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みなさん、こんにちは！飲んだくれダイエッターのツッキーです！今回は超回復を意識した筋トレについてお話します！前回の、おさらいになりますが超回復のメカニズムを上手く利用し効率良く筋力を増やす方法をお知らせします！トレーニングをし筋力をつけて、ダイエット効果を増進したい、とにかく筋トレが好きって方に読んで頂きたいです！みなさんは、疲労感を残したまま根性で毎日筋トレをしていませんか？それは、逆効果かもしれませんよ！なぜなら、無酸素のトレーニングにおいて身体は運動強度の
深刻なご相談をされて来ても、迷惑メール設定のままでは返信出来ません。件名wantonさんへはじめまして今晩は、私は和歌山県〇〇町にすむ36歳の主婦〇〇です。いつもブログを拝見してます。いま、子供を3人育てて9ヶ月の赤ちゃんを子育てをしているのですが。ちょっとお聞きしたいのですが、ワクチンはダメっていうのは赤ちゃんにする予防接種ワクチンもですよね？ワクチンに関するブログを大体読んでいますが、現在流行ってる中国発の新型コロナウイルスがあって慌てて赤ちゃんの予防
<F.Oさん>>1.ミロスに出会う前の悩みは何でしたか？「出来るかな～」「何とかなるかな～？」というような、毎日をくじ引きで決めるような運任せの姿勢しか取れなかったことです。未来なんて分からない、だけど過去の自分に答えを求めても、確実な答えが見つかりませんでした。その為、不安で一杯の毎日を送っていました。>2.ミロスを知って、どのような変化や体験がありましたか？>>(自分では小さな変化と思うことでも、実は大きな変化ですので、どのような体験をしたか教えてください)名倉さ
イスラエルのカペナウムのシナゴーグ(ユダヤ教の会堂)の外壁に刻まれているソース(源)=神のシンボル。AreyoupracticingtheArtofAllowingortheartofdisallowing?あなたは受け入れ許容する術を練習していますか？それとも、受け入れ許容しない術を練習していますか？ArtofAllowingとは、受け入れ許容する芸術と翻訳されますが、何を受け入れ許容するのでしょうか？それは、ボルテックス
おはようございます。<名倉弘恭ブログでのミロス教室>にようこそ今日も、一緒に楽しく笑いながら自分の事を学んでいきましょう。今日は、片側から全体へ読み終わってから下に貼り付けてあるYouTubeを観ると効果が高まります。お名前：O.Bさん性別：女性受講地：電話満足した？：満足その理由：両親に頑張っても頑張っても認めて貰えなかった悲しみが自分の片側だけでありもう片側でいっぱい認めて貰えた体験があるから認めて貰えないと感じたんだと教えて頂いた時、｢そうなんだ。私認めて貰えた体験が
ここいくつかの記事でご紹介している「デイビッド・アイク氏のLondonRealでのインタビュー記事」について、内容を抄訳してくださっていたサイトがあり、管理人様に快くご了承をいただいたので、こちらでもご紹介させていただきます。ありがとうございます<m(__)m>こちらの動画は、これまで数十年の間、アイク氏がマスコミや大衆から「頭おかしい」と批判されつづけていた彼独自の思想やキーワードが一つに集約された、同氏の集大成的ないつも以上に濃い内容です。今までコロナの件について自発的に、幅広
転生先に惑星地球を選択したのは自分だと理解する。納得は出来なくても理解するだけで少しは気持ちが楽になります。転生に関しては世界中の霊媒師が膨大な著作を出版しているので深入りしませんが、アセンションを前に息切れしているライトワーカーにはまだ暫く頑張って貰わなくてはならないので必要な点に絞って解説します。まずは5/14(木)青い目の日本人ジャーナリスト氏が日本銀行へ突撃フルフォードしてました。国に拠っては逮捕や射殺も有り得ますが、日本は平和で何よりです。警備の皆さんも暑い中お疲れ様でし
コロナ感染で入院してましたが、PCR検査で＜陽性＞のまま退院しちゃいました。BBCは、トランプ大統領のいう「消毒剤」が、“MMSであるか、その本質である二酸化塩素”であることを理解しているhttps://shanti-phula.net/ja/social/blog/?p=236903お知らせ遅くなりましたが、今日１３日のお昼から最新のメルマガを配信致します。★メルマガ１６１号新型コロナ治療～MMSとヒドロキシクロロキノンの真実届かない読者の方は、講読期間を
