ブログ記事3,810件
56.6キロ4月28日(日)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~15時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)白米(朝食)味噌汁(朝食)カレーライス‥外食(昼食)コーラ(昼食)チョコアイス(昼食
57.1キロ4月27日(土)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~15時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)ミートソーススパゲティ(朝食)おにぎり(朝食)ナッツ(昼食)ラーメン(昼食)アイスカ
1年ぶりに六角橋商店街にある『珈琲文明』に行ってきました最近「孤独のグルメ」の再放送が放送されたので、休日はかなり混雑しているようです。アイスカフェオレは目の前でグラスに注いでくれます。ここのアイスカフェオレ、とても好きな味ですドリップバッグも買ってきました。癒やしのカフェ時間でした
56.9キロ4月26日(金)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~17時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)おにぎり(朝食)ナッツ(昼食)チョコ(昼食後のデザート)さつまいもシチュー(夕食)か
56.7キロ4月25日(木)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~17時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)おにぎり(朝食)ナッツ(昼夕食)白米(昼夕食)お味噌汁(昼夕食)のど飴(昼夕食)ア
56.3キロ4月24日(水)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~17時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)ナッツ(昼食)カレーライス(昼食)のど飴(昼食)アイスカフェオレ(昼食)からあげ(昼
55.7キロ4月23日(火)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~18時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)おにぎり(朝食)ナッツ(昼食)白米(昼食)お味噌汁(昼食)アイスカフェオレ(昼食)
55.6キロ4月22日(月)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~17時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)おにぎり(朝食)白米(昼食)お味噌汁(昼食)ナッツ(昼食)アイスカフェオレ(昼食)
55.5キロ4月21日(日)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~18時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)ナッツ(朝食)焼き鳥丼(昼食)アイスコーヒー(昼食)バニラアイス(昼食後のデザート)
56.1キロ4月20日(土)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~15時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)おにぎり(朝食)白米(昼食)チキン・魚天ぷら(昼食)チョコ(昼食後のデザート)ナッツ
55.4キロ4月19日(金)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~17時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)おにぎり(朝食)ナッツ(朝食)ラーメン(昼夕食)りんご(昼夕食)チョコ(昼夕食)
55.3キロ4月18日(木)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~15時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)おにぎり(朝食)ナッツ(朝食)ハムチーズサンド‥外食(昼食)プレーンマフィン(昼食後の
55.7キロ4月17日(水)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~16時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)シフォンケーキ(朝食)サツマイモカレー(昼食)アイスカフェオレ(昼食)りんご(夕食)
54.8キロ4月16日(火)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~15時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)おにぎり(朝食)カレーライス(昼食)アイスカフェオレ(昼食)りんご(昼食)醤油ラーメ
好きなコーヒーの飲み方は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう夏のアイスカフェオレです牛乳とブレンディで作るやつ、あのコマーシャルでやってたやつですがー!作り方は違います、こんなに贅沢に牛乳を使えないので先に濃いめのコーヒーを少なめのお湯で淹れて、砂糖を濃いめに溶かしてから倍量くらいの牛乳で割ってます🎵今はブレンディを使ってなくて、お湯にしか溶けないコーヒーを使っているので、残念ながらブレンディのコマーシャルみたいに贅沢にコーヒー牛乳は作れませんカフェ・オ
54.8キロ4月15日(月)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~16時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)おにぎり(朝食)タコライス(昼食)アイスカフェオレ(昼食)チョコ(昼食後のデザート)
ランチは清澄白河にある蕎麦屋さん、日吉屋へ。リベンジ訪問。長谷川平蔵も食べたとされる深川一本うどんのあるお店。店内は趣きがあり、1階と2階にそれぞれ4人席(テーブル席)。もちろん食べたのは・深川一本うどん(¥2100)・天麩羅単品/帆立2個(¥500)見た目からしてもわかるように、ちくわぶのように噛みごたえがあり、色々具材も入っているので、これだけでもお腹いっぱいになる。スープはあっさり。帆立の天麩羅は甘い。美味しかった。お蕎麦も気になるからまた来よっと。お店の反対側には田巻
54.5キロ4月14日(日)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~15時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)おにぎり(朝食)ナッツ(朝食)カレーライス(昼食)リンゴ(昼食)アイスカフェオレ(昼
今日のおうちランチ☀️🍴とんかつ大根サラダパンプディング味噌汁りんごコンポートアイスカフェオレ☕グルコサミンハトムギ茶「ごちそうさまでした」
54.6キロ4月13日(土)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~18時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)おにぎり(朝食)ナッツ(朝食)牛カルビ丼(昼食)アイスカフェオレ(昼食)チョコ(昼食
54.5キロ4月12日(金)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~18時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)おにぎり(朝食)お味噌汁(昼食)白米(昼食)アイスカフェオレ(昼食)りんご(昼食)
54.8キロ4月11日(木)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~16時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)ナッツ(朝食)カレーライス(昼食)カフェインレスコーヒー(昼食)米粉のクッキー(間食)
55.1キロ4月10日(水)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~16時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)米粉のパウンドケーキ(朝食)かぼちゃカレー(昼食)アイスカフェオレ(昼食)チャーハン(
55.2キロ4月9日(火)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~17時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)おにぎり(朝食)おにぎり(昼食)ナッツ(昼食)チョコ(昼食)アイスカフェオレ(昼食)
55.4キロ4月8日(月)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~18時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)とんかつカレーライス(昼夕食)ナッツ(昼夕食)チョコ(昼夕食後のデザート)レディ
55.5キロ4月7日(日)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~15時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)白米(朝食)お味噌汁(朝食)りんご(朝食)カレーライス(昼夕食)アイスカフェオレ(昼夕
55.1キロ4月6日(土)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~15時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)ナッツ(朝食)白身魚フライ定食…外食(昼食)のど飴(間食)レディースday3日目
久しぶりのドトールコーヒー行ったことのない店舗へミラノサンドAアイスカフェオレ780円ミラノサンドは安定に美味しいごちそうさまでした
54.9キロ4月5日(金)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~15時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)おにぎり(朝食)ナッツ(昼食)のど飴(昼食)カレーライス(夕食)リンゴ(夕食)チョコ
54.8キロ4月4日(木)の朝起きてすぐの体重半日断食に取り組んでいるらふ子です。(1976年11月生まれ身長161cm)51~52キロ台を目指しています目標体重を達成し体重キープをするためそして心身の健康のために半日断食を続けている健康記録日記です食事内容(7時~15時)お水(朝食)アイスカフェオレ(朝食)りんご(朝食)カレーライス(昼食)チョコ(昼食後のデザート)牛めしバーガー(夕食)ナッ