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楽しみだなぁー♡みんなのダイエット部！褒め合いっこと報告ルーティンでみんなで痩せる「4か月」♡と題して！！ダイエットコミュニティみんなのダイエット部１カロリーがもうすぐ！！11月から始まります♡ご機嫌にちは♡♡…………………………たった1度きりの人生…私にも「なにか」できるんじゃないか。もっと楽しい人生にしたい！そんな女性へ「ご機嫌」をお届けしていますライフスタイリングコーチコスメサロン
お待たせいたしましたみんなのダイエット部！褒め合いっこと報告ルーティンでみんなで痩せる「4か月」♡と題して！！ダイエットコミュニティみんなのダイエット部１カロリーの募集をスタートしますーーーーー♡わーい！すでに楽しい！！♡（何？いちカロリーって！！ｗ）ご機嫌にちは♡♡…………………………たった1度きりの人生…私にも「なにか」できるんじゃないか。もっと楽しい人生にしたい！そん
みんなのダイエット部！褒め合いっこと報告ルーティンでみんなで痩せる「4か月」♡と題して！！わたくし♡とうもとのぞみ！ダイエットコミュニティを作ります♡ご機嫌にちは♡♡…………………………たった1度きりの人生…私にも「なにか」できるんじゃないか。もっと楽しい人生にしたい！そんな女性へ「ご機嫌」をお届けしていますライフスタイリングコーチコスメサロン『カランコエ』オーナーのとうもとのぞみです♡
ママの笑顔と元氣を応援子どもたちの明るい未来に貢献します♩定岡みどりです。(私のプロフィールはこちら)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊前回のブログの続きです『メンタル不安定の絶不調期から抜け出して、子育てを楽しめるようになったワケその①』ママの笑顔と元氣を応援子どもたちの明るい未来に貢献します♩定岡みどりです。(私のプロフィールはこちら)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊長女出産を機に出会っ…ameblo.jp次女を妊娠中に資格を取得！妊娠
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先日、ＺＯＯＭで、『ほめ愛』のトレーナー勉強会＆交流会がありました。ちょうど、『ほめ愛』講座を、オンラインでやる方法を知りたい！と思っていたので、ありがたかったです。自分で、自分をほめる『ほめ愛』は、いいところ、優れたところをほめるだけの、普通の「ほめる」とは、違って、自分のネガティブな感情も、ありのまま、認めて、抱きしめてあげます。普通なら、怒っちゃう自分や、がんばれない自分を、ダメじゃん(>_<)って、責めちゃうけど、
すっかり年の瀬の12月21日㈫水彩色鉛筆教室では皆さん全員、集まってくださいましたまず！それが嬉しい〜〜前回『お花を描いてみたい』とのリクエストをいただいたので『白い椿』を描いてみました。その作品を参考に数名の方が『白い椿』に挑戦してくださいました！実際に描いてみると濃い緑色の葉のツヤツヤした質感や葉脈の存在感の出し方が難しく描き方の正解が見つからず。。なんとなく、、葉脈で囲まれた葉の部分を若干、色のトーンを変えて塗ってみると葉の表情が表現出来るような気がしま
ママの笑顔と元氣を応援子どもたちの明るい未来に貢献します♩定岡みどりです(私のプロフィールはこちら)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日は何やらとても縁起のいいスペシャルな日だったらしく♡私自身は最初そういうことよく分かっていなかったけどお友達に誘ってもらったので直感に従って普天間神宮まで行ってきました💓ラッキー♡みんなありがとう(*≧∀≦*)自分の直感を信じて「会いたい人に会いに行く」「行きたいところに行く」を実践してみて一番感じたことは…
ママの笑顔と元氣を応援子どもたちの明るい未来に貢献します♩定岡みどりです(私のプロフィールはこちら)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊日々、子育てや子どもに関わるお仕事をがんばる中で、こんな風に思ったことはありませんか？☑︎もっと子どもの自信を育みたい☑︎子どもの生きるチカラを育てたい☑︎思いやりのある優しい子に育ってほしい☑︎勉強もスポーツもがんばる子に育てたい☑︎賢い子に育てたい☑︎好きなことを見つけて幸せに生きて欲しい☑︎友達と仲良くできる子に育てたい
