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ゆっきのインド修行記~2023~2月1日基本知識編①~どんな日程でどこに行ったの?~2月2日基本知識編②~伝統のヨガ?リシケシ?~2月3日修行(ポーズ編)2月4日修行(呼吸法編)2月5日修行(瞑想編)2月6日場の力・人の心の力2月7日物欲VSフィーリング2月8日アーユルヴェーダ2月9日シヴァナンダ・アシュラムへ2月10日お土産を求めて大宮駅西口徒歩5分ヨガセラピースタジオ🌝ぷるなヨガの説明がわかりやすいと人気!お久しぶり!ゆっき先生こと毛
ゆっきのインド修行記~2023~毎日20:00にUPします2月1日基本知識編①~どんな日程でどこに行ったの?~2月2日基本知識編②~伝統のヨガ?リシケシ?~2月3日修行(ポーズ編)2月4日修行(呼吸法編)2月5日修行(瞑想編)2月6日場の力・人の心の力2月7日物欲VSフィーリング2月8日アーユルヴェーダ2月9日シヴァナンダ・アシュラムへ2月10日お土産を求めて大宮駅西口徒歩5分ヨガセラピースタジオ🌝ぷるなヨガの説明がわかりやすいと人気!
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ゆっきのインド修行記~2023~毎日20:00にUPします2月1日基本知識編①~どんな日程でどこに行ったの?~2月2日基本知識編②~伝統のヨガ?リシケシ?~2月3日修行(ポーズ編)2月4日修行(呼吸法編)2月5日修行(瞑想編)2月6日場の力2月7日物欲VSフィーリング2月8日アーユルヴェーダ2月9日シヴァナンダ・アシュラムへ2月10日お土産を求めて大宮駅西口徒歩5分ヨガセラピースタジオ🌝ぷるなヨガの説明がわかりやすいと人気!お久しぶり
ゆっきのインド修行記~2023~毎日20:00にUPします2月1日基本知識編①~どんな日程でどこに行ったの?~2月2日基本知識編②~伝統のヨガ?リシケシ?~2月3日修行(ポーズ編)2月4日修行(呼吸法編)2月5日修行(瞑想編)2月6日場の力2月7日物欲VSフィーリング2月8日アーユルヴェーダ2月9日シヴァナンダ・アシュラムへ2月10日お土産を求めて大宮駅西口徒歩5分ヨガセラピースタジオ🌝ぷるなヨガの説明がわかりやすいと人気!お久し
ゆっきのインド修行記~2023~毎日20:00にUPします2月1日基本知識編①~どんな日程でどこに行ったの?~2月2日基本知識編②2月3日修行(ポーズ編)2月4日修行(呼吸法編)2月5日修行(瞑想編)2月6日場の力2月7日物欲VSフィーリング2月8日アーユルヴェーダ2月9日シヴァナンダ・アシュラムへ2月10日お土産を求めて大宮駅西口徒歩5分ヨガセラピースタジオ🌝ぷるなヨガの説明がわかりやすいと人気!お久しぶり!ゆっき先生こと毛塚由
大宮駅西口徒歩5分ヨガセラピースタジオ🌝ぷるなヨガの説明がわかりやすいと人気!お久しぶり!ゆっき先生こと毛塚由希子ですいつもブログをお読みいただきありがとうございますご無沙汰しております!!ゆっきです!今日の20時から10日間連続で先日行っていたインドのヨガ修行日記をしたためたいと思っています良かったら、チェックしていただけたら幸いです✨予定は以下の通りです2023年4月開講ヨガを学ぶスタジオHPご予約
大宮駅西口徒歩5分ヨガセラピースタジオ🌝ぷるなヨガのことならなんでも即答!ヨガの先生の先生もやってますオンラインでもクラス開催♪第20回ヨーガ療法学会の研究総会が鳥取県米子市で開催されました。2日間の開催で、様々な視点から知識を吸収し古い仲間、新しい出会いに良い時間を過ごすことができましたクラス、お休みいただきましたがそのお返しはクラスの中でお話を通してさせていただきます依存症の人へのヨガという研究をしていたこともあり一番、心に
大宮駅西口徒歩5分ヨガセラピースタジオ🌝ぷるなヨガのことならなんでも即答!ヨガの先生の先生もやってます『見えないけれど、いるんです』そう、水木しげる先生は言います今年、生誕100年を迎えました鳥取県境港市にある水木しげるロードへ9年ぶりに来ました第20回日本ヨーガ療法学会の研究総会が米子で開かれたため、現地に。米子はヨガの本部がある場所で、約20年前から正月2日から、修行のために毎年来ていた場所なので、勝手知ったる米子周辺。私が一
