りさヨガ

ヨガ＆書道講師よりよりです。先日ヨガの｢集客講座｣に参加しました。小手先の集客術を得ようとしていた私は、結果的に見事撃沈してきました！笑講座途中で瞑想の時間があったのですが、この一ヶ月のめまぐるしさに心がすっかり廃れていたようで…。ガイドのイトカナさんの言葉一つ一つが心に沁みてきて涙と鼻水が流れ出る出る、もはや洪水状態に笑自分のことをないがしろにして無理をして、自分を大切にしてなかったとまた痛感しました。しかし、今回初対面の人の前でも｢泣けた｣ということは照れや恥ずかしさも含めて

ヨガ＆書道講師よりこです。今日はヨガ三昧の一日で、｢自分がヨガをする理由｣に立ち帰る、原点回帰の日となったので綴っていきます。まず午前中はよりヨガで生徒さんとヨガ🧘‍♀そして午後からは、りさ先生による｢下向き犬｣の講座へ。↓下向き犬とは、犬が伸びをしている姿をイメージしたポーズです。講座の初めに｢そもそもなぜヨガをするのか？｣という話がありました。私の答えは、【心を整えるため】であり、その結果【身体も整えること】ができるため、【動きやすさ＝生きやすさ】となり、【幸

こんにちは、ぜっきぃです昨日は堀江昭佳さんの『血流がすべて整う食べ方』の出版記念講演会に行って来ましたさて、私はどこにいるでしょう笑180名近くの方が参加されていました。堀江さんがどのようにして今の堀江薬局を築かれたのかそして堀江さん自身の悩みをどのようにして乗り越えられたのかお客さん一人ひとりとどのように接してきたのかが鮮明に伝わってくるほど面白おかしく、丁寧にお話されていました。堀江さんに会っていつも思うのは纏っている空気が本当に軽い(オーラとか全然わからないけど

～尊い光を待っているあなたへ～こんにちは！尊い光を待っているあなたの応援団長、多産化(多参加)運動家の小平寛子です。先日「ヨガフェスタ横浜」に参加させていただいた、リサ先生がブログをご紹介してくださいました。リサ先生、「子宝まなゆいサークル」を、ご紹介いただき、ありがとうございました！また、名古屋に逢いに行きますね！子宝まなゆいサークルお申し込みはこちら

こんにちは(¨̮)名古屋のヨガインストラクター岩田理佐(risa)です。いつもブログをお読み頂きありがとうございます。お声がけいただきカローラ名古屋にて女性の為のイベントをさせて頂くこととなりました♡♡【フルール・ド・カローラ】とは「もっともっと、女性に愛されるトヨタカローラ名古屋にしたい！」そんな想いで立ち上げられたカローラ名古屋さんの取り組みの一貫です。今回は座った状態でのレッスンを予定しています＾＾どんなクラスになるかな〜♪今からワク

こんにちは(¨̮)名古屋のヨガインストラクター岩田理佐(risa)です。いつもブログをお読み頂きありがとうございます。イベントの準備で神社の最高峰へ・・・✨そうです。神社の最高峰です。その名も伊勢✨やっほーい♡♡伊勢神宮へ行ってまいりました✨半年ぶり〜〜♡♡何気に１年に１〜２回行きます。わたしの好きな場所の１つです。今回は女性のためのイベント募集前の最終確認で行ってきました。そのイベントとは・・・そう・・・「

こんにちは(¨̮)名古屋のヨガインストラクター岩田理佐(risa)です。先日名古屋テレビ塔でヨガのレッスンを開催させていただきました！地上９０メートルでのヨガレッスン。なかなかレアの機会ですが・・・楽しかった〜☆というお言葉を頂けてよかったです＾＾レッスン後にはわたしのお気に入りのジュース屋さんマミーマミーさんのジュースをみなさんに飲んでいただきました＾＾詳細こちら▷マミーマミー✨これからも引続きみなさんが楽し

