まっすぐな足

こんばんは！ピラティス和光市のトレーナーMIHOです。今月は．体験レッスンの方が多く、秋は運動の季節だな〜と嬉しく思います。お身体をサポートさせていただける3名の新メンバーの方との、これからのお付き合いも楽しみで仕方ありませんさて、こちらは。中級フットワーク「Develope」です。下半身のカタチをキレイにするためには。足の関節の動きの滑りを良くしてあげることが大切です。股関節ひざ関節足首どこを欠かしても足のカタチの美には発展しません。歩く姿も立ち姿も美しく

BENESU大阪松原店で足管理してますみぃちゃんです今日は朝から来店頂きました😊朝のお客様は施術受けながら「最初より我慢できるわ😤身体が良くなったのか‥痛みに強くなったのか‥わからん😅」「良く言われますよ🤣痛いのに慣れたって😙」「やろうな😉」そしてビフォーアフターを見てもらって、「そうか、じゃあ続けた方が良いな🤔」やっぱり、変化が見えるとやる気が出てきますね😊もうおひとりのお客様も足の筋肉の状態を見て感じて、足首体操を決意🤨👍皆さんどんどん美脚に✨筋肉がバラン

Ｘ脚でお悩みの方が以前「まっすぐに伸びている足って憧れます🤩」とおっしゃっていたのを思い出しました。Ｘ脚でお悩みの方へオススメのセルフケアはおへその左右斜め上の画像の💗の部分を押しもみしてみて下さい✋🤚タッチフォーヘルスの神経リンパポイントと言うセルフケアの場所です😊是非お試し下さいね❣️💖ー💖ー💖ー💖ー💖ー💖ー💖ー💖タッチフォーヘルスや身体と心のお悩みに関するご相談&お問い合わせはこちら💁‍♀️🔻🔻🔻🔻※オンライン（zoom）対面どちらも可【Facebook】▶

おはようございます(*^^*)久しぶりに雨♪やっとこ木曜日(*´艸｀)何か眠くて眠くて…だるい(￣ー￣)今週末は、のんびりします♪昨日、会社の子になんで、そんなに細いんですか？今まで太ったことてあんの？太ってるイメージないわ…と嬉しい言葉を(*´艸｀)(≧∀≦)ノまぁ、そんなに太ってた事はないんやけど…妊婦の時も、４人とも優秀で、最大８キロ増で、産後すぐに体重は戻った♪でも私、中学校の時友達に、足ふっと…と言われてん(￣ー￣)まぁ、確かに足太いと思ってたん

体型と体調のあらゆるお悩みを改善している導引指導をしている埼玉デトックス道場です♪当店の導引指導を受講されてケアを続けていると、体も心もどんどん自然になってくる導引前の人生は、偽りの自分と偽りの人生を生きている人達がほとんどです本当は、もっと自分の魅力も能力も生かして自分の好きなように生きれる様に誰もがこの世に生を受けているのに、ほとんどの人達が、肉体が産まれながらにして悪く、子宮下垂の不健康な母体から産まれており体も心も弱っていて、エネルギーが減退していて、全く自分の人生

今日も朝からzoomヨガ🧘‍♀️参加してくれるワーママいつもありがとうございます😊今日でなんとコロナ後に開始してから11回目だった！みんながすごい！！からの自分トレーニング。体幹トレーニングとバレエ。日々、自分との戦い。一人だと負けちゃうからオンラインでレッスンを活用したり、あれやこれや自分で自主練ですが、、、ムスメの乱入が当たり前になって、四つん這いの姿勢では、お決まりの上に乗られ、バーレッスンでは、謎に足首に縄跳びを巻かれる。爆私は何の動物なの

こんにちは。リフレクソロジーサロンリフレストオーナーセラピストの川口ユミです。リフレクソロジー専門サロンですが、ボディトリートメントも好評です。先日いらっしゃったHさん。内ももがすごく張っていらっしゃいました。特に左足の膝裏付近がゴチゴチ！いつもより念入りにほぐして、ドームサウナで温めて・・・（こんな感じで温めます）やっとやわらかい柔軟な筋肉に。Hさんは、普段から開脚の時、角度が狭い（広がらない）あぐらがかけないO脚であるこのような足の状態を自覚していら

ピシッとまっすぐな足のニコルさんに対して、アンディオールな足のバレエっ子「貝塚駅前のPILATESらしさ」が出ててええんちゃいますかそんな彼女はギリKARAを知らない世代です今度YouTubeみせてあげようっと

こんばんは⭐️一気に秋の風が吹きはじめましたね😊クーラー無しで過ごせるのが快適です🙂今日はO脚のお悩みについてO脚というのは、立った時に両膝がつかない状態です。その程度には、①ただ膝が少し開いている状態②足首の内側のくるぶしもつかない状態③脛骨といって、スネの骨まで湾曲している状態など、程度もあります。問題は、見た目‼️という方もいますが、膝に痛みが出たり、股関節や腰まで痛みが出る方も。O脚は、先天的な問題と、後天的な問題もあります。先天的な事としては、骨格的な事。膝

