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こないだ業務スーパーでゲットした1kgの白滝。そろそろパントリーの食材も少なくなってきたので消費しようと思い立って。①ミートソースしらたき②モツ煮しらたき③ただのしらたき以上3品が出来上がった。3人で一食分になりました。ちなみに1kg179円。やっす。②のモツ煮はいただいた冷凍のものを湯煎して、白滝をぶっ込んだだけの品ですがこれが最高に美味しかった。。。◎お試し1パック◎くりや【こだわりもつ煮】居酒屋の味国産もつ煮ふるさと
こんにちは今日は雨ですそして寒いお昼ご飯はしらたき辛子明太パスタふぅ卵乗せるの忘れたひょい肉じゃがというオーダーが入りましたのでグツグツしております寒いからこの熱気であたたまる♨️今日火曜市だったのに行けない来週までもたないな…とりあえず載せるものがない那須行った時のトリックアートが全然トリックアートじゃないやつ載せますね絵の中に入れるやつこの日すごい雨でお客さんも全然いなくてガイドさんが付きっきりになってとりあえず気まづかったですすごいトリックでしょと
最近の日課家事や歯磨きながらのYouTube視聴今日見た中のひとつ「YouTube図書館」の「医者が教えるダイエット最強の教科書」糖質制限ダイエット知ってるようで目から鱗の情報いっぱい👀とっても参考になりました。外飲み解禁になったこどだし🍻これからの季節美味しい集まり多そうだから🍷普段の日には糖質制限ダイエット取り入れようとさっそく今日やってみました(^^♪畑で収穫したかき菜とレタスを使ったカロリーオフ献立
麺が美味しいラーメン、そうめん、そば、うどんと麺類大好き☺️💕春水堂の麺はまた違った麺ですごく美味しい🥰❣️ドリンクは+500円でセットにできたので、今回はタピオカ以外のドリンク注文♪かき氷みたいでした🤔家ではしらたきラーメン二人前を作ってお腹いっぱい✨でも、、2時間でお腹減ってきた、、ポテチを食べたい気分ですが、ナッツで我慢!
娘が今日から、しらたきダイエット始まりました。私が思うには、2~3日くらいは続くと思うけど、めんどくさがり屋の娘なので、そう長く続かないと。。娘に「目標体重は?」と聞くと、娘「65kg」私は心の中で無理があるぞ…と思った。夕方、仕事に行く前にマックのドライブスルーで、これから痩せる人がマックシェイクM注文し飲むか?そして、ポテチも食うか?65キロ……無理がある。どっから痩せようと思ったのか?前々から娘の体重を聞いて驚きましたけど、さすがに、その、しらたきダイエット
2021年10月27日に食べたもの。今日は、ごごから、車椅子バスケ🏀。朝……起きてすぐコーヒー(難消化性デキストリン・コラーゲン・オリゴ糖入り)炭酸水で朝ごはん作り置きという名の残り物右のお椀はしらたき!(無調整豆乳でスープ作って、上に肉味噌)食後に豆乳が余ってたので、豆乳ラテ☕️(難消化性デキストリン・コラーゲン・オリゴ糖入り)豆乳はホイップしたよ〜❣️お昼ご飯お味噌汁(ひるげにワカメプラス)右はレタスの上に雑穀ごはん←糖質15%off乗せて、残り物と🥚乗せ
moetです今日は、仕事ばっかりじゃなくて、色々プライベートな時間も過ごせた充実の日曜日✨最近、「moetさん、私生活感見えなさすぎて人間っぽくないです🤣」と言われらのが、地味に気になってしまってる私💦マジ⁉️インスタのストーリーとかには、結構私生活ダダ漏れに投稿してるんやけどな。。。というわけで、ちょうど今日は素敵な日曜日を過ごさせてもらったので、たまにはblogにも、紹介してみようかな😌ここ数日寒かったけど、今日はポカポカやったから、朝一洗濯もんして、相棒君の病院へ🏥貧弱体質や
