ひとりメシ

hidekiyamaneonInstagram:"4月30日の男子ひとりメシ今夜はん〜、若干の失敗気味でした😰不味くはないんだけど、味が思ったよりも濃く、見た目も良くなかった😭ま、こういう時もあるさ(笑「白菜と豚肉のチーズミルク鍋」・白菜(200g)・豚こま切れ肉(150g)・スライスチーズ(4枚)・牛乳(150cc)・白ワイン(大さじ1)・固形ブイヨン(1個)・塩コショウ(少々)「豆腐ステーキのきのこあんかけ」・絹ごし豆腐(半丁)・しめじ(30g)…0likes,0co

休日なのにごはんを炊いた（￣＾￣）からの納豆タマゴかけごはんヽ(´▽`)ノコンビニで買った蒸し鶏のサラダと。ほんとは黄身だけのせたかったんだけど割り方が悪くてねー黄身が潰れてしまったよー。キムタクのドラマ見ながらおいしくいただきました。【ふるさと納税】国産大豆100％使用国産中粒納豆36食入|熊本県和水町くまもとなごみまち国産大豆国産納豆ヘルシーナットウキナーゼ健康中粒発酵

hidekiyamaneonInstagram:"4月28日の男子ひとりメシ今夜は「ミートスパゲティ」作り置きの自家製ミートソース・セロリ、人参、玉ねぎ・合い挽きミンチ・トマト缶、塩コショウ・アンチョビ、ブイヨン・セロリシード、イタリアンミックスハーブ・赤ワイン・オリーブオイル・スパゲティ(1.7mm70g)・ミディトマト(1個)「白菜とベーコンの中華サラダ」・白菜(170g)・ベーコン(50g)・きゅうり(20g)・あみエビ(20g)・ごま油…0likes,0commen

こんにちゎ。東京は、晴れ。気温、２５度。チト、白っぽい？？・・・空ですけど、コリャ、モンク無しのいぃ天気！！気持ちいぃ晴れです！最高気温は、２８度。すでに、夏日ですけど、日向は、３０度超えの真夏日になりますねぇ～今日は、一日ずっと晴れマーク！！絶好の洗濯日和！散歩日和ですねぇ～でも・・・今週は、最高気温、２０度！・・・なんて日もあります。皆様、ご自愛くださいまし・・・で・・・代々木で、ひとりメシ！カレコレ、１ヶ月以上前の話

hidekiyamaneonInstagram:"4月27日の男子ひとりメシ今夜は「リメイクレシピ:肉じゃがの卵とじ」・昨夜の残りの肉じゃが・玉子(1個)・大葉(2枚)わさびポン酢の和風サラダ・きゅうり(10g)・レタス(20g)・みょうが(1個)・大根(50g)・ポン酢(大さじ1)・ワサビ(小さじ1)・味の素(3振り)・オリーブオイル(小さじ1)・刻み海苔(適量)・いりごま(適量)納豆かけご飯・納豆(1パック)・ご飯(180g)・玉子(…1likes,0comm

hidekiyamaneonInstagram:"4月26日の男子ひとりメシ今夜は「チーズハンバーグとチキンライスのワンプレートディナー」チーズハンバーグ・合い挽きミンチ(100g)・玉子(Sサイズ1個)・玉ねぎ(30g)・舞茸(30g)・人参(20g)・塩コショウ(少々)・パン粉(大さじ1)・牛乳(大さ1)・ナツメグ(小さじ2)・味の素(2振り)・チェダーチーズスライス(1枚)チキンライス・鶏ささみ(70g)玉ねぎ(30g)・ピーマン(半分)…1likes,0com

hidekiyamaneonInstagram:"4月25日の男子ひとりメシ今夜は王道の「肉じゃが」・能勢牛こま切れ肉(100g)・ジャガイモ(150g)・人参(80g)・玉ねぎ(60g)・椎茸(50g)・水(250cc)・酒(大さじ1)・みりん(大さじ1/2)・醤油(大さじ1)・和風顆粒出汁(小さじ1)・味の素(4振り)・ニンニク(半片)・すりおろし生姜(小さじ1)「トマトと豆腐のからし醤油マヨサラダ」・ミディトマト(2個)・絹ごし豆腐(半丁)…0likes,0co

