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部屋の片づけが苦手だと太りやすい？【ダイエット】いつも見てくださりありがとうございます部屋がスッキリしていると気持ちも頭もスッキリしますよね！人生がときめく片づけの魔法[本/雑誌][改訂版](単行本・ムック)/近藤麻理恵/著楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}カラダケアとしてピラティスIRになって１６年ココロケアとしてカラーセラピストになり１３年数秘脳科学をはじめて４年目ココロはカラダにも出るけれど部屋にも
最悪だ。今朝の体重はなんと54キロ。このところ52キロ台を行ったり来たりしていたのに。いきなりの54キロ。思えば、昨日のケーキがいけなかった。いや、自分で買ってきたものじゃない。もらったもの。どうして痩せようとしている時においしそうなケーキなんかくれるんだろう。親切でくれたのはわかるんだけど。２日ほど冷蔵庫に入れっぱなしになってた。食べちゃいかん、かといって捨てるのもな。。。このまま枯らすのもいたたまれないし。と、一口だけありがたくいただいて処分しようと思ったの
見つけてくださってありがとうございますダイエット初心者のライト健康オタクですゆる無添加生活日本の発酵食品で痩せようと2023年12月から実践中2024年は新たに小麦粉控えてみようと思っていますが果たして今朝のダイエットデータ体重？kg（156cm）体脂肪率？%ズボラでぐうたらですが筋力up目指してます！こんにちは〜本日カラダデータお休みしてま〜すw何故って昨日…パン食べ放題でたらふく食べたからですっっヤダーーーそんなつもりな
最近、体重は怖くてはかってないけど、食事だけ記録しておきます朝食食べかけ失礼しますセブンのてりやきチキンマヨネーズパンカフェオレ間食ラミー1本チョコクッキー1袋昼食近くのカフェでハンバーグランチ間食ドデカミンセブンのポテチバッカス1箱セブンのエクレア食べ終わって気付いたから、袋だけ夕食スーパーの2割引のを買ってきました〜。全く家事してない1日私は、いくらカニウニ入りのちらし寿司と、刺し身と、小籠包1個食べました風呂上がりやわもちアイス最近、観ている韓流
今年の７月からダイエットを始めた私。『【年齢を重ねても痩せられる！】｢なかなか痩せない｣という思い込みをブロック解除！』おひとりさま起業を始めて早６年。この６年間で体重が７kgも増えていた私。写真や鏡で見る自分の姿を見て｢さすがにこれはヤバイだろう！｣と今年７月からダイ…ameblo.jp３ヶ月でマイナス５kgを達成したわけですが私の体験が誰かのお役に立てればと【ダイエット編】心のブロック解除予祝ランチ会開催いたしました。参加して
＼年齢を重ねても痩せられる／心のブロック解除予祝ランチ会開催のお知らせです。今年７月からダイエットを始めた私。楽しく実践した甲斐あって３ヶ月でマイナス５kg達成しました！詳しくはこちらをご覧ください『【年齢を重ねても痩せられる！】｢なかなか痩せない｣という思い込みをブロック解除！』おひとりさま起業を始めて早６年。この６年間で体重が７kgも増えていた私。写真や鏡で見る自分の姿を見て｢さすがにこれはヤバイだろう！｣と今年７月からダイ…
間食＆お菓子断ち、約ひと月近く経ちましたがその間に2回ほどお出掛けし、ランチ外食してデザートをいただきましたパスタからの、デザート。サービス付く簡単なデザートでさえとてつもなく美味しい別日にはランチする暇がなく、いきなりスイーツ。染みる。染み渡る。まー、美味しいこと美味しいこと✨メリハリつけるとこうも美味しいのかと実感しております。健康診断でオススメされた間食みかん🍊どうしても我慢できない時用にはじめた時に買ってはみたものの、全然食べる気が起きず決して胃
