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突然ですが私、ダイエットを始めました！目標は高く持って３ヶ月でマイナス５kg！おひとりさま起業を始めて早６年。なんと、この６年間で体重が７kgも増えていたんですー！！！体重が増えたことには気付いていたんだけどね(汗)｢痩せたいなー｣と思いつつも明日からでいいかな！と先延ばしにしていた私。写真や鏡で見る自分の姿を見てさすがにヤバイだろう！と、意を決しましてね。１週間前から本気でダイエットを始め
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よく食べるラーメンは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようどうしてラーメンの日か調べたら、日本で最初にラーメンを食べたのが水戸光圀公で、そのお誕生日が今日なのだとか7をレンゲに、11を箸に見立てた🥢という説もあるそうです私はラーメンは特に好きというわけではありませんが、カップ麺では「きんちゃん徳島ラーメン」が一番好き外食でラーメンを選ぶことはまず無いです高校の頃は学校帰りに友達とラーメンを食べに行ったりしてたので、好きだったんだろうなあと、ラーメン大好きな男の
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↓↓↓ダイエット食品や美容サプリを摂らなくても厳しい食事制限やジムやエステに行かなくてもやめる美容でシンプルにキレイが叶う✨引き算ビューティーのともこです💫キレイになりたい、痩せたい、不調を改善したいならまず優先するべきは体に良い物を食べる前に体に悪いものを避けることです。これだけでかなり変わります。どんなに体に良い健康に良い物を一生懸命食べていても、それ以上に体に悪いものを食べていたら本
↓↓↓ダイエット食品や美容サプリを摂らなくても厳しい食事制限やジムやエステに行かなくてもやめる美容でシンプルにキレイが叶う✨引き算ビューティーのともこです💫今日は七夕ですが、お願い事はしましたか？お願いの仕方も意識的にすることで叶いやすくなります☆昨年、とある神社の神主さんとお話しする機会がありました。その時、神社でのお参りでは、お願い事する時はちゃんと具体的にした方がいいよと言われました。
↓↓↓ダイエット食品や美容サプリを摂らなくても厳しい食事制限やジムやエステに行かなくてもやめる美容でシンプルにキレイが叶う✨引き算ビューティーのともこです💫あなたは甘い物が好きですか？甘いものを食べすぎる人は「自分に厳しすぎる」傾向にあります。なので甘い物を食べることで自分に甘さを与え心のバランスを取ろうとします。人間の本能として甘い物＝即エネルギーなので脳が欲してしまったり、甘味（砂
↓↓↓ダイエット食品や美容サプリを摂らなくても厳しい食事制限やジムやエステに行かなくてもやめる美容でシンプルにキレイが叶う✨引き算ビューティーのともこです💫この夏痩せたいのに必要ないのに食べてしまい困っているあなたへ、一つの見方として参考にしていただきたいのが、食べてしまう原因にはいろいろありますが、今回は考えられる理由のうち主に多い３点です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜１習慣で食べている〜〜〜
🎁７月のプレゼント🎁①引き算ビューティー無料の5日間レッスンあなたの理想を明確に引き出し、叶えるための大事なステップ✨LINEトークでゴールを決めてすぐ行動できるお手伝いをいたします💫②やめるとキレイになるチェックリストPDFなるべく避けるべき物をリスト化し簡単にチェックできるシートです♪③食べ方でわかる価値観診断食べ方の癖からあなたのこだわりや思い込みに気づくと理想の自分への近道となります⭐️↓↓↓
詳細＆お申込みはこちら【モニター募集】「引き算ダイエットプログラム」無料説明会＆個別相談引き算ビューティーダイエットプログラムのモニター募集の無料説明会＆個別相談のお知らせです。なかなか痩せれない、いつも挫折してしまう、忙しくてダイエットができない方のためにおすすめのダイエット法をご紹介。今回は限定モニター募集です。tmk-beauty.hp.peraichi.com「引き算ダイエット」ではいかに不要なものをやめるかなのですが、ただ、
