ほぐし棒

今朝は久しぶりにいい天気カモメの声で目が覚めました（海から離れたマンション街です）気持ちの良い朝は気持ちのよくカラダを動かそう、そう思って、動き出したけどカラダはぎしぎしそんな、急に動いたら痛くするよ！！とカラダからストップがかかりました。以前なら「動いてるうちに、動けるようになるから」とカラダの声を聞き入れないで、動きはじめていました。でも、やっぱり良くないです。カラダが「ちょっと待って」と言った時は、ちょっと待ってあげてどこが「心地悪い」か触ってあげるところから始

こんにちは今日はマタニティヨガに行ってきました写真はヨガのスタジオで使用して、購入したほぐし棒と、お気に入りのアロマディフューザー♡ほぐし棒、、ただの棒の切れ端なんですけど、かなーり効きます！足裏から肩甲骨、二の腕などなど、、この棒を使ってゴリゴリと刺激するだけ❗️こんな感じ私は元々頭痛持ちなんですが、首の後ろに棒を回して、両手でゴリゴリするとかなり楽に私はヨガの先生から購入しましたが、ホームセンターなどで棒をカットしてもらえばいいみたいです直径1

こんにちはスタッフのコウタキです昨日はいいお天気の中、片道2時間ほどかけて館山まで行ってまいりました目的は舞台里見八犬伝を観るため里見八犬伝誕生の地、館山を皮切りにこれから全国を巡って行くそうです大迫力の殺陣に圧倒され、あっという間の3時間そしてまた2時間のドライブをして帰ってきました流石に座りっぱなしの体は凝り凝りです。。。そんな本日、私にもピッタリの商品が入荷していました背中じんわりほぐし棒￥1500+税背中の手の届かないところ

こんにちは。あいりママです。やっと来ました！！！私の待ち焦がれていた、あの方！！あっしーくん！！あっしーくんって(笑)名前は別として、、、背中の肩甲骨を押してくれる人探してました！！！え？旦那さんにやってもらえばいいじゃん？って？色々あったので、それはまたいつか別ブログにて(笑)色々と見たのですがプラスチックだとすぐ壊れそうだから(どんだけの怪力なのかっ)丈夫なものを探してたらこれに辿り着きました！メール便みたいにポストインで来るかと思ったら立派な箱に入れてもら

3月のレッスン予定4月のレッスン予定こんにちは！SunriseYOGA～サンライズヨガ～インストラクターのErikoです毎週金曜は東海市の玉の湯さん内にあるホットヨガスタジオでレッスンをしています。10:30〜骨盤リセットヨガ13:00〜ほぐしヨガほぐしヨガはとにかく身体がほぐれて、自分の身体が快適になる60分。昨日のレッスンでは初めてほぐし棒を導入この棒、すごいんです。棒一本で身体中がほぐれる〜！！私も初めて体験した時はこんなに手軽なのに、こんな