これでよし

おはようございます♪メンタルセラピストの榛原三華です。YouTubeをアップしました皆さんは起こってしまったことを受け入れられていますか？後悔したり引きずるのでは無く、プラスに捉えてみるとその後の気持ちは全く違います！是非意識してみてくださいねYouTube毎日を元気に過ごすためのポイント発信中！メンタルエステスクールエンジョイ倶楽部メンタルエステスクールで毎月テーマを決めて開催しているオンライン交流会の講師とメンタルエステスクール代表の斎藤さちよが毎日を楽しく元気に過ごすためのポイ

体の調子がいまいちで頑張ればやれたけど頑張りたくなかったから今夜はテイクアウトでご飯。主婦がこれでいいのか？なんて思わないわけではないけど無理はしないでおこうと。洗濯だって掃除だって洗い物だってちゃんとやったんだからさ。自分にちゃーんと甘えを与えないと私は続かないんです、頑張りが。疲れちゃう。だから今夜はこれでいい。また明日から仕事です。行きたくないなぁ〜おやすみなさーい💤

​自己紹介​私：50代専業主婦。混合性不安抑うつ障害、高血圧症、白内障と共存中。夫：定年後契約社員。映画好き。年金世代目前。娘：広汎性発達障害。特例子会社で働く頑張り屋。＼応援宜しくお願いします／こころですお訪問有難うございます。励みになってますはてさて、もう夕方５時なのに夕飯の献立が決まらない。お米は洗って炊飯器へ。タイマーかけて18時に炊けるんだけどね。海老を解凍してかき揚げにする？昨日は回鍋肉だったし

こんにちは私はピルを飲んでいるのでいつも生理が決まった曜日にやってきます(正式には生理ではなくなんたら出血とか言うらしい)いつもは土曜日にやってきます今回は早めに金曜日にやってきました漢方を変えたのですが下腹部痛やらの体調不良にどれほど効いているのか・・・最近やからまだ効き始めないのか効き始めるのか・・・金曜日初日は特に体調不良もなく土曜日の起床時も特に体調不良なく朝食食べてトイレ行ってう○ち出て・・・その後きましたよ例の体調不良が頭痛もあったか

能登半島地震で、古い家が損傷。今日は、改めて床を拭きあげた。写真に、出たゴミを写し込んでみた、笑外れた板に釘を打ったけど、復元ならず。まあ掃除する心が大切なのでこれでヨシ！まだまだ厳しい状況が続いているけれどどうぞ能登半島に日常が戻りますように。

昨日は小松菜を探しに出掛けました。生野菜ではなく冷凍品です。朝のヘルパーさんの介助が終わったらすぐに出掛けたのですが9時半くらいまでは寒かったです。10時も手前になるとお日様の力で暖かくなってきました。街の雰囲気は年末感ゼロでした😅公共施設がお正月休みで閉館していてお手洗いに利用できなかったことが唯一の年末感でしたね。それ以外は普段通りな感じがしました。スーパーを3件めぐりましたがお目当ての冷凍小松菜は見つからず最後に業務スーパーへ行きました。ネットで見ると業務スー

2023.11.27(月)おはようございますまた、新しい1週間が始まりました！さてさて時の流れは早いもので私も、韓国に来て11年目になりました。韓国人と結婚するなんて頭の片隅にもなかったこと人生どうなるかわかりません…いや、ほんとにね。「近くて遠い国」と言われる韓国🇰🇷お隣の国でありながらほーーんとに、色んなことが違いすぎますだから、ここに来た時は🇰🇷の文化に慣れられず、よく泣いてましたあれもこれも理解ができない。あの人もこの人も嫌だって…でも、それがあっ

こんばんは。メンタルセラピストの榛原三華です。皆さんは出来ないことばかりに目を向けてしまい、辛くなったり苦しくなったりしていませんか？そんな時は、出来ていることに目を向けて「これでよし！」「こんな事が出来た！」など少しでもプラスに考えてみてください絶対にプラスのポイントがあるはずですぜひそんなポイントを見つけて、自分で自分を褒めてみてくださいねポジティブな気持ちは、元気になりパワーになります！小さくてもいいので、出来ている部分を探してみてくださいね10月交流会のお知らせ■テーマ：仕