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4月から始めた初チャレンジ‼️終了しました。『初チャレンジ』今日は朝から良い天気です。☀️下駄箱、玄関を水拭きしました。あぁ～気持ちいい。😆今日から週に1回3ヶ月間フィットネス系の簡単ステップ教室に通います。😃近くのス…ameblo.jp週に1回、3ヶ月間40分間ステップ体操、10分間は簡単な筋トレ計13回のうち10回参加出来ました。初めの頃は直ぐに息切れ。😵ﾊｱﾊｱ筋肉痛も…それでも続けて行ったら息切れも無くなり…階段も以前よりも軽く上れます。😊週1の運動でもこれだけの成果
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ダイエット再開から、半月が経ちました。頑張って運動をして、甘いものを我慢している割には、ちっとも体重は減りません。本日は、69.0キロ。便秘がひどいので、今日から意識して水をたっぷり飲むようにしました。私は、普段から水分をとる方じゃないんですが、水は、便秘にも代謝をあげるにもいいみたいなんで、目標2リットル。昼くらいにお腹が痛くなり、お通じがありました。薬に頼ろうと思ってましたが、凄いものですね！だけど、今は仕事が比較的忙しくないので、良いですが、忙しい時は外に出るので、トイレが
やめる美容で楽しく美活♪LINEのお友達登録でプレゼント🎁6月末まで①引き算ビューティーダイエット5日間無料レッスン②やめると痩せるチェックリスト↓↓↓ダイエット食やジムやエステに行かなくてもやめる美容でキレイになれる！引き算ビューティープログラム美意識の革命家のともこです☆あなたは最近試着してますか？ここ数年はコロナの影響もありネット通販でお買い物する方も多いかと思います
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やめる美容で楽しく美活♪LINEのお友達登録でプレゼント🎁6月末まで①引き算ビューティーダイエット5日間無料レッスン②やめると痩せるチェックリスト↓↓↓こんにちは！ダイエット食品を食べなくてもジムやエステに行かなくてもやめる美容でキレイになれる！引き算ビューティープログラム美意識の革命家のともこです☆あなたはなかなか痩せれないと悩んでそのままにしてませんか？痩せれないのは普段
おはようございます。やさしいダイエットコーチの高井です。『やさしいダイエット講座』受講生随時募集中〜ダイエットで悩むのはもうやめませんか？〜この講座は、３０年間やせなかった人が１４ヶ月で３０㎏のダイエットに成功したダイエット方法です。お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決します。
土曜日なので、ゆっくり起きました。子育て中は土日でも早起きして、部活の送迎や応援など忙しかったけれど、それももうかなり昔のことになりました。息子たちが大学生になり家を離れてからは、義母のこと。義母が家からデイに通っていた頃には、やはりなんだかんだと忙しく、入退院の繰り返しを経て、ホームに入所してからは、予定の無い週末はなるべく会いに行くようにしていました。息子たちも社会人になりはや数年・・・こないだまで大学生だった気がしていた下の息子も、社会人4年目となり今や新婚さんです。義母も亡く
おはようございます😊あんこブログ遊びに来てくれてありがとうございます。さて早速3週間目の体重と体型変化いきます。左側は3週間前のものです。身長156.2cm体重53.1kg☞52.2kgウエストおへそ上71cm☞67cmおへそ下81cm☞75cm腕28cm☞27cmお尻94cm☞90cm太もも57cm☞53cm25日から生理が始まりました。体重の増はなかったから良しとしてもいいのかなまぁ、でも歩いたりトランポリンや筋トレを欠かさずやったわりには大し
努力している点野菜を出来るだけ取り入れるあおちゃんの苦情はスルーしますこまめに水を飲む冬はなかなか飲めなくて辛かったけど暑くなって来たから飲めますねちびちび飲むのが難しいですついがぶ飲みしてしまう改善すべき点自分で作る時は面倒なのでついつい1品料理になる野菜を入れるようにはしてるけど、それでも圧倒的に野菜不足なんですよ。わかってるけどなかなか。1品料理が楽過ぎて早食いの癖が直らない早食いは太るとわかっていても、長年の癖は簡単には改まらず苦戦してます