hidekiyamaneonInstagram:"4月24日の男子ひとりメシ今夜は「豚バラ肉と白菜と茄子の味噌炒め」・豚バラスライス肉(120g)・白菜(200g)・茄子(中くらい1本)・椎茸(30g)・味噌(大さじ1)・醤油(大さじ1/2)・みりん(大さじ1/2)・酒(大さじ1)・砂糖(小さじ2)・和風顆粒出汁(小さじ1)・味の素(3振り)・ニンニク(10g)・生姜(10g)「人参とピーマンのきんぴら」人参(50g)・ピーマン(50g)・ニン…0likes,0com

hidekiyamaneonInstagram:"4月23日の男子ひとりメシ今夜は「鶏カツの親子丼」・チキンかつ(スーパーの惣菜適量)・キャベツ(50g)・ニラ(30g)・玉子とじる用(1個)・横付け用ゆで卵(1個)・水(100cc)・醤油(大さじ1/2)・みりん(大さじ1/2)・酒(大さじ1)・砂糖(大さじ1/2)味の素(3振り)・和風顆粒出汁(小さじ1/2)・あみエビ(ひとつまみ)・ご飯(150g)「キノコとトマトのマリネ」・しめじ(5…0likes,0co

hidekiyamaneonInstagram:"4月22日の男子ひとりメシ今夜は「鶏肉と蓮根のコチュジャン炒め」・鶏もも肉(100g)・蓮根(60g)・ピーマン(1個)・人参(20g)・コチュジャン(大さじ1)・鷹の爪(2g)・甜麺醤(大さじ1/2)・塩コショウ(少々)・酒(大さじ1)・砂糖(小さじ1)・鶏がらスープ顆粒(小さじ1)「ツナのポテトサラダ」(2人分)・ツナ缶(1缶)・ジャガイモ(200g)・玉ねぎ(70g)・塩コショウ(少々)・き…0likes,0c

冷凍していたパスタとほうれん草とチーズたっぷりオムレツ。オムレツにはもうちょっとたっぷりチーズ入れてもよかったかも。残り物と冷凍でかんたんひとりメシ。ごちそうさまでした(#^.^#)【まとめてお得】【10個販売】雪印メグミルクとろけるチーズクッキング用90g【乳製品】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

週末ののんびりひとりメシカボチャがちょっとかたくてしょんぼり。さておなかいっぱいだし今夜は（こそ！）早寝するぞ！有機JASオーガニック冷凍かぼちゃ北海道産化学物質不使用400gx3パックセット合計1.2kg国産無農薬野菜有機カボチャ国産野菜非遺伝子組換え楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

hidekiyamaneonInstagram:"4月16日の男子ひとりメシ今夜は「キノコたっぷりのステーキソースで焼きそば」・焼きそば麺(150g)・キャベツ(100g)・椎茸(30g)・しめじ(40g)・舞茸(40g)・人参(20g)・ニラ(30g)・鶏がらスープ顆粒(小さじ1)・塩コショウ(少々)・ステーキソース(大さじ1)・ニンニク(半片)・胡麻油(大さじ1)「トマトと豆腐のレモンワサビサラダ」・ミディトマト(2個)・絹ごし豆腐(半丁)・…0likes,0c

hidekiyamaneonInstagram:"4月15日の男子ひとりメシ今夜は「鶏つくねの蓮根の挟み照り焼き風」・蓮根(150g)・鶏挽肉(100g)・えのき(60g)・生姜(10g)・黒胡椒(少々)・鶏がらスープ顆粒(小さじ1)・片栗粉(大さじ2)・塩(少々)・酒(小さじ1)タレ・麺つゆ(4倍濃縮大さじ2)・みりん(大さじ1/2)・砂糖(小さじ1)・味の素(3振り)かぼちゃのツナマヨ焼き・かぼちゃ(200g)・ツナ缶(1缶)・マヨネ…0likes,0com

