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今朝の広島は、台風の影響により引き続きの雨…そして、地元廿日市市では、駅の山側地域や高校周辺で熊の発見情報そのため、小学校・高校は自宅待機になっているそうです🐻間もなくやってくる梅雨毎日が、湿気対策との戦いになりますよね窓の結露・カビなどなど同じくして、梅雨の時期こそ、身体の痛みが出やすい時期しっかり湿気対策された部屋に居る時は楽なはずやはり、その部屋から出ると痛みが倍増なんてこともあると思いますエアコンの電気代がもったいないかもしれませんが、身体の
我が家の孫ちゃんも6か月が過ぎて離乳食が始まり大開脚からのお座りという技を習得したようですさて、子どもを授かる方にとってこの時期は、だんだん熱くなるため、体温調整が難しい…腹帯や腹巻などで、お腹の保護は必須ではありますよねさらには、お腹の前には3㌔程度抱えての生活はかなり腰に負担が掛かってます特別なようで特別でない出産を経験すれば登竜門なので出産前の腰痛により動きたくない生活になってしまう…そして、出産後の慌ただしい生活で腰は痛いけど子どもが居
今朝の広島は、薄い雲はあるものの、太陽のパワーはかなりあります。この時期は、からだのケアを一所懸命やってもこころのバランスがスレトス等で崩れしてしまうと全くもって、からだは回復にむかうどころか悪化することもありますかといって、自分のこころってほぐし庵やまもとでは、波動測定の力を借りてある程度は数値化することで、自身の傾向などを知ることができます。さらに、考えの方向性の修正は、なかなか難しいとろこですが、ほぐし庵やまもとの手技の集大成である特別整えで今まで頭の中や身体がス
昨日は、広島グリーンアリーナで開催の広島県学生選手権へ行ってきました今年の1年生部員を到着早々にキャプテンから紹介され広島の強豪校から来てくれた選手達に期待を込めて、自己紹介もさせてもらいましたこの大会は、競技役員として参加するのですがおせっかいな私は、毎年インカレに一緒に行っている選手に少しケアを入れたりしましたね残念ながら0.12秒で標準記録には及ばず…自己ベストだったようなのでそれはそれで満足のようでしたこの記録は大会新記録でもありましたので本人に
お家で正座をすることがありますか??昨今は畳があっても、正座をして食事をすること正座をしてテレビを観ること正座をして勉強することほとんど無くなっているのではないでしょうか?まだまだ、色々シーンで正座をすることも少しはあるかもしれませんが生活の中から正座は無くなってきている状況昨日、お越しの患者様は、わんこのお世話の時にどうしても、正座して、色々していたとのことしかし、それが出来なくなって散歩にも行けない~膝の痛みだけでなく
朝の放射冷却による気温低下はあるものの日中の気温上昇は半端ないですね妻や次女は外仕事の為暑かった~って汗だくで帰ってきてますこんな時もそうですが、この時期から熱中症の恐ろしさがあります水分補給はきをつけていてもなかなか、摂ってないことにも気づかないなので、こういうときこそ牛乳での熱中症対策をドクターも簡単に摂れるアミノ酸として散歩やウォーキング等の後牛乳を摂取することを勧めているようですし筋肉を作る運動が苦手じゃけ運動すると腰や膝が痛い
整体・カイロプラクティックに行くとボキッって首とか腰とか鳴らしてからだを改善させてますがご自身で安易にあのボキッやっていませんかアレこそが自己流ムチウチ少し長い時間同じ動作をしたりするとなにか身体がつまった感が出てしまいおもわずやってしまう…基本的には無理矢理鳴らしてはいけません方向性力加減いろいろ勉強しているから民間療法の域でもアメリカ等では認められている技術国内では安易に教えて安易に開業しているため患者さんの頸椎損傷な
