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おはようございます☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩今日のレッスン✩雑誌に載ってるポーズもきちんと身体を使えていないと意味がない☺︎実際にレッスンに来ていただいてココを使うのか!とわかるだけで身体を動かしやすくなるし楽にできる♪大人気の骨盤矯正+プライベートヨガレッスンこんな方におすすめ✅初めてのヨガなのでいきなりグループレッスンに参加するのは不安✅
おはようございます☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩今日のレッスン✩プライベートレッスン♪こちらの方はウエストとお尻を中心にしっかり動きたい!というリクエスト♩¨̮⑅*プライベートはどんな内容にするか色々カスタマイズできます❣️大人気の骨盤矯正+プライベートヨガレッスンこんな方におすすめ✅初めてのヨガなのでいきなりグループレッスンに参加するのは不安✅
こんばんは✩JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩今日のレッスン✩🐓6月レッスンスケジュール🐓※5月26日(土)現在🈵→キャンセル待ち🈳→ご予約お待ちしております〘6月前半プライベートレッスン〙5月28日(月)8:45~10:15🈵/12:00~13:30🈳29日(火)10:00~11:30🈵30日(水)8:45~10:15🈳/10:30~12:00🈵6月1日(金
こんばんは✩JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩今日のレッスン✩ブログをいつから書いてないんだろう。昨日生徒さんにブログ楽しみにしてるんです♪と言ってもらい、今日からレッスン風景を書いていけたらと思った次第でございます最近の寒暖差と目まぐるしい気圧の変化で身体がだる重。ヨガに来てスッキリさしたいとおも~い身体でやっと教室までたどり着いた!って感じでした。とにかく今日は身体の滞り解消
こんにちは☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩G.W✩5月のご予約、承っております(¨̮)︎︎❤︎︎G.Wのプライベートレッスン日程追加してます¨̮)/初めての方もご予約承っておりますのでお気軽にお問い合わせください😊✩プライベートレッスン追加日程✩5/3(木)11:45~13:15※G.W中のプライベート枠はこのひと枠のみです。その他はキャンセル待ちとなっております。
こんばんは✩JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩教養委員さんへ✩今年度もそろそろ小学校、幼稚園の役員さんが決まって来た頃だと思います😊今年はどんな講座をしようなぁと皆さんと話し合い♪なごみよがは出張講座も承っておりますのでお気軽にご相談くださいませ☺︎高槻はもちろん、茨木、島本、豊中などなど伺います✧*。保護者向けの大人のヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ😘下記のお問い合わせメール又
おはようございます☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩リラックヨガクラス✩現在水・金・土曜日に行っているリラックヨガクラスクラス!5月より月曜日クラスも追加します♪毎週月曜10:30~11:45一週間のスタート休み明けにヨガでスタートする一週間只今体験レッスン受付中ですのでお気軽にお問い合わせください月曜日以外のお日にちもご予約可能となっ
こんにちは☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩キャンドルヨガ追加✩キャンドルヨガの日程を追加しております¨̮♡時間→19:00~20:004月13日(金)4月20日(金)4月27日(金)→🈵5月11日(金)5月25日(金)大人気の骨盤矯正+プライベートヨガレッスン午前中の枠はただ今満席となっております。プライベートレッスン希望の方は午後のクラスのみ若干名ご
こんばんは✩JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩ご予約状況✩✩今週の空き状況✩グループレッスン11日(水)12:1513日(金)12:1514日(土)10:00/12:15各クラス3名様ご予約可能。プライベートレッスン13日(金)10:3014日(土)13:454月8日現在】**✩体験✩グループレッスン(75分)初回1000円プライベートレッスン
こんにちはJR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩親子ヨガ✩いつも2歳の双子ちゃんと一緒にプライベートレッスンを受講されてるRさん☺︎今日は小1のお姉さんも一緒に😊折り紙よりもヨガやってみたい!ってことでマットひいて一緒に親子ヨガ❣️給食が終わってからの短縮期間&春休み中も一緒に来れるのでまたヨガやる~とご機嫌で帰られました❤️こんな風にお子さんと一緒だとできない…と諦めていたこと
