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石黒Dr.の動画を観たら、胃腸を休める時間を意識してくださいとおっしゃっていた。例えば朝8時に食べて1日最後の食事が夜8時なら12時間は休めるわけである。朝は無しで昼12時、夜8時なら16時間休める。いわゆる16時間断食というやつだ。これらは逆に言うと胃腸の勤務時間が12時間だったり8時間だったりということだ。ベストな勤務時間は人による。わたしで現在12時間でお願いしているが残業させてしまうこともある。12時間でもしんどそうなのでもう少し休んでもらおうと思う。軽い仕事だから(クッ
こんにちは。今日からゴールデンウィークの後半。皆さんはどうお過ごしですか?私は久しぶりに来て頂いたサロンのお客さまにレイキプラスもみほぐしを。めっちゃ気持ちよかったプラス足腰の症状もかなり緩和されたようで喜びのLINEを頂いて、私のテンションも上がりました笑。でもこのお客さますごい方なんです。レイキティーチャーもお持ちだったり、どちらかというと指導者側にいた人なのに自分が受ける方がお互い学びにもなるし、自分が楽しいことに気づいた。って言って、お金を払ってこられるんです
ブログを開いて頂きありがとうございます!シオバラです(^^)今回は施術後の揉み返しについてお話しします!身体をほぐされた直後もしくは次の日に、揉んでもらったところが痛くなったり重だるくなったことありませんか?これらの症状は「揉み返し」という症状かもしれません!!揉み返しが起こる原因は過度な刺激(押す力が強すぎる)や無理な姿勢での施術によって筋肉が炎症を起こしてしまうことです。具体的な症状は施術した箇所に痛みがある、頭痛や吐き気がするなどなどもし揉み返しになってしまったら、痛みが出たと
おはようございます。今日は第1木曜日ですがヨガします。今日のテーマは先回にひきつづきザ・ほぐし特にこの季節ほぐしたいのは上半身首肩ほぐします。ゆるめてほぐしてしなやかなカラダとココロ調えますよーすべては。。。私がワタシであるために🌿※参加ご希望の方はInstagram@lifecoach_takakoへ「ヨガ」とメッセージどうぞ。お待ちしてまーす。■5/18(土)10~16時地元川西市の大和マルシェに初参加いたします!
きょうだいラジオ【フロシキトーク】9回目です。今回のゲストはゆかりん。ゆかりんとしのちゃんの出会いは動物病院。それから長〜いおつき合いです😊大型犬きゅうちゃんは、元保護犬でとっても怖がりでしたが、ゆかりん家族の愛情と山の自然の中でほぐれていって、成犬なのですが会うたびにどんどん子犬みたいな表情になっていますきゅうちゃんラブラドールレトリーバーとシェパードが入ってそうなかっこいい犬さんです♡でもほぐされているのはきゅうちゃんだけではありません。ゆかりんのお仕事は人をほぐすこ
ゴールデンウイークですね~お空はここ数日雨が降ってますので、しっとり空気体調管理には十分お気を付けくださいほぐし庵やまもとの料金をお知らせ致しますほぐし庵やまもと料金表■からだ整えコース・・・4,000円学生コース・・・3,000円整体によるバランス調整とちょっと痛いほぐしで身体を整えるコースです。スポーツをしている方でも大丈夫です。■スポーツ専門コース・・・5,000円大会や競技会の前に調整しておくことで、競技力がアップし水泳や陸上のようなタイム勝
さあ、人によっては今日からゴールデンウィーク突入ですねここ連日と気温が上がったり下がったりしてますので身体にはお気を付け下さいほぐし庵やまもとゴールデンウィーク中のカレンダーです4月27日営業28日お休み29日お休み30日営業5月1日営業2日営業3日お休み4日お休み5日お休み6日お休み今年のゴー
守谷市の隠れ家サロン&出張サロンのリラクゼーションサロンゆめいろですいつもご予約・お問合せをいただきましてありがとうございますメニューを見直し、新たに加わりましたよもぎ蒸し以外の施術メニューに足湯付きです(出張には足湯はついておりません)ヘッドスパ60分5,600円リフレクソロジー60分5,500円ハンドリフレクソロジー50分4,500円フェイシャル&ヘッドスパコース70分6,800円フットトリートメント美脚コース70分7,600
いつもりらくのきブログをご覧くださりありがとうございます!2024年3月アンケート結果【室内環境について】当店の現在の室温はいかがでしょうか?ちょうど良い8寒い0暑い0特に気にならない3その他(ご自由にお書きください)BGM(音楽)はどのようにお感じですか?りらくのきに合っている8ちょうど良い4もう少し音を小さくしてほしい0もう少し音を大きくしてほしい0違う種類の音楽にしてほしい0BGMは無くてもいい0
久しぶりに自分のメンテナンスへ自宅近くのマンション内でお一人でされているサロンへここのオーナーさんの足ツボの強さと痛気持ち良さほぐしの圧が好きで本当に癒されました~(*´-`)身体が楽になったのと内臓の動きが活発になり施術中にお腹がグーグーと音をたてます(*/□\*)いつの間に夢の中へ💤🎠💤右肩が疲労困憊で意識なく常に力が入っていて上がってますよ~💦はい自覚あります1年ぶりのメンテナンスご褒美も大切ですよね帰って夜ごはん🌃🍴ざるそばチキンカツ煮トマトと
