なごみヨガ

こんにちは🔆JR高槻駅前プライベートヨガサロンなごみよがです🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室《レッスン料金改定のお知らせ》いつもなごみよがにご理解・ご協力頂きありがとうございます。５月よりレッスン料金の変更がございます。私たちの身の周りに色んなものが値上がりする中でヨガだけはヨガだけは値上げせずに安心してレッスンにお越し頂きたかったのですが、特に電気代の値上がりが影響しており来月より値上げさせて頂くことになりました。ご理解

朝、なごみヨガをさせて頂きましたありがとうございますヨガのお仕事を終えてふと天を見上げると…。太陽の周りに虹のような🌈リングが…💍虹色現象なんだか、嬉しくなり母に声を掛けて一緒に空を見上げました素敵な兆しだったら嬉しいなぁ本日も読んで頂き感謝申し上げます

今年から川口教室でのヨガが少しずつ変わってきました。今までプライベートヨガで年配の方や障害のある方など椅子を使ったヨガもしていましたがなごみヨガでも使ってみようと思い新しく椅子を何脚か購入しましたそして体がかたい人や動かし辛い方用に色々な物を使って楽にポーズがとれる物を使うように取り組んでいますこれはボルスターこれを使って胸や背中などを緩める事が出来ます出張先では他の事で代用して使う時もあります深い睡眠を促すお手伝いをしてくれますこれは、今までもプライベートヨ

こんにちは🔆JR高槻駅前のヨガ教室なごみよがです🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室【コロナウイルス感染防止】の対応について1.チケットの有効期限お持ちのチケットの有効期限ですが、3月の日付けの方の有効期限を4月末日まで延長致します。現時点では、教室の休講は予定していません。但し、政府や市町村の要請により感染予防対策の期間が延長又は強化された場合、その都度対応させて頂きます。2.感染予防の取組みとしてレッスン毎にドア

こんにちは🔆JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆ブログ更新☆もはや、ブログという存在から逃げていた私。とにかく文章を書くのが苦手…。自分の中の語録が少なくて構えてしまうでも、せっかく産休を頂いてるので今克服しよう！と思い…まずは産休の間の様子を書いてみよう。と筆ではなく…アプリを起動✎*。～グループレッスン～リラックスヨガクラス体験レッスン：1000円毎週月

こんにちは🔆JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆産休・育休のお知らせ☆しばらくブログの更新ができてませんそんな中現在妊娠30w、、、10月初旬に出産予定ですレッスンお越しいただいている皆さんには大変ご迷惑をおかけいたしますが、少し早めに産休を頂いております。また、産後は年明けを目処にレッスンを再開できればと思っています。先日、皆さんにお知らせさしてもらったところ、迷惑をおかけし

たまに動かすのも気持ちいいですが、やはり毎週身体をリセットすることをおすすめします✨週1～2回のペースが理想🌟毎週動かしていると身体の反応に敏感になりより効果的です🎶

こんにちは🔆JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆産後ヨガ☆今日は豊中市にある矢吹産婦人科で産後のヨガレッスン♪みなさん腰痛や肩こりに悩まれてる方が多かったです。あとは産後の尿漏れ。こんなこと聞いてもいですか？と質問してくださいました。もちろんです！！産後の体は自分でも今までとの違いに戸惑う方も多いです。高槻にあるなごみよがではお部屋の関係でグループでのお子

特別なことではなく毎日の家事が元気にできる喜び❤️週1回のヨガで身体が元気に保てていることがほんとに嬉しいんです🎶と嬉しいお言葉を頂きました¨̮)/薬を必要とするくらい肩こりからの頭痛で悩まれていました。今日も頭が痛くてお薬飲もうと思ってたんですが、レッスン後首も軽く頭もスッキリしました✨と😘自分で体質改善大切です¨̮♡

こんにちは🔆JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆空き状況☆今週12日㈯10:00～11:1512:15～13:30グループレッスン«リラックスヨガクラス»定員に余裕がありますのでご予約お待ちしております🎶プライベートレッスンは今週全て満席となっております🈵🙏#なごみよが«プライベートレッスン空き状況»16日(水)8:45~10:1517日(木)10:30～12:00/

