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(2024/4/27)GWの初日を如何お過ごしでしょうか🤔️❓今日一日一緒に臨んで頂いておられる方々へありがとうございます❣️お疲れさまです🤗️✨わたし🌵は早朝出勤からの長丁場のお仕事💼を只今無事に終えられてほっと一安心☺️してこれから帰宅🏠ですよ🚇🚃🤗️今日は終始☁️が覆っていてたまににわか☂️がパラッとしていて気温の割には終始体感的にひんやりしていましたよ🩵️🤗️明日は午後から夕方までのお仕事💼でゆっくり遅めの出勤ですよ🤗️この後はしばしゆるりと過ごしつつ明日に備えてしっかり睡眠を取ろう
(2024/4/26)今日一日一緒に臨んで頂いておられる方々へありがとうございます❣️お疲れさまです🤗️✨わたし🌵は只今今日のお仕事💼を無事に終えられてほっと一安心☺️してこれから帰宅🏠ですよ🚌🚃🤗️今日は終日☁️が覆っていましたが薄着でも少々暑さ💦を感じる気候でしたよ🧡️🤗️この後はしばしゆるりと過ごしつつ明日は早朝出勤で夕方までお仕事💼なのでしっかり睡眠を取ろうと思いますよ🤗️#こんにちは🤗️✨#はたぼ〜です🌵🩵️🚃#写真はたぼ〜🌵#aiはたぼ〜🌵
★子午流注(しごるちゅう)★人間は、自然界の一部であり体内の臓腑のリズムも時間によって流れがあります。☆3時〜5時→肺経の時間新鮮な空気を全身に取り入れる弱いと咳き込む☆5時〜7時→大腸経の時間排便の時間弱いと下痢をする☆7時〜9時→胃経の時間朝食をとり、1日がスタート☆9時〜11時→脾経の時間飲食物は、脾の働きにより気血を生成☆11時〜13時→心経の時間陽が高まる時間のため休息をとる☆13時〜15時→小腸経の時間昼食後の栄養吸収☆15時〜17時→膀胱経の時
片付けしたら、こんな時間。日常の母は変わらないですね。片付けしないと、落ち着かないという感じですよね。しっかり睡眠取ります。
かぶとがんもの煮物疲れが続くと食欲も落ちてくることありませんかストレスに影響を受ける肝の不調は消化機能の低下につながることがありますまた、虚弱な体質で疲れやすく胃腸が弱い人もいますよね胃腸にやさしく緩やかに身体をととのえてくれる煮物ですかぶとがんもの煮物蕪・人参・がんもは胃腸の働きを高めます蕪は消化を促し五臓の働きをよくします人参は血を養い、がんもは気を補います胃腸に負担をかけずに、食べやすいと思います食養生に加え、しっかり睡眠をとることも大切で
(2024/4/23)今日一日一緒に臨んで頂いておられる方々へありがとうございます❣️お疲れさまです🤗️✨わたし🌵は只今今日のお仕事💼を無事に終えられてほっと一安心☺️してこれから帰宅🏠ですよ〜🚇🚃🤗️今日は終始☁️が多くたまににわか☂️が降りましたが体感的には少々暑さを感じる気候でしたよ💦🩵️🧡️🤗️明日のお仕事💼は朝から夕方までありますよ🤗️この後はしばしゆるりと過ごしつつ明日に備えてしっかり睡眠を取ろうと思いますよ🤗️#こんばんは🤗️✨#はたぼ〜です🌵🩵️🚃#写真はたぼ〜🌵#a
きもちどころ舞鶴店です。今日も雨降りになりましたが、4月もあと1週間となりましたね。環境が変わり、何かと忙しく体調を崩しやすい時期ですので、しっかり睡眠と食事を摂ってお過ごしくださいね。さて、本日は『男性更年期コース』120分9,680円(税込)です。ヘッドスパ60分+葉マム60分+タントリュクスオイルの男性向け更年期対策メニュー!初めての方は20%OFFになりますので、ぜひこの機会にいかがですか。【低価格なのにこの技術!自信を持ってオススメ出来るお店】京都府舞鶴市西舞鶴◆◇◆