洗濯機の裏側に、大事な小物を落としてしまった～(>_<)洗濯機の右端は、壁ギリギリ。。。洗濯機の上には、棚があって、無理。洗濯機の左端は、洗面台ギリギリ、、、、だけど、変な体勢になれば、なんとか、裏がのぞける。懐中電灯を照らしてみると、あっ！あった～！！小物の端っこが、見えているなんとか、取れるかも。。。。う～ん。考えろ。考えろ。（テレビの、『突破ファイル』みたい(^-^;）そうだ！棒の先っち
こんにちは❣️てるやともこです。🍀沖縄/オンラインで自尊感アップほめ愛®︎トレーニングワークショップ開催🍀パソコンサポート歴20年の経験を生かしてセミナー講師/セラピストのITスキルアップ支援🍀生まれ持った色を知りあなたの良さをもっと生かすバースデーカラー診断「自分を応援し、周りを応援する人を増やしたい✨」と活動しています♪先日の『心の根っこを育てる自尊感アップほめ愛®︎講座』ではサブテーマとして【子どもを幸せにする方法】についてお話ししました^^これを読んでくださっているのは
こんにちは❣️てるやともこです。🍀沖縄/オンラインで自尊感アップほめ愛®︎トレーニングワークショップ開催🍀パソコンサポート歴20年の経験を生かしてセミナー講師/セラピストのITスキルアップ支援🍀生まれ持った色を知りあなたの良さをもっと生かすバースデーカラー診断「自分を応援し、周りを応援する人を増やしたい✨」と活動しています^^我が家の長女は2003年生まれ。国や自治体の「子育て支援制度」からギリ外れることが多かったのですが😂(医療費還付とかね)2020年度から始まった『大学無償
3泊4日のオープンキャンパスから帰ってきました♡PCR検査をしましたが検査結果待ちなので(今日中にはメールで結果連絡が来るそう)息子が隔離部屋を準備してくれてました😆帰宅したら玄関から入れず裏口から和室に行くようにとの指示😆一応扇風機を用意してるのが優しいよね😆こんにちは❣️てるやともこです。🍀沖縄/オンラインで自尊感アップほめ愛®︎トレーニングワークショップ開催🍀パソコンサポート歴20年の経験を生かしてセミナー講師/セラピストのITスキルアップ支援🍀生まれ持った色を知り
娘のオープンキャンパスin関西3泊目✨こんにちは。沖縄/オンラインで自尊感アップほめ愛®︎トレーニングWS開催・セミナー講師/セラピストのITスキルアップ支援をしているてるやともこです。今日も不動産屋さん・学校を回りました🚶♀️(普段は全然歩かないのに、この2日間は13,000歩👣👏)今日はお子さんが進学を控えている保護者の方に参考になるといいなと思い書いています^^今回は3泊4日の旅✈️ですが、宿泊先はホテルが一泊。残りの二泊は学校の提携している学生マンションでの「
娘のオープンキャンパスの付き添いで関西に来てます✈️先月は新型コロナ感染者数がすごかったのでオーキャンは見送って、今月リベンジ！今日は住まい探し🏠週末はオープンキャンパスです🏫ネットで調べることはできるけど治安や相場感は現地の不動産会社に聞くのが一番ですねいくつかの不動産会社さんに対応していただきながら「お客様(私)」ってサービス提供者をよく見てるなぁと気づいたんです。・業務知識・業務経験・服装・接客態度・誠心誠意対応してくれてるか？観察具合に自分でもびっくりし
ママの笑顔と元氣を応援子どもたちの明るい未来に貢献します♩定岡みどりです(私のプロフィールはこちら)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊東江にあるレンタルハウスKabokotanをお借りしてスタートしたシェアサロンDreamyBlossomにて毎月第2第4火曜日11:00-12:00ほめ愛カフェを新しく始めることに昨日はその第1回目でした！昨日の皆さんはほめ愛®︎初めて！！の方々＾＾まず最初にほめ愛®︎ってこんなのだよ〜の簡単な説明から始まりみんな
昨日はオンラインで『心の根っこを育てる自尊感アップほめ愛®』でした♪.こんにちは。ほめ愛トレーナーともこです。.参加者さんは京都からのご参加＾＾『ほめ愛®』は沖縄生まれなので、もちろん耳にしたことはなく、ほめ愛についての説明から始まりました。..参加者さんはお子さんは高校生～成人したお子さんなので大きいのですが子育て中のママと接することが多く、子どもが大きくなったからこそ、お互いに「親の声かけって大事ですね」と確認しあう時間となりました。..日本人は自己肯定感が低い