痛くてあきらめていたパンプスを快適に履いて人生をハッピーに歩く美脚スタイリストの高田千枝ですサロンにはいろいろな理由でお客さまがいらっしゃいます私はよく『美脚』という表現を使いますが美脚とはその人によって定義が違います私のセミナーでもお客さまに伺うのですがみなさんの思う美脚とはどんな足のことですか？まっすぐな足細い足キレイな足ぱっと思いつくのはこんな足そして筋肉がしっかりついた足メリハリのある足タコやウオノメがない足かかとつるつるの足変形していない足などなど挙

おはようございます😃瀬戸市美容院ロカスウィッチヤマンダです女装さんの若返りメイクなど💄しています〜もちろん大人女性の若返りもお手伝いしていますよ今日は朝出勤しましたら可愛い💕みゆきさんが(ロカスウィッチスタイリスト)腰がいたい〜！って辛そうにしてて早速痛みだけでも取りに行くか！となりまして病院へ多治見まで走りだしました受付くみちゃんの行きつけらしく痛み取れるって‼️今私はとなりのコメダで待機してます痛いのはほんと無理だよね！歩くのもやっ

昨日友人の引っ越しの手伝いに行った際に姪御さんと会う。まだ寒いのに室内のせいか短パンでした。高校生なので初々しい。顔も可愛い。そしてなんといっても足がキレイな子だった。ただ細いんでなくて形が格好いいのである。こんな感じの足でしたー写真お借りしましたーまっすぐな足。細くても妙に外側に張っていて内側がえぐれるように細い足はよく見かけますよね。日本人の芸能人ってそういう足の形が多い。遺伝なのかなあと思うでしょ？どうもオム

これからをもっと楽しむ！50才からの動ける体作り《YURUKUR®》と、美肌を育てるメイクレッスン中村洋子(ひろこ)です。YURUKU®入門講座・田園調布スタジオ2月5日(火)、2月12(火)、2月15日(金)50才、60才からの美肌育スキンケア＆メイクレッスン大阪なおみさんが、全豪オープン優勝！！！！！！そして世界ランク1位になった！！！！嬉しすぎる、おめでとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡テレビの前で、晩御飯の支度もしないで応援

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こんばんは踊れる☆姿勢健康美プロデューサー祥子です午前中に、月1回の、シンメトリーウォーク講座。40代50代になると、服をより素敵に見せるには、エレガントに歩く事です。エレガントに歩くには、まず自然な姿勢無理のない綺麗な姿勢をカラダに覚えさせる事です。その姿勢は、カラダのラインが綺麗に見え、若々しくなります。次にまっすぐな足にする事,バランスを取れるカラダになる。祥子メソッドをすれば、足がまっすぐになってきます。

●醜い外反母趾が少しずつ、まっすぐ足になってきました。酷い外反母趾でも、まっすぐな足指になることは可能です。放置していても、外反母趾は改善しません。足に合った靴を履き、正しい足指ケアを行う。姿勢や歩き方の歪みを矯正する。正しいケアを行えば、本来のまっすぐな足指を取り戻すことができます。レッスン前は、Kさんの親指は、隣の指に重なり始めていました。レッスン開始後は、徐々に親指がまっすぐ伸ばせるようになりました。レッスン開始前は、足指に全く意識がなかったKさん。このように、足指を曲

きのうさーマカオ言ってきたじゃんそれでさーーマカオ？って思ってさは？いつ？と思ったらまさかのソウルコンより後！まーーさーーかーーツアーのオーラス！それをソウルでみられるんだぁ♡なんてステキなの♡って思ってたんすよーちがくね？まぁいいけどさーーー♪それでね♡予想してみたのマカオがあったらカムバは？ってみんなからラインが来て！あたしがしれーーーっと予想したんだけど♡※全部嘘だからね予想というなの嘘だからね７月はさークアラルンプールとソウルコンとカムバ準備で

6/9土曜日、NHK文化センター名古屋教室ヤムナフットフィットネス5回コース3回目。足のワークで理解が難しいのは、足の向きがまっすぐのイメージがないから。まっすぐっていったいどの位置？何を基準に足がまっすぐっていうことなの？足の骨の位置の教育は子供の頃からありません。誰も知らない。イメージもない。だから、痛くなっても適切な対処ができずインソール頼みか、痛み止め。私もヤムナをやるまでまったく知らずに、運動提供してきました。だから、痛めまくってきた。半月板損傷で膝に水が溜

今日はデニムを探す旅に私の買い物の神様の妹と一緒に👖💕なぜ神かとゆうと、、私の衝動買いを抑え持ってるアイテムとのコーディネートを考えてくれて、新しいファッション情報もわんさか持ってるからです‼︎今回の妹のオススメはジュエリーブランドで有名なTOMWOODのフレアデニムとREDCARD久しぶりにREEFURに行ったんですが、めっちゃ可愛いのいっぱいあったーーー🤭💕TOMWOODのデニムはまだあまり出回ってないみたいでフレアはREEFURにしかないとか？？目移りしながら目的のTO