こんにちは🔆JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩ゆったりスタート✩先日より年始のレッスンがスタートしました✨みなさん、久しぶりに身体を動かす＆年末年始の暴飲暴食で胃腸がお疲れの方が多かったので、年末年始で疲れた胃腸をリセット✨前半は足先から首まで時間をかけて身体をほぐし、後半は胃腸へのアプローチ！～グループレッスン～リラックスヨガクラス体験レッスン：1000円

こんにちは🔆JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆年末年始スケジュール☆2018年は12月29日までレッスンを行います2019年は1月4日からレッスン開始3日にプライベートレッスンご希望の方はLINE又はメールにてご連絡お願い致します4日は特別レッスンでスタート1月4日10:30〜11:45陰ヨガクラス参加費：2019円12:15〜13:15キッズヨガ

こんにちは🔆JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆23日(金)特別レッスン開催☆《特別レッスン！ジュニアヨガ開催！！》小学生対象の親子ヨガを開催いたします！！※11月23日（金）祝日12：45～14：00☑姿勢☑集中力☑歯並び、口呼吸☑体幹などなどお子様の気になるところはたくさんあるとおもいますが、ヨガを通して親子で参加して頂き日々の生活の中で変化があれば嬉しいです

こんにちは🔆JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆受講さんのお声④☆みなさまのお声④☆先生がいつも明るく通っていて元気になるのが良いです。☆身近な感じでアットホーム、少し期間が空いてしまっても参加しやすいです。☆いつもリラックスさせてもらって元気をもらえます。☆「なごみよが」というより先生自身が好き！☆スタジオに鏡があったらいいかも！

こんにちは🔆JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆受講さんのお声➂☆みなさまのお声③☆以前、大勢でレッスンを受けていましたが、少人数で先生の心地よい声とアドバイスで気持ちよく身体が伸びているのを感じます。☆股関節のほぐし、リラックスできる雰囲気がよい。☆土曜日に行けないときに日曜日のレッスンがあると嬉しい。※現在日曜日はお休みをいただいております

こんにちは🔆JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆受講さんのお声②☆みなさまのお声②☆日曜日のレッスンがあればいい！※現在日曜日はお休みを頂いています。祝日はレッスン行ってます。☆手軽に予約ができるところ、駅から近い！少人数！！☆雰囲気がとてもよくリラックスして体験できたことがよかったです！☆雰囲気がとてもよく楽しかった！☆いつもよ

こんにちは🔆JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆8年目に突入☆今年も10月12日になごみよがのお誕生日を迎えることができました♪ありがとうございます。毎年この10月12日を迎える事ができることを心から嬉しく思っています。8年目のなごみよがはどんな風になるのかな、来年の今頃どんな風に過ごしているんだろうとなんだかワクワクします！「今までと変わらず

こんにちは🔆JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆キンキンに冷えたお腹☆プライベートレッスンを受講中のHさん☆胃の痛み、むかむかで体調優れず。。。お腹を触ってみると胃のあたり、下腹部、左腹部がキンキンに冷えてる💦こりゃいかん！！！ってことでお腹を温める動きを中心に進めたところ、レッスンが終わってからお腹を触ってみるとポッカポカHさんも胃が楽になりスッキリ

こんにちは🔆JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室🎃今週の空き状況🎃5日（金）プライベートレッスンは満席です🙏グループレッスン～リラックスヨガクラス～12:15~13:30あと4名ご予約可能～キャンドルヨガクラス～19:00~20:00あと3名ご予約可能6日㈯プライベートレッスン13:45~15:15空きありグループレッスン～リラックスヨガクラス～

こんにちは🔆JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆10月3日（水）🈳でました☆明日10:30~12:00プライベートレッスン、キャンセルの為ご予約可能ですご予約希望の方は直接ご連絡ください✨✨nagomi2011yoga@gmail.com～グループレッスン～リラックスヨガクラス体験レッスン：1000円毎週月曜日10：30～11：45毎週水曜日

こんにちは🔆JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩金曜・土曜日のご予約状況✩～グループレッスン～リラックスヨガクラス２８日（金）12：15～13：30あと3名29日（土）10：00～11：15あと1名12：15～13：30満席～プライベートレッスン～28日（金）8：45～10：15ご予約可10：30～12：00満席29日（土）1

