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おはようございます☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩体験レッスン1000円✩グループレッスン随時体験レッスン受付中です¨̮)/毎週水・金・土曜リラックスヨガクラス行っております\♪♪/プライベートレッスンはご新規のお問い合わせ2名様可能となっております☺︎☆お問い合わせはこちらから☆tel:090-6822-9907スケジュール・ご予約はこちら
おはようございます☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆二人でシャバアサナ☆なんとも微笑ましい光景前回はお部屋に入るなりゴロりん拒否の彼。おさるさんみたいにぴっとりあたしにくっついて離れないゴロりんしようとすると目にいっぱい涙溜めて「置かないで~」と訴える彼。いつもは骨盤矯正をしてからヨガの流れだけど、今日はダメそうだね~とあたしは彼を抱っこしたまま先にヨガで身体ほぐしましょ~ってこ
おはようございます☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆最高のシャバアサナ☆昨日は外部のお仕事✩最近は前からの常連さんメンバーに加え新しい方も毎週参加される方が多くに毎回大人数そんな中昨日は色んな方からとにかく「声がいい!」とめちゃくちゃ褒められました「motomi先生のレッスンは内容もわかりやすくていいけど、初めて受けた時は声の良さに衝撃的で!心地よすぎてすぅとmotomi
おはようございます☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆はじめまして☆昨日は朝からそわそわな一日。初めてプライベートレッスンに来た日、「実は赤ちゃんが欲しくて……」とお話をされてから色んな経験を経て「先生!赤ちゃんの心拍が確認されました!」とマタニティヨガを行いだんだんとお母さんの顔になっていく姿を見ながら「出産の準備に入ります」と出産前に「元気な赤ちゃん産まれるよ♡」
おはようございます☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆何かを始める時☆よし!ヨガをはじめようと思って勇気を出して全く知らないヨガ教室に予約をし、ドキドキしながらいざ体験レッスン♪続けたいチケットも購入次の予約は……Aさん→「来週の同じ時間で予約します!」Bさん→「ちょっと先になっちゃうけど2週間後のこの時間で予約します!」Cさん→「予定をみてまた連絡します。時間がで
おはようございます☀JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆陰ヨガクラス☆※写真は前回の陰ヨガクラスではありません写真撮り忘れてました。前回の陰ヨガクラスとても楽しかったです!!受講者さんも今までのレッスンとは違い最初は戸惑いながらもレッスンが終わると来月まで待てない!間を空けずに受けてみたいです!!とのことだったので、急ですが来週!!「陰ヨガ特別レッスン」
こんばんは☆JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆何歳になっても女性であること☆今朝はある生徒さんの深いい~話からスタート☆69歳のMさん、開口一番「先生恋してる?!恋はしなあかん!!失敗を恐れず恋して!!」なんや、なんやいきなり「え、Mさん恋してるんですか??」「もちろんよ!!」と即答。「え、旦那さんとは別に???」「先生!!恋ってそんな今世間でい
おはようございます☀JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩陰ヨガ✩11月4日(土)陰ヨガというジャンルの特別レッスンを行います♪なごみよがのリラックスヨガクラスはゆっくりを進めていますが、さらにアーサナ(ポーズ)をとる時間を1ポーズにつき3~5分とっていきます。その中で身体の変化や呼吸の変化を観察していきます。陰ヨガとは。。。ひとつのポーズで3~5分深い呼吸をしながら
おはようございます♬JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩嬉しいお言葉✩月曜日は外部スタジオのお仕事☆昨日は満員御礼ありがとうございますこのクラスを持たしてもらった最初のレッスンは広~いスタジオに3名。。。ほんま正直どうしようか思いました。今では月曜の朝にmotomi先生のレッスン受けて1週間スタートするのが楽しみやわ~といってもらえる人が沢山いる幸せ♡昨日は整体師さん
おはようございます♬JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩運動の秋✩☑ヨガに興味はあるけどできるか自信がない☑身体が硬いから不安☑大手のスタジオさんは苦手☑少人数がよい☑お月謝制は毎週通えるか不安☑とにかくヨガってどんなのかやってみたいずっと気になっていたヨガ・・・是非なごみよがで体験してみませんか??☆お問い合わせはこちらから☆電