山内惠介オフィシャルブログ山内惠介『「ヒルナンデス!」』本日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」、ご覧いただけましたか?一度にあれだけの種類のパンをいただいたのは、初めてだと思います。どれも甲乙つけ難く、美味しかった…ameblo.jpとっても楽しかったですどれも美味しそうでしたサンドイッチが大きすぎてビックリ惠ちゃんのお口の周りにクリームがそれもまた、自然で、かわゆしアナウンサーさんとは、気が合うのか、漫才みたいで面白すぎ貴公子返上、ダジャレ王の道へ10/20山内惠介オフィ
自分のレシピ確認用として過去記事をコピーして投稿レシピの書庫を作るので自分の備忘録も兼ねてそこに入れておきますたけまりさんのYoutubeを観て早速ヤムウンセン風サラダを作ってみたけど凄く美味しくて家族にも好評でしたでもこれ、けっこう手間もかかるしコスパが悪い!・ブロッコリースプラウト・シーフードミックス・豚の挽き肉・玉ねぎ・ロカボナッツ(私はアーモンドで代用)・しらたき1袋これだけで、ざっと500円!ちょっと高いですよね作るなら、しらたき2袋分まとめて
今日作ったご飯はコレです。上具だくさん和風スープ・しらたき・ふき・しいたけ・わらび・卵白・いりこ出汁・薄口醤油ぶっ込んで煮るだけです。簡単。ふき、しいたけ、わらびは低糖質です。卵白も。お出汁も低糖質で低カロリー。そして、お醤油、甘口や濃口は割と糖質があります。薄口は低糖質です。ただ塩分があるのでほんの少しタラッとくらいで。そこにしらたきを投入する事で満足感も得られます。何故に卵白だけ?ですが、次女が卵黄を濃縮めんつゆに漬け込んだやつを白米にのせて食べたいからですw
こんにちは佐賀でベリーダンスを踊っているYokoです。と平戸の友人。これは、8/8(日)の写真なんですがほぼ1ヶ月前ですね。佐世保市のセルマ先生のご協力で内輪だけの小さなベリーダンスパーティー(ハフラ)を開いたときのもの。いつも佐賀のショーでステンドグラスアクセサリーのブースを出してくれる同級生が平戸から来てくれました。コロナ禍なので、お客様を10名以内とし、除菌の徹底や会場全員の体温測定、換気等にも気を付けて開催しました。ミユキさんとサキコさんとマユミさんが参加されました。久
おはようございます!また今日も雨毎日いい加減にしてほしい。。。着る服に困るし洗濯物の部屋干し臭いそういえば、ワクチン2回目を接種した我が家の長女ですが昨日の朝は熱が下がったもののお昼過ぎから熱が上がり出し38度越えに夜も38.5度の熱があったのでまた下熱剤を飲ませました副反応で3日間も熱が出る人もいるんですね今日は大事をとって在宅勤務にしましたが熱が出なければいいけど。。。そして、私のダイエットもなんだかうまくいかなくなってきました前までは、少し増えても
こんばんは!なんか休日は、買い物三昧家のことでバタバタしてゆっくりできませんねー結局、書きたかったことも更新できなかった。。。午前中、業務スーパーで沢山買い物してきました!たけまりさんの白滝レシピを今後、取り入れようと思い白滝を沢山購入税抜き43円って安すぎー!今日の業務スーパー購入品!毎度毎度雑な紹介早速ヤムウンセン風サラダを作ってみたけど凄く美味しくて家族にも好評でしたでもこれ、けっこう手間もかかるしコスパが悪い!・ブロッコリースプラウト・シーフ
おはようございます*今日から8月ですね8月と言ったらひまわり畑❁⃘見に行けたらいいな〜(¨̮)日曜日は変わらずデトックスデー朝ランしてきましたが暑さに負けて主人の膝の調子も悪く7km断念して5kmちょっとそれでも汗びっしょりお昼用にしらたき米を炊いてみました普段は4分つき米それに五穀米混ぜて白滝をお米サイズに刻んで大さじ3杯位入れました白滝とご飯混ぜたダイエット法流行りましたよねでもやったことはなく美味しいのかどうか…これから食べてみてのお楽しみ
