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今日も時間の都合で、１キロチョッと歩きました。このチョッとが大切！😆もっと歩きたいのですが、社に戻らなくては～💨日が沈む時間が、遅くなり始めました。해가저물어가요ヘガチョムロカヨ해가지다…ヘガチダ해떨어지다…へトロジダ日が沈んでいきます😃✨⤴️
コロナ太り？して、２ヶ月前、人生MAXまで増えた体重これは相当やばいっっ！重い腰を上げてダイエットを始めました。始めて、明日で２ヶ月。結果から言うと、体重は−６kg✨いやーーー頑張ってるな、私(w)それでもまだ目標体重まではあと１kgある６kgも減って、まだ目標に届かへんとか…元、どんだけ太ってんねーーんあと−１kgが、ね。たかが１キロ、されど１キロ。ふぅ…今やっていることは、★あすけん(食事入力アプリ)★毎朝体重はかる★朝一に白湯を飲む★たけまりダンス・脚
朝の体重45.5少し減った！朝なし昼野菜サラダ、昨日の味噌汁残り、唐揚げくん1個、レーズンとクリチのパン1/2、こしあんパン1個、ハイカカオチョコ2個夜刻みオクラ、もずく酢少し、冷しゃぶサラダ（ほぼ野菜）、ナス田楽3切れ、鶏モモ塩焼き3切れ（皮なし）、かぼちゃソテー少し、桃2切れ、プリン1/2、ミックスナッツ少し、ハイカカオチョコ1個入浴前の体重45.9！！なんと！少し痩せたら戻したくないという気持ちになるから不思議！体型も自分にしかわからないけどたった1キロ、されど1キロ、おな
ギャー体重が…1キロ増えてる。ごめんたった1キロ（笑）されど1キロ。増えたら減るまでがダイエット。生理中だったから許容範囲。そう。今回は私じゃなく…母です。母。157センチくらいかな？丸くて可愛い体型です。どうですかね？普通に見えますよね？※娘ちゃんは153センチですがものすっごい厚底ヒールを履いてます。母｢70キロになるかもしれない…｣体重計の使い方が分からないと天然発言してきたから。乗るだけや！乗ってきな！とワタシと父。乗って超久しぶりに見た数字を確認して発した
香港に行く前は、家族全員ががつがつ食べても、私は一口だけいただこういつもの食生活は崩さないで・・・食べ過ぎない。って、思ってた。でも、、、空港で香港グルメのおいしい料理を目の当りにしたら・・ど～んと堤防決壊食べたものの写真も撮り忘れるくらいガンガン行きましたよ～その後、３日間食べました～最終日のホテル朝食ビュッフェはおなかの皮が限界になるくらい。帰国便の飛行機に乗る前に、香港到着したときに入った店に行ってまたまた注文。その時間も考えてディズニーランドを
まず、スポーツブランド系の、身体にピタッとしたTシャツを着ます。ボトムは、スリムタイプのソフトデニムとかジャージなど、身体の線がわかりやすいものを着ます。そして、食事は朝昼晩、いつも通りとります。すると、午前10時頃や午後３時頃になると、いつも通りに小腹が空いてきて、おやつを食べたくなります。「食べたいなー」と思ったら、急いで全身が映る鏡の前に行きます。そして。右手を腰に当てて、右足を斜め前に出し、出来るだけマイ・バディが細く見えるように斜に構えて立ち
お久しぶりです今にも雨が降りそうな空。いよいよ梅雨入りですかねえ…ジメジメの毎日が続きますが、気持ちだけはカラッと爽やかに！上げて上げて行きましょう〜さてわたくし。現在ようやくダイエットスイッチが入っております。と、いうのも。敬愛する及川光博さんのワンマンで、とても良いお席が来たから〜別にミッチーに見てもらいたい、とかそういう邪な気持ちからではなく。←そもそも見てもらえる訳がない少しでも自分を磨いてキラキラした心と身体で、心ゆくまでワンマンを楽しみたいから頑張っているので
(´0`)ふぁ~眠いけど早く起きてお風呂掃除して部屋の掃除もしたから朝からスッキリです体重計を封印してから5日目。ちょっと乗ってみるかな？わたくし、どうにもこうにも痩せない体質なのかわからんが体重の変化に苦労しておりましたが、5日目にして久しぶりに体重計に乗ったところなんと1キロ減ったぁたかが１キロされど１キロわたくしにとっては素晴らしい結果。これを維持するためにも家事やら様々なことに動きまくろうと思います1ヶ月前まではリビングでダラダラして「長男くーんアレ持ってきて」
こんにちは癒し岐南のみやびです最近めっちゃショックなことが起こりました実は体重太ってましたーたかが1キロだけどされど1キロダイエットしたいなぁいやダイエットじゃなく自然に落ちる方法ないですかでは今日からまた頑張って働きまーす会いに来てくださいーみやび
