ご自愛マインドアドバイザー

ご自愛マインドコーチのMaiです先日うさんくさいけど幸せなお金持ちのモゲさんの豊かになるシークレットお金のセミナー行ってきました。▼そんなモゲさんの著書がもうすぐ発売！お金持ちスイッチ、押しちゃう?(うさんくさい(けど効果バツグンの)成幸法則)1,404円Amazonメンターの優ゆうこさんからお声掛け頂いて、参加を決めたものの。なんだか行きたくない気持ちが強くなって前日には「日程変えられませんか？？」って確認したほど。当日は、食欲も出ないし

こんにちはご自愛マインドコーチのMaiです。すごく久々のブログ更新になってしまった。実は今、ご自愛の集中コースを作っているのですがみなさんにお伝えする告知の文章が全然書けない！そんな状態が続いていてブログを後回しにしちゃっていました。告知を書こうとするとどんどん苦しい気持ちになる・・・それは何でだろうって考えてみたらスゴイ人に見せなければいけない選ばれるように書かなければならないという気持ちに囚われていたことに気付いたん

こんにちは。ご自愛マインドコーチのMaiです乙女座満月の本日、如何お過ごしですか？今年に入ってこれまで決断できなかったことがスルスルと決断できるようになりました。そして自分のタイミングで行動ができるようになりました。＊世の中でよく言われている言葉。考えるよりまず行動！私も以前はこれが正しいと思ってました。だから、とにかく行動しなきゃって自分の気持ちを見ずに行動してました。思考も本音・本心も黙らせて考えるよりまず行動！とにかく実践してみたよね。だけど…

こんにちは。ご自愛マインドアドバイザーのMaiです今日は私の恥ずかしい勘違いご自愛の話をしていきますね！＊私のご自愛って勘違いご自愛からスタートしたんですよ。私は元々（今もそうだけど）ガチガチの思考派の人です。子どもの頃から自分の中の本音・本心を思考で押さえ込むということをしていて。もう思考で判断するのが当然のことになってて自分の中の本音・本心なんて全く分からなくなってたのです。そんな時に出会ったご自愛法則。自分を愛すれば世界からも愛される。自分に優しくす

こんにちはご自愛マインドアドバイザーのMaiです。東京は午前中に少し雪が降って綺麗でしたよ。＊今日から本当の自分の見つけ方少しずつ書いていきます。私はやっぱり「本音・本心」を見つけることに徹底的に挑戦して欲しいと思ってます。ご自愛してても、全然変わらないもしくは、少し良くなっても一時的でなんだかんだモヤモヤしてる場合。それは自分の本音・本心がどれなのか自分で分かってないから。私は長らくその状態でいつも「ご自愛っぽいこと」をしていつもモヤモヤしてたたまに良いこ

こんにちは。ご自愛マインドアドバイザーのmaiです。「自分の見つけ方シリーズ」を書いていこうと思っていたのですがその前に衝撃的なことがあったので！！この生々しい気持ちをシェアしますね。まず、この写真を見て下さい！【１月の私】いつものママスタイルちょっと背伸びして素敵なワンピースを試着【２月の私】上のワンピースを着てカフェにきたあ〜これも欲しいよう！欲望に塗れてますwww＊1月と2月で顔、全然違いません？！？！

こんばんは。ご自愛マインドアドバイザーのMaiです。この１週間過去のネガティブな出来事がどんどん思い出されては消えていく。そんな日々を過ごしていました。でも、思い出すのだけど過去はすっかり今とは切り離されて自分の中で清算されてる。思い出してる瞬間は臨場感に溢れていて涙まで出てくるのにね。ついに昨日の夜連続する記憶の再生に全く眠れなくなって。３時頃に起き上がってひたすらノートに書き出しました。そうしたらね最後に自分の中から「ありがとう」が溢れ出しきて思わず号

