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【3日目糖質制限夕食】だしの味が効いてて本当に美味しい😭💕✨湯豆腐、キャベツと油揚げの味噌汁漬物(大根のたまり漬け)五目豆腐(芽ひじき、絹さや、大根、グリンピース、人参)白胡麻あえ(春菊、人参)、人参と水菜のサラダ、クルミ菜の花とあさりのソテー(スナップ、椎茸、生姜)お食事後は安眠ヨガと露天風呂です
今回の滞在は心と体のメンテナンスと共に気持ち良いテラスで海と空を見ながら…🍀たくさんの読書とビデオを見直しての復習📕📘学びには最高のロケーションです柴犬🐕海ちゃんは10歳心と体をメンテナンスしながら学びも頑張ろう
毎朝の気持ち良い施術の後楽しみな朝食玄米ご飯玉ねぎとワカメの味噌汁、漬物(キャベツのかつお風味)青菜の煮浸し(にんじん青菜しいたけ油揚げ桜エビ)スナップの卵炒め大根手もみサラダ(水菜生姜甘夏、刻み昆布)果物(はるか)今日も楽しい一日です温泉も
伊豆の海朝焼けキレイ河津桜を観に行くドライブの途中🚗早起きして✨河津まで河津桜のトンネル現物に🌸菜の花とのコラボレーションがキレイ😄💐早朝だから人がほとんどいません🌸朝から最高のドライブでした
【2日目糖質制限夕食メニュー】白菜しいたけ油揚げの味噌汁レンコン赤かぶの甘酢漬け鯖の味噌煮長ネギカブ、葉物、わかめのポン酢あえウドのきんぴらかつおぶしポテトサラダ(玉ねぎグリンピース)美味しい夕食後は安眠ヨガです
夕方のお散歩は伊豆高原駅まで往復このお家は河津桜満開🌸駅の近くに行くと大寒桜が満開🌸大寒桜のトンネルが続きます🌸今日は一万歩歩きました
【2日目糖質制限朝食メニュー】玄米ご飯お味噌汁(豆腐、ふのり、ネギ)漬物(キャベツにんじん、大根ぬか漬け)切り干し大根の煮物(にんじんしいたけ油揚げ桜エビ)青菜とじゃこの炒め物納豆サラダりんご今日も楽しい一日
海と空と太陽がキレイ😊✨✨温泉、朝ヨガ、瞑想終了❣️いまからお散歩🐕🌸💕🍀柴犬🐕海ちゃんも一緒に海の吊り橋までお散歩🍀朝陽がキレイ早起きは三文の徳本館へ戻ったら、マッサージとカッピングそして一日2食の楽しみな朝食です
快晴の中☀️たくさんの本と共に1週間🏡📘超ご褒美🌸心と体と脳のメンテナンスへ踊り子号で伊豆高原まで🚇海が綺麗今回は断食コースではなく食養生糖質制限食✨美味しいお食事、可愛い海ちゃん🐕、青い空と海と💙空気に癒された時間を過ごしたいと思います持ってきた本もたくさん読めるかな😊📗📕📘
断食体験2日目の朝です。この日は朝7時から散歩です。当初は山の上に行く予定でしたが、天候があやしかったので、急遽海岸へ。城ヶ崎海岸に行きました。この海岸はサスペンスドラマでもよく出るところらしいです。散歩後は、戻って中国の体操をやりました。カンフーっぽい体操です。朝のラジオ体操みたいなものですね。そして朝食です。施設の方がこの朝食のような食事がいいですよと言っていたのですが、それがこれです。野菜中心で、薄味です。普段、自分がどれだけ味濃いものを食べていたかがよくわかります(^_^;)
断食体験のその2です。面談後、施術を受けました。マッサージとカッピングをやりました。マッサージもよかったのですが、カッピングが意外に気持ちよくて、眠くなりました(笑)その後、初めてヨガをやりました。周りの人がみんな身体が柔らかくてビックリしました。自分は身体が硬いので、ちょっと大変でしたが(^_^;)ただ瞑想のやり方を教わったので、頭が疲れる毎日を過ごしてる自分としては、とてもよかったです。そして、夕食ですがいきなり普通食だと胃がビックリするので、回復食になります。お粥などが出ました。
リンパと脱毛のサロン【ピアレ】のブログへご訪問ありがとうございますメニュー予約状況来店の流れアクセス簡単予約フォーム6月初旬の一週間。伊豆のやすらぎの里本館にてココロ・カラダをリセットすべく妹と断食リトリートに参加しました。伊豆の海が見えるテラスお客様には次回ご予約の関係もあり、事前に断食に行くお話をしていましたので。。。帰ってきてからはお客様や友人から「断食どうでしたか~!?」となり連日断食報告会でした(笑)断食初日の夜ごはん
リンパと脱毛のサロン【ピアレ】のブログへご訪問ありがとうございますメニュー予約状況来店の流れアクセス簡単予約フォーム伊豆やすらぎの里本館での初めての一週間断食リトリート体験。【以前の記事】断食リトリート伊豆2日目断食リトリート伊豆3日目!明日から回復食♪嬉しいサプライズ!とホタル断食リトリート伊豆6日目朝食はうどん♡断食リトリート伊豆7日目~断食を終えて~←この記事最終日の夕飯は、コース料理をいただきました全て、厳選された素材をていねい
リンパと脱毛のサロン【ピアレ】のブログへご訪問ありがとうございますメニュー予約状況来店の流れアクセス簡単予約フォーム断食といっても、飲み物は自由に摂れるし、朝食や夕飯も固形物ではないけど、でます明るい食堂食堂に用意されている、梅湯・ハブ茶・アルカリイオン水・便秘茶がいつでも自由に飲む事ができます。朝のヨガや気功体操の後には日替りの美味しい酵素ドリンクが飲めます朝食は…人参と生姜のスムージーグリーンスムージー出た献立のレ
リンパと脱毛のサロン【ピアレ】のブログへご訪問ありがとうございますメニュー予約状況来店の流れアクセス簡単予約フォーム断食リトリートの施設【やすらぎの里本館】はとにかく眺望が素晴らしいですテラスからは海が見えます看板犬の海くん(手前)とそらちゃん(奥)に癒しをもらいながら…断食2日目軽い断食反応と戦いながら頑張ってます【ほかの記事】断食リトリート伊豆2日目←この記事断食リトリート伊豆3日目!明日から回復食♪嬉しいサプライ
自分に目覚める‼️【誰もが自分を輝かせられる誰もが自分を変えられる】☆〜「幸せと豊かさをキャッチする、一生使える極上人生の創り方」を教えます!〜☆☆*:.。.☆*:.。.☆*:.。..。.:*☆.。.:*☆.。.:*☆ステキにAloha~皆様いつもご訪問ありがとうございます(^-^)数秘二スト・セラピストの森南実佳です直傳靈氣ヒーリングモニター受付中→❤︎❤︎❤︎お申込み・お問合せ→❤︎❤︎❤︎皆さんは「断食」って