のアクアが祝日特別レッスンになりますオアシス港北11時25分~12時10分アクア45(祝日特別レッスン)13時30分~14時15分エアロシンプル45(通常通り)⬇️セントラルおおたかの森は、通常通りです。レギュラーレッスンは30分なので、今日は45分の15分拡
いつもブログにご訪問頂きまして、ありがとうございますフィットネスインストラクター、アクアビクスインストラクターの潤です!オフ日は、自分の時間を思うまま大切にします。もちろん、友人や人と会う予定があればそれを思い切り楽しみます。それが長年の自身のスタイルです。特に行き先を決めず、家を出て、目の前に来たバスに乗ったり、電車に乗ったり、ひと駅分歩いたり、知らないカフェに入っみたり、そういった過ごし方が好きですね。自分なりのリセットと言いますか、時間を最大限に使って、楽しんでいます。パーツ
どうもこんにちは!!!チャチャ田澤です!!GWですねー!ゴールドチャチャです!!w皆さまいかがお過ごしですか??今更ですがスケジュールを発表!!5月3日(金)11:15-12:00わらわら航空公園アクアビクス14:00-14:45NASかちどきボクササイズ17:45-18:30オアフ多摩川初中級エアロ5月4日(土)10:00〜11:30チャチャサークル川口詳細はチャチャまで080-5503-6564chachatazawa@gmail.com14:15
いつもブログにご訪問頂きまして、ありがとうございますフィットネスインストラクター、アクアビクスインストラクターの潤です!普段、ほぼ食べませんが(※珈琲だけ飲みに行くことはあります!)コナンくんコラボとのことで、食べてきました💨ジューシーで美味しかったです✨それにしても、コナンはいつまで続くやら笑私が世にいる間にせめて終わって欲しい…。潤
5/6(月)🎌ザバスイベント2コマ共に開催決定しました!こんばんは、今日もブログアクセスありがとうございます!アクアビクス・アクアエクササイズインストラクターの細川愛子(ちかこ)です5月になりましたね!年明けからもう4ヶ月が過ぎたのか…ふりかえるとはやく感じますね〜写真は度々ブログでも案内しております、ザバススポーツクラブデルタ高槻のイベントです4/30の時点で、、、ハイドロ11名アクアビクス31名の方々の確認が取れました!!2クラス共に、最小催行人数を突破しています
GWが始まりましたね。毎日が日曜日の我が家はこれと言って行事はありませんがこのやや暑いけれど気持ちの良い季節断捨離、終活に励みつつ、ジムで体も鍛えております。昨日・今日・明日はジムのアクアの「部活アクア」にてミットとダンス心身共に鍛えて来ます。※部活アクアとは…私が勝手に作った造語ミットはアクアミットという専用の手袋をつけてボールやヌードルやビート板を使って行う筋トレです。ダンスは水中エアロビクスですが両方とも半端ない厳しさです。まるで昔の部活のようにビシビシし
みなさんこんにちはブログアクセスありがとうございますアクアビクス・アクアエクササイズインストラクターの細川愛子(ちかこ)です4/29昭和の日🎌イベント終了今日は、コナミスポーツクラブ光明池支店様にて特別プログラムレッスンを組んでいただきました!初めての南大阪!!どんな施設なのか、ドキドキ、ワクワクしながら、光明池で下車しました!早めに移動して、駅ナカの純喫茶で、レッスン編成の最終イメトレしっかりエネルギー補給して、向かいのビルに向かいました!着いて、施設を見てび
朝から暑いですね土曜日からゴールデンウィークと言われていますが、私は29日からゴールデンウィークのイメージなんですよね…今日から5月6日までのレッスンスケジュールをお知らせします4月29日(月・祝)※通常通りオアシス武蔵小金井10時30分~11時15分エアロシンプル4513時~13時30分アクア304月30日(火)※通常通りオアシス雪谷10時30分~11時15分アクア45ジェクサー赤羽15時45分~16時30分エアロビクスミドル45オアシス新宿※代行18時
しばらくカメラロールに残っている写真整理のため、過去のことの記事となります。去年の12月11日のことです。運動不足を感じて温水プールへ行きました。温水プール・温浴施設・軽食クリスマスが近かったんで、こんな折り紙運動した後のまったり感。この日、久しぶりの運動の気持ち良い疲れ…だったんですが翌日、ぐったり。でも月1で30分の水中ウォーキング。暖かくなったら始めたいと思いました。コロナ自粛以前は、アクアビクスもやっていたのに