週末は雨予報ですので、湿気の多い日が続くと身体の痛みが出やすくなってます…肩の痛みをかなりの期間放置していたり痛いので動かしていないとか…アリス―トであっても一般の方であってもある部分が硬くなっていることがほとんどです…そこを少し整えるだけでも動かしやすくなっていきます放置時間の長いものに関しては整える段階でかなり痛みが生じることもあります…それくらい硬くなっていますのですぐに整うということになりませんのであしからず
昨日から気温が一気には下がりましたねこれだけ気温が上がったり下がったりすれば自律神経のバランスが崩れますよね…頭が痛い首が痛い肩がこる生活している中で身体の痛みはあちこちありますが上半身に起きるもののほとんどがストレスですね…世の中で言われるのが5月病ストレス社会と言う言葉も結構使われるようになり何かと気ぜわしいでは、どう対処していくかまずは、ゆっくり湯船につかる入浴をお風呂に入ってふ~ってなるのがいいんですこのふ~ってなるのが身体にと
フラワーフェスティバルは、3日には堪能しましたので5日は、地元廿日市市の山間部で開催された佐伯ゆめ神楽へ行ってみました娘たちと孫とで移動大きな音にも、孫は動じなかったですねお腹の中にいる時も、秋祭りで神楽は聞いてましたし娘たちは神楽大好きですのでそのまま遺伝してるかな各神楽団が一幕ずつ行って時間の関係で二幕のみ鑑賞しました連休中ということもあり、ゆっくりと鑑賞できましたのでよかったです。その後、この地域では有名な二重焼きの津保美堂で40分待ってゲ
ゴールデンウイークですね~お空はここ数日雨が降ってますので、しっとり空気体調管理には十分お気を付けくださいほぐし庵やまもとの料金をお知らせ致しますほぐし庵やまもと料金表■からだ整えコース・・・4,000円学生コース・・・3,000円整体によるバランス調整とちょっと痛いほぐしで身体を整えるコースです。スポーツをしている方でも大丈夫です。■スポーツ専門コース・・・5,000円大会や競技会の前に調整しておくことで、競技力がアップし水泳や陸上のようなタイム勝
さあ、人によっては今日からゴールデンウィーク突入ですねここ連日と気温が上がったり下がったりしてますので身体にはお気を付け下さいほぐし庵やまもとゴールデンウィーク中のカレンダーです4月27日営業28日お休み29日お休み30日営業5月1日営業2日営業3日お休み4日お休み5日お休み6日お休み今年のゴー
この時期、昔のキズがかなり出やすくなります。骨折や捻挫の経験がある箇所がだんだんと痛くなってきたり…精神面でもかなりのダメージがあります。後者はとくに、カウンセラーの先生や精神科内科にかかられていれば、そのまま、治療して頂けると思いますのがそうでない場合どうしたらいいの…ほぐし庵やまもとは、波動測定機で精神面を測定します。全てが解決というわけではありませんが、提携している会社さんの波動測定でご依頼いただく方から「何故、こんなにズバリわかるんですか?」という声をあくまで、目
今日、水泳指導している選手が山口県の高校で入学式と聞きました。やりたい事、やってみたい事のために山口県の国立の高校を選択また、知り合いの専門学校卒業した元水泳選手も新たな場所で自分のやりたい事へ挑戦こうして春を迎えれば衣替え等で皮膚を露出する機会も増え一気に体温を下げてしまいます体温は36.5℃以上に保てると免疫機能がフル稼働してくれますがファッションにこだわる方はそこのところは無視されてしまい体調を崩してしまう…梅雨が明けるまでは暑いかもしれませんが極力肌の露出を
肩こったな~ということで肩をまわしたりするとごりごりって凄まじい音がしませんかほとんどの場合肩が直接なっているわけじゃ~ないんです肩が凝ったことにより肩と連動している首側の鎖骨から音がしていることが多いです鎖骨に手を当てたままにして肩まわしをしてみてくださいそのときに連動していることも手で体感できるし音がしなくなると思います身体全体をほぐしといかないと硬い肩のところだけほぐしても、この音はいつまでもしますよ対処的なやり方だと結局は直ぐに元に戻ります無