先日、ランチ&ヨガの会に参加させて頂きましたいつもご参加頂きありがとうございます毎回、料理を1品持参することになっていますが私もこの日に備えて色々考えています私は2品持参しましたが料理の味はご想像にお任せ。。。今回の1品は楽ちんして。。。ちょうど前日に、しらすの釜揚げが手に入ったので大根を持参しマザーハウスさんで大根をおろして、その上に盛って仕上げました(ちょっと楽をさせて頂きました)皆さん、回を重ねる毎に腕を上げられ。。。愛情がこもっているのが
こんにちはJR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩世界一受けたい授業✩~どうやら花粉症を発症したようです~こんなにも鼻が詰まることがしんどいなんて鼻の奥が完全に封鎖され、窒息状態。完全口呼吸で喉の奥がカラッカラ。酸欠状態で頭痛もするし、首もガッチガチ。こりゃいかん。…でも昨日のレッスン中にすぅと鼻が抜ける瞬間がありそこからは開通なんのポーズがよかったのか、検証しようと思ったら
こんばんはJR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩花粉筋膜ヨガ✩3日前から強烈な鼻づまりと鼻水鼻ダム崩壊してたあたくし。花粉症の生徒さん達はみんな半笑いで…嬉しそうに「先生ついに花粉症デビュー♪」って超ウェルカムしてくれてたんです花粉症あるある!発症した人をやたらウェルカムする!そして今日のレッスンが始まる前窒息するくらい詰まってたけど、レッスン後には鼻がスッキリ鼻づまりがこん
こんにちはJR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩ぷりけつ!✩↑↑↑動いて動いて、ストーンとシャバアサナに落ちたEさん♡先週土曜日にお越し頂いたプライベートレッスン✩なごみよがのグループレッスンは初心者の方や身体が硬い方が無理なく長くヨガを続けて頂けるようにゆる~くどんな方でも受けて頂けるのが特徴です☺︎そして、プライベートレッスンはご自身に合わせた内容にレッスンを組み立てていくの
こんにちはJR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩穴場スポット✩🌸3月のスケジュール🌸3月になって一気に暖かくなりました☀︎花粉症の方は辛いこの季節。この時期になったらお決まりの鼻の通りを良くする呼吸法があり、花粉が飛び始めると「あの呼吸法やって下さい~!」とリクエスト頂きます☺︎レッスン後には鼻がスッキリ✧*。すごく簡単なんでみなさんおうちでも取り入れて下さってます¨̮)/
今日はマザーハウスみきこさんの所でランチ&ヨガ会をさせて頂きました愛でいっぱいの会ですいつもありがとうございます今もお腹も心もいっぱいです(我が家の夕飯もしっかり頂きました)中華粥はとってもヘルシー消化がいいのでヨガの前にはとってもいいかも一つ一つご紹介できませんが皆さんからのたくさんの手料理も美味しかったです(写真で。。。)ここでは、作り方とか教えて頂けるので私の家庭料理の一品にもなっていますここの
こんにちはJR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩諸々お知らせ✩✩レッスン時間変更✩□2/9(金)リラックスヨガ11:45~13:00→変更後12:15~13:302/14(水)リラックスヨガ11:45~13:00→変更後12:15~13:30□プライベート空き状況※2月5日13時更新2/8(木)10:00~11:302/10㈯13:45~15:152/17㈯13
こんにちはJR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩予約状況✩明日31日(水)のプライベートレッスンは満席となりました𓀡𓁉𓃰グループレッスンのご予約は可能となっております(¨̮)リラックスヨガクラス11:45~13:00ヨガが初めて方も無理なくご参加頂けるクラスとなっておりますので、お気軽にお問い合わせください♡初回体験1000円(๑˙˘˙)/大人気の
こんにちはJR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩はじめまして✩先週初めて体験レッスンにご参加されてたYさん☆実は1年くらい前からなごみよがの前に通る度に気になっていたとのことその間ホットヨガの体験に行ったものの「しんど~い!!!!」ヨガは無理かなと思っていたところ、こちらの教室を思い出してもらいご連絡を頂きました♪ホットヨガはしんどくて人数も多いのでまずはプライベートでしっ
おはようございます☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩レッスン時間変更✩2月よりグループレッスンの時間が変更致します¨̮皆さんのご意見を伺ったところ、午前中に家の用事、お買い物等を全て済ませてから自分の時間が持てる方が動きやすいという意見を沢山頂きました☺︎確かに朝から身体動かすと気持ちいいけど、ちょっと家事を途中で止めてバタバタとヨガに行くのはもったいない!ということで少~しゆっ