大宮駅西口徒歩5分ヨガセラピースタジオ🌝ぷるなヨガのことならなんでも即答!ヨガの先生の先生もやってますゆっき先生こと毛塚由希子ですいつもブログをお読みいただきありがとうございます👇続きの記事になります👇No.1回はじめにNo.2健康的な選択の重要性No.3研究における効果マインドフルネスについて一言で言ってくださいと言われれば『心を今この瞬間に向ける』ということですねヨガでは、心を今にとどめる方法がポーズ、呼吸法、瞑想
大宮駅西口徒歩5分ヨガセラピースタジオ🌝ぷるなヨガのことならなんでも即答!ヨガの先生の先生もやってますゆっき先生こと毛塚由希子ですいつもブログをお読みいただきありがとうございます👇続きの記事になります👇No.1回はじめにNo.2健康的な選択の重要性ヨガって近年学術論文も増えてきているのですが定義ややり方がまちまちで、評価が難しいんですよねたとえるなら「痛み止めを飲んだら痛くなくなった」みたいに、痛み止めをどれだけ飲んだのかどの成分が入ったモ
大宮駅西口徒歩5分ヨガセラピースタジオ🌝ぷるなヨガのことならなんでも即答!ヨガの先生の先生もやってますゆっき先生こと毛塚由希子ですいつもブログをお読みいただきありがとうございます前回の記事の続きです~健康的な選択方法を身につける必要性~人は、瞬間瞬間に判断をし続けます・・・しかも無意識で一度、見たもの、聞いたものを一瞬で全てキャッチしてるのだけどその中で何を覚えておくかを記憶や認知機能によって選びます例えば、ヨガをしている方や、ヨ
大宮駅西口徒歩5分ヨガセラピースタジオ🌝ぷるなヨガのことならなんでも即答!ヨガの先生の先生もやってますゆっき先生こと毛塚由希子ですいつもブログをお読みいただきありがとうございます~はじめに①~ヨガに関連した人達だけでなくウェルビーイングを作るものとしてもご存知な方も多いと思いますマインドフルネスは、多くの企業に取り入れられているのですがその背景は、科学的根拠に裏付けられていて、効果が明確だからです医療分野から発展して、ビジネス界まで、論
ありがとうございますご好評をいただいている無料ヨガ講座19日で申し込みは締め切りましたがアーカイブも含めて追加で申し込みたいという連絡を何件かいただきましたそこで、追加の申し込みをお受けいたします公式ラインから無料講座希望と、この6文字を入力してください申込フォームが送られますのでそちらに記載して下さい明日の10時までに間に合えば3回目のライブもご覧いただけます
大宮駅西口徒歩5分ヨガセラピースタジオ🌝ぷるなヨガのことならなんでも即答!ヨガの先生の先生もやってますゆっき先生こと毛塚由希子ですいつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガの心根ヨガの心の状態と聞いてもしストイック!と思うならそれは間違いごくごく一部の人たちが、ポーズを極めようとしてストイックに行う人もいて、それはそれでOKですただ、人生を健やかに生きる目的であるならそれは遠回りヨガの心は、受け入れる事
大宮駅西口徒歩5分ヨガセラピースタジオ🌝ぷるなヨガのことならなんでも即答!ヨガの先生の先生もやってますゆっき先生こと毛塚由希子ですいつもブログをお読みいただきありがとうございますぷるなよが14周年大宮スタジオオープン7周年ということで…無料の記念講座を行います9/209/239/26YouTubeの限定配信かなりのボリュームです自分で言うのもなんですが…ヨガの話を、リアルな生活のレベルに落としてここまで話せるヨガの先生は、少ないと思うので
大宮駅西口徒歩5分ヨガセラピースタジオ🌝ぷるなヨガのことならなんでも即答!ヨガの先生の先生もやってますゆっき先生こと毛塚由希子ですいつもブログをお読みいただきありがとうございます体が柔らかくなると、心も柔らかくなると、言う人も多いけど残念ながら体と心の柔軟性は、比例しません一番心を柔らかくできるのは許すことこれは、心のヨガです他人を許すのもそうだけどもっと許してあげたいのは自分自身自分を許すと、心が緩まります