今夜は「ちゃんちゃん焼き風鮭の味噌バター炒め」・甘塩鮭(1切)・しめじ(50g)・舞茸(30g)・えのき(30g)・キャベツ(50g)人参(20g)・バター(20g)・塩コショウ(少々)・和風顆粒出汁(小さじ1)・みりん(小さじ2)・合わせ味噌(大さじ1)・砂糖(大さじ1/2)・醤油(大さじ1/2)・酒(大さじ1)・味の素(4振り)・ニンニク(半片)「キムチ納豆焼き飯」・キムチ(70g)・納豆(1パック)・ご飯(180g)・ニンニク(半片)・塩コシ

hidekiyamaneonInstagram:"4月11日の男子ひとりメシ今夜は「茄子と鶏ひき肉のアラビアータ」・茄子(1本)・ミディトマト(1個)・鶏ひき肉(100g)・ホールトマト缶(200g)・ニンニク(10g)・塩コショウ(少々)・アンチョビ(小さじ1/2)・鷹の爪(5g)・コンソメ顆粒(小さじ1/2)・赤ワイン(大さじ2)「ジャガイモのチーズガレット」・ジャガイモ(150g)・シャウエッセンハム(4枚)・玉子(1個)・片栗粉(大さじ2)…0likes,0co

オットが上京して留守なので、昼ごはんはひとりメシ冷蔵庫を片付けたくてあり合わせ野菜サラダイチゴは今朝、買ってきたまるまる1パック食べる↓同じモノを何回でも何日でも食べられるワタクシサラダは山ほど作って冷蔵庫の中にだって料理したくないんだものだからひとりってラクチン

カレーです。カレーは好きだけど今度の金曜日には食べきれる量で作ろう＾＾；野菜が多すぎてあんまりカレーっぽくなかったけど日曜のひとりメシおいしかったです。こういうのほしい簡単ゆで卵メーカー7個同時半熟完熟ゆで加減3段階調整温泉たまご温泉卵電気たまごゆで器茹で茹で卵使いやすい省エネゆでたまご卵茹で機水放置手軽ブザー付きお知らせ計量カップ付きsl-25BOSS楽天市場${EVENT_LABEL_01_T

今日は土曜日なのでコンビニのごはん！もち麦焼きサバほぐしごはん。もち麦がぷちぷちでうまうま＾＾くるみがごろっと入ってるダックワーズもおいしかったよ。一人でもおいしいごはんごちそうさま！【公式】ROYCE'ロイズダックワーズ[プレーン&チョコ]プレゼントギフトスイーツスイーツセット詰合せ詰め合わせ詰め合せお菓子焼き菓子楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】ポミエのダック

hidekiyamaneonInstagram:"3月8日の男子ひとりメシ今夜は「カボチャと茄子のパスタ」・カボチャ(100g)・茄子(1個)・ブロックベーコン(50g)・ショートパスタ(70g)・ニンニク(半片)・鷹の爪(3g)・塩コショウ(少々)・コンソメ顆粒(小さじ1/3)・白ワイン(大さじ1)「鮭とアサリのアクアパッツァ」・鮭の切り身(1切)・しめじ(30g)・玉ねぎ(1/4)・ミディトマト(2個)・アスパラガス(1本)・ブラックオリーブ…0likes,0co

hidekiyamaneonInstagram:"3月4日の男子ひとりメシ今夜は「ペパーミントと大葉香るアジアン風パスタ」・スパゲティ(1.7mm)・玉ねぎ(10g)・ミディトマト(2個)・大葉(4枚)・冷凍海老(50g)・ペパーミント(ひとつまみ)・ナンプラー(大さじ1/2)・酒(小さじ2)・鶏がらスープ顆粒(小さじ1)・みりん(小さじ1)・ニンニク(半片)・塩コショウ(少々)ジャガイモとピーマンの青椒肉絲風ピリ辛炒め・ジャガイモ(小1個)・ピーマ…0likes,0c

フルーツサンド（オレオバナナ）ミートソースパスタホットコーヒーちゃんと食べたよ。ひとりメシおいしくいただきました。【楽天ランキング1位獲得】贅沢フルーツサンド完熟マンゴーあまおういちごシャインマスカット静岡クラウンメロンミックス5個入バレンタイン御祝誕生日記念日プレゼント冬ギフトフルーツギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

hidekiyamaneonInstagram:"3月1日の男子ひとりメシ今夜は「キムチ納豆で親子丼」・キムチ(50g)・納豆(1パック)・鶏もも肉(100g)・卵黄(1個)・ご飯(180g)・麺つゆ(大さじ1)・納豆に付属の出汁、辛子鶏の下味用・酒(大さじ1)・にんにくすりおろし(大さじ1/2)・生姜すりおろし(大さじ1/2)・醤油(小さじ2)・小麦粉(大さじ1)「トマトと海老の豆腐サラダ」・ミディトマト(2個)・サラダ海老(20g)・豆腐(1…1likes,0com