火曜の朝はまだ気楽「行きたくないよぉ」はほとんどない。穏やかに送り出すことができ、穏やかに登校していった靴を履いている時、「今日は火曜日だからね、大丈夫なんだ」と言っていた。昨日、「〇組のみんなに最初は慣れなくて怖かったんだ。でも後期後半（3学期）になると前にお母さんが言ってたけど、みんなにも慣れてきたんだ」と話していた。新学期になりメンバーも替わり、みんながみんな落ち着いていないけど、秋を越えた辺りからみんなも慣れてきて落ち着いてくると思うよ、と言ったことがある。息子もそれを実感す
どーも。なちです。先日ダイエットすることを決意し、やれることは実践してみました‼２日あけて今日体重計に乗ってみました。結果は54,8ｷﾛでした!!!!!!!!!!前回が55,7ｷﾛだったから約1ｷﾛ減りましたねたった1ｷﾛですがこの年齢になり体重を減らすことが本当に難しくなっております実践したことは食事の内容を変えたこと、食べる時間を変えたこと、噛む回数を増やしたことのみです‼食事内容を変えたと言っても夜ごはんにお米を食べないで大好きな豚汁をひたすらに食べていただけです笑豚汁は野
ピコ子がおからパウダーダイエットをはじめてから早１ヶ月がたちました。結果から申しますと、なんとマイナス1キログラム!!!たったの1キロ～って気持ちもありますがされど1キロ♪牛乳パック１本分消失♪おからパウダーを毎食大さじ1杯取っていただけで食事の質も量も変えていません！と言い切りたいところなのですが実は最近間食の量が減りました(･_･;)意図してでは無く、結構おからパウダー入りの食事って思いの他満腹感ハンパない感じでピコ子の食後すぐに甘い物が欲しくなり甘い物食べた
37まで太りコツコツ36まで戻したよ35キロ以下になる気は無いのだ(*´ｪ`*)ﾎﾟｯ一人暮らしだから日常生活が出来なくなるのは死に繋がるからヽ(´o｀；朝バナナ、チーズ昼サプリ、ツナ細巻き半分夜ツナ細巻き残り半分、ヨーグルトこんな食事なのに１キロがぁ〜〜全く減らないたかが１キロされど１キロこんな感じになりたいよん(*´▽｀*p♡q
今日は実家のお墓参りに行ってきた。天気が良かったしねいつもは生花をお供えするけどすぐに枯れてしまうので造花にしました。他のお墓も造花のとこが多いし…しかも100均で買って…合計で1000円也生花1回分のお値段です。今度はいつ行けるかわからないしね…あ、今年も喪中なので喪中ハガキをそろそろ出さねば2年連続で喪中なんてホント申し訳ない気持ちがありますが…先日、病院へ行って薬をもらってきましたが体重が1キロ減ってましたたった1キロですがされど1キロ…夕飯を気をつけているのとエクサ
旦那との約束♪1kg痩せたー！たった1kgかもしれないけど嬉しい
18日の夜はダイエットのトレーナーさんから置き換えをするようにアドバイスをいただいたので久々にスムージーにしました17日の昼と夜に食べ過ぎて１キロ増になったので…増えるのはあっという間なんですよね～減らすのは時間がかかるたかが１キロ、されど１キロ…この１キロをきっちり落としていけば次に繋がるはず諦めずに根気強くがんばります
毎日寒い日が続きますね山根真喜は年末年始の暴食で体重が増えてしまったのです1キロなんですが…されど1キロ食べすぎで1キロ太るそんなことはどーでも良いと思いますが…今日パンツが少しきつくなっていました。。。そんなことだけでなく内臓くんの働きがよくありません内臓の働きのみならず心の動きにも影響してくるので厄介です私の行うセッションでは俗に言う視えると言われることを使い現実と結び合わせ身体とのバランスをご自身で整えて行けるアドバイスをしていますもちろん専
こんにちは金曜日は去年閉門時間により門前払いをうけた姫路城の天守閣登頂に1年越しの想いで登って来ました（レポはおいおい）帰り際にこれから登頂するところのはなちゃん海工房さんとバッタリはなちゃんはホテルから走ってきたんだとかはなちゃんの頑張りをみて帰りはモカシンでジョグをしてみたそんなわけで金曜日のランは1キロ強1キロされど1キロそんなこんなの加古川当日ですnwfunrunさんに買ってきて貰った憧れのパイナップルTシャツで挑む加古川目標は2013年の名古
こんにちは今日もこちらは暑いです昨日からコチュジャンダイエットしてます今日のメニューはこれ↓ぞうすいコチュジャンと海苔と調味料があれば0円全然体重戻ってから落ちないけど後1キロ。。されど1キロ。。頑張る！ここ何日か不調が続いてます不安定で家事とか主婦業こなすだけで精一杯海行きたいネイルしたいマツエクは今睫毛伸ばしてるから良いとして行きたーい！！！！29日まで後2日でも楽しみ(੭ु˃̶͈̀ω˂̶͈́)੭ु⁾⁾ってテンションにならない⤵︎憂鬱から脱出できない