こんばんは(¨̮)名古屋のヨガインストラクターrisaです。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。ヨガに興味はあるけれど...☑︎ヨガスタジオは敷居が高い☑︎気軽に行ける雰囲気がいいな☑︎体質改善したいなぁ☑︎身体が固いしなぁ☑︎仕事帰りにふらっと立ち寄れる便利な場所ならなぁ☑︎始めるからにはちゃんとヨガを知ってる先生がいいなぁ☑︎癒されたいなぁ☑︎身体の疲れが取れるといいけれど☑︎ストレスを解消したいなぁ☑︎毎日笑ってい

こんにちは(¨̮)名古屋のヨガインストラクターrisaです。いつもブログをお読み頂きありがとうございます。◇現在受付中のレッスン＆イベント◇・カフェヨガ（初心者のための）レッスン４月より毎週月曜日名古屋栄にて開催！・女性の為の養生ヨガ〜Meguru〜⇚満席⇒増席⇒満席⇒増席・ほっと一息お寺でヨ〜ガ・やすらぎのヨガ〜究極のリラクゼーションヨーガニードラ〜⇚５月満員御礼！６月現在募集中！久々にBLOGを更新できる時間ができました☆なんだか毎日一瞬

こんにちは⋈名古屋のヨガインストラクター岩田理佐です。いつもブログをお読み頂きありがとうございます。◇現在受付中のレッスン＆イベント◇・カフェヨガレッスン４月より毎週月曜日名古屋栄にて開催！・女性の為の養生ヨガ〜Meguru〜▷満席⇒増席⇒残２席・ほっと一息お寺でヨ〜ガ昨日は月末恒例レッスン「やすらぎのヨガ〜究極のリラクゼーション法ヨーガニードラ〜」を開催いたしました♡みなさまからこんな素敵な感想を✨✨◯気持ちも身体もとてもスッキリ

おはようございます(¨̮)名古屋のヨガインストラクターrisaです。いつもブログをお読み頂きありがとうございます。◇現在受付中のレッスン＆イベント◇・カフェヨガレッスン４月より毎週月曜日名古屋栄にて開催！・女性の為の養生ヨガ〜Meguru〜◀︎満席⇒増席⇒残２席・究極のリラクゼーションヨガ◀︎満席(次回は5月27日)・お寺ヨガ(詳細文面下

誰のため〜♪あなたのため〜♪こんにちは(¨̮)名古屋のヨガインストラクターrisa(岩田理佐)です。いつもブログをお読み頂きありがとうございます。◇現在受付中のレッスン＆イベント◇・カフェヨガレッスン４月より毎週月曜日名古屋栄にて開催！・女性の為の養生ヨガ〜Meguru〜⇚満席⇒増席⇒満席・ほっと一息お寺でヨ〜ガ・ヨガインストラクター向けスキルアップわたしがずっとずっと否定的だったクラス。でもねやっぱりとっても必要に感じたクラス・・・

【ヨーガとはわたしがわたしらしく、あなたがあなたらしくいる為の練習法】もっと委ねていい。もっともっと緩めていい。ふっと奥深くから湧いてくるその笑顔が日々続きますように...✨今日も素敵な1日を...✨✨

最近プレゼント用に慢性疲労回復のヨーガニードラの音声を取っているのですが、確認をしようとするたびにわたしが寝落ちしてしまいます。本日5度目の寝落ちでした。自分の音声の声に毎度負けている気分...ww(く、、、悔しい、、、笑)出来上がったらレッスンに来てくださる方々に何かしらでプレゼントいたしますねにしても、眠いりさヨガのレッスンでは今後ヨーガニードラをベースにしたレッスンも月1で開催しようと計画中です♪早く音声確認してお渡ししたい...笑※ヨーガニードラスワミ・サッティヤナン