前回のドラムレッスンで先生から「せっかちですか？」と聞かれた「イエス！」演奏に性格が現れるまー、だいたい早くなる遅刻する人はフィルも遅れがちになるらしい時間より余裕で着いて心落ち着かせてレッスンに臨みたいせっかちすぎて失敗した！ということは全くないのでこのペースでいくそういう傾向をわかった上で気をつけて演奏しよう！「スタジオ」のことをどうにかしようと考える時点でこれは、問題だと思ってる自分でなんとかしないとってねそんなことないいいも、悪いも、ない

車で母を連れて大型スーパーへ行き、駐車場から出る時、⁡雨が本降りになりそうなのに杖をつきながら細い歩道から危ない足取りでとぼとぼスーパーに入ってくる初老の女性あり。⁡白杖！？じゃないのかしら😭😭⁡危険危険😭😭⁡「この人危ないねぇ💦💦」⁡と母も気になる。⁡一旦母を送り届けた後も気になり、かといってあの足取りなら急ぐことないと、帰宅して洗濯物を取り込んで、帰られる時に傘を差しかけてあげようと再度スーパーへ行ってみた。⁡女性は案の定まだ店の奥にいて、カートには大量の食品を入れつ

こんばんは✨今日も爽やかなお天気でした。いろいろあって、移動の多い生活中。ふー😵💨。新幹線でたこ焼き🐙食べました😊疲れて帰ってきたら旦那が冷やし中華を作ってくれました🙏😊ほんとありがたい🙏✨その日を振り返り、もっと助けてあげれたんじゃないか？もっと自己犠牲を払えたんじゃないか？とぐるぐる悩むことが疲れに繋がる気がします。その時に実行できたことがその時の最高レベルの頑張りだったと自分に言い聞かせ自分をちょっとねぎらおう。良くやってるよ👍️きっと､空から見てくれて

なんか、人に優しくされたいなーと思うときワタシは人に優しくしてるのか？誰か誘ってくれないかなーと思うときワタシは誰か誘っているのか？Noはい、100%やってません！年賀状欲しいけど出してない、みたいな(笑)先に自分からやりなよってこと。それがしんどいなら人をあてにしてもしようがない今、人を誘う気分じゃないうんOKご挨拶程度で誘ったけど本気っぽくなかったそうだよねー(わかっちゃう)人生、いつも波🌊ゆらいでないときなんて一瞬もない

後悔が残っても後悔がなくても清々しくても泥沼でも「ここまでか！これでヨシ！生ききった！」と言って死にたい

分でもえらいと思うことは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようmaruです。えらい？はなんだろう🤔えらいはわかりませんが💦得意なのは物事をよいほうに解釈することです。起こったことをマイナスで終わらせない！みたいな？！LEDの木製の電気スタンド、寝室のベッドサイドのナイトライト、調光可能なLed照明、創造的な家の装飾のテーブルランプ、ユニークな新築祝いのギフトAmazon（アマゾン）1,830〜2,599円BSファインアイマ

飛行機の中からおはようございます今日から「そのわけは旭川」キャンペーンスタートですもう10月中旬なのでわたくしの飛行機内での防寒はこちら↓膝掛け2枚重ねこれで丁度いい感じですそれでは行ってきます好評発売中「そのわけは旭川」(あさひがわ)c/w「倉敷そだち」★アクセサリー発売中★◎水田竜子プロデュース◎ハンドメイドアクセサリーSHOP「R's」販売はこちら水田竜子オンラインショップpoweredbyBASE演歌歌手・水田竜子の公式オンラインショップ

