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最近、筋膜リリースにハマっているせっせとヨガで伸ばしてピラティスで鍛えて整えるをしていたが整えると言うのがなかなか大変であったどうしても筋力や柔軟性に左右差がある使い過ぎて使わな過ぎて固まっている！こう言う場合は筋膜リリースをして一度、身体をリセットしてから使ったり伸ばしたりする良いリリースしてからヨガをすると身体が伸びやすい！ピラティスするとインナーマッスル使いやすい！となる先日コアが使えなくて困っていたピラティスの勉強中のMちゃんどうや
新年早々｢家族の団欒ぶち壊す｣ウザすぎる一言｢せっかくのお正月ムード｣が一言で台無しに…新年早々｢家族の団欒ぶち壊す｣ウザすぎる一言「お正月に実家に帰省したのだけど、同行した夫がサイアクで！ あの人って実家に行くたびに『余計なこと』を言って好感度を下げるのよね！」 こう話すのは都内にお住まいのAさん。子連れで帰省するのはいいけれ…toyokeizai.net年末年始にバレる｢嫌われる家族内の話し方｣5NG何でも｢でも｣｢いや｣と答える人いませんか？年末年始にバレる｢嫌われる家族内の話し
こんばんはただ今…診察待ち今日の番号は午後の69番一回家に帰って夕飯を作れる時間がある‼︎って思っていたら病院からの電話でレントゲンを撮りに来いと未だ49番の方を診察中何時になるのやら今日はリハビリ先の病院の診察に来てるんです仕事がバタバタしてて予約をする時間がなくこんな番号にブログ書きながら待ってますwどーなるんでしょうね、診察｡｡｡リハビリして貰えたら良いのだけれど…リハビリの予約もして帰る予定が狂ってしまいましたさてさて、散々待たされて〜診察室に入って1分で終了
たった１分寄り添いTIMEほっこりYO-JO（養生）「ガーンと落ち込んだときは…」この言葉を3回唱えてみてください。「どんな辛い感情もずっとは続かない」この言葉を聴いて「辛い感情はいつか終わるんだな」と本質の部分に立ち戻れますよね。さらにポイントは声に出さないでいいので口で言ってみてくださいね。実はこの「続かない」の「い」の口のカタチは自然に口角があがるカタチなんです。「い」という音は自
それぞれに発見あり‼️収穫あり‼️の1週間でした❤️スポ少キッズを応援したいママを応援し隊❤️ふじいゆみです。さて、先日募集した『【【9/4まで受付】】お子様のスポーツを応援しているお母さんが今できること』コロナが猛威を振るっており、ここ岡山も緊急事態宣言が発出されました。そんな今だからできることを考えました❗️練習がお休みになって運動不足のお子さんはいま…ameblo.jp9/5に2人の方に説明会をして、1週間取り組んでいただきました。そして、昨日は報告会息子が身体の
コミック版たった１分で人生が変わる片づけの習慣(中経☆コミックス)Amazon（アマゾン）990円２０１５年１１月２７日発行・・・２０１６年１１月２０日読みました私の心に残ったこと「片づける」と「片づく」は違います「片づく」を目指すために１日１分片づけを始めれば、人生が変わる・あなたができないのは・・・「その方法」を知らないだけです・片づけることで「詰まり」は解消されます・「使える・使えない」じゃなくて「使
こんにちは、営業部長です。弊社グループ会社で提供しているサービスのご案内です。たった1分で簡単に診断できるサービスです。気軽にできますので、いくら受給できるかだけでも診断してみてください。下の画像をクリックすれば自動診断にアクセスできます。弊社でも診断してみましたが、受給見込みは350万円ほどになりました。実際は200万円程度の申請を目指して現在準備中です。助成金は様々な用途のものがあり、労務管理や就労環境の整備のほか、従業員のモチベーションアップにも繋がります。しかも返済は
おはようございます成幸環境案内人のごくうです。日出づる天使の窓辺からお届けします。朝陽を拝み朝から太陽パワーを授かりました。ありがたいですね、感謝します。今日はひと言だけ1日１分だけやりますか1分の使い道1日のうちの1分何に使われてますかその1分だけで換われるそう言われたら行動されますか今のままを続けるかそれともたった1分で換わる可能性を掴まれるかどちらを選択されますか
まさかネットショッピングで「ポイントサイトを経由していない」とか今時ないですよね？いつものネットショッピング。まさか直接ネットショッピングのサイトを開いて買い物してないですよね？普段からネットショッピングを利用しているのであれば、安心安全宣言のポイントサイト。「ハピタス」を経由しないと損です！ネットショッピングのサイトのポイント＋ハピタス(happi+)のポイントが二重取りできちゃうんですよ！しかも、対応しているショッピングサイトはたくさんあります。楽天市場、Yahoo!ショッピ
たった1分でできるたるみケアー移動中でもどこでもできます簡単なので是非やってみてください(^O^)