あ眠過ぎて寝てた11月最後の銀杏反対から見た方が木の形はツリーみたいで綺麗だったけど⭐︎が見える位置で選びました。この階段が多分足腰が悪い人には1番アクセスしやすい今日は図書館横から頂上まで59段でしたCOPDだからキツイ１２／1は階段27回分片付けをしてたから結構多い散歩2回行ったから一万歩越え起きてから水飲んで歯のジェットウォッシュしてたろにぃの立ち腹筋とスクワット100回顔洗って寝ます。昨日買ったライザップの腹巻き状のチューブしてた
太っていました。怖くて体重計に乗っていないこの頃。ユニクロのLサイズスーツを今日着てみたら、やはり太っていました韓国で娘と撮った写真も、しっかり肥えています。しかし、帰国してからひどい風邪をひき何も食べられず、そしたら今日きついパンツが履けました。私の場合、やはり食べる量のせいで痩せられないのでしょうね。言い訳をさせてもらうと、最近食べる機会が多かった。懇親会✖️2、浜松出張、屋台✖️2。確かこれだけではないのです。とにかくお腹いっぱいになる機会が多かった。ウエストの細いひとに
おひとりさま起業を始めて早６年。この６年間で体重が７kgも増えていた私。写真や鏡で見る自分の姿を見て｢さすがにこれはヤバイだろう！｣と今年７月からダイエットを始めました。『【目指せ！マイナス5kg！】ダイエット始めました！』突然ですが私、ダイエットを始めました！目標は高く持って３ヶ月でマイナス５kg！おひとりさま起業を始めて早６年。なんと、この６年間で体重が７kgも…ameblo.jpダイエットを始める前に年齢を重ねるとなかなか痩せ
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年齢を重ねる毎に基礎代謝が落ちるからなかなか痩せないよね同じ体重でも体型変わったり…ストレッチも運動も3日坊主の不二子です一時期痩せたのに最近また体積が増えてる…昔から思う事があって見た目の量とカロリーは比例しない美味しいモノはハイカロリー納得できません菓子パン、惣菜パン一つで400キロカロリーくらいあるけど、一個じゃ満足できないよねサラダ付けたとしても足りないそんな事で今日はお休み7時から起きてたけど、ダラダラしてたし、動かないからお腹も空かないお昼近くなってようやくお腹
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もう9月だー、早いねまだ暑いよ〜で、1日はツムツム新しいのが出ますとりあえず全部出しましたLINEPOP2今のところ上位ですあまりやり過ぎないようにしなきゃ疲れる^^;そんな今日は甘い物が食べたくて仕方ないなぁでも甘くないチョコ食べて我慢したよで、明日から休みなのでどうなることやらだな笑昔は簡単に痩せたのにほんっと難しいわぁ今日また紫耀くんインスタに写真あげててなんてカッコイイんでしょ(//∇//)隣に座れるもんなら座りたい笑そんな感じでまた
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今朝もヨガの先生にお願いしてヨガ&筋トレ←お腹ポッコリ解消✨1時間みっちりしていただき、イタタタタタタタ〜〜なかなか思う体型にはならないけど千里の道も一歩から!!!と思いつつ・・・んーー今は何里まで歩いたかしら(^◇^;)18時以降は食べない!!は、続いておりますぜ👍これがいつまで続くか、謎ですが〜〜〜〜〜(笑)ビール・ワインだけは飲んじゃってます!!だって、暑いんですもの🥵明日は立秋。秋だ!!!明日からは、残暑お見舞い申し上げ
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お盆休みまでに４キロ痩せる２週間前に職場でおもむろに宣言したわたし今回のダイエットも背水の陣で挑むため自らを追い込む奈落の崖っぷちを自らで自らに用意して最初の１週間で２キロもし痩せられなかったらスタッフ６人全員に５０００円ずつ配りますで。。。ゆるり頑張りました１週間で２キロのダイエットに無事に成功ｷﾗﾘﾝ次の１週間でさらに１キロもし痩せられなかったら更にここでもスタッフ６人全員に５０００円ずつ配ります。。。。。結局さようなら３万円。。。ﾁｰﾝおかしいな
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