ももいろティータイム

初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ一昨々日に食べたもの総カロリー１９６７kcal【朝食３０２kcal】青汁・牛乳・バナナライ麦パンパンにぬるホイップクリームミルクサプリメント（ビタミン・鉄・カルシウムなど）【昼食８２７kcal】コーヒーフレンチクルーラー緑茶ざるうどん舞茸の天ぷら焼き鳥ねぎま１本海鮮巻き３個【夕食５８９kcal】デルバラスリムビューティー茶もずく酢無糖ヨーグルト８０gキャベツ千切り・ブロ

初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよまたまたご無沙汰してしまいました相変わらず母の病院に付き添いそのままお買い物そして母の食事も用意するという毎日をおくっていますなんだか疲れてしまってダイエットもサボってしまいましただけどやり直しですダイエットやるやる詐欺みたいで応援してくださる皆サマに申し訳ないですですがもう一度チャンスをください３月からまた頑張ろう！

初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ一昨々日に食べたもの総カロリー２０２９kcal【朝食６kcal】緑茶サプリメント（ビタミン・鉄・カルシウムなど）【昼食７９６kcal】緑茶青汁・牛乳・バナナライ麦パン０.８枚パンにぬるホイップクリームミルク野菜の美味しいスープ・糸寒天混ぜご飯２５０g【夕食８８７kcal】デルバラスリムビューティー茶もずく酢無糖ヨーグルト５０g野菜スープスモークサーモンのちらし寿し（ちらし

初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ一昨々日に食べたもの総カロリー２０４７kcal【朝食６kcal】緑茶サプリメント（ビタミン・鉄・カルシウムなど）【昼食９２２kcal】緑茶青汁・牛乳・バナナジャンバラヤ鶏の唐揚げ【夕食７９４kcal】デルバラスリムビューティー茶もずく酢無糖ヨーグルト５０gキャベツ千切りアマニ油ドレッシング濃厚ごまニラ玉スープ焼肉丼【間食３２５kcal】たいやきカスタード２／３１３７

初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ増える覚悟はできていましたが１kgも！一気に９０キロ台に逆戻りですここまで増えなくても昨日食べたもの総カロリー２３４８kcal【朝食３kcal】サプリメント（ビタミン・鉄・カルシウムなど）【昼食１１１７kcal】烏龍茶ブラックコーヒー小エビのサラダ２／３ほうれん草のソテー２／３マルゲリータピザ５／６タラコとエビのドリア半分青汁・牛乳・バナナ【夕

初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ一昨日食べたもの総カロリー１４３０kcal【朝食６kcal】緑茶サプリメント（ビタミン・鉄・カルシウムなど）【昼食６９６kcal】緑茶青汁・牛乳・バナナライ麦パン０.８枚パンにぬるホイップクリームミルクオムレツ３枚・ソース【夕食３８３kcal】デルバラスリムビューティー茶もずく酢無糖ヨーグルト５０gキャベツ千切り・カニカマアマニ油ドレッシング濃厚ごまなすの肉味噌炒め【

初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよちょっとブログに書くのサボってしまいました一昨々日食べたもの総カロリー１２６２kcal【朝食６kcal】緑茶サプリメント（ビタミン・鉄・カルシウムなど）【昼食４９６kcal】緑茶青汁・牛乳・バナナオレンジブレッドバター野菜の美味しいスープ・糸寒天ゆで卵【夕食４１３kcal】デルバラスリムビューティー茶もずく酢無糖ヨーグルト５０gお味噌汁（大根・小松菜）豚丼ゆで

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初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ今日は午後から母の内科受診もあったのでバタバタしてしまいましたそれでは早速ダイエットの記録ですわたしの生活パターンで少し変わったところがありますそれは朝食を摂らなくなったことです今までは毎朝防風通聖散サプリ青汁とバナナのスムージーそしてパンを食べてしばらくするとお通じがあるそれがわたしの習慣になっていましただけど毎日母の

初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ今朝はちゃんと体重を量りましたやはり５kgほど増えていました１ヶ月で５㎏とはなかなかですね今日からリセットスタートですアプリも消してしまったので再インストールして今日から心機一転スタートさせます今日は久しぶりに食べたものの記録をしていますがなんだか楽しくてダイエット再スタートさせて良かったと思っていますまた明日から