こんにちは宮崎典子ですMSPトレーナーをしておりますマキシマムステートプログラムは最高なあなたの状態に体と心をプログラムするという日本発祥の自己変革プログラムですたった1分くらいのプログラムで体に負担なくすごい変化されてる方がたくさんおられますのでこれからまたご紹介していきたいと思いますでは出かける時間になりました行ってきまーす
癒し王ふじです。１億総発信時代を迎えました。☛たった1分57秒でわかっちゃう！これからの時代のキーワードはコチラ
で、フラップが上がって30分300円。
BONZtv今週のおすすめは、これ‼️シューズリフレッシャー‼️靴の中を綺麗に除菌‼️しかも、たった1分。毎日、清潔な靴をはいて、出勤、通勤ができるよー。これ、おすすめ‼️
いやあ、貫徹のあと、５時間の睡眠ではキツイわあ。くらくら感、半端ない。世界が回ってる・・・・今回愕然としたこと。私の踊るペザントのバリエーション、１分数秒しかない。たった１分数秒のバリエーション。それが何でこんなにしんどい昔は２分弱のバリエーションだって踊ってたのにこのバリエーション２分↓これが年取るってことなのね(ノД`)・゜・。今こんなの踊ったら・・・・・これはジゼルの第一幕のバリエーションなんだけど踊りきった時点でホントのウィリーになってしまうｗｗ勿論子供たちはみ
先月も「片足立ち」の効果をお伝えしました。今回もさらに推しますたった1分でウォーキング50分と同じくらいの効果があると言われる「片足立ち」いつでもどこでも出来てしまう程簡単なので気軽にトライすることが出来ます。運動が苦手な方にもオススメなダイエット法！■誰でも簡単に出来る！「片足立ち」ダイエットダイエットはしたいけれど運動する時間もない・運動が苦手・何より運動が続かない、という方も多いです。そんな方にオススメしたいのが「片足立ち」ダイエット。道具も要らず、場
うちの子音程が外れている？と思ったら「うちの子もしかして、音程がはずれている？？」「ピアノ教室に通わした方が良いのかしら？？」「でも通うのが大変だし、毎日の練習も大変だし、続かないかもしれないし」こんな風にお悩みのお母さん！！そんな時は、寝る前に毎日できる１分間音感トレーニングがオススメです続けるから意味があるえ？寝る前に１分間で？？しかも毎日？？って思いましたか？？実は○○するだけで毎日続けることができるんです私も、毎日続け
もう〜〜あっちゅう間に満席になっちゃった人気講座やっぱね、受けて大正解だった最新講座スケジュール/講座の種類/さとう式とは/お問い合わせさとう式リンパケア上級インストラクター/SCマスター/MRTマスター/シューマイスターさとう式リンパケア認定校「セミナールームゆるおく」の奥園恵己でっす☆昨日は、ベビーリンパケアの考案者岡山のサニーこと、佐々木祥子先生をお迎えしての講座の日だったのだ最初から最後まで脳ミソにぶっ込みたい内容がてんこ盛りだ
期間限定！太もも痩せマッサージ術動画プレゼント！https://peraichi.com/landing_pages/view/takaschic太もも痩せなのに《太ももを触らない》超簡単なマッサージ術があるんですって！なんと、たった数回身体のある部分をゴシゴシするだけで太もも痩せする魔法のマッサージ術が公開されます。チクティビティ代表のにながわちひろ先生が作った１分でできる太もも痩せマッサージ術動画を期間限定でプレゼント！続
さとう式リンパケアの理論を元に考案されたベビーリンパケア子どもを見て『ニヤリ』とする時間が増えるかもしれませんね(泣いても理由がわかる)子どものご機嫌もじぶんのご機嫌もばっちり！今日も仙台にベビーリンパケアセラピスト誕生しました。すっかり忘れていたけれど子どものことについて学びたいと思っていたことをふと思い出しました。叶っています。感謝です❤️明日はじぶんの勉強です。美人になれるに違いありません。今日の練習会&交流会はさらにさいこうに豪華でした。同期
「警察署デート～無免許でバイクに彼女乗せたらたった１分で捕まったクレイジーな事件～」１９８７年１６歳高校１年（尼崎→有田に帰省中の事件）「人の可能性は無限」だと超スパルタ合宿によって覚醒させる（詳しくはその７をご覧ください）めっちゃ感謝のオシャレな高校報徳学園は男ばかりの男子校だ女子っ気なんか全くありませんそんな僕を癒してくれたのは中学１年に付き合っていた有田の彼女（元カノ）の存在だった文通をしていて（その頃は携帯もメールも無い時代）「
こんにちは！いがし＠元人見知りです皆さんは自分のことが好きですか？私は人見知り時代は自分のことが大嫌いでした人見知りを改善しようとしても全く治らない自分…人に話しかけようとしても結局受け身のまま…毎日が自己嫌悪の連続でしたしかし、自分のことは好きになったほうがいいのですなぜ自分を好きになったほうがいいのか？まず自分を好きになったら人生が楽しくなります好きな人、
今日もブログを読みに来て下さってありがとうございます。片づけアドバイザーのマンマミーヤです＾＾気温が上がってくるとダイエットしたいなぁとしみじみ思います。涼しいワイドパンツを履いたら友人に”デブに見えるよ・・”と言われました・・・うぅうう（涙）体重が減らないならせめて痩せて見える服を着なくっちゃ！と・・・（笑）なぜこんな話しをするのかというとお部屋も一緒なんです。洋服