(2024/4/22)今日一日一緒に臨んで頂いておられる方々へありがとうございます❣️お疲れさまです🤗️✨わたし🌵はお休み🌴を利用してヒーリングミュージックをかけながら#見比べリレーション動画🤗️の画像作成、編集、投稿をしていますよ🤗️今日も朝方はひんやりしていましたが、日中は初夏の様な体感的には少々暑さを感じましたよ🩵️🧡️🤗️明日から2連勤のお仕事💼の再開ですよ🤗️この後は引き続きゆるりと過ごしつつ明日からに備えてしっかり睡眠を取ろうと思いますよ🤗️#こんにちは🤗️✨#はたぼ〜
おはようございます。前泊したお陰でしっかり睡眠が取れました🤗今日も頑張ります❗️
(2024/4/20)今日一日一緒に臨んで頂いておられる方々へありがとうございます❣️お疲れさまです🤗️✨わたし🌵は只今今日のお仕事💼を無事に終えられてほっと一安心☺️してこれから帰宅🏠ですよ🚌🚃🤗️今日も朝方はひんやりしていましたが、午前中から初夏を思わせる様な暑い気候になりましたよ🩵️🧡️🤗️春の装いで丁度良い気候でしたよ🩵️🧡️🤗️明日のお仕事💼は午後から夕方前までありますよ🤗️この後はしばしゆるりと過ごしつつ明日に備えてしっかり睡眠を取ろうと思いますよ🤗️#こんばんは🤗️✨#はたぼ
(2024/4/19)今日一日一緒に臨んで頂いておられる方々へありがとうございます❣️お疲れさまです🤗️✨わたし🌵は只今今日のお仕事💼を無事に終えられてほっと一安心☺️してこれから帰宅🏠しますよ🚌🚃🤗️今日も朝方はひんやりしていましたが日中には初夏を思わせる様な暑い☀差しに心地良い爽やか🩵️🍀な風が吹いていましたよ🤗️明日のお仕事💼は朝から夕方までありますよ🤗️この後はしばしゆるりと過ごしつつ明日に備えてしっかり睡眠を取ろうと思いますよ🤗️#こんにちは🤗️✨#はたぼ〜です🌵🩵️🚃#
(2024/4/18)今日一日一緒に臨んで頂いておられる方々へありがとうございます❣️お疲れさまです🤗️✨わたし🌵はお休み🌴の予定を済ませつつゆるりと明日からの準備等をしていますよ🤗️今日も春🌸️の装いで丁度良い気候ですよ🩵️🧡️🤗️この後は引き続き準備等をしつつ明日に備えてしっかり睡眠を取ろうと思いますよ🤗️#こんにちは🤗️✨#はたぼ〜です🌵🩵️🚃#写真はたぼ〜🌵#aiはたぼ〜🌵
今日も。。。病気に振り回されてしまいました昔よりだいぶ良くなったと言ってもやっぱり、はじめて会う人や人が沢山いるところは苦手この病気になる前は、全然平気だったのにな今日は、夜会議があったの。。。前のブログで働いてるって言ったけど、3月に以前の職場を退職して4月から新しい職場に移ったんだけど、知らない人ばかりだし、仕事内容も分からないことばかりで、只今モヤモヤ中私は、夜道も怖いし。。。1人も怖いし。。。知らない人も怖いし。。。怖いものだらけなのです大人なのに。。。この夜会議が
ポカポカ陽気の春真っ只中4月も!3月同様身体や自律神経に不調が起きやすい職場の同僚は4月に入って腰痛で調子が悪い自分は胃の調子が悪い悪いと言うか、悪かった胃酸過多の胸焼け症状が薬を飲んでも、食事に気をつけても何をしてもあまり効果がなかったのにネットで見つけた東洋医学のお医者様の記事に春の胃酸過多には背中の脾兪(ひゆ)というツボを押すと良いと書いてあった自分では手の届かない場所胃の裏辺りのところなのでマッサージ機でその辺りを押した凄く!痛気持ちいい✨かなり凝って
あらららぁ…とにかく今夜は眠ります!おやすみなさい良き夢を
(2024/4/17)今日一日一緒に臨んで頂いておられる方々へありがとうございます❣️お疲れさまです🤗️✨わたし🌵は只今今日のお仕事💼を無事に終えられてほっと一安心☺️してこれから帰宅🏠ですよ🚇🚃🤗️今日は☁️が多めで朝方はにわか☂️が降っていましたがその後は終始止んでいましたよ🤗️今日は終始春らしいぽかぽか陽気でしたよ🌸️🧡️🩵️🤗️明日のお仕事💼は朝から夕方までありますよ🤗️この後はしばしゆるりと過ごしつつ明日に備えてしっかり睡眠😪️を取ろうと思いますよ🤗️#こんばんは🤗️✨#は