無事に2週間毎朝飲んでみましたこれでダイエット成功した人広告では96.8%残りの3.2%はできなかったのね…あれから発見いたいた言わなかっただけで私の周りにも2人いました過去にやったという人他にも他社ので似たようなの飲んでる人も皆考える事は一緒そして結果も1人は体に合わなかったらしく初日にめまいがして具合悪くなったので中止もう1人は何回もやってるけど効果なしと他社製品はお試し中だけどまだ効果は現れずつまり私の周りではこの1食置
はい全くもってサボりにサボってますでもね、でもね毎日、体重計には同じ時間帯に乗ってるよそれだけでも、私にとっては偉いのださて、ということでダイエット開始してから本日で丸々三ヶ月経ちました一ヶ月1キロペースを目標としておりますがやはりたかが1キロされど1キロ思うようには減りません。そら、そーだよね。何もしてないもんグラフを写メにとったものがこちら三ヶ月のグラフです。最初に比べたら減ってるけど一ヶ月でいうとほぼ変わりなしですね
昨日書きましたが、ずっと続く緊張型頭痛みたいな症状。なんとなく、ふと熱を測ったら平熱35度台の私が37.4分ありました…いや！！！うつってなんかない。うつってなんかないぞ❗️だってちびとぅんが高熱出したのは先週の木曜日、そして夫がうつり……。いや、私はうつらないー泣！(´Д`)…と思って寝て起きたら熱なかったです（笑）なに、マボロシ？←とはいえ、やはりとおーーくの方に頭痛が待機してる感覚はあるので、鎮痛剤乱用による頭痛悪化と推理し？今日からしばらく鎮痛剤断ちを頑張ろうかと自
今日は疲れが溜まってたので（笑）お家でバイク漕ぎにしましたそう言えば、1キロ太っちゃったんです筋肉が落ちてるたかが1キロ、されど1キロ…しかも食欲が増す時期に突入したようですうおー！！気持ち切り替えて明日から頑張るぞ笑夕食ハヤシライス、キャベツの千切り、焼き鳥、マカロニサラダ、厚揚げ、ヨーグルト、メロン写真撮るの忘れちゃいました食後の運動自転車1時間370カロリー消費それではお休みなさい
おーNOー💦GWをさかいに、ちょとずつ体重がアップしてしまったあーカロリーオーバーも、もちろんのこと実は、情報に惑わされている感もあるかな？たったの、１キロ❗️されど１キロなのだ❗️年齢と共に付いた脂肪は、なかなか落ちない最近歳よりは肉を食べろ❣️確かに高齢者で、肉を朝から食べている人もいる以外と長生きしている人は肉が好きらしい、、、私も肉が嫌いではない方だどちらかと言えば、好きな方だ♡一日、1,200カロリーで設定しているので肉が好きでも、なるべ
また少し写真撮ったので更新続きますシクセの購入品届きましたーどれもかわいいし使えそう早く着たいけど‥いったいいつになったら春になるんだろジャスグリッティーのハートカットニットこの色かわいいですアップルグリーン袖と後ろはレース前にシクセで買ったリラのこのスカートに合わせたいなこのスカート‥今、1キロくらい太ったもんでキツイ‥‥たかが1キロ、されど1キロだ気に入ってるので、履けるよう頑張りますこちらもジャスのサイドレースニットやっぱり肌なじみの良いピンク好き最近、ミ
やっと食べれたっ＼(^o^)／★スタバのプリンちゃん♡私が行くときいつも売切れだったのに、偶然の出会い〜＼(^o^)／濃厚で美味しかった♡♡♡今日はチョコたーべよっ♪ダイエットは、、、なんと順調なのです〜＼(^o^)／昨日はスープと↑プリンが夜ご飯。ええ、もちろんお腹空きますよ！でも我慢だ！あと1キロ、、、されど1キロ、、、この1キロがなかなか痩せないんですよね〜>_<ダイエット女子！！！頑張りましょ！！！ライズホーム株式会社http://www.rise-h.jp
こんばんは今日は旦那さん飲み会のためまだ帰宅せず！仕事もしてない私は半日以上ぼっちです！そろそろ脳細胞が死んで行かないか不安になってきました（笑）引っ越すたびにパートを替えて社会においてけぼりにされないようにしたけど、今回は妊活予定なので職探しはしていません。ひとりは苦ではないけど、なーんか置いてけぼり感や、このままでいいんだろうか？とか考えてしまう。。グータラ主婦して旦那さんに愛想つかされないかな？とか体調が悪かったせいでほぼ動いてなかったから余計そう思うのかも？習い事とかもち
急に朝晩涼しくなりましたねー。今年ほどクーラーを使った年はなかったです。先日から取り組んでた炭水化物抜きダイエットですが、ぼちぼち効果が出てきました。10日ほどで、1キロ痩せましたよ。たった1キロ・・・されど1キロ。お腹のぽっこりも少し減ってきました。ズボンが少し緩くなった気がします。やったー‼大好きなご飯やパンを我慢した甲斐がありました！ダイエットに取り組む前にメジャーで計っておけば良かった。しかし、うちにはこんなメジャーしかなかった。↓試しにウエスト計ってみ
