ちょっとしたきっかけ

こんにちは、プレシャスウォーキング®インストラクターの小谷典子です。私はインストラクターになるまで、笑顔になるのが最も苦手でした。自然に湧いてくる笑いならいいのですが、カメラの前に立って笑ったり、笑顔で自己紹介とか、ほんと、勘弁してほしいと思っていました。その背景には、いやーな思い出がありまして。。。今から遡ること○十年、中学の卒業アルバムの写真撮影の時です。座るやいなやカメラマンから「ほらほら、ブスは笑いな！笑って！」と言われたんですびっくりですよね。中学生という多感なお年頃の女

未来のわたしに返信しよう♪ほうほう、なんかちょっと未来が楽しみになりますなぁこんなにお天気の良い土曜日、しんどいなぁ…なぁんてゴロゴロしてるなら、お散歩でもしよう単純な私、最高

京都清水寺それぞれの苦しみ……あなたにも苦しみがありますね。苦しみのない人はいないですものね。苦しさに氣持ちがとらわれていると本来の自分を見失いがちです。苦しみから立ち上がろうとするその時に本来のあなたの底力が発揮されるのです。立ち上がろうとするその力が生きる力になります。立ち上がったときに私たちは知るのですよね。苦しんでいるのは自分だけではないことを。それぞれがそれぞれに苦しみを抱えていることを。生きる力……あなたは自分の生きる力を人のために役立てたいと考

ついこないだまで全てが〔わたしのレベルで）順調で安定して満ち足りて平和でこんなに幸せで良いのかしらんと思っていたのが嘘のよう。今行き詰まってます〜。『オチオチ』メンタル落ちてます土日のやりたいことないってのは『ニュートラルな気分（やりたいこと特になし）』どうもお天気がスッキリしない土日でしたね〜昨日は今年はじめての“…ameblo.jpもう日が暮れて真っ暗な廊下に置いたソファに寝っ転がってじーっとしてみたりその前には薄暗い中庭の草むしりをプチプチしてみたり仕事のことに

ご訪問ありがとうございます。ハンドメイドを通して『好き』を形にする楽しさを伝えたい♡千葉・八千代市のハンドメイド教室〖Aureoleｱｵﾚｵｰﾚ〗です。今年は梅雨入りが早く、雨やくもりがちの5月ですね。。低気圧に弱いわたくし。。体も気分も下がり気味ですが、今日はちょっとルン♪としています(言い方もう古いですかね)先日、近くのドラッグストアでレジのお姉さんからいただいた、ヘアオイルの試供品ラサーナ海藻ヘアエッセンスさらさらM75MLAmazon（アマゾン）

ココレーンのフライデーカップに参加しました。3G目にリリースの瞬間、親指が抜けてからフィンガーが抜けるまでの時差がいつもより長く感じた瞬間があったんだよね(3G目の何フレか忘れました)思わず、『今、どうやったんだ？？？何したっけ？？？』すごく気持ちの良いリリースだったんで自分でもビックリ！4G目になって分かったんだけど･･･リリースの瞬間に、手首をコックする様な動作をしたら時差を感じられたんだよね(普段は手首が負けてるって事かぁ)手首が負けてるとボールに回転がかかりにく

夢みごこちなbabyぴあ子さん♥️こんにちはどんより空の練馬です☁*°あれだけ悩んで決めた名前も、、、、次第に変化してくるものですねーぴあ💕ぴーちゃんそして、立ち上がりながらいきなり『ぷぅー💭』とオナラをしたんですそれから度々ぷっぷぷぷぅー可愛いけど笑えるこれじゃぷーちゃん💭💭ぷーーーーーちゃん！ぷーやんそれで私までぷーやんママ(笑)⚠️オナラはしてませんよ💦最後に落ち着いたのはぴあ子さん‎(ᐡ⸝⸝⸝ᐧﻌᐧ⸝⸝⸝ᐡ)なのでした。色んな