おはようございます。名古屋・四日市のヨガインストラクターrisa(岩田理佐)です。いつもブログをお読み頂きありがとうございます。以前から準備を進めていました【お寺ヨガ】のレッスンがまもなく開催です✨はじめてのお寺でのレッスンに今からワクワクしております。みなさんと楽しい時間を過ごすことができれば幸いです。今回ヨガをさせていただくのは、「教西寺」さんという名古屋市の御器所駅徒歩５分！綺羅びやかな本堂が特徴の素敵なお寺です✨お寺は「仏様と繋がる場所」であり「人

こんにちは(¨̮)名古屋のヨガインストラクターrisaです。いつもブログをお読み頂きありがとうございます。◇現在受付中のレッスン＆イベント◇・カフェヨガレッスン・女性の為の養生ヨガ〜Meguru〜⇚満員御礼でしたが増席しました！(残1)・ほっと一息お寺でヨ〜ガ・http://ameblo.jp/risayoga2006/entry-12255490172.html突然ですがみなさんは【プラシーボ効果】をご存知でしょうか？プラシーボ（Placeb

こんにちは(¨̮)名古屋・四日市のヨガインストラクターrisa(岩田理佐)です。いつもブログをお読み頂きありがとうございます。さて以前から少しずつご紹介させて頂いておりました「薬膳✕ヨガ＝養生ヨガ」先日開催1ヶ月前にして満席となりました✨ありがとうございますそして、増席させていただきましたが本日再び満席となりました。ここからはキャンセル待ち対応となります。どうぞご理解くださいませ。キャンセル待ち受付こちらメッセージ欄にキャンセル待ちとご入力ください。次

わたし昔から好きなことはとことん突き詰めたくなる人間なのですが・・・「なんでそんなに東京行くの？」とか「すごく勉強するし努力家だね！」とかとかとかよく言われます。でも学びに行くことはわたしにとってすごく楽しいこと。新しいことが入ってくるって新鮮ですよね✨何年ヨガをやっていても終わりはなくて、また新しい知識、新しい風を自分の中に吹かせた上でみなさんにシェアしたい気持ちが強いんです♡みんなも変化していくしわたしも変化していく♡

こんにちは☀️名古屋・四日市のヨガインストラクターrisaです。いつもブログをお読み頂きありがとうございます。◇現在受付中のレッスン＆イベント◇・カフェヨガレッスン・女性の為の養生ヨガ〜Meguru〜・ほっと一息お寺でヨ〜ガ東京で久々にしっかりと学ぶ時間を送る中で、あぁここ最近わたしの身体の中で大戦争が起こっていたんだなぁ。と気づきました。(笑)明らかに身体のエネルギー消費が激しいのを感じながら完全な充電ができていなかったんですね毎日70%くらいからのスタートで

こんばんは。名古屋・四日市のヨガインストラクターrisa(岩田理佐)です。いつもブログをお読み頂きありがとうございます。◇現在受付中のレッスン＆イベント◇・カフェヨガレッスン・女性の為の養生ヨガ〜Meguru〜現在を英語で表記すると【present】そう。今を生きていること。それ自体が最高の【present】日々を噛み締めながら生きたいものですね✨養生ヨガ〜meguru〜✨2016年にスタートし

こんにちは(¨̮)名古屋・四日市のヨガインストラクターrisa(岩田理佐)です。いつもブログをお読み頂きありがとうございます。昨日ご飯を作りながら“自分の為にはここまで作らないけれど、一緒に食べる人がいるとちゃんとつくろうと思うんだよなぁ・・・”ってふと思いながら、きっと世の中の女性ってそんな方が多いんじゃないかな。って思いました。でも本当は自分の為に食事を作る事こそ自分を大切にする事のひとつだよなぁ。ともね。いっらっしゃいません？一緒に食べる人いないから、

おはようございます。名古屋・四日市のヨガインストラクターrisa(岩田理佐)です。いつもブログをお読み頂きありがとうございます。今日はヨガのわたしが考えるいいところを上げてみたいと思います。☑どこでもできる☑老若男女問わず誰でもできる以上！笑ヨガってヨガマットなくてもできちゃうんですよ✨畳の上や布団の上でもいいんじゃないかなって思います。もしくは寝転がるのに抵抗があるならばバスタオルを引いてみるとかね✨ものすごく気軽に始められるなって思います♪

