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暑い〜〜〜声がでちゃう暑さが続いていますが元気にしてらっしゃいますか?大自然はイキイキ、ワサワサ植物も虫も鳥もワイワイやっている姿が拝める夏(笑)。暑いですが夏という季節は、エネルギーを吸収し充電できる時期と考えられています。自分自身の心身の声を聞き自分らしく、ムリせず、英気を養っていきたいですね♪【7/19〜25の星のメッセージ】心温まる血が通った言葉を交わせる週。22日は太陽が獅子座へ移動。自分らしさを誰にも邪魔されない時期へ
深くゆっくり呼吸するゆっくり吐いて、吐いて、吐いて〜〜吸って、吸って、吸って〜〜ほっこりさあ、3回くらいくりかえしてみてください。カラダこころ整うラボほっこり日めくりより♡https://www.instagram.com/p/CQU0M4chjWL/?utm_source=ig_web_copy_link↑こちらをチェックよろしく↑おねがいいたします♡★〜カラダこころ整う日めくり言葉〜『呼吸』
ピーカンの太陽のようなピーカン笑顔が免疫力をUPする♥梅雨明けしましたね。暑さを笑顔で乗り切っちゃう!?7月は笑顔、笑いがあなたが増える『大好き!たのしい!うれしい!」がキーワードの星回りです♪『【7月のテーマ】感じて動かされる〜大好き!楽しい!うれしい!〜』夏は感じて動かされちゃえ暑くなる夏は魂も熱くなる!飛躍の季節だと東洋医学でも考えられています。二十四節気×星読み=わたし時四季読みの7月のテーマは〜…ameblo.jp★
今週、22日より二十四節気の『大暑』に入りました。大暑…夏真っ盛り。セミが鳴き最も暑い、夏の土用の頃。土用はうなぎの季節ですね♡わたしの大好きなうなぎ料理を週間コラムでご紹介しています♪【うなぎと梅干しで夏バテ防止】22日の大暑は、猛烈に暑い頃。夏の土用入りの今週は、「うなぎ」で夏バテ防止。刻んだ梅干しと大葉を混ぜたご飯に、うなぎをのせて食べると美味〜♡。食べ合わせが悪いなんて嘘。実は消化を助ける組み合
時に揺らいでも大丈夫わたしはわたしを生きていくほっこり日めくり〜22日〜『揺らいでも…わたしを生きる』時に揺らいでも大丈夫わたしはわたしを生きていく<ほっこり御提案>揺らいでしまうことにダメ出しをせずに『大丈夫』と言ってあげてください。・「わたしはわたしを生きていく」とても力強い言葉だと思いませんか。日々いろいろなシーンで揺らぐ感情たまにごちゃごちゃ揺ら
わたしを許すていねいにわたしを愛すていねいにこの自分自身へよりそう時間の積み重ねこそ望みを叶えてくれる。それがわたし時のはじまりでもありました。かつて、自分をないがしろにしてめちゃくちゃガツガツ仕事していた。それも嫌いじゃなかったけれどいつしか難聴気味になった。たぶんわたしのなかのわたしがわたしの声を聞いて…なにもしないわたしも許して…そう望んで起こったことだったのです。紆余曲折しながらもやっていたことは「許
NOと言っても大丈夫。事実を素直に伝えることで関係性は調和するから大丈夫♡。「勇気を出してNOと言おう」やりたくないのにがまんしてNOと言えない時ってありますよね。大丈夫、現状の事実を伝えるだけです。勇気を出して正直に伝えるだけで、案外スルリと許可されますよ。その分やりたいことへエネルギー注入♡・・・現状を回避したいとき…事実をていねいにわたしを主語に語ることで解決されることが多かっ
7月ですが、いかがお過ごし♥1年の折り返しですね。また、違うドアが開いた人も多いのではないでしょうか?(わずかかもしれませんがこころの扉、目に見える扉が…)水星が移動した12日から18日の星読みです。<星のメッセージ>12日は水星が蟹座へ移動しました。適当な人間関係を見なおせ、好き、嫌いが、ハッキリする時期。心から関われる人たちと協力し合えることが、なによりのご褒美。17日は天秤座の上弦です。自分を信じて我が
梅雨のじめじめした…湿気にやられそうになるなか散歩をすることで救われてました(笑)。朝、目が覚めたら近くにある公園に行きたい〜!そんな気分になり起き抜けにジャージをはきます。まるで散歩大好きの犬のように〜♡そんななか神田川沿いの遊歩道にひまわりが1週間前くらいに植えられたのです。豪雨などで、茎が弱まりそうなものは次の日にちゃんとお手入れされていました。はあ、愛ですな。★つい何日か前、徐々に咲き始めたひま
この季節。散歩をすると、植物、昆虫、鳥♡出会ってキュンキュンしちゃいますね。蝶々もたくさん見ますよね♡♡<小暑の季節にアゲハチョウ>7日から小暑になりましたね。梅雨もあけ、暑さも本格的になる頃。(と書いておりますが不安定な天気が続いておりますね)この時期、目にする「アゲハチョウ」は、「恋愛、復縁」のサインと言われていますよ。また超は成長と共に姿形を変えることから『変容』のサインと言われます。・・・う