魔法の質問カードより『今日の一枚』あなたは何を感じ、このカードから何を観ますか!?それはあなただけの感性♡大切なもの♡唯一無二!!こんにちは☘魔法の質問カードをアップし始めて１０日が経ちました!!朝から自分に向き合うそんな習慣の出来上がり♪ブログを読んでくださってるみなさん☘カードの意味もメッセージも一切書いてないイラストを見るそんな毎日を１０日続けてるとそこから自分が感じてる『何か』がなんとな〜く受け取りやすくなってるのでは?答えを書くことは簡単ですそれは、私の

株式会社エテルノ久遠メンタルカウンセリングに定期的にお越しになって下さる方の中には障害をお持ちのクライエント様がいらっしゃいます。例えば、その病気の一つは統合失調症の診断を受けているＫ様（イニシャルや年齢性別等は架空の方としております）です。Ｋ様はカウンセリングに通うようになってから、人との関わり方やコミュニケーションの取り方を学び、日々努力していらっしゃいます。彼は自身の心にあった『できない』『自分はだめだ』という心の声から解放され、今は『できる』『大丈夫』と自信を持てるように

手相とタロットの100人チャレンジの流れが、一気に変わったおかげで、ホンマにありがたい毎日それは1月中に100人チャレンジ終わらす！と口だけになってるのを見透かして、女神の仲間が、「身近な職場の方にさせてもらったん」と、言ってもらって…苦手やんって、思ってた同僚に、思い切って切り出したとこから〜その方が、手相20人くらい紹介してくださってそうすると、告知からのお申込みもきたり〜なおみんハウスを使っていただけたり〜ヨーロッパ巡礼のエネルギーをいただけり〜あーー昨日のやすこさん

ちょっとしたきっかけで直ぐデイケアへ行くのが嫌になる。でもセレネース筋肉注射が週3回だから最低週3回は通院が必要になる。セレネースは自分の場合、眠気の副作用が出るので注射後すぐには帰れない。とりあえず注射の回数を減らしてもらわなければデイケアもこれ以上は減らせない。ダメ元で来週の診察で話してみるか。それともまずは波の安定をアピールして様子を見てから、それからタイミングを見計らって、の方が良いか。ちょっと思案中。因みに今回は、喫煙所のルール変更と、例のOW

こんにちは。ゆこたんです。先日、やっていたテレビ番組マツコ・デラックスの「50日間で女性の顔は変わるのか！？」これ、とっても面白かったです。普通ではなかなか出来ないシチュエーション◆東京タワーが見えるマンションに50日間住んだら、女性の顔は変わるのか？◆エルメスのバーキンを50日間持ち続けたら、女性の顔は変わるのか？◆イタリア人男性に50日間誉められ続けたら、女性の顔は変わるのか？などなど、50日間の変化を見ていく番組でどの女性も最初は無表情で、ファッションや化粧に興味なく素

こんにちは、渡辺智子です。今のままでは嫌だ、現状を変えたい、なんか変わりたい、そう思っている人って多いよね？だけど、ずるずると現状のまま、何も変わらず月日が過ぎる・・・そんなことってない？そんな時はさ、手っ取り早いのは付き合う人を変える。前にね、テレビで一般の女の子3人が、「彼氏が欲しいんだけど、どうしたらいいですか？」って大泉洋に質問していたの。そしたら、「この3人でつるむのを止める！」って言

ちょっとしたきっかけで、クレープを食べることに。ソースは抹茶です。なかにはバナナとアイス。

こんにちは！アメリカ中西部で生活を豊かにするお手伝い、ピラティスインストラクターのHisakoです。オレンジのこれ、何かわかりますか？私がクラスで使っている【ひめトレ】という小さなストレッチポールです。なんと、これに乗って呼吸するだけでウェストが細くなるんです。（紐の印、黄色い矢印の先に黒い丸が２つ。クラス前後で計測したものです）そんな簡単な話ある？って思いますよね？でもあるんです。このひめトレは骨盤底筋にアプローチして骨盤のゆがみを

昨日は、宮崎県三股のひかりの森こども園の多目的ホールにて、子育て支援での和みのヨーガでした。久しぶりのお顔に、わぁ〜嬉しい😄参加出来ないかもとおっしゃっていた方も、いらして下さって、わぁ〜嬉しい😊そんな感じで始まりました！😄✨ゆったりほわ〜んとした和みの時間集中はしているけれども、緊張はしておらず、心から安心している状態に。「今ここ」にいる状態です。いつの間にか無心になっています。瞑想や、座禅は、最終的にはそれをめざしています。今回は、15分程、和みに出会えて本当に