こんばんは、中村洋子（ひろこ）です。水のエネルギーを浴びながら野川沿いを歩きませんか？3/15氣の良いところ歩く会・国分寺作るの簡単で女子力アップのヘルシーおやつ3/20エナジーボールを作る会YURUKU＠のレッスンは、いきなりこうやって歩くとか、歩き方から、始めません。体を緩めるセルフケアをしてから、楽に座る姿勢、楽に立つ姿勢をしてから、歩きます。そうすると不思議なことに、体のどこにも変な力が入ることなく、足がす～っと前にでて、歩けます。

カラオケdeセラピー®️の遠藤美穂です昨日から突如体型が変わってきて…自分で自分のカラダに驚いてます！！痩せたわけではありません下半身の変化がスゴくて続いて上半身も変化が始まって足と骨盤がまっすぐになって出ていたお腹が引っ込んできたのですなに、なに、どうしたの？って心の中でも驚き！電車の中で立っていてまず、気づきましたあれっ？！違う！下半身が！！骨盤がカチッとはまったような‥足が伸びたような・・真っすぐ

「私下半身デブなんですぅ～」皆さまからよく聞くこの言葉…(>_<)下半身デブってデブじゃなくて「下半身限定」なの？ダイエットしてもなかなか痩せられなくて(>_<)とおっしゃいます年のせいで代謝が落ちたからかしら？う～んそれも一理あるかもしれませんが下半身デブはカラダの使い方を間違えているから起こっている現象でデブとはまた私の見解の中ではちょっと違うので(^。^;)食べる事でコントロールするのは難しいと思われます鏡の前でかかととかかとを軽く付け

まっすぐな足。綺麗な頭部。イケメンやわぁぁぁ

先日成人の方２人がマスターストレッチを受講しました２人の想いは「足の形が気になって、なんとか改善したい」終わった後、膝小僧はまっすぐに足の裏もまっすぐ床に着いていました。身体を全然動かしてないのに汗がすごい2人とも笑って終わりました。「汗をかいたのは第2の心臓であるふくらはぎを伸ばした事、そして色んな筋肉を伸ばした事によるものですね」と愛依先生。あんなに緩やかな動きなのに、皆さん開始10分もすれば身体は暑くなりますやはり新陳代謝がよくなるんだなあと改めて思いますマスターストレッチの一

O脚のネタを書いたら、質問を受けることがものすごく多くなったので、ここで記事にしておきます。日本人は内またが多いせいか、やっぱりO脚で悩んでいらっしゃる方が多いですね。ずばり！O脚で悩んでいるあなたが、まず一番最初にやるべきこと。それは自分の膝小僧をいつもまっすぐ前に向けようと意識することです。膝小僧？なに、どういうこと？と思われた方、さあ立って鏡でご自分の膝小僧を見てください。どっちを向いていますか？今回も名古屋のインストラクタ

うちのサロンにいらしてくれるお客さまは40代の女性が1番多いですそして特にお悩みベスト3に入るのがO脚ですO脚で困ることというと見た目の問題が一番だと思うのですが見た目はファッションでごまかせますなのでまっすぐな足に憧れるけど長い間放置していた方が多いのですね特に困らないからですしかし見た目はごまかせても足の機能としてはO脚も歪みのひとつなので放っておくのは本当はあまりよろしくありませんでもどうしていいのか分からないというのが実のところではないでしょうかわたし少し前に

皆様おはようございます(^○^)今日は木曜レギュラーのMX【ひるキュン】でしたよ(^.^)私のコーナー【アンミカの美の知恵袋】では、夏になると気になる【美脚の作り方】についてお話しました(^^)浮腫みをまずは取るために、リンパ管から出た間質液を抑え込み戻す、浮腫み防止ソックスをこまめに履くこと。移動時は必ず履いています！ふわふわソックスを更に履くことで、冷えも防止できますし、ゴルフボールを入れて足裏を刺激すると、血行も良くなりGOOD(^_−)さて、筋力が少ないことも浮腫みやすい脚に

太ももにすき間があるすらっとした美脚に憧れる女性は多いでしょう。さまざまな太もも痩せダイエットを試している方もいるかと思いますが、実は、すき間のないむっちりとした太ももは、いつもの何気ないくせによって作られていたのかもしれません。太もも太りを招くNGな生活習慣とは？太もも太りの原因にはさまざまなものがありますが、日々のちょっとした習慣の中にも、太ももを太くしてしまう原因があります。すき間のないむっちり足をつくってしまうNG習慣を紹介します。ひざを開いて座るひざを開いて座ると、内ももの筋肉

今年からまた本格的にダイエット始めました3年前からバーエクササイズを定期的に自分のワークアウトに取り入れてその後ハマり一時期はまっすぐな足もお腹もペタンコで夢の40キロ台に〜それも束の間トホホこちら1年半前の写真です。自分アゲアゲで自撮りの赤枠ですがこの当時は朝から午後まではロー生活で全部自分でジュース作り健康生活合間にフードのマーケティングが入ると食べて太るがすぐに元に戻れるまだ48歳(てかもう人生後半！)の時で代謝も良く生理も定期的にあったのでホルモン循環も問題なくダイエットも効