こんばんは☆JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩壁を使って✩今日は3名でのレッスン☆そして少しチャレンジポーズできるかな?!って感じだったのでやってみました♪やはりいきなりだと変なところに力を入れてバランスをとろうとしてしまうので壁を使ってやってみました☆【手で足の親指をつかんで伸ばす立位の脚上げ】長っっっっっっっ!!!!普段使わない筋肉使ってバランスとっ
こんにちは☆JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩陰ヨガ✩11月4日(土)陰ヨガというジャンルの特別レッスンを行います♪なごみよがのリラックスヨガクラスはゆっくりを進めていますが、さらにアーサナ(ポーズ)をとる時間を1ポーズにつき3~5分とっていきます。その中で身体の変化や呼吸の変化を観察していきます。陰ヨガとは。。。ひとつのポーズで3~5分深い呼吸をしながらキープし
こんばんは✩JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩なごみよが6周年✩10月12日はなごみよがのお誕生日¨̮今年もこの日を迎えることができました!ありがとうございます。やっぱりこの日は初めてなごみよがとしてレッスンをスタートした日のことを思い出します。ヨガを人に伝えたい!と思い、どこか場所を借りよう!とレンタルスペースり'あささんに電話をし、その日に契約をしたのを今でもしっかり覚
おはようございます☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩ヨガをして身体が変化✩先日プライベートレッスンとグループレッスンをダブル受講されてる方に身体の変化を聞いてみたら、気づいたら尿漏れがなくなってるんです今までくしゃみをしたらあっ!ってなる経験があったようですが、今はそれがないのが嬉しい加齢の現象だから仕方ないと軽く受け止めてど、改善されてとても嬉しいとのこと。ヨガで
こんにちは¨̮)/JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩金曜の夜は✩週末の夜にゆったりリラックス✩キャンドルヨガが人気です*リラックスヨガよりも更にゆったりと動き、レッスンが終わったあとはもうそのまま寝てしまいたいくらいとっても気持ちいいです初めての方もオススメのクラスですよ☺︎毎週金曜日19:00~20:00開催☆お問い合わせはこちらから☆tel:090-682
おはようございます☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩子宮力アップヨガクラス✩月2回開催してました子宮力アップヨガクラスですが10月より一旦クローズ致します。主にこちらのクラスは妊活中の方をメインに行っておりましたが、月2回の開催の中で通院日と重なったりでなかなか参加できないとの声を頂いております。また現在子宮力アップヨガクラスご希望の方の殆どがリラックスヨガも並行して受講していただいて
おはようございます☀︎JR高槻駅前のヨガ教室なごみよが代表牧野元美です🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室✩プライベートレッスン✩今日は60代Yさんのお話。Yさんが初めてなごみよがに来られた時の印象はとにかく呼吸が浅い!常に先の事を考えており「ココにいない」この1年ちょっとYさんのテーマは「呼吸」とにかく吐く息に意識を向けて深い呼吸ができるように。結果、先日健康診断での肺活量の数値が素晴らしい結果に❤️60代女性の平均よ
おはようございます☀︎JR高槻駅前ヨガ教室なごみよが代表牧野元美です☺︎☆JR高槻駅から徒歩2分、阪急高槻市駅から徒歩10分と超駅近のヨガ教室☆☆2学期スタート☆子供にとったら嬉しい夏休み¨̮)/お母さんにとったら気合いの夏休み、朝昼晩のご飯に、我が家は学童組なので毎日のお弁当、そして、夏休みの宿題やったんかぁ~!と、、、登校日前日夜に工作を終わらせ(お友達のパパが。笑)、登校日当日朝は「おおきなかぶ」エンドレス音読まぁ、なんとか我が家も2学期スタート世
夏休みも後、1週間ほどになってきました私が子供だった頃はこの頃は夏休みの宿題におわれて家に缶詰状態だった様な気がします(最近の子どもたちはどうかな)昨日は他県に出張に行ってきました前回、ヨガをご利用下さった時に楽しかったものを子どもたちからリクエストをもらいましたとっても積極的で色々案を出して参加してくれます終わりの時間がくると子どもたちから「え~もう終わり~」と嬉しい声が聞こえます今回は、大人のヨガも30分ご希望頂きましたの