大宮駅西口徒歩5分ヨガセラピースタジオ🌝ぷるなヨガのことならなんでも即答!ヨガの先生の先生もやってますゆっき先生こと毛塚由希子ですいつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガをやっている皆さん!真面目になりすぎてませんか?頑張りすぎてませんか?休むことも大切ですよ!走っている車を止めるのにエネルギーが必要なように意図的に休むにもエネルギーが必要ですやり続ける方がカンタンだったりしますヨガは執着を手放すもの
大宮駅西口徒歩5分ヨガセラピースタジオ🌝ぷるなヨガのことならなんでも即答!ヨガの先生の先生もやってますゆっき先生こと毛塚由希子ですいつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガはポーズじゃない正しくはポーズもある!ですポーズは手段で、とても大切ですがでは、何の手段なのか?ということですよね伝統のヨガで言えば『解脱』という言葉が出てきますが今を生きる私たちに置き換えてより身近に言うとすれば『健康に、豊かに、ストレスに負けず、強く、優しく
何故かよく、声をかけられる。レッスンのときも、なぜか私に声をかけられる。特に道をよく聞かれる。ナンパじゃないんだなー(笑)昨日も駅で女性に声をかけられた。昨日の2日前も駅で行き方を尋ねられた。まぁまぁの確率で声をかけられてます。なんでだろ?おはようございます!今週はもう15分早起きして、こちらのYouTubeライブに参加しております。ぷるなよがのライブ。最近Twitterで仲良くさせていただいる
大宮駅西口徒歩5分ヨガセラピースタジオ🌝ぷるなヨガのことならなんでも即答!ヨガの先生の先生もやってますゆっき先生こと毛塚由希子ですいつもブログをお読みいただきありがとうございます命を動かす行為だけするこれがシャバーサナというポーズです「返事がない」ただのしかばねのようだ…そう、しかばねのポーズです私たちは、生きているから、命を働かすことはやめられないけどしかばねのように、力を抜いて、心も余計なことで使わないようにただただ
大宮駅西口徒歩5分ヨガセラピースタジオ🌝ぷるなヨガのことならなんでも即答!ヨガの先生の先生もやってますゆっき先生こと毛塚由希子ですいつもブログをお読みいただきありがとうございます今日、プライベートレッスンで生徒さんがとっても素晴らしい気付きと出会ったので皆さんにもシェアさせていただきます50代の女性で、体を動かす仕事をされていて結構力仕事だったりしますので腰を悪くされていて、何とかしたいということでヨガの門をたたかれた方です今
こんばんは!ゆっきことけでございます何だか久しぶりの声のブログになりますが、皆さんお元気でいらっしゃいますでしょうか??金曜日の夜、いかがお過ごしですか?今日は満月ですね〜関東の空は…埼玉の空は、満月を目で捉えることはできませんそんな時は、背筋を伸ばして、そっと目を閉じて、満月を心の中に思い描く…そんな満月の夜になっています私自身はを伝統のヨガと言うのですね、15年ほど前から行事ています伝統のヨガを行じるには師匠が必要なんですけどもありがたいことに、私は師匠について、伝統
大宮駅西口徒歩5分ヨガセラピースタジオ🌝ぷるなヨガのことならなんでも即答!ヨガの先生の先生もやってますゆっき先生こと毛塚由希子ですいつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガは、人生のスキルを身につけることができますRPGのゲームでは(ドラクエとかFFとかね)いろんなスキルを身に着けることができますその職業・ジョブにあったスキルリセットはできないけど人生もRPGもさほど変わりがないと思っていますこの世の中に、モンスターは
大宮駅西口徒歩5分ヨガセラピースタジオ🌝ぷるなヨガのことならなんでも即答!ヨガの先生の先生もやってますゆっき先生こと毛塚由希子ですいつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガのためなら、世界中どこでも行きますキューバは代替医療がとても進んでいる国で、その視察に行った時の話です2018年にキューバエネルギー学会に参加する際に立ち寄ったコヒマル地区にて思うこと…ノーベル賞作家ヘミングウェイが愛したキューバ老人と海を執筆したハバナ、コ