ここ数日の気温の高さで、あちこちの桜が開花してますねJR廿日市駅には大きな桜の木がありましたがロータリー等のリニューアルの際に少し小さくなったかな桜尾という地名もあり、お城跡もあるくらい廿日市は桜に縁がある街なので玄関口の桜ももう少し欲しいところです桜と共に、花粉症の方々は、こんな天気続きだと一喜一憂しますよね体調管理には十分お気を付けくださいほぐし庵やまもとの料金をお知らせ致しますほぐし庵やまもと料金表■からだ整えコース・・・4,000円
小春日和な天気になってますね会社の入社式・大学の入学式を迎えるという話も聞きましたそんな中、メディカルトレーナー山本・ほぐし庵やまもととして26年目に突入です平成10年3月に廿日市市串戸にてメディカルトレーナー山本としてオープンしました駅前には、近隣諸事情によりやむなく移転天神には、建物老朽と土地の有効活用のための立ち退き2回の引越を経て、この地でがんばっておりますJRはつかいち駅から徒歩5分広電はつかいち駅から徒歩3分スポーツ選手だ
天気はまずまずな週末☀海田にある陸上自衛隊駐屯地内の桜祭り昨日から一般開放してますが、🌸がほとんど咲いて無いみたいです少しでも、観に行こうかとカメラも持ち出してましたが、次女の要望で100円ショップのために呉市焼山へ移動🚙💨公園でごはん食べようとウロウロしていて結局、絵下山の頂上まで天気であれは、遠くは、山口県の周防大島まで見えるそうな👀黄砂の影響でダメでした〜宇品には豪華客船が入港しているのはしっかり見えました👍カメラ持っていても、パノラマ撮影はスマホのもんですね✨少し下の
4月21日に、廿日市市でアジアトライアスロン選手権が行われます。この大会は、パリ2024オリンピック競技大会アジア大陸選考対象大会になるためエリートクラスの選手はこの大会での結果がオリンピック出場に繋がります廿日市市で開催されるのは3回目リオオリンピック・東京オリンピックの開催の年にもアジアトライアスロン選手権が行われていますし昨年まで、パワートライアスロンがありましたので運営的には全くのゼロスタートではありませんボランティアの募集も終わっていますが昨日、広島県
前回の献血が12/26でした🩸父のお見舞いに行く前に社会貢献しに行くことに✨毎回ポイント使われますか〜って言われ今回はカトラリーが目についたので頂きました。洗剤とキーホルダーは、今配布キャンペーン中との事で全員に頂けるモノでしたね👍献血でも成分献血の方なので、1時間はかかります。カップの飲み物は、温かいものを献血開始までに3杯採血の時に言われたのが、外が寒かったので、体温下がってる人が多い中、めちゃめちゃ腕が温かいと褒めらました〜💪検温でも36.5℃でしたし✨携帯小説を
歩く生活が減ってきたことにより運動不足という身体は少しの段差で酷いときは転倒してしまうこともありますよね…一昨日参加したトレーニングの中で足の指を使う内容もあり講師の先生からは、しっかり使えてますね〜って言っていだけたので一安心👍自分は良くても世の中道路と歩道との段差道路と店舗の境目歩いていればこのような場所は当たり前に出くわしてますよね家の中にもそうした微妙な段差があちこちに存在しています足の指が使えていなかったり脚が上がってなかったりこれが転倒の第
最近、子ども達の体力低下を感じることが多くすぐに、疲れた~たいぎぃ~なんて言葉を直ぐに発する本当にそうなのかまでは疑わず少し休んどきんさいって休憩させるしかしながら、身体の硬さはどうしようもないコンディショニングをするわけにもいかず多少のアドバイスはするものの簡単に身体の硬さを解消することは難しい特に、平泳ぎの指導をするためにまっすぐ立って、そのまましゃがむってやらせると、後に倒れる…和式トイレから洋式トイレになったこと正座
今朝は霜が降りていて、朝一番に車を動かそうとしてフロントガラスが凍っていて困ってしまいました。季節の変わり目朝の気温と日中の気温との差がありすぎると寝違えたり等首が痛くて動かせない…寝る環境が違ったり睡眠時間がいつもと違ったりすると堅調に現れているように思われます私事ですが、この時期には首の動きが悪化して動かしにくくなります…自分での調整では間に合わないときは、妻の手を借りてゆらぎの整体で回復している次第ですパソコン等を長時間使用する方