こんばんはご自愛マインドアドバイザーのMaiです。ご自愛で「自分らしく幸せに生きる」ということをお伝えしてるけどご自愛して生きるって自分の望みに応え続けるということ。それって時に苦しいと感じることもある。自分の中の知らなかった大きな望みに気付いてしまった時。本当の望みとかけ離れてた自分に気付いてしまった時。自分に絶望する。それに対して「いいよ、いいよ、そのままで大丈夫だよ。」「今のままで充分幸せじゃない。」そんな甘い声を掛けてあげるのがご自愛じゃない。望みに

こんにちはご自愛マインドアドバイザーのMaiです。今日は、前回の記事の補足的なことを書こうと思います。自己否定とか、コンプレックスとか。ご自愛に出会う前の私はそういう感情は全て消さなきゃいけないと思ってました。自己否定してるとそんな自分になっちゃう気がしたし。コンプレックスばっかりに目を向けてるとどんどんコンプレックスが増大してく気がしてた。だから、自己否定が始まればそれを打ち消す呪文を唱えてみたり。→ポジティブシンキングのことですが…wwいつも頭の中は大忙し！

こんばんはご自愛マインドアドバイザーのMaiです。私は自己否定の塊を背負って生きてきたようなところがあります。それが、ご自愛をして全く無くなったかというとぜーんぜん！笑最近もね人に嫌われないように、迷惑かけないようにこんなに怯えながら慎重に生きてるんだって気付いてしまって。そんな自分に愕然とした。これって結局は自分が自分に怯えてるってことなんだけど。じゃあ、気付いたらすぐやめれるのかっていうと残念ながらそうでもない。ただもっと自分を許そう、緩もうって思った。

こんにちはご自愛マインドアドバイザーのMaiです。幸せ体質をつくるには三大欲求を徹底的に満たそうシリーズついに性欲編でございます。性のことを書くことになるとは…でも私は人生のテーマに「性」があると言われたことがあるので、いよいよなのかもしれません💦性欲と言うとエロが連想されますがw今日の話は性器の声をちゃんと聞こうねということです。具体的には膣と子宮ですね。膣ってすごくて膣の声を聞きはじめると自分に嘘がつけなくなる。きちんと膣に向き合い始めると自分の中から迷いが

こんにちは！ご自愛マインドアドバイザーのMaiです。幸せ体質をつくるには三大欲求を徹底的に満たそうシリーズの食欲編でございます。三大欲求は全てカラダの声を聞く意識で取り組んで下さいね今まで脳で何でも決めてた人は要注意！かく言う私も、そうだったから…シツコイようですがご自愛メソッド的には自分が自分にしてることが現実としてあらわれます。だから自分のカラダの声（自分の本当の欲求）を無視して脳（知識や経験）の判断で押さえつけてると

幸せ体質をつくるには三大欲求を徹底的に満たそうという話を書いたのですが今日は三大欲求の中の睡眠欲（休欲）のお話。まず、カラダの声を聞けてますか？今の自分は元気？まぁまぁ？疲れてる？どうでしょうか？やることがあり過ぎて疲れてる自分を置き去りにしていたり。ここまでやっておこう、が延々と続き睡眠時間が減っていく。こんな生活してませんか？？うんとね、ここで大切なことを言うと幸せになりたかったらそれやめて

ご自愛をやってみたいけど一体何から始めればいいの？ご自愛やってみたけど効果を感じないんだけど？そんな方にまずやってみて欲しいことを今日は書いてみますねご自愛したくても分からないもしくは、全然現実が変わっていかない方。たぶん、自分の本当の欲求が分からなくなってるんですね。自分の欲求より世間のルール、他者からの教えの方が自分の中で正しくなってしまい自分の欲求は奥底に蓋をして無いことになっちゃってる。そんな方はね、まず

こんにちはご自愛マインドアドバイザーのMaiです。今日は夫が娘を美容院に連れていきそのまま友人とのランチも娘同伴で行ってくれました。お陰でカフェでノート書いたりこうやってブログ書いたりしてノンビリ過ごしております幸せだなぁ昨日はLINE@に嬉しい報告を頂きほっこり嬉しくなりました3〜4年続く15歳も年下の友達以上恋人未満な関係の彼からだんだん迫られてきているようできゃご自愛と出会ってからの変化ですってよ！そこの奥さま！恋人、夫婦、不倫に関わらず。自分で自分を大切