今週はもっとカラダと仲良くしたい♡そう思ってトレーニング&ダンスレッスンにいってきた週でした。まさに星のメッセージも♪そういった内容ですよ。<星のメッセージ>自然体の自分で居られる心身づくりに最適な時期。どこでも自分自体がホームグラウンドならフラットにフルに力を発揮できるはず。10日は蟹座の新月。全身全霊で興味があることに夢中になれる時。・・カラダとつながりたい…。夏至の日にス
わたしからわたしへ…言葉を紡いでみませんか?<わたし宛にラブレターを書こう>まずは便箋に「〇〇ちゃんへ」「〇〇さまへ」と自分の名前を書きましょう。名前には、あなたのパワーが詰まっています。そして鏡を用意して、まるで親友のように自分自身を愛でてから出てくる言葉をしたためましょう。・自分自身へ手紙を書く。すこし照れくさいかもしれませんが書いてみることで自分自身を客観的に眺められますよ。鏡を眺
脳をデトックスしてくれるという情報を聞いてどくだみ茶飲んでます。利尿作用や調整作用もあると言われていますしね♡・・脳が心地よい状態でいたい。現実と幻想の区別がつかない脳。だからこそ…自分の「心地良い」を望み続けたい。そんな状態のサポートになれば…とどくだみ茶、飲みだしました。・・暗示にかかりやすい方なのでそう聞いているからかもしれませんが作業の後に飲むと頭スッキリします。・・そして、やはり
思いっきり夢見ることが許される世界になってほしい。心からそう思う。そして何よりも、特別な夢なんかなくても幸せでいられる世の中であってほしい。書店で見つけて、ずっと気になっていた本にそう書いてあった。「うんうん」深く頷いて安堵しました。その本とは、この本です。あやうく一生懸命生きるところだったAmazon(アマゾン)1,287円・最近、カラダこころ整うラボの「日めくり言葉」で書いた夢を持って現実へのプロセスを味
また道がまっすぐに前に向かう…。24日より水星が順行に戻りました。ぐずぐず滞ったり…何度か失敗したり…方向がわからなかったり…それは水星逆行のせい。・・順行に戻りましたで♪あなたの正面、正位置に整いだし抵抗せずに前を一歩、一歩、歩けばいいよ♡と水星さんが言ってます。・・あなたの正面どっち?呼吸がしやすくて風通しのいい向きへ向かいます。「そうなんだ」と水星からのメッセージ
6月27日(日)金星が獅子座へ移動しました。金星は愛と美と豊かさを司る星。みんなだいすきなポイントいっぱいですよね。愛はいつもそこに「在る」。美しく…豊かに、根底に流れている。それが「わたし達人間」という存在。愛の温泉につかって美しくて豊かな存在。・すべてに「OK」「いいよ」「大丈夫」と全肯定、全許可してくれる愛。ウェルビーイングは愛そのもの。ウェルビーイングとは、「幸せ」「健康」「福利」と和訳され「良き在り方」「良い状態」を表します
「本当にやらなくていいの?」<今週の星のメッセージ>先週の23日から水星が順行へ。滞っていた物事がまた、移動し始めることでしょう。あきらめていたことも、再度、試してみるといい週。「本当にやらなくていいの?」と自問自答して、本音の望みに従いましょう。♥「本当にやらなくていいの?」「本当にやらなくていいの?」「本当にやらなくていいの?」3回ほどハートに問いかけてみてください。・わたしたちは投げか
夢のたまごを割っちゃおう♥ということで〜・7月からはどんどんみなさん望みを叶えていきましょ♪そこで↓この動画〜めちゃくちゃ望みを叶える巻き物ですよ。効率が上がるものより自分のヘルツ(感情)が上がるものを♥・こちらの「わたし時手帖」のページもご参考に!!ふとやってきた望み♪くだらないアイデア♪どんどん許可、許可♪♥わたし時手帖2021アマゾンジャパン合同会社2,200〜6,661円
さっぱりしたくなる季節はサワーがおいしくなる季節♡梅雨の「おうち居酒屋」はあっさりさっぱりメニューがグッド♪・しらすおろし・えだまめ・水菜と大根としらすポン酢サラダ・タラモサラダ・合鴨焼きそして、レモンサワーやら、ジン・ライムがおうちで流行しはじめました。スーパーで「居酒屋セット」というレモン&ライムが詰め込んだセットを見つけたんですよね。それにも後押しされてサワーで梅雨もすっきりほろよいな毎夜です。
乙女座の上弦のパワーをまとうこの時期は…習慣にしたいことをプラスできるタイミングわたしは朝白湯(さゆ)をふたたびはじめました。乙女座上弦の月について♡『<月でツキ呼ぶ>6月18日乙女座の上弦・「習慣」にしたいことを日々にプラスできるタイミング』6月18日12:55〜乙女座の上弦の月『習慣』にしたいことがあるならはじめるといいタイミングです!上弦の月のパワーは48時間持続♪☆『習慣』にした…ameblo.jpなぜなら、カラダこころ整うラボ