おはようございます🔆JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩本日のご予約状況✩～グループレッスン～12:15~13:30リラックスヨガクラスあと3名さまご予約受付中～プライベートレッスン～本日全て満席となっております。尚、今週の午前中のプライベートレッスンは全て満席です。午後からご希望の方はWeb予約に載っておりませんがお問い合わせの上ご相談ください。大人気の骨盤矯正+プライ

こんにちは！ヨガインストラクターkumikoです月一ヨガのレッスンコンテンターレヨガ笑いのあるゆるやかヨガ。愉快な仲間たちでヨガを行うのでとても笑いが止まらないです！笑いが止まらないと言ってもポーズを取るときはみんなピシッとキマリます。しっかりとバランスもお手の物！手足も気持ちよく伸びててキープ時間もラクラク！たまに、、、キャッ！とか、あ！とか可愛い声も聞こえますw悦さんサロンはコチラパワースポットコンテンターレ是非是非チェックしてみてくださいね

こんにちはJR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩7月のレッスンスケジュール✩7月前半のレッスンスケジュールのご案内です❤️🌼グループレッスン🌼毎週月曜日10:30~11:45毎週水曜日12:15~13:30毎週金曜日12:15~13:30毎週土曜日10:00~11:15/12:15~13:30✨キャンドルヨガ7/6.13(金)19:00~20:00🌼プライベー

こんにちは✩JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩✩おはようございます☀︎今週来週空き状況☺︎本日22日(金)□リラックスヨガクラス12:15~13:30□キャンドルヨガ19:00~20:00(残1)※本日のキャンドルヨガは安全対策の為、キャンドルを使わずライトを使用する予定です。23日(土)□リラックスヨガ10:00~11:15(残1)□プライベートキャンセル待ち

こんにちは✩JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩地震から3日目✩地震から3日目。安否確認のご連絡沢山頂きありがとうございます。地震発生時、私は高槻の教室へ向かう車中。運転中、車が浮いて大きく揺れました。すぐに家族の安否確認。そして、教室へ向って高槻駅の方に進んで行くと高槻駅は人が溢れかえっており、徐々にただ事ではないと思いました。その時802を聞いていたけど、いつものDJさんの声

おはようございます☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩梅雨✩毎年この時期は蒸し蒸し、ジメジメの梅雨で身体の浮腫み対策ヨガ！のはずが、今年の梅雨はなんだかおかしい。ここ数日の朝晩の冷え込みひどくないですか?!6月とは思えない寒さ夜中に寒くて暖かい布団を求めるも眠さが勝って寒さに絶えながら縮こまって寝てます😅先日はグループレッスンだけど人数が少なかった為スペースを広～くつかっ

おはようございます☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩今日のレッスン✩二胡演奏者の方のレッスン♪演奏時に必要な肩甲骨の柔軟性。徹底的に肩甲骨中心のレッスン♩¨̮⑅*この日は肩甲骨を中心に上半身の安定を目的に腹筋背筋、腹斜筋にも意識して、いつもと違うレッスンにとても満足して頂けました♩¨̮⑅*大人気の骨盤矯正+プライベートヨガレッスンこんな方におすすめ✅初め

おはようございます☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩今日のレッスン✩ここ２日めっちゃ身体がしんどかったんです。。。身体が重くて朝も起きるのがしんどかった！！なんだか毎月満月の２日前からしんどくて。気づいたら満月なんです。こんなこと言うの変でしょ。とおっしゃってたＨさん。変ではないです☆『月と女性の身体』の関係についてちらっとでも聞いたことないですか？こん

おはようございます☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩キャンドルヨガ✩はじめましての生徒さん✩中学3年生の娘さんとお母さま♪お母さまは運動不足の解消。そして、娘さんは受験生ということでクラブと勉強の両立でストレスが多く月1回、2回でもリラックスする時間を作って欲しいという思いで一緒にご参加頂きました。レッスン後｢こんなに穏やかな顔してるの久しぶりに見たよ～｣とお母さまがとて