あけましておめでとうございますご自愛マインドアドバイザーのMaiです。１月４日お仕事がスタートした方もいらっしゃるでしょうか。みなさん、どんなお正月を過ごしましたか？年末年始ってやっぱり一年の中でも特別に感じる時間。過ぎ去る一年と、新しい一年にゆっくりと想いを馳せる。そんな時間を過ごしたのではないでしょうか？この感じってまさしくご自愛タイムだなぁ、と自分や自分の大切な人とどう過ごしたいかな〜って想う時間。でね、それと同時に「こんなゆったりした時間ってお正月

こんにちはご自愛マインドアドバイザーのMaiです。実は今年の春～夏は本当にズタボロでしたココロがしんどいからカラダもしんどいのか？カラダがしんどいからココロもしんどいのか？どっちが先なのか分からないけどココロとカラダは連動してやっぱりどっちもしんどくて。疲れてるのに寝れないし寝てる姿勢さえ疲れる。朝起きたら回復してるどころかずっしり身体が重い。ひどいときは朝起き上がるのが無理なくらいまでしんどくなってま

こんにちは！マイコです。今日はお久しぶりにＬＩＮＥ@にいただいたご相談のお返事をして見たいと思います。ご相談内容はとのことですが状況がよくわからないので、ハッキリとしたことを言えないのですが◯無口＝コンプレックスとなるのは何故か？だって無口だと◯◯◇◇でどうのこうのってヤツを見てみると良いかも💡いっぱい出てきたら自然にそれ本当？って疑問を持てるはずだから（笑）マイコノート見るかい？マイコノートは「でも」と「だって」が多めです。笑※この時、昔あの人に無口はダメって言われたから（

今週土曜日、7月28日に名古屋で開催されるご自愛マインドアドバイザーゆいさんのお茶会にゲストとして呼んでいただきました。ゆいさんとの出会いは去年の春私とゆみーさんのご自愛×設定変更2ヵ月継続コースin名古屋に参加してくださったのがきっかけです。それに先立って個人セッションも申し込んでくれて名古屋マリオットホテルのラウンジで初めてお会いしたのですがお話しを始めて早々にボロボロと大量の涙を流しながら自分の辛い状況について延々と語っていたのがとてもとても印象

桂子しゃちょーの継続コースで出会ったりえこさんのブログ。ちょっと今の私の心に響いてきてリブログさせてもらいました。唐突ですがリーディングワークを学び始めた頃、ある女性の話を聞いたことを思い出しました。その方は、夫婦関係で悩んでいて「主人は私を少しもわかろうとしてくれない。」「一緒に居るのはもう耐えられない。」というような言葉を口にしていました。「伝わらない。」「わかりあえない。」「つながりを感じられない。」「私はこんなに歩み寄っているのに主人は何も語ってはくれない。」「あり

最近、お勤めの方の仕事が楽しく充実した日々を送っております。何回かブログでも書いてるかもですが私は企業で人事の仕事もしてるのですかなり自由に働かせてもらってますママでも、こんな活躍の仕方もあるんだよってことを今日は書いてみますね！私が今の職場に入社したのは娘が1歳3ヶ月のとき。細々とアロマトリートメントの自宅サロンもしていたけど幼い娘との生活の中で「頭を使った仕事したーい！！」という欲求が爆発して突然仕事探しをしました。笑その後すぐに理想的な企業とご縁がありトン

「～したい」という気持ちがちょっと苦しくなってるとき。奥をよーく見てみる。多分そういう時って「～したい♡」というわくわくモードから「～しなくちゃいけない」「～でなければならない」になってしまい、焦ってしまっている状態。じゃあなんで「～しなくちゃいけない」って思っているのか？そこを見るのが大事！自分の価値を証明したいため？自分の不足を補いたいため？それなら一旦立ち止まろう。そのまま行