遅くなりましたが、無事、光ちゃんファンクラブに入会出来ました❣️なんかウキウキしますよねー色んな項目があって、ムービーも、ボイスも何回も見て聞いてます❣️忙しい中、更新してくれて、光ちゃんの声が聞けるだけでも、嬉しいですこれからも、楽しみにしていますね〜そして2000回公演の光ちゃんの様子色んな記事を見せて頂いたり、素敵な写真をアップして頂いたりで、有り難うございました❣️市村さんが来てくださったり、芳雄さんのメッセージがあったりと、光ちゃん嬉しかったですよねなかなか出来ない素晴
こんにちはブログアクセスありがとうございますアクアビクス・アクアエクササイズインストラクターの細川愛子(ちかこ)です5/6(月)🎌ザバススポーツクラブデルタ高槻にて、7ヶ月ぶりのアクアフェスティバルを開催します!ハイドロトーンが常設されているのが大変珍しいクラブです!デルタの会員外の方もこの日は施設利用料1100円+参加費で楽しめますので是非、おこしください!!今回は上半身、下半身、体幹、全身の有酸素運動をタイムをはかりながら動いたり、休んだりする構成ですすめます部位ごとに意識
こんばんはアクアビクス・アクアエクササイズインストラクターの細川愛子(ちかこ)ですブログ訪問ありがとうございます新年度の緊張感をプールで癒やす方法もうすぐ5月になりますね、みなさん新年度のバタバタ感に疲れてはいませんか?環境が変わる関わる人が変わる覚える事や、方法が変わる人付き合いによるストレスなんともいえない緊張感新年度はこういった事がよくあると思います無意識に力がはいってしまったり、過度に緊張してしまったり…とペースを掴むまでは何かと大変ですよねそんな方
術後1883日目です。今日は午前中仕事、午後zoomでの勉強会、移動して用事ありでした。午前中の仕事は水中ウォーキング&アクアビクス沢山の方が参加されてありがとうございます。新しい方が4名も居ました。楽しかったとおっしゃってて嬉しかったです午後はzoomでの勉強会、頭フル回転でした。その後大通りまで行き用事を済ませて、股関節痛がまだあるのでさくっとお茶して買い物して帰りました。明日は午前中のイスヨガ🧘♀️、息子くんのお迎え、夜のレッスンありです。食べたり、飲んだりしたらトイレ
いつもブログにご訪問頂きまして、ありがとうございますフィットネスインストラクター、アクアビクスインストラクターの潤です!ご近所やレッスン近くにはロイヤルホストがなくて、美味しそうだよね〜とたまたま会った友人に話したら、サッと行き場所は隠して、車で連れてってくれました!!男前じゃん笑今回は、食事を済ませていたので、デザートだけ頂きましたが、お、美味しい〜デザートが美味しいということは、食事も間違いなく美味しいですあくまで個人的な見解です笑今度は食事も頂きたいと思います潤
昨年のゴールデンウィークは佐渡島今年は⁉️もうすぐゴールデンウィーク皆さんのご予定は⁉️と言うわけで必見⁉️ゴールデンウィークスケジュールまとめてみました4/27土曜日ベリーダンスショー『【満員御礼】4/27土曜日⭐️ベリーダンスショーOrientalwindHafla&show』公演2ヶ月前にも関わらず満員御礼soldoutありがとうございます西日暮里駅すぐそばメディアにも取り上げられた本場スペイン料理とベリーダンスショーぜひぜひス…ameblo.jp4
いつもブログにご訪問頂きまして、ありがとうございますフィットネスインストラクター、アクアビクスインストラクターの潤です!パワーを感じます。木も空も雲も。東京にはまだまだこんな場所があるんですね〜。潤
なごみジムチーフインストラクターが綴るプライベートブログです人生で一番のぶさいく人生で一番カッコ悪いそれってまさしく今ジムの
さてさて月曜日も無事終了。皆様ありがとうございました😊😊今Eテレで運動を続けるコツ、きっかけってのをやってましたがアクアビクスの有名な先生が出てらっしゃり先生の指導が楽しいから私は運動することが続いていますってお話しでした。素晴らしい👍ってかすごっ。。はたして自分のクラスの方々はどう感じてらっしゃるのかな?と思いながらそのアークさん駐車場にてひとりルンルンで闊歩してたのはセキレイちゃん皆様見つけましたか?しろくろちゃん🐦⬛。誰もいなかったから自由にしてたんですねー笑
あの興味津々なパーティーから1週間…早いものですね黒いセンセ👨🏿ご本人から想い溢れるblogがアップされました全ての想いがこのblogに詰まっていますぜひぜひご覧なってくださいこれだけの事ができるインストラクター世界中探してもいないかとまさに唯一無二のインストラクター次回の40周年に興味津々⁉️もうすぐゴールデンウィーク皆さんのご予定は?4/27土曜日ベリーダンスショー『【満員御礼】4/27土曜日⭐️ベリーダンスショーOrientalwin