ドトールのミラノサンドエビとアボカドあとスープで豆食べる～のスープ寒い日曜のひとりメシおいしくいただきました。お手軽うまうま味の素「クノールポタージュで食べる豆と野菜」深いコクの完熟トマト素材を味わう栗かぼちゃ緑の彩りえんどう豆北海道コーン豆乳仕立てAJINOMOTOポタージュスープknorr楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

hidekiyamaneonInstagram:"2月24日の男子ひとりメシ今夜は「お好み焼き」・お好み焼き用粉(40g)・キャベツ(95g)・お好み焼き用豚バラ肉(3枚)・ネギ(10g)・玉子(1個)・紅生姜(10g)・あみ海老(10g)・天かす(適量)・水(50cc)・マヨネーズ・お好み焼きソース・かつお節・青のり唐揚げ(スーパーの惣菜)でした♪お供は、TOPVALU「プレミアム生ビール」🍺#グルメ#ひとりメシ#男の手料理#お好み焼…0likes,0comments

こんにちゎ。東京は、晴れ。気温、７度。数日、雨と曇りと雪？・・・でしたから、なんか、久しぶり？・・・な、感じの晴れ。薄い雲が、かかってたり、遠くに、雲がみえたりしてますけど、まぁ、いぃ天気です。最高気温は、９度。日差しがあるので、もぉチット温かく感じます。今日は、一日、晴れマーク！明日は、また雨マーク！が付いてますから、洗濯とか、散歩とかは、今日がいぃですねぇ～季節の変わり目です。皆様、ご自愛くださいまし・・・で・・・

あんまりおなかがすかない日だった。でもさすがにコーヒーとドーナツだけではまずいかなと、、、冷凍カボチャをサラダにして残り物の鶏大根ケンタのビスケットちょっとおなかいっぱいすぎだけど寝るまでにはこなれると期待して。ひとりメシおいしくいただきました。【あす楽】【送料無料】アサヒバヤリースオレンジ245ml×60本（2ケース）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

hidekiyamaneonInstagram:"2月23日の男子ひとりメシ今夜は「海鮮オイスターソース炒飯」・冷凍シーフードミックス(50g)・冷凍ボイルアサリ(30g)・ピーマン(10g)・玉ねぎ(20g)・人参(10g)・玉子(1個)・ご飯(150g)・塩コショウ(少々)・オイスターソース(小さじ1と1/2)・鶏がらスープ顆粒(小さじ1)・ニンニク(5g)「海老スティック春巻き」・スーパーでの冷凍惣菜横付け・ミディトマト(2個)・ミックスサ…0likes,0comme

こんにちゎ。東京は、晴れ。気温、１１度。雲は、見えますけど、分厚い雲では無くてシュワシュワとモアモアの雲。空の８割は、青空！気持ちいぃ晴れです。昨日、関東では、春一番！が吹いて・・・ん～スーちゃん派！・・・ですけど・・・気温が、２１度くらいまで上がりました。風が強かったので、気温ほど、温かくは感じませんでしたけど、それでも、昨日の今頃より気温が１０度も低い・・・最高気温は、１６度。２１度の後の、１６度は、何か、低く感じますけど、それでも、１６

こんにちゎ。東京は、晴れ。気温、２０度。薄く、雲がかかってはいますけど・・・日差しがあっていぃ天気！モンク無しの晴れ！・・・です。最高気温は、２０度。今が、その２０度です。まだ、上がるらしいですョ。まだ、２月なのに・・・チト、風が強いので、体感的には、気温ほど温かくは感じないですけど・・・でも、冬物の上着じゃぁ～暑いと思います。温かくても、油断は禁物。皆様、ご自愛くださいまし・・・で・・・自由が丘で、ひとりメシ！！ん～～～