最近、今まで私が出会った魅力を感じた女性のエピソードのことなどお話ししていますが、、、。大人の女性が教えてくれた女の魅力〝魅力的な心の在り方〟中でもやっぱり、夜の世界は本当の自分で勝負している人には、美・人間関係・お金、全てに恵まるという現象があからさまに見えやすい世界だったなー。と思うのです。人生いろいろ。。。女もいろいろ。。。女たるもの意地とプライドを履き違えませぬようご用心。何故かというと夜の世界って何を売ってるかわからないじゃないですか。。。だって〝お酒〟を提供してはい

今日はひとりごとメモ！！♡去年から今年にかけて転換期なのか「それ抱えて生きてくにはもう無理があるんじゃない？」っていう今までの自分の考え方や価値観にとにかくぜーんぶ端から洗い出しをされている感じ。笑女性の35歳ってターニングポイントっていうけどこういうこと？？実感しまくり・・・。でも自分で自分をずーっと縛っていたものに気づき始めてやっと、やっと少しずつ身が軽くなってきたこのままの私ではいけない人より何か秀でていなけ

しんどくなっちゃうとき。自分の価値を、外の基準ではかってたりする。・お金を稼げない私は価値がない・友達がいない私は価値がない・病気の私は価値がない・結婚できない私は価値がないとかね。たぶん挙げ始めたらキリがないの。正直なところを言うとそういうことを考えてる時間こそ価値がないの価値は人に与えられない。相手が勝手に感じるもの。私は価値がない…を考える暇があったら自分にとって価値あるものを自分のために与えてあげよう。価値って自分にしか与えられないの。人に与えられるも

去年の手帳をパラパラと読み返していたらちょうど一年前ごろは毎日毎日スケジュールぎっしりだったことに驚き仕事しながら、3つの継続講座・セミナーを受講し、ご自愛セッションも始めて、14年ぶりのショーにむけてダンスレッスンもやりながら休みの日にはバイトもしていた。超ハード！！！！！！体力無いのにｗけど、去年は「人生の流れを変える！」って思ってたし全部大好きなことだったから全然へっちゃらだった。頭脳とハートの関係性女性性・男性性の

コチラの続きです。で、ご自愛ゼミに通っていた一年前の自分を振り返って見るとご自愛マインドアドバイザー育成ゼミ❤︎今日のご自愛❤︎いろいろブログに書いてあるけど私が実際している行動（どんな動きをしているのか？）だけを冷静に見てみるとあの頃も今と変わらずうふうふあはあは楽しそうに笑いながら（時にシレッと）いろんな人の写真を勝手に撮って喜んでいるだけだな。。。と思いました（笑）・・・・・あれから一年相変わらず♡今までずっと無意識にしていた写真を撮ることをを「好き」

昨日は大好きなダンサーのレッスンを受けに横浜へ♡ふゆみ♡ありがとう！基礎からたっぷり1時間半！大好きな音で、とっても好みの振付けでほんっっっとーに、楽しかった！！！へたっぴだけど、ずっと踊っていたいくらいでレッスンが終わるのが惜しくて。こんな気持ちになるのがちょっと久しぶりでした♡毎日いろんな気持ちを味わっているな～と、今までの自分のブログを読み返しているとイケイケー！な時もあればどよーん。なのが全面に出ている時もあ

自分は何をしたいのか？そのことを知ることよりも日々生きていくために〝やらなきゃならない〟仕事をすることの方が大事だし自分は何を感じているのか？その気持ちを見ることよりもやかましい子どもを寝かしつけることの方が先決だし。自分は何をしたいのか？その願いを見ることよりも今夜のおかずを考えなくちゃだし、、、、、。ってついついやりがちですよね。だけど「自分を愛する」とか「ご自愛」とかそういう単語を乱用してそういう自分を急に無くそうとするとおかしいことになる気がする。自分は何をした