おはようございます。名古屋・四日市のヨガインストラクターrisa(岩田理佐)です。いつもブログをお読み頂きありがとうございます。◇現在受付中のレッスン＆イベント◇・カフェヨガレッスン・女性の為の養生ヨガ〜Meguru〜実はアプリに登場しました✨YogaShare(ヨガシェア)のアプリに登場しました♡みてみてください養生ヨガ〜meguru〜✨2016年にスタートした「ヨガ×養生ごはん＝養生ヨガ」2017年4月より「女性の身体」を

おはようございます。名古屋・四日市のヨガインストラクターrisa(岩田理佐)です。いつもブログをお読み頂きありがとうございます。わたし実はレッスンをしていて生徒さんに約９０％以上の確率で(というかほぼね♡)褒められる事があるんです。それは・・・普段わたしと付き合っている人も分からないであろう・・・(たぶん。笑)なんと・・・声！！！なんです。やっほー♡の写真。笑「先生の声がやばい・・・」「癒やし・・・♡」「包まれる〜」とほんっとうにびっく

おはようございます。名古屋・四日市のヨガインストラクターrisa(岩田理佐)です。いつもブログをお読み頂きありがとうございます。◇現在受付中のレッスン＆イベント◇・カフェヨガレッスン・女性の為の養生ヨガ〜Meguru〜４月の養生ヨガの後に個性心理学講師であるよしえさん♡に個性心理学の講座を開いていただくことになりました♡よしえさんはいつもわたしにいろんなアドバイスをくれます♡主に恋愛面♡笑そんなわたしも実は・・・・個性心理学のアドバイザーでもあるんで

おはようございます。名古屋・四日市のヨガインストラクターrisa(岩田理佐)です。いつもブログをお読み頂きありがとうございます。誰かの為に、自分の為にと思い始めたことがいつからか【～なければならない！】に変換していることってありませんか？実績のためとか生活をするためとか家族の為にとか...先週大学時代の先輩と7年ぶりにお会いしました。オリンピック一歩手前のスノーボード選手であり、現在もプロスノーボーダーの先輩で、ユニバーシアード大会のコ

おはようございます。名古屋・四日市のヨガインストラクターrisa(岩田理佐)です。いつもブログをお読み頂きありがとうございます。外食が続くときはデトックスDAY✨ということでパセリとキヌアのサラダを食べました♪先日はひよこ豆とキヌアのサラダを✨タンパク質もとれて栄養バランスバッチリです♪このサラダ実はどちらもエキストラヴァージンオリーブオイルと岩塩のみの味付けです♪シンプルですが腸内環境も整いおすすめです✨基本的になんでも食べるわたしですが、贅沢した翌

おはようございます。名古屋・四日市のヨガインストラクターrisa(岩田理佐)です。いつもブログをお読み頂きありがとうございます。先日４〜５年ぶりに大学時代の先輩にお会いしました。そして先輩にふと「りさは選ぶ言葉もポジティブだし、一緒にいて楽しいよね♪きっとりさの周りは素敵な人ばかりが集まってきているんだろうね♪」と言ってくださったんですね♡もうね、「そうなんですー！」と言いたくなりました。私はヒトの悪いところよりいいところをたくさん見つけ出したい

おはようございます。名古屋・四日市のヨガインストラクターrisa(岩田理佐)です。いつもブログをお読み頂きありがとうござます。昨日は名古屋のとあるお寺で打ち合わせをしてきました♪とってもきれいな本堂で開けた空間がとっても素敵です✨お寺は「仏様と繋がる場所」であり「人と人が繋がる場所」ヨガにも「繋ぐ」という意味がありますが、このレッスンによってまた新たな繋がりができれば幸せだなぁと思っています。ここの副住職さま夫妻は本当に笑顔が耐えない素敵なご夫妻で♡