おはようございます。今日も私が、あなたの「こころの扉」をノックします！開けるか、開けないかは、あなた次第です。６月２５（月）の「こころの扉カード」今日の１枚は、こちらです。↓今の心、今日の心を大切に感じて下さい(*^-^*)今日１日の活力やヒントになれば嬉しいです♪素敵な１日になりますように(^^)/毎日アップしている「こころの扉カード」は、私がパステルを使って、１枚１枚描き上げた手作りのカードです。毎朝、起きたての無の状態でカードを引く事を

ちょっとしたきっかけでダイエットを考えてる女房です。が………買い物へ行き、チョコを選んで購入してる私がいました

年末までにやりたい事や欲しいものが山ほど出てきた😅💧💧いっとき物欲も無くなったり😅やりたい事もぼんやりしてこんなんでええんかぁ？？と思ってたけど…💧ちょっとしたきっかけで⤴️力がみなぎってくるもんやな✨絶対にゲットしてやる〜❤️

今まで飲んでたお薬だと副作用からちょっとしたきっかけで過食に走るからお薬をかえることを先生に話したらあっさりok先生が提案した薬が効いてくれるといいなぁ

なんと！中学には行けなくなっていた三男くん中体連へ観に行きました。やっぱり気になってるのかな。それともでたいのかな、、、、中学の門をくぐれただけありがたい。中学の体操服を着てでかけれた、、ありがたい。これを機に、、、、少しずつでも学校へいけるようになれそうなきがするな、、、

こんにちは幸せな一日の始まり焼き続けています焼きたてをむしるのが最高です自分レシピでも好みの米粉パン仕上がりになっていますちょっとしたきっかけは全てにおいて前向きな方向へと良い方向へ進むとできる事が嬉しくて嬉しくて人に広げたくなりますね〜休みが続きます何をつくろうかなわくわくです〜みなさまにとって幸せな素晴らしい一日となりますように本日も丁寧に過ごしますいつもありがとうございます

ご機嫌よう。人生はちょっとしたきっかけで^_^大きく動き出します。自分で自分の背中押す。スイッチを感じれば良いのです。

（イメージ画像）１週間の長い部活遠征より本日帰ってきた。ひときわ黒く焼けたにいちゃん「迎えに来てくれてありがとうございます。」と大きく頭を下げる妙に丁寧だ。何があった？車に乗ると「今回は一週間だったけど結構楽しかったよ。宿もきれいだったしね。鹿児島のチームのナンバー１のところと試合をやったんだけれど身長１８２センチ超え。中二でだよ。超やばいよね。」ペラペラ話し始めたお腹がすいたというので遠征帰りお決まりのうな政へ。コスパ良しのウナギ屋さんうな重

たまたま時間ができたのと、ちょっとしたきっかけがあり作ってみました。ベビーニットです。久しぶりにしてはよくできたかな？

今日は、去年お世話になっていた方に近況報告をしに、市の社会福祉センターに行ってきました。色々、話をし帰る前にチラシ置き場を見てたら、見つけちゃいました精神疾患や精神障害を持つ方が通える施設のチラシ・・・開所は年明けですが、見学に行ってきました支援事業所には見えない綺麗なところで・・・現状の話、やりたいこと、悩みなど、相談に乗ってくれてスッキリしましたwヘルパーさんの利用を断ってから行政からの担当はいなくなり、いつも長男くんの担当者の方や、療育の先生に色々聞いてもらってたの

イマドキの若手スタイリストは、パーマに関して、「弱気」な子が多いです。お客様から、「パーマをかけたいんだけど、、、」と言われると、「コテで巻けば大丈夫です！」とか、実際パーマをかけることになっても、「傷むのが怖いので、弱めのパーマ剤で、時間をかけて調整」（これは間違っていないのですが）と、僕がよく、その子達に話すのは、「髪に関して、なんでも安全圏を狙っても、デザインの幅が狭くなっ