まぁ、自民党と公明党と維新の会と電通とパソナが絡む理不尽には怒りしかないよね。日本の政府ってやっぱりねぇ、無政府状態であるのを理解しなくてはならないんだね。仕方ないけど、そうなんだと理解するしかないんだよね。理不尽なんだもの。誰のための政治かを忘れているようなお方の体裁保持のためのモノをやっているならば、日本の政府って無政府なんだと認識を高めた方がいい。ソレしかないよね。
相手の実相を観て和解するには「真理」9巻谷口雅春著より悪に抵抗するために貴方の時間と精力を費やしてはならない。あなたの時間と精力とを「善」を観るためにこそ費やすべきである。敵というような者を神は造り給わないからであるから、敵と見える者も、その実相を観るならば、「神の子」であり互いに兄弟であるから、本来仲の良いのが当然である。人間は誰でも、愛されたい、認められたい、理解されたい、尊敬されたいと言う願いを持っているのであって、或る
月収億の人とお話しして、これをモノにしなきゃ❣️とかもないんやな〜と、かなり腑に落ちましたネットワーカーは、まったく推奨しないのですが、この方としては、なにをえらんでもそうなったなんだろうな、とおもいましたその人の知り合いを、アゲることができたら、資金を出してくださり、どんどん紹介します、とおっしゃってくださったのですが、この思考も、めちゃくちゃわかります私もいろいろな人を改善したくて、いろいろアドバイスし、人の意識変わる瞬間、これまでの自分を受け止めて
私達人間は、上の絵と同様に様々な色を放っています。それが個性であり、色に例えたらとても美しい存在ですね。そしてこの個性は、数字でも現す事が出来ます。数字には具体的な働きがあり、自分を知る上で最も分かりやすく、本当の使命も知り、迷った時に背中を押してくれる存在にもなり得ます。少しでも自分を知って、明るい未来を切り開いて下さい💓数字の出し方は生年月日の数字を全て足していきます。例えば1988年9月7日だとしたら1+9+8+8+9+7=42=4+2=6この方は、6という特性を持って
日本人として、生き方があって、これは、一つの定形があるとする。老齢になれば、職場で、重役になったり、先生であれば、校長先生になったり。それらの事柄が、何かふとスーッと入って来て、自然と理解された。そして、僕も同じようにとはいかない。であれ、日本人として、勉強をするという意味は、自然とすんなり理解された。
祇園精舎の鐘の声、諸行無常の響きあり。沙羅双樹の花の色、盛者必衰の理をあらはす。奢れる人も久からず、ただ春の夜の夢のごとし。猛き者も遂にはほろびぬ、ひとへに風の前の塵におなじ。息子が平家物語の冒頭部分を音読して平家物語を夜更かししながら読んでいました。宿題がいっこうにはかどらず夜は缶詰となり見守るようにしていますが私の体力が持ちそうもない。宿題を自らやる気がないくせに私が代わりにやる！というと抵抗するのは何故？全然違う話ですが、源氏物語も読んでみたいと主張していまし
1y1m25d今月の初め頃に積み木を買ったんですが、ゆいぴー、積み木をお口に入れるか、ポイポイ投げるか、私が作った作品を壊すかでしたまぁ。急に木の切れっ端みたいなのを渡されてもどーしていいかわかんないですよね笑なので、毎日、こーやって遊ぶんやで！って言いながら、積み木を積み上げたり、遊び方を教えていたら、ゆいぴーが理解してくれたのか、最近積み木を積む事が出来るようになりました私が土台を作ってあげると、その上に積んでくれます積めると、ゆいぴーも嬉しい様で自分で拍手まだ、積むのは少しだけ
自分がどうなりたいか、何をしたいのかを今一度自分に問いかける時間が必要です。「自分らしく」と言ってもそれを具体的な言葉にする事が出来る人は意外と少ないかもしれません。自分らしくいる事は自分を知っていないと自分らしくしているつもりで誰かや何かの影響を受けてたりするものです。まず、自分に問いかけ、語り合う時間を持ちましょう。ただ「これが好き‼︎」で終わらせるのではなくどうして好きなのか？好きな事をしてるとどうなるか？好きな事をしている自分は周りにどんな影響を与えてるか？