朝から風が冷たいですね気温がいっきに低下しています地元の小学校は卒業式らしく保護者の皆様ご苦労様です長女の小学校卒業式はかなりの雨だったと記憶しております朝の気温と日中の気温の差があると着ている服装によってはかなりの体温を奪われてしまいます…昨日までの日中の気温を考えると半袖が気持ちよくなる小春日和からの寒の戻りですので露出を増やしてしまうと大変ですよ身体のリズムからすると半年前に行った不摂生が大体にして原因となってます中国漢方の考え方らし
お天気が続くとどうしても、花粉が飛んでいる率が高く花粉症になっている方々は鼻水・くしゃみ・目の中がコロコロとたたかい色々な方とお話していても薬を飲み続けないとどうにもならないって少しでも軽減することがあるんならと思われましたら一度、身体のケアにをしてみませんか?元々の疲労回復と合わせてアレルギー等の対策が可能ですそれだけでいいんですか?と言われる簡単な方法を施術が終ったらお伝えするのでそれを毎日がんばって続けてもらう薬がいいか
長男がご縁で広島修道大学水泳部の帯同トレーナーとして2014年から正式に活動をさせてもらってます今年も契約更新の時期を迎え先日主将から「部員で話し合ってお願いすることに決めました」との事で、来年度も帯同することが決定しました。今年は、広島県の強豪高校から3名の進学が決まっているとの情報彼らの力と元々実力はあるが、大会でその力が出せていない2年生が頑張れば私が帯同しだして2回、団体としてインカレ出場したように今年の団体権の獲得に大きく近づいたのとの事です2年連続
今日の天候は晴れ受験シーズンの中高校生になるため広島県高校入試が先般行われましたのでその発表が本日とのこと今の中学校の卒業式は、学校によって日にちが違うようで地元廿日市市内でも、すでに1日に終わっている学校と昨日の学校もあったようで、多様化してますね昨年、広島県の入試改革で行われ今まで選抜Ⅰは推薦で面接・小論文選抜Ⅱは一般で筆記のみだったのが、筆記試験・自己表現・面接と負担増本来は、学校の先生の負担軽減でこうした入試にしたそうですがこれって先
年齢を重ねる毎にあっちこっちが痛くなる………と、母がよく行っていたけど今それが現実になり始めています………腰痛は30代の頃のぎっくり腰から治ったり何かの拍子にぎくっとまた痛くなり………………膝痛は水を抜いた事2回……歩けなくてヒアルロン酸の注射打つ事2回……毎週一回打って5回まで可能……だったかな、それを2回した方があります……正座は無理……股関節は左だけ曲がらない……なので胡座を描くなんて絶対無理……もう諦めていました、痛みと向き合って一生このまま付き合うんだろうな……と。たまたまブ
今週は、お天気が雨や曇りが多いので湿気は梅雨時のような状態ですねお家に引きこもり時期の延長で花粉も飛ぶし、出るとお金使うしということで家に居るんがええんよね~ってお家時間を満喫してテレビを観るのにゴロゴロしたりパソコンでYouTubeをずっと見たりスマホでゲームを長時間やったり一定の姿勢が保たれてしまって逆に身体にとっては大問題…ずっと画面を見たままなので背中が丸まってしまうか首だけ下がってしまう姿勢それを放置していれば、間違い
暖房器具をしっかり使っているからこそ身体から水分が奪われてしまっているのは分かっていてもなかなか喉が渇かないから水分を摂取していない…最近では、お風呂後に倒れる原因がヒートショックではなく熱中症ではないかと言われているそうですいかに、水分摂取ができていないかがよくわかりますよねかといって市販のスポーツドリンクをこれでもかと飲んでいると体調を崩すこともあるそうです我が家ではスポーツドリンクの粉は1㍑用ですが、それを2㍑で作り、その中に、クエン酸の粉