6月25日3:41〜山羊座の満月になりました。48時間、そのパワーは続くと言われています。山羊座の満月。目的がカタチになりはじめたり、行きたかった場所にたどり着く…。そんな状況の方が多いのではないでしょうか。「わたしの在り方はこうしたい」と定まったり、整ったり。そういった見えないこともカタチになる、たどり着くと言えるのではないでしょうか。・・わたしはHTLの研究員でもあります。「わたしを生きるわたし時」を提唱し
決めていい。ほっこり日めくり〜10日〜『決めていい』わたしの人生はわたしが決めていい。<ほっこり御提案>わたし軸de決意・・朝起きてから寝るまで…さまざまな選択をしているわたし達。小さなことから大きなことまで〜。その選択ごとにわたしたちは自分で「決めていい」これが人生の真実ですよね。・・もし、人に決められてばかりで不自由さを感じているなら…。こころの檻に入れられていると感じているなら
カラダから縮こまったこころをしあわせにしよう♪そんな御提案を「カラダこころ整うラボ」のカラダこころ整う日めくり言葉17でしております。ウェルビーイング(幸福学)の実践者&研究者の岡本直子さんが紡いでくれたしあわせになる言葉。すこやかになるようにカラダの専門家・佐野正行ドクターもお墨付きの言葉ですよ。わたしはその言葉を実践する「わたしを生きる」研究員。とにかく、わたし自身のカラダとこころに正直に素直に生きて自分本来の心身のパ
夢を持って実現へのプロセスを味わってこころがしあわせな方向へ向きカラダが動きたくなるヒント。カラダこころ整うラボの日めくり言葉より…https://www.instagram.com/p/CQNRR3ThkiG/?utm_source=ig_web_copy_link↑インスタへ飛んでいただけます♡いつだって夢見がちな…わたしですが…夢を持つ。そんなことが搭載されている人間っておもしろいと思いませんか?「ゆ
21日二十四節気の夏至。そして太陽が蟹座へ移動します。さあ、どんな週になりますかしら♡。<星のメッセージ>21日は太陽が蟹座へ移動しました。自分という環境に他人を侵入させ過ぎず、心地よい状態を常にキープしましょう。★25日は山羊座の満月です。以前からの野望が叶うかも!★27日は金星が獅子座へ移動。自分らしさを目一杯出すとモテる時期です。♡さあ、わたし自身が安心安全のリラ
二十四節気の夏至に入りました。夏至のパワーすごいですね。<夏至は陰と陽のパワーを注入>1年で昼が一番長い夏至の日は陽の気が高まり逆に陰の気にも光が注がれます。外側へ向かい成長する陽の気と、立ち止まり内側に向かう陰の気が混じりあい無限の可能性のパワーが拡大。そのパワーを注入して!昨年の夏至の瞑想ですが…素晴らしいので…夏至のパワーをまとう今…ぜひ♡・・自分の闇の部分にも光があたり
ランチにいったらサラダをサービスしてもらった。というのも、店員さんがサラダをまちがって二重でつくってしまったのであります。そして、サラダがつかないわたしにそのサラダがまわってきたんです。・これ水星あるあるだね♡水星逆行は人間関係や情報が滞る時期。予定を間違えたり…オーダーや注文を間違えたり…ミスしやすいんですよね。なので、ダブルチェックをオススメしているんですが…逆に〜間違えた人の恩恵を授かれる
6月の全体のメッセージは…『嘘をつかない』正直に安心の自然体で在るこちらは…星の動き×二十四節気=わたし時四季読みもう一番そばにいる自分自身に嘘はつけない…そんな2021年のど真ん中ですね。・二十四節気では『夏』の季節。ジャンプして飛躍の季節。英気を養うかのごとく…カラダケアはお風呂でのケアです。日本の四季でボディケア♪<じわじわ安心入浴しましょ>夏でも湯船につかりましょう。お風呂は裸で入るのがあたりまえ
嘘をつかない正直に安心の自然体で在る。星の動き×二十四節気からのメッセージです。夏は旺盛で活発な季節です。あなたの直感やカラダが動きたくなるならブレーキをかけずに素直にいきましょう。正直にいきましょう。『正直に安心の自然体で在る』でいきましょう。二十四節気は芒種と夏至が6月にはあります。カラダこころ整うラボのこころの専門家・岡本直子さんより『芒種』の記事が届いていますよ。『【芒種】これから成し遂げたい、
しとしと雨の日は…こつこつものづくり雨の音を聞きながら…わたしはみんなで餃子を包みます。ひだひだをつくることに集中できる餃子づくり。わたしは個人的にスッキリするアクションなんです。さて…梅雨入りしたこの季節の御提案です。<梅雨はこつこつものづくり>生地からパンをつくったり彩り豊かな糸で刺繍をしたり簡単にできるDIYにトライするなどこつこつ手を動かすものづくりで梅雨を楽しみませんか?家を出るのが億劫な日でも