こんにちは＾＾ほめ愛®マスタートレーナーともこです。昨日は久しぶりにほめ愛トレーナー仲間とランチしてリフレッシュしてきました♪トレーナー仲間である彼女は今は講座は開催していませんが、家族の介護・家庭内・部活つながりの部員や保護者間でほめ愛を実践しています♪彼女曰く、彼女自身も息子君も時にはポキっと折れることがあっても立ち直りやすくなっていてやっぱり「ほめ愛」ってすごい♡と話していました＾＾そう人生イロイロで、良い時もあれば凹むこともある。
こんにちは＾＾ほめ愛®マスタートレーナーともこです。5月のほめ愛®外部講座の２本目！5月26日（水）の午後、宜野湾中央公民館でほめ愛®の講座をさせていただきます♡私がほめ愛®に出会ったきっかけが公民館講座だったので、公民館でお話しできることが恩返しのようで嬉しいですほめ愛®とは、かんたん・シンプル・効果的に自尊感がアップするトレーニングです。自己肯定感とは何か？どうやって高めるの？その前に注意したい「ほめる」「おだてる」の違い自尊感アップのワークを通して自
こんにちは＾＾ほめ愛®マスタートレーナーともこです。家族で琉球ゴールデンキングスのファンでして🏀（特に夫がアツイ）最近完成した沖縄アリーナのプレオープンイベントに行ってきました！まず、スケールがでっかい！！ともこ@沖縄🌺自尊感upほめ愛®︎＋パソコンサポート@tomo_tierra沖縄アリーナのスケールでっかすぎる❣️#琉球ゴールデンキングス#沖縄アリーナプレオープニングイベントhttps://t.co/MFK9VkQJ8J2021年04月11日13:2
片付け×自尊心という話を前からさせて頂いていて、片付けって「自分にもできるか？」自分でも管理できる量なのか？自分でもたやすくしまえる収納なのか？そういうのを考えつつ物の取捨選択をしたり収納を考えたりもします。だから片付けをしていくってできる自分を探していくのと同じような意味が含まれているとも思うんですよね「自分を肯定してあげる」面倒くさがり屋とかどうしてもここが、なんか散らかっちゃうなるほど、そうか私はこういう性質なんだここが散らかっちゃうのはなんでだろう？
こんにちは＾＾ほめ愛®マスタートレーナーともこです。昨日は娘とご褒美スイーツを食べに行って（書道で中学生に教える免状をgetしたそうな♡おめでとう！）その後一人で「手帳タイム」を取って脳がスッキリ！自分自身に時間を使うって本当に贅沢だなぁってしみじみ思いました。日々忙しいから「重要だけど急いでいないこと」や「自分自身のこと」ってついつい後回しになってしまって。今のような年度末・年度初め、卒業・進学を控えた子どもがいると特に。忙しくて考える時間がなくなるル
ママの笑顔と元氣を応援子どもたちの明るい未来に貢献します♩ママセラピストの定岡みどりです。(私のプロフィールはこちら)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご縁があり週一出勤で水素フェイシャル吸入を担当させて頂いていた名護で唯一の岩盤浴StonespaAUBEさんが今月いっぱいで閉店する運びとなり昨日と今日の２日間は最後のAUBEフェスでした！私は本日のみの出店でした。来場いただいた皆さま♡ありがとうございま
こんにちは＾＾今日の沖縄は「夏到来？！」のような良いお天気でした半そでのTシャツにジーンズ姿でいたら子どもに、「ジーンズ姿似合う♪」と言われてちょっと浮かれぎみの定岡みどりです。(私のプロフィールはこちら)ママの笑顔と元氣を応援子どもたちの明るい未来に貢献します♩まず最初にお知らせです4月から東江にサロンをオープンすることになりました最初は週2回と少ないですがよかったらタイミングあうときにでも遊びに来てください
先日、三男が小学校を卒業しました。小2の後半半年と小5小6の2年間、6年間のうちの2年半は、学校に行かず、登校したとしても別室登校や放課後登校でした。6年の最後も放課後登校だったので卒業式の練習もほとんどせずでしたが、卒業式当日、朝からお友達と登校し、最初から最後までみんなと一緒に参加をした息子からは、何かしら心に決めたことがあるようなそんなことも感じさせられる姿でした。私は、もしかしたらこれまでのいろんな感情が溢れ出てきて抑えられないかも、、、と正直出席する
こんにちは＾＾ほめ愛®マスタートレーナーともこです。＜お知らせ＞3/25リザカフェ〜最幸の顧客導線はリザストにお任せ！オンラインセミナー〜ご自身のビジネスでファンを増やし、お客様と相思相愛になりたい方へ「○○認定講師」や「○○作家」肩書は同じでもなんでこの活動を始めたの？とか、どんな人に伝えたい？って、それぞれのストーリーがーあるんですよね。それを聞くのが楽しい先日ほめ愛®トレーナー仲間のみどりさんとランチしてどんな人に伝えたいか話をしたんだけど同