コニチハーおひさしぶりDeath朝っぱらからお出かけ王子りんのてんかんのお薬もらいに病院Dayでした原付でイッテキタ(*´ω`)やっぱり原付も怖いけど小回り効くから助かる見てこれ↓すっぴんだったので日焼け止め塗りたくれるしポッケに入れたったの画帰りにドン・キホーテ寄ってお酒を仕入れた.。゚+.(・∀・)゚+.゚休肝日しよう!!!って思ってたのにこんなよーさん買うてもろて飲む気マンマ
こんばんは🌙さちゃんです。最近本格的にダイエットをしようと思い、食事管理までしてくれるパーソナルジムに通い中です◎今回は、ダイエット中でも食べられる簡単白滝レシピのご紹介です😊-------------------------------------------▼しらたきビビン麺【材料】(1人分)・しらたき200g▼ビビン麺タレ・醤油大さじ1・酢大さじ1・コチュジャン小さじ1~2・ごま油小さじ1▼トッピング(お好み)・きゅうり・さ
朝はブランパンとバターコーヒー昼はカツオとブロッコリーと豆腐と肉を!!2人分です😁デザートにプチチーズケーキをいただきました😊48.5キロ162cm
こんばんは🌙さちゃんです。最近ムシムシして熱いですね💦と、いうことで…我が家では冷やし中華始めました🎐とは言いつつダイエット中なので、麺はしらたきで代用してます😂しらたきは糖質やカロリーがめちゃくちゃ低いのに、食物繊維が豊富なのでダイエットにぴったり!----------------------------------▼しらたき冷やし中華【材料】(1人分)・しらたき150~200g▼タレ・酢大さじ2・醤油大さじ1・水大さじ1・砂糖
白滝で焼きそば作ってみた材料▪️白滝1袋(私は、180g使いました)▪️豚肉50g▪️キャベツ1/4▪️人参1/4▪️ピーマン1個▪️玉ねぎ1/4▪️塩胡椒少々▪️醤油小さじ1▪️ウスターソース大さじ2(私は、ウスターソース切らしてて、お好み焼きソース使ったけど美味しかった)お肉と野菜炒めて、火が通ったら、3分茹でて、水分切った白滝を投入して、炒める。そして、調味料で味付け青のり、散らして完成紅しょうがもあれば是非(私は、買い置きなくてミニトマ
白滝レシピ、継続中♡今日は、白滝で明太クリームパスタ風レシピは↓↓↓竹脇まりなさんのレシピで作りましたヘルシーで美味しかった付け合せは、ほうれん草の梅干し鰹節和えレンチンした、ほうれん草に叩いた梅干しと、めんつゆと、鰹節混ぜただけ簡単レシピ
今日は生活が乱れておった、、といったら大げさだけども天気は曇り空。50%で雨予報。なんとか持ちそうだったので家事を済ませて10時頃から公園に行こうといそいそと準備。すると娘爆睡息子爆睡!!律儀に寝室で布団まで被ってらっしゃる。すぐ起きるだろうとちまちまと動いていたら起きないまま14時ようやく起きて、お昼ごはん食べてもらってたら外は、しとしと雨笑色々なことを諦めるよね〜
今日の夕飯◎白滝&もやし坦々麺◎ささみ梅きゅうり【白滝&もやし坦々麺レシピ】◼白滝1袋◼もやし1/2袋◼鶏ひき肉50g◼生姜チューブ小さじ1◼鶏ガラ小さじ1◼コチュジャン小さじ1◼すりごま適量白滝を水切りして、耐熱容器に入れる。それ以外の材料、調味料も容器に全部入れる。最初に500Wで3分半チンして、1回出して、全部混ぜて、また500Wで3分半チンして、完成火を使わない簡単レシピお好みで…味玉、青ネギ、ごま油(私は全部入れました、ごま油はあとがけがお
本格的に専門学校の講義が始まった娘毎日お弁当を持って行くことにしましたしかし彼女はダイエット中でして『ご飯(炭水化物)いらないから』『サラダとヘルシーめなおかず』…と注文がありました前途多難です日々のモチベーション保つためにここにアップさせてもらうことにしました*:.*.:*:。∞。:*:.*.:*:。∞。:*:.*.:*…と32回目のお弁当です昨日今日とめっちゃ暑いですね娘も登下校で日に焼けた気がする…と言っておりました帰ってきてから一緒に日