成功する人としない人の差ってなんなのかな？現実は、厳しい、素晴らしいアイデアを思いつくことや悪気がない約束したりすることは、誰にでもできるの。しかし、成功する人は、自分の一手を秘密にしておくの。そして、最後までやり遂げるの。成功できない人は、継続的な鍛練の価値を重視していないの。真の成功者は、仕事に終わりがないと理解しているの。学びは、絶え間ないので、常に自分の脳を養うの。ホームページhttp://chie221.com/
ブログを書き始めてまだ1週間くらい？フォローされないいいねも1人、2人最高だね〜増えても増えなくてもどっちでもいい誰にも干渉されず(見られてもいいし見られなくてもいい)誰に文句を言われる事もなく(直接言われても言われなくてもどっちでもいい)自分で自分の言葉を綴る最高の時間人にどう見られてるかなんて本気で本当にどうでもいいでもこれを口にして周りに言うと理解されない将来について全く不安が無い私はママ友の話を聞く事はできても全く共感できない子供を信頼してるから子供の
皆さん「目には目を、歯には歯を」という言葉を聞いたことがあると思います。まず、なんてひどい話だ、目をやられたら目をやり返せとは、こんなことを言う人間とは付き合えないと感じます。しかし、その言葉を言った人は「目には目を、歯には歯を」で、目をやられても歯をやられても、決して殺してはいけません、倍返ししてはいけません、という意味で言ったとすれば、なるほどと理解できるものです。良い人間関係は、相手の考えを理解することからでしょう。それでも理解できない人とは、不要なもめ事を避ける為に、助けず教
運転がうまいとは、『他人をどれだけいたわることができるか』と私は考えてます。ちなみにスバルの方も同じようなこと仰ってました。他人＝同乗者、周囲の運転者、歩行者、自転車です。同乗者では、急な操作でヒヤリハットさせたり、酔わせたりしていないか、また心配させていないかなど。周囲の運転者に対しては、自分の運転でイライラさせてないか、ヒヤリハットや怖がらさせていないかなど。歩行者、自転車も上記と同じですが、細心の注意を向けていることをわかってもらうことが重要です。自己中心的な運転は、早く
ホルモン抵抗性をどの抽象度で見るのか、ということがかなり重要で、、というかどの文脈でそれが”見えているのか”はかなり大切なことです。ダイエット、美容講座での一つの結論はこのホルモン抵抗性を下げる（インスリン抵抗性の存在を知り下げるということ、ドーパミン抵抗性を抜くことを覚える）という話でした。現代人が問題としているaddict、糖代謝が狂うことによる弊害とそれが悪化したⅡ型糖尿病、レクチンの猛威（およびカゼイン、グルテン）とリーキーガット、副腎疲労、そして神経叢の拘縮による弊害と身
そろそろ受け入れて認めてゆかなければ、理解できない分野に入ってきます連載を続けてお伝えしたい内容は、近頃の情勢から皆さんお気づきかと思いますが、時代が変わろうとしている気配がなんとなく感じる、そう思ってませんか？今人類が直面しているこのタイミングは何を訴えかけているのでしょうか？私たちは恐怖と直面した生活を経験していない世代です。真理の中に自己防衛本能で経験や伝承からの意識に根付かれた考え方で判断していますが。しかし本当に自分
「うわべを飾った言葉は草木の花、至言は草木の実、苦言は薬甘言は毒と古諺にいっている。あなたが本心で一日をかけ、私を批判してくれるなら、このうえもない薬だ。師の言葉として聞こう。」津本陽著「小説秦の始皇帝」より人は自分の耳に心地よい言葉ばかりを聞きたがる聴きたくない言葉には、耳を塞いでしまうのだそして自分が耳を塞いでいることにも気づかない。聞きたくない言葉、耳に痛い言葉を本当に聞くことが出来る人は少ない。
｢イスラム国｣への大規模報復を表明したヨルダン政府は、天皇とロスチャイルドの傀儡です。１月からアジェンダ２１が本格化？エイリアン？に攻撃された警官動物たちは食べるためではなく、友として与えられた存在2015年02月04日(水)19時34分13秒テーマ：ブログアトランティス沈降以後、ダークサイドに乗っ取られて、この世が、地獄魔界の娑婆世界になったそうですが。狂気の世界の原因の1つに、肉食の害がありますか。有害な動植物は、ネガ系闇の宇宙人が導入説もありますが。知的