今日は、神戸で、アクアビクスのレッスンでした。定員満席でありがとうございます。デビュー当時参加者さまがおひとりだけ…の歴史があるクラスなので、ホンマに、有り難いです😅今日は、参加者さま全員に長めのアイコンタクト!昨日、香取貴信さんの講演会に参加させて頂きました。私は、セミナーや講演会、前のど真ん中に座りたいタイプ。学生時代は、後ろの端っこ😂前から2列目の真ん中の席に座りました。壇上から目が合います👁🗨目が、合うと、親近感が湧くし、嬉しい🤗目をみると、その人と
今日は上大岡テクニカルエアロ3週目1ブロック目に裏向きになるのでカッティングハーフで行い結構長め通しを行いました👍を運動強度が高い動きなので皆様ヒーヒー言いながらも最後まで頑張ってくれました来週カッティングハーフで4面回してていきます。その後の横浜のアクアビクスはいつものメンバーさん達で和気あいあいとがっつりと激しく動きまくりました。皆様終わった後はかなりスッキリされたようでよかったです。いよいよ明日は息子が引っ越す日になります👍今から片付けがんばります😓😓
こんにちは自称グローバルでマルチプレイヤーインストラクター高田巖ですGW最終日いかがお過ごしですか?写真はイメージ…⁉️皆さんGWのご予定は⁉️祝日レッスン㊗️と言うわけで5月6日月曜日祝日レッスンのご案内アナタの街に高田巖がやってくるアナタの街に高田巖が帰ってくる今回は初級のステップとエアロビクスアクアビクスとスイミングのフルコースアナタのココロに残るフィットネスライフをご用意しております情熱的にアツいレッスンをご堪能ください5月6日月曜日
こんにちは自称グローバルでマルチプレイヤーインストラクター高田巖ですGW後半戦も始動します写真はイメージ…⁉️皆さんGWのご予定は⁉️祝日レッスン㊗️と言うわけで5月3日金曜日祝日レッスンのご案内アナタの街に高田巖がやってくるアナタの街に高田巖が帰ってくる今回はエアロビクスにアクアビクスとスイミングのフルコースアナタのココロに残るフィットネスライフをご用意しております情熱的にアツいレッスンをご堪能ください5月3日月曜日ティップネス明大前9:5
おはようございます昨日の夜8時から9時まで、アクアビクスでした。アクアビクスはスポーツジムで前に習ってましたが、コロナ禍でジムをやめてしまい、2年ぶりです。1時間のアクアビクス、まだ出来るか心配だったので、4月に入ってから、1時間プールで歩いていたので、昨日は難なく参加出来ました。市のスクールだからか、ジムのアクアビクスより、簡単な動きが多く、私にはちょうどよかった。夜に運動したので、寝ている間も代謝がとても良くて、ぐっすりとスッキリ寝れました。水曜日に娘達とホームセンターに行ったメ
いつもブログにご訪問頂きまして、ありがとうございますフィットネスインストラクター、アクアビクスインストラクターの潤です!いつかのランチ海鮮丼🐟幸せになりました❤映画を観に行ったら、10分前でもまさかまさかの誰もいない笑えっなにっ中止っ笑とりあえず座っていたら、あと3人程来ましたまっ貸し切りだったら、それはそれで嬉しかったけどそんな4月を過ごしておりますよ〜潤
会員さんへお知らせです
なごみジムチーフインストラクターが綴るプライベートブログです毎週木曜はルネサンス土気あすみが丘さんへアクアビクスのレッスン毎週木曜のぷち出張DAYJRの自販機でしか売ってないサクランボの王様佐藤錦のジュ
行ってきました!プール6年ぶりくらいに水着というものを着て入水50名の定員に対して53名で稼働とのことでも、初日お休みの人もいたんじゃないかなそして、てっきり女性限定と思ってたら男女のクラスだったご夫婦で参加してるかたも。平均年齢はたぶん70才ごえではないだろか?たぶん、私が若手に入ると思うよいやはや驚きインストラクターももしかして私より年上では?と思うほどでも、ちゃんと筋肉💪あるし元気前半は準備運動的な動きで多少物足りないけど後半はミュージックスタートで楽しかっ
おはようございます🌞ブログ訪問ありがとうございますアクアビクス・アクアエクササイズインストラクターの細川愛子(ちかこ)です昨晩、四国で地震がありました。私の実家もかなり揺れたそうですが、家族、友人は全員無事でした。色々備えておかねば!と思いました。↑愛媛コンビの私たち5/6(月)🎌にまたザバススポーツクラブデルタ高槻にてイベント開催します!ハイドロが常設されている珍しいクラブ!是非体験しに来てください!メンバー外の方は施設利用料1100円と参加費が必要です!ではまたー