本格的に専門学校の講義が始まった娘毎日お弁当を持って行くことにしましたしかし彼女はダイエット中でして『ご飯(炭水化物)いらないから』『サラダとヘルシーめなおかず』…と注文がありました前途多難です日々のモチベーション保つためにここにアップさせてもらうことにしました*:.*.:*:。∞。:*:.*.:*:。∞。:*:.*.:*…と31回目のお弁当です娘と話してると…学校の帰りお腹が空く…とのことそりゃそうだと思う炭水化物がほぼ入ってないんだから腹
それは水中毒いや…だいぶ前から思ってた。私、水飲みすぎ。夜中にトイレに起きたときも必ず一口水を飲みます。朝:喉を潤す程度に一口と炭酸水500cc~700cc職場にて白湯1ℓ~1.5ℓ自転車通勤の場合往復で200cc~500cc家で炭酸水1ℓ運動するとこのほかにも水を飲みます。このほか珈琲2~3杯(1杯あたり300cc程度)明らかに飲みすぎ。私の飲みすぎはお酒だけじゃなかった~~塩分の摂りすぎで飲んでるわけじ
パンパンと、シワ伸ばしおひさまの光いっぱい浴びた体そう着赤白帽、クォーターパンツと共に『袋にしまって?』と息子に頼んだらしわクチャ!\\\٩(๑`^´๑)۶////あン時に戻りたいみんずさんです。゚(゚´Д`゚)゚。ウワァァン!!!!ブロガーさんのマネッコしておやつに作ったミルクみかん寒天みんずさんと一緒で表面ダダ崩れだけど🤣さっぱりして美味しかった♡またリベンジ♡珍しく広告の品だった大和芋すってちょいカユ〜になったけど(いつもは長芋)白飯2杯ペロリ。(うん
おはようござい麻世昨日はガーデニングをした🏡庭掃除をしてから花や苗を植えかえたりしてテンション上がったまだまだバージョンアップするよ⤴️そして母の日だったので世話になった方へお花を届けてから回転寿司🍣5皿で腹一杯寿司好きだな〜そのあとにまたガーデニングの花等を買いに行った麻世プレートしらたきと大豆ミートのカレー風味🍛めっちゃ低カロリー今日はまたガーデニングの続きをしてから庭でご飯しよう🏡FOLLWMEでのオフィシャルファンサイト『mayonnaise』!他
あさごはん。・きゅうりの浅漬け・青のりれんこんこれと、コールドプレスジュース。材料は、にんじん、ケール、セロリ、りんご。今日はレモンと生姜を抜いてみたら、まあまあ美味しかった!やっぱり昨日はレモンも生姜も入れすぎちゃったようだ。週2~3回くらいコールドプレスジュースを飲めたら良いなと思っていたけど、はまっちゃって最近毎日飲んでる!今日も2日ぶんの材料をゲットしてきたおひるごはん。・鰹のたたき手作りタレつき(昨日の残り)その後は、きゅうりの浅漬けやのり塩れんこんをちょこち
朝食はほぼヨーグルトに糖質オフのフルグラで済ませ仕事帰ってからいつも14時過ぎの昼食これは上手くできた全粒粉パンいびつにできたふすま粉パン別の日全粒粉パン割合変えたらしっとりし過ぎてつぶれました食パン🍞作ったはず😅台形に出来上がり~😃担々麺ハマり昼は汁あり夜は汁なし麺はしらたき別の日も担々麺でした近所のスーパーで見付けたこれ👇️凄く美味しいクセが無く食べやすい😋おから蒸しパン最近飽きてきたかなぁなのでおからチャーハン家呑みも楽
訪問ありがとうごさいます。ゆるダイエッターのわこぺろです。罪悪感の少ない簡単レシピ、発酵食品について、新月、満月のごはん、ソウルメイトの彼とのことについてなど、あれこれポストしています楽天レシピでレシピ公開中簡単で身体に優しいレシピを発信しています♪作ったよ~のコメント、いただけると本当に嬉しいです!レシピ考案の活力になります^^*おはようございます今日のレシピは、きのことしらたきのペペロンチーノです🥄︎💕︎じゃーん最近食べすぎなので、久々に糖質オフメニュ