【参加者募集】バランスコーディネーション®︎養成講習会✨ただいま15周年割引キャンペーン中です✨いよいよ始まります❗️全国&オンラインで養成講習会が開催されます💁🏻バランスコーディネーション®︎…ほぐし・ストレッチ・軽い筋力トレーニングの運動指導法とコミュニケーションスキルが学べます。フィットネスインストラクター、トレーナー、健康体操指導者、グループエクササイズインストラクター、医療関係者その他のみなさま…"お客さまに常に寄り添い、効果を実感してもらえるレッスンを届ける運動指導者"
我が家は旦那が、アマゾンプライムビデオに加入していて、自宅のTVでYouTubeも見られる知り合いにウォーキングをしている所を見られないし、自分が好きな時に自分のペースで出来る自分一人だと、直ぐにやる気が無くなりそうだけど、TVの向こう側には頑張っている人がいるので曲を聞いたり、動きを真似していると意外と、あっという間に終われる今日は30分程、初心者向けの運動をしてフォームローラーで、身体をほぐしてその後、ドラッグストアへすると、10%値引き券が当たったり100ポイ
授業の時にお話しすることですが、再勉強の方のためのテーマです。その時点でやっていらっしゃる技術、あるいは教わったという中に「ほぐし」という言葉を耳にすることがあります。そこで実際にやっていただく際に気付くことですが、「ほぐし」という意識で行なわれる中には結構強い力になっており、そうなる理由として身体が固いから、ということがあります。そういう時、身体をほぐそうとするとどうしても力が入ってしまう、というわけです。しかし、そういう施術を行なうと、クライアントの方の身体
東京・川崎・横浜への訪問によるリラクゼーション・リンパマッサージ、出張マタニティマッサージ鍼灸の料金のご案内です。マタニティブルーもご相談くださいませ出張マッサージ・鍼灸料金施術コース別妊婦・産後専用◉60分コース(基本コース)初回限定:5,990円通常価格:8,000円この料金でオイルマッサージや整体、鍼灸もお選びいただけます。例えば60分内でオイルマッサージ、リンパマッサージをメインに女性や妊婦さん、産後ママに大切な三陰交とお腹へのポイント
テーマ【老け顔改善】マリオネットラインを消す口輪筋トレ!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は「50代と40代を見分ける線」とも呼ばれるマリオネットラインを消すエクササイズについて「口輪筋」にフォーカスした内容でお伝えします。マリオネットラインの原因について知りたい方はこちらです。『【顔トレQ&A】マリオネットネットラインはなぜ出来るの?大きな原因は「表情グセ」にあります!』テーマ【顔トレQ&A】マリオネットラインはなぜ出来る
最近ハマっている事があって骨盤底筋のほぐし‼️筋肉をほぐすって、大事骨盤底筋をほぐすことは、骨盤底の筋肉群を緩めることを意味し、骨盤底筋は、骨盤底を支える重要な筋肉であり、尿道、膣、直腸などを支えていて、骨盤底筋が緊張していると、尿漏れや腰痛などの問題が引き起こされることがあるそう。ほぐす方法は呼吸筋膜リリースエクササイズetc私は、呼吸とホグッシーで過活動膀胱の症状が改善したのでホグッシー最初、痛くて全然出来なかったんですけど、やっているうちに痛くなくなって
こんにちは!フラワー整骨院の長谷川です。急に暖かいと言うよりは、暑くなった感じで、体調の維持管理が難しい時期です。呉々もお身体ご自愛下さい。さて、本日は人気上昇中のパーソナルボディーケアのご紹介。フラワー式パーソナル・ボディーケアは、疲労感の抜けない方、運動不足気味の方、何となく気分・体調が優れない方、特定部位が気になる方には、最適のメニューです。日頃、凝り固まっていた筋肉が、ケアの後では驚くほど甦っているのが実感できます。その特長は①オーダーメイドのパーソナルケアお一人お
ほぐしたやま山田です。d( ̄ ̄)ん市外局番が0422また後ほど〜。(´∀`*)
本日もご参加ありがとうございます!皆さん頑張ってまーす!🌺ANELAワークショップ🌺🧘♀️シンシアピラティス〜ほぐしピラティス〜【日時】2024/4/13(土)10:30〜12:30【定員・対象者】大人6名【参加費】¥2500【持ち物】・動きやすい格好・テニスボールorストレッチ用のボール(ない方はフェイスタオルを縛って代用することもできます)・ヨガマット(貸し出しあり)・フェイスタオル・飲み物【特典】耳つぼ(肩こり)【コメント】ティアレクラスのシンシア
更新の励みになります♪1日1クリックお願いします!⇒/応募方法はコメントでこっているorほぐしたい体の部位を教えて!\これまで大きいタイプのマッサージガンは持っていたんだけど、最近これに出会ってからは家でもこればっかり。軽いし、充電タイプだからどこでも使用できるので手軽なのよ~!ふるってご応募ください♪┈┈┈┈┈┈┈┈◆プレゼント内容◆①DUEN筋膜リリースガンを抽選で3名の方に!②割引クーポン先着順(無くなり次第終