今年も咲いた。色も形も大好き。週明け。なんか体調が良くないのかな。目覚め悪いし、常に眠い。4月申告の決算を仕上げ、今週の訪問準備3件。仕事してて、いろいろ考えることはあるけれど、あんまりこだわり過ぎてもなぁ。。。と思うようになった。とりあえず、お客さんのことを考えて、自分ができることをこなすだけ。定時に帰れるようになったので、ゆっくり休んで体調を調える。今日はアラームが鳴るまで、しっかり睡眠が取れますように。
(2024/4/13)今日一日一緒に臨んで頂いておられる方々へありがとうございます❣️お疲れさまです🤗️✨わたし🌵は只今今日のお仕事💼を無事に終えられてほっと一安心☺️してこれから帰宅🏠ですよ🚇🚃🤗️今日も春らしい🌸️ぽかぽか陽気で時折吹く微風が爽やか🍀で心地良かったですよ🩵️🧡️🤗️明日のお仕事💼は朝から午後までありますよ🤗️この後はしばしゆるりと過ごしつつ明日に備えてしっかり睡眠を取ろうと思いますよ🤗️#こんばんは🤗️✨#はたぼ〜です🌵🩵️🚃#写真はたぼ〜🌵#aiはたぼ〜🌵
(2024/4/12)今日一日一緒に臨んで頂いておられる方々へありがとうございます❣️お疲れさまです🤗️✨わたし🌵は今日のお仕事💼を無事に終えられてほっと一安心☺️してこれから帰宅🏠ですよ🚌🚃🤗️今日は爽やか🍀な心地よい風の吹く丁度良い気候でしたよ🩵️🧡️🤗️明日のお仕事💼は早朝出勤で夕方までありますよ🤗️この後はしばしゆるりと過ごしつつ明日に備えてしっかり睡眠を取ろうと思いますよ🤗️#こんにちは🤗️✨#はたぼ〜です🌵🩵️🚃#写真はたぼ〜🌵#aiはたぼ〜🌵
とにかく最近眠い🥱🥱🥱寝ても寝ても眠い💤💤💤何なんだろうか…今週布団に入った平均時間21時笑寝ても寝ても眠いのはスピリチュアル的な前兆?眠気に隠されたメッセージを徹底解説!しっかり睡眠をとっているのに1日中眠い眠たすぎて昼寝をするようになった1日10時間以上眠るようになったそ…raysee.jp良い事が起こる前兆ならいいな本当に歩きながらでも寝れそうだ😆1月以来の北海ラーメン塩チャーシュー別盛り焼きそば久しぶりに美味しいあんかけは断然醤油派だけどここの塩は好み今週
(2024/4/11)今日一日一緒に臨んで頂いておられる方々へありがとうございます❣️お疲れさまです🤗️✨わたし🌵は今日のお休み🌴を予定を済ませつつゆるりと#AppleMusicからダウンロードした#落語#小噺を聴きながら明日に備えて諸々の作業をしていますよ🤗️今日は☁️が多めですが、ぽかぽか過ごしやすい気候でしたよ🩵️🧡️🤗️明日からお仕事💼の再開で明日は朝から夕方までありますよ🤗️この後は引き続きゆるりと過ごしつつ明日からに備えてしっかり睡眠を取ろうと思いますよ🤗️#こ
遺伝的な体質で、筋肉質で筋肉が柔らかく弾性があり回復しやすい身体なら、しっかり睡眠をとっただけで、翌朝は身体は回復しているでしょう。けど、そうじゃなく、疲れが抜けにくく体が凝りやすいとか、故障しやすいとかなら、ケアが必要、または、身体の使い方の改善が必要かと、思います。手のひらサイズの和紙人形体調5cmプール掃除です。掌でゆらゆら揺れます。私はクリエィターではありますが、機能解剖学から学んだ運動指導士でもあります。体調を崩して活動休止している間に身体の事、少しずつ学びまし