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初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ昨日食べたもの総カロリー２１１４kcal【朝食３０８kcal】緑茶青汁・牛乳・バナナライ麦パンパンにぬるホイップクリームミルクサプリメント（マルチビタミン・ヘム鉄）【昼食１０１９kcal】緑茶カツカレー【夕食４５２kcal】デルバラスリムビューティー茶もずく酢無糖ヨーグルト５０g混ぜご飯１２０gこんにゃく田楽２本チキチキボーン１本お味噌汁（厚揚げ・小松菜）【間食３３５

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初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ日中は暖かかったけどこの時間になるとさすがに冷えますね今エアコンをつけました昨日、今日と皆サマのクリスマスの記事を拝見してしあわせな気持ちになっていますありがとうございます我が家のクリスマスは特になにもなく穏やかな普通の１日でした昨日食べたもの総カロリー１９３５kcal【朝食３０４kcal】緑茶青汁・牛乳・バナナくるみブレッドピーナッツバター

初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ昨日食べたもの総カロリー２０６８kcal【朝食３０４kcal】緑茶青汁・牛乳・バナナくるみブレッドピーナッツバタークリーミーサプリメント（マルチビタミン・ヘム鉄）【昼食７２９kcal】緑茶ローストチキン半分ピザ１枚（全ピース分）【夕食６８７kcal】デルバラスリムビューティー茶もずく酢無糖ヨーグルト５０gキャベツ千切り・レタス・カニカマアマニ油ドレッシング黒酢玉ねぎ焼肉丼

初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ体重８７キロ台に戻りましたがクリスマスは何もしないはずだった我が家今日の午前中コウさんと買い物に行ったら売り場の雰囲気に負けてチキンとピザを買ってお昼に食べてしまいました（なんとピザ１枚分！）そしてその勢いに乗って午後のワクチン接種のあと今日ならまだケーキ屋さんも空いてるだろうとケーキも買って帰って食べてしまいましたそして夜はコウ

初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよまた８８キロ台に戻ってしまった原因は何かな？昨日食べたもの総カロリー１６７９kcal【朝食３０８kcal】緑茶青汁・牛乳・バナナライ麦パンパンにぬるホイップクリームミルクサプリメント（マルチビタミン・ヘム鉄）【昼食４２５kcal】緑茶ソース焼きそば【夕食６１５kcal】デルバラスリムビューティー茶もずく酢無糖ヨーグルト５０gネオバターロール２個ちりめんくるみ

初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ今朝の体重８７キロ台に突入しましたこの数値が安定するようダイエットをお休みする前の残りの１週間頑張ります(๑•̀o•́๑)۶FIGHT☆昨日食べたもの総カロリー１６７９kcal【朝食３０８kcal】緑茶青汁・牛乳・バナナライ麦パンパンにぬるホイップクリームミルクサプリメント（マルチビタミン・ヘム鉄）【昼食６５８kcal】緑茶ざるうどん・薬味長ネギ

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初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ昨日食べたもの総カロリー２０１３kcal【朝食３０８kcal】緑茶青汁・牛乳・バナナライ麦パンパンにぬるホイップクリームミルクサプリメント（マルチビタミン・ヘム鉄）【昼食５６２kcal】緑茶寿司（ホタテ・炙りホタテ・中とろ・オニオンサーモン）きのこたっぷり茶碗蒸し【夕食６１９kcal】デルバラスリムビューティー茶もずく酢無糖ヨーグルト５０gお味噌汁（とうふ・わかめ）豚丼ツ

初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ昨日食べたもの総カロリー２１０９kcal【朝食３０８kcal】緑茶青汁・牛乳・バナナライ麦パンパンにぬるホイップクリームミルクサプリメント（マルチビタミン・ヘム鉄）【昼食４４７kcal】緑茶もち麦ごはん１２０gデミグラスハンバーグ半分鮭西京漬１切れ【夕食８２１kcal】デルバラスリムビューティー茶もずく酢無糖ヨーグルト５０g豚キムチ鍋（白菜・長ネギ・しらたき・しいたけ・焼き