おはようございます☀︎JR高槻駅前ヨガ教室なごみよが代表牧野元美です☺︎☆JR高槻駅から徒歩2分、阪急高槻市駅から徒歩10分と超駅近のヨガ教室☆☆体験レッスン☆昨日初めて体験レッスンに参加されたNさん沢山あるヨガ教室の中でなごみよがにたどり着いたポイントを教えてくださいました✔️チケット制お月謝だと行けない日が凹む。行かないといけないという気持ちになる。✔️なんか緩そう「高槻ヨガ」で検索したらいっぱいヨガ教室が出てきたけど、ここが1番
おはようございます☀︎JR高槻駅前ヨガ教室なごみよが代表牧野元美です☺︎☆JR高槻駅から徒歩2分、阪急高槻市駅から徒歩10分と超駅近のヨガ教室☆☆嬉しいお言葉☆昨日の外部のお仕事にて☺︎ヨガスタジオのクラスは男女混合。初めてあたしのクラスを受講して下さった方に「久しぶりにとても勉強になるクラスでした!体の使い方や誘導の仕方がとてもわかりやすく、大胆な動きはないもののしっかり効いていて。自分の仕事に役立つ勉強が沢山ありました!」と嬉しいお言
おはようございます☀︎JR高槻駅前ヨガ教室なごみよが代表牧野元美です☺︎☆JR高槻駅から徒歩2分、阪急高槻市駅から徒歩10分と超駅近のヨガ教室☆☆ビフォーアフター☆60分プライベートレッスン✨✨みっちり動いて汗だく!今回Aさんのリクエストは✩開脚✩太陽礼拝股関節が硬いAさんは開脚が苦手。おうちでもできる開脚に繋がる動きをお伝えしまきた✨✨太陽礼拝は基本を確認。太陽礼拝は流れるように動きますが、ただ流れてるだけではダメ🙅ひとつひとつの
昨日のランチ会&ヨガの会ではいつもお世話になっている方のお誕生日お祝いを皆さんとご一緒にさせて頂きましたおめでとうございますいつもよりも豪華です素敵な花のアレンジに。。。鯛めしの炊き込みご飯(めでた~や~)大っき~いどんぶりはどんぶり茶碗蒸しおすいもの若草和えなすの肉詰めそして、お誕生日と言えば。。。ケーキフルーツ尽くしのケーキ新しく入られたお客様がパテシエの方で。。。この会に合
おはようございます☀︎JR高槻駅前ヨガ教室なごみよが代表牧野元美です☺︎☆JR高槻駅から徒歩2分、阪急高槻市駅から徒歩10分と超駅近のヨガ教室☆☆いい汗☆今日もお腹、内臓へのアプローチ☆暑いですね~が挨拶代わりになってきたくらいほんとに暑い!!そんな時は冷たい飲み物にアイスに身体を冷やすものをついつい口にしちゃいがちです。近くのスーパーのアイスコーナーもほぼ完売に近いくらい箱アイスがほとんどない!!すごい光景でした!甘いもの×冷
おはようございます☀︎JR高槻駅前ヨガ教室なごみよが代表牧野元美です☺︎☆JR高槻駅から徒歩2分、阪急高槻市駅から徒歩10分と超駅近のヨガ教室☆☆YFY☆YFY欲望フリーヨガヨガ講師Akiのワークショップがあるなら北海道でも沖縄でもどこでも飛んでいきたい!絶対楽しいヨガレッスン!こんなヨガ講師にわたしもなりたい!!!tel:090-6822-9907スケジュール・ご予約はこちら☆お休みのお知らせ☆
おはようございます☀︎JR高槻駅前ヨガ教室なごみよが代表牧野元美です☺︎☆JR高槻駅から徒歩2分、阪急高槻市駅から徒歩10分と超駅近のヨガ教室☆☆体内水分☆みなさん、身体むくんでませんか?重くないですか??梅雨の時期、湿度が高く汗がかきにくい状態となり体内の水分バランスが崩れてとってもだるくなります。あたしも数日前にやっと戻ってきた感じなんですが1週間ばかり身体が動かしにくかったです><梅雨時期はたっぷり水分をとってしっかり汗をかく!
こんにちは☀︎JR高槻駅前ヨガ教室なごみよが代表牧野元美です☺︎☆JR高槻駅から徒歩2分、阪急高槻市駅から徒歩10分と超駅近のヨガ教室☆☆高湿度☆なかなか体に堪える高湿度の日が続いていますが、みなさん体調崩されてませんか?ちょっと用事しただけで汗がじっとり。そして、体が浮腫んでダル重~そんな時は身体を大きく動かし、更にこの季節に弱る内蔵にも刺激!ネジってねじって刺激を与える✨✨体も大きく逆転さして、、、、レッスン後はみんなスッキリ笑顔やはり、こ
こんばんは⭐️満席でしたこちらの特別レッスン1名さま空きがでました¨̮)/参加ご希望の方はご連絡くださいませ✨✨
こんにちは☀︎JR高槻駅前ヨガ教室なごみよが代表牧野元美です☺︎JR高槻駅から徒歩2分、阪急高槻市駅から徒歩10分と超駅近のヨガ教室☆☆水曜日リラックスヨガクラス☆満席になっておりました5日(水)10時からのリラックスヨガクラス1名空きがでました☆参加ご希望の方はご連絡くださいませ♪体験の方も受講していただけます♡tel:090-6822-9907スケジュール・ご予約はこちら☆お休みのお知らせ☆7月8日(
こんにちは☀︎JR高槻駅前ヨガ教室なごみよが代表牧野元美です☺︎☆JR高槻駅から徒歩2分、阪急高槻市駅から徒歩10分と超駅近のヨガ教室☆☆体重増量☆ここ2週間程からだが重いな~と感じつつ。そんな自分に目をつむって・・・でもあきらかに重い。アーサナの時に邪魔をされるおにくちゃん。恐る恐る今朝体重計にのってみたら+1.4㌔。でしょうね。原因は美味しすぎるサニーサイドのパンたち。大好きなんです!!!!!教室の帰りに寄ってしまうんです。