おはようございます☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩プライベートヨガ✩プライベートレッスンからスタート☺︎お部屋を温めてお待ちしております(¨̮)︎︎❤︎︎※プライベートレッスン全曜日午前枠が只今キャンセル待ちとなっております。午後からレッスンご希望の方はご新規の方も体験レッスン受付中ですのでお気軽にお問い合わせください\♪♪/※グループレッスンも随時体験レッスンご予
こんにちは☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩プライベートヨガ✩大人気の骨盤矯正+プライベートヨガレッスン午前中の枠はただ今満席となっております。プライベートレッスン希望の方は午後のクラスのみ若干名ご新規の方受付中です(¨̮)︎︎❤︎︎こんな方におすすめ✅初めてのヨガなのでいきなりグループレッスンに参加するのは不安✅じっくり自分のペースに合わせて進めてほしい✅子
おはようございます☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩ヨガはじめませんか?✩2018年こそヨガをはじめてみませんか?なごみよがではグループレッスン通常レッスンを1000円で体験して頂けます¨̮♡人気のプライベートレッスンも若干名ご新規の方募集しておりますので気になる方はお早めにお問い合わせください明日1/17(水)グループレッスン、プライベートレッスン共に体験レッスン可能とな
おはようございます☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩2018年幕開け✩間もなく今年最初のレッスンがスタートです皆様に新年のご挨拶が出来る喜びでなんだかワクワクしております1月の空き状況後ほどブログにアップ致します☆なごみよがのレッスンスケジュール☆☆お問い合わせはこちらから☆tel:090-6822-9907スケジュール・ご予約はこ
おはようございます☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆新年☆あけましておめでとうございます🎍本年もどうぞよろしくお願い致します。昨年末、みなさんに「良いお年をお迎えください」というご挨拶ができたこととても嬉しかったです。今年も変わらずに同じ挨拶ができるよう。皆さんがヨガを楽しみ、それぞれの方のペースで継続できるよう私も日々勉強し、みなさんにお伝えしていきたいと思います☆
おはようございます☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆やりたい習い事No.1☆女性のやりたい習い事No.1は人気の英会話、お料理教室を抜いてヨガ✨✨✨桐谷美玲さんもずっとヨガをやりたいと思いつつ2017年の目標に立ててたのにできないまま…2018年こそは!となにかのインタビューで言ってましたwきっと桐谷美玲さんと同じような方沢山いると思います…はじめての習い事、はじ
11月に入りたくさんの方とヨガをさせて頂きました随分前の事後報告ですが。。。皆様にはとても感謝しておりますありがとうございます自宅のリビングを解放して小人数制のグループヨガを11月から始めましたいつも、2週間に1度ご利用下さっている方たちが川口の自宅に変更させて頂いても続けて下さることに、とても感謝致しますありがとうございますテーマを決めてさせて頂いていますが毎回、皆様と一緒にさせて頂くことがとても楽しみですこれからも宜しくお願い申し上げます
おはようございます☀JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆ヨガ納めは12月30日☆2017年最後のレッスンは12月30日(土)となります☆この日は90分の特別レッスン♪太陽礼拝をおこないます!!ヨガ納めの太陽礼拝といえば煩悩の数だけ108回を行いますが、、、108回はやりません当日の参加者さんの様子をみて何回するかみんなで決めましょう♪まずは基本
こんばんは☆JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆12月1週目の空き状況☆水曜日グループ→10:00金曜日グループ→12:15/19:00土曜日グループ→10:00/12:15プライベートレッスンはお問い合わせください¨̮)/☆大切な自分のヨガの時間はこちらをチェック☆☆お問い合わせはこちらから☆tel:090-6822-9907
こんばんは☆JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆12月のレッスンスケジュール☆いよいよ明日から12月気温もぐっとさがり、そしてなんだか慌ただしい毎日がやってきます。最近教室までの道中事故に遭遇すること多しです。みんなが急ぎ足になる時期です。そんな時こそ立ち止まって心と体を整える時間が大切です♪先日なごみよがに来られている方がおっしゃていました。「時