おはようございます。今朝のメニューは、ホットドッグ晩柑🍊コーヒー☕今朝はいつもと趣向を変えホットドッグに。スクランブルエッグを炒めウインナーをボイルし乗せましたごちそうさまでした今朝のたまこ🧅お友達の皆様、いつもありがとうございます♡育てた作物を無料でゲット!?カウシェファームでいっしょに遊びませんか?このリンクからカウシェファームを始めると、肥料が100もらえて、作物を早く育てられます🎁https://kauche.page.link/8PefY9u2i5o2H
やらないといけないことをサボってしまう、やろうと思っていたのに、気づいたら…という経験は私を含めて多くの人が体験してるだろう。きっと、その時に「なんて私はダメなやつなんだ」と思ったはず。だが、それはダメでも人格が悪いわけでもなくて、筋力が低ければ、重たいものが持てないのと同じで、意思力筋が弱いから、自分の思ったことを出来ずにいるだけなのである。それを筋トレのように鍛えるには、システムで鍛えていくこと。やろうと思っても、眠さに負ける自分がいるのならば、毎晩30分多めにしっかり
(2024/4/9)今日一日一緒に臨んで頂いている方々へありがとうございます❣️お疲れさまです🤗️✨わたし🌵は今日のお仕事💼を無事に終えられてほっと一安心☺️しましたよ〜☺️💭🤗️今日は朝方は☂️が激しく降っていましたが次第に止んできて澄んだ青空🩵️に☀が出てきて少々ひんやり風が吹いていましたよ🩵️🤗️明日のお仕事💼は朝から夕方までありますよ🤗️この後はしばしゆるりと過ごしつつ明日に備えてしっかり睡眠を取ろうと思いますよ🤗️#こんばんは🤗️✨#はたぼ〜です🌵🩵️🚃#写真はたぼ〜🌵
(2024/4/8)今日一日一緒に臨んで頂いている方々へありがとうございます❣️お疲れさまです🤗️✨わたし🌵はお休み🌴の予定を済ませつつゆるりと#見比べリレーション動画🤗️の編集&投稿をして過ごしていますよ🤗️今日は昼過ぎから☂️が降ったり止んだりして緩やかなひんやりしていましたよ🩵️🧡️🤗️明日からお仕事💼の再開で明日は朝から夕方までありますよ🤗️この後は引き続きゆるりと過ごしつつ明日からに備えてしっかり睡眠を取ろうと思いますよ🤗️#こんにちは🤗️✨#はたぼ〜です🌵🩵️🚃#写真
明日はいよいよ転職を左右する採用面接💥不思議と緊張はしていないので今日はしっかり睡眠時間を確保できそうです😁あとは明日全力を出すのみ🔥まぁ、明日で今後の人生すべてが決まるというわけではないので適度にリラックスして臨もうと思います✨
今日はひさし久しぶりにあったかかったのでお昼を食べに外に出てみた🍀お天気いいとキレイに見えますね🌸もう来週くらいまでかしら😅お昼は週末遊びに出なった分、好きなもの食べてみた🥰明日からまた1週間が始まりますね🍀しっかり睡眠とってまたがんばります🥰
36才になりました❤️❤️IN山口初めての厚狭駅!!!すんごいところにきています🫡💛💛またシェア❣️しますね🧡🧡今日は彼とめっちゃ寝た!!!笑抱っこして爆睡。😴😴😴最高の幕開けです😴😴旅行でもしっかり睡眠時間とりたい😊笑彼も最近かなり忙しかったし私自身もお仕事でバタバタでアドレナリンな日々だったので、ゆったり過ごしましょましょ🤍(ゆったりしたいけど、彼は私よりせっかちで、バタバタやけど。笑)36歳になりました♡新たな一年も変わらず健康第一に、明るく元気に過ごしたい
(2024/4/6)今日一日一緒に臨んで頂いている方々へありがとうございます❣️お疲れさまです🤗️✨只今今日のお仕事💼️を無事に終えられてほっと一安心☺️してこれから帰宅🏠ですよ🚌🚃🤗️今日は☁️は広がっていましたが、ぽかぽか暖かく歩くと汗ばむ💦陽気でしたよ🧡️🤗️外のあちらこちらで#ソメイヨシノ🌸️#染井吉野🌸️が満開を迎えていましたよ🤗️明日は午後から夕方までのお仕事💼️でゆっくり遅めの出勤ですよ🤗️この後はしばしゆるりと過ごしつつ明日に備えてしっかり睡眠を取ろうと思いますよ🤗️