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この時期、昔のキズがかなり出やすくなります。骨折や捻挫の経験がある箇所がだんだんと痛くなってきたり…精神面でもかなりのダメージがあります。後者はとくに、カウンセラーの先生や精神科内科にかかられていれば、そのまま、治療して頂けると思いますのがそうでない場合どうしたらいいの…ほぐし庵やまもとは、波動測定機で精神面を測定します。全てが解決というわけではありませんが、提携している会社さんの波動測定でご依頼いただく方から「何故、こんなにズバリわかるんですか?」という声をあくまで、目
「めちゃめちゃ硬いですね」いつも言われる肩のコリ。自分でもわかってるんです。首を廻せば「バキバキ…」肩を廻せば「ゴキゴキ…」凝ってます。普段からほぐすように気をつけてはいるのですが…おかげで頭痛もします。最近増えた気がします。ちゃんとストレッチとかマッサージとか気にした方がいいのかな…今日もバキバキゴキゴキミシミシ…
札幌市中央区円山で一般の方々からスポーツ選手に対して施術を実施しています神指札幌の馬場です!今回はむくみや足痩せに効果のある施術動画を特別に載せておきます✨もちろんむくみや足痩せは、足だけが原因ではないため身体をしっかりと評価し施術をしています😊4月は女性限定の足のむくみ施術のキャンペーンを実施中✨ご予約はweb、インスタDMから可能です!店舗ホームページhttps://kamiyubi-sapporo.com/インスタアカウントkamiyubi_sapporoフォロー&いいね
今日、水泳指導している選手が山口県の高校で入学式と聞きました。やりたい事、やってみたい事のために山口県の国立の高校を選択また、知り合いの専門学校卒業した元水泳選手も新たな場所で自分のやりたい事へ挑戦こうして春を迎えれば衣替え等で皮膚を露出する機会も増え一気に体温を下げてしまいます体温は36.5℃以上に保てると免疫機能がフル稼働してくれますがファッションにこだわる方はそこのところは無視されてしまい体調を崩してしまう…梅雨が明けるまでは暑いかもしれませんが極力肌の露出を
こんにちはうれしたのし倶楽部☆ひさたようこ。です。耳鳴りがずっとしてる。→頭や首周辺(この部位の施術は好評です)ふくらはぎパンパン下半身全部(軽くなると喜ばれます)肋骨(昨年骨折)施術はまだNGなどじっくりほぐしていきました。先週の水曜日は機器の点検かなにかで八万温泉は臨時休業、一週間飛んだので久しぶりの八万温泉出張施術でした。出張施術に入ってた曜日が月曜&水曜の週二から今年変更、週に一度水曜日だけになったこともありさらに予約したいタイミングが合わないとか、わたし
肩こったな~ということで肩をまわしたりするとごりごりって凄まじい音がしませんかほとんどの場合肩が直接なっているわけじゃ~ないんです肩が凝ったことにより肩と連動している首側の鎖骨から音がしていることが多いです鎖骨に手を当てたままにして肩まわしをしてみてくださいそのときに連動していることも手で体感できるし音がしなくなると思います身体全体をほぐしといかないと硬い肩のところだけほぐしても、この音はいつまでもしますよ対処的なやり方だと結局は直ぐに元に戻ります無
ここ数日の気温の高さで、あちこちの桜が開花してますねJR廿日市駅には大きな桜の木がありましたがロータリー等のリニューアルの際に少し小さくなったかな桜尾という地名もあり、お城跡もあるくらい廿日市は桜に縁がある街なので玄関口の桜ももう少し欲しいところです桜と共に、花粉症の方々は、こんな天気続きだと一喜一憂しますよね体調管理には十分お気を付けくださいほぐし庵やまもとの料金をお知らせ致しますほぐし庵やまもと料金表■からだ整えコース・・・4,000円
小春日和な天気になってますね会社の入社式・大学の入学式を迎えるという話も聞きましたそんな中、メディカルトレーナー山本・ほぐし庵やまもととして26年目に突入です平成10年3月に廿日市市串戸にてメディカルトレーナー山本としてオープンしました駅前には、近隣諸事情によりやむなく移転天神には、建物老朽と土地の有効活用のための立ち退き2回の引越を経て、この地でがんばっておりますJRはつかいち駅から徒歩5分広電はつかいち駅から徒歩3分スポーツ選手だ
4月は以下のお日にちがお休みとなります。8(月)9(火)10(水)13(土)14(日)15(月)それ以外は土日祝とも平常営業となります。休業日はお問い合わせやご予約のお返事が遅くなる場合がございます。あしからずご了承下さいませ。4月に入り、新たなチャレンジをされている方、そのチャレンジを見守る方、受け入れる方など、新たなる季節の始まりです。ココロもカラダも頑張る時期ですね。そんな頑張るココロとカラダにぜひマッサージでケアしてあげて