なーちゃのおがわまさえですブログに訪問してくださりありがとうございますやってしまった・・・実は子ヤギに見とれていてスマホを落としてしまった子ヤギは悪くないよ！私の注意不足でした・・・私が「やっちゃった・・・」とつぶやいた声が子ヤギの動画を撮っていた友人の動画に入っていたみたいですでもその時はどこか他人事のようにただその光景を見ているという感じでひびは入ったけどスマホは動くしなんとかなるかーと淡々としている自分そして帰

子育て支援の仕事に毎日関われるようになって2か月半立ちました。仕事場には慣れてきましたが仕事には慣れたとは言い難いかなぁ…。手順や、やるべきことなど慣れたといえば慣れたけれど利用者さんとの関わりについてはなかなか．．．どうして．．難しい。自分のセンサーは感度よくいたいから慣れていい部分と慣れてはいけない部分があるだろうとも思ったり子育てについてあれこれ聞かれるとどう返答していいのか悩むのはいつまでたっても変わらない。子

ご訪問いいね！読者登録etc.ありがとうございます4月からの新年度も2ヶ月が過ぎ緊張がちょっとほぐれてきた頃慣れてきたからこそ感じることあれ〜ってこと、ありませんかこの頃の朝活ライヴでのテーマ凹んだときはどうしてる柔軟に捉えるにはどうしたらいいそんなことが話題になっています凹んだときは…信頼できる人に聴いてもらうただ、ただ聴いてもらう人は話すことで、囚われを離し自分の中が整理されていきます聴いてくれる人が居るって幸せ自分を責めがちだけど惑星の影響のせいにする

お家の前の公園へピンクのツツジが咲き始めてたクルメツツジもいい感じ藤も咲いてたけど…うまく撮れなかった最後はハナミズキこちらも構図はイマイチだけど…２人がいい感じだからヨシとしないとね

忙しさに感けて生活が乱れた少しずつ以前の生活を取り戻していっている食事って大事だな～とか、睡眠って大事だな～とか、休息って大事だな～って、本当に感じる。忙しくて、食事は自炊の頻度が低くなり睡眠質が悪くなり休んでいるようで休んでいない。自炊をする生活に戻し睡眠の質を上げるよう工夫し休む時は休むことに専念する少しずつ戻ってきた私の心と身体よし、よし。これでよし。くるみ

うちには正月は3妹弟が揃うので蟹も結構な量みたい。でも、どっちにしろ父と母に蟹代を負担させるのはよくないと思い母にこれからは妹弟から1万円ずつ貰ったら？って提案しました。わら。わたしだけでも払っておこうか。。とか言ったら次からそうするわ。。と言ってました。母から言えないので長女としてわたしが妹弟に伝えるとにしました。やっぱり5万円はね。。なんぼ父が働いてるからと言っても負担をかけ過ぎ。。これからはそう言うことになりました。以上！＾＾

庭のツルウメモドキ🟠🟠🔴🔴黄色の実がはじけて開き赤い種子が見えてきました🙌このツルウメモドキで今年はリースを作ってみましたよ～🙋(去年は実がなりませんでした💦)大雑把な私でもたまにはこんなことをするんです😏笑ツル状の枝でリースを作ります🌀🌀✂️実のついた小枝を挿していけば出来上がり🟠🔴簡単ですが実がポロポロ落ちるのでちょっと大変😅大小2つ完成🙌✴️問題はセンスです😂今イチですけれどこれ以上時間をかければかける

アンちゃん達と工場夜景を見に行った帰り道、「いや～今日はシカが出なくて良かったわ」とつぶやく私に、「猫LOVEさん、鹿笛とかつけてます？？？」とアンちゃん。「鹿笛」ってなぁにーえ、鹿笛？熊よけに鳴らすホイッスルみたいなもん？でも車につけるって言ったよね。え？え？拡声器みたいな？まったく想像ができず、頭の中は走馬灯私がまったく想像できていないことを察知したジャムくん。わざわざスマホのライトを使

今日から１０月がスタート2021年の4分の３が終わったえ、終わった？今年一体何をやって何を達成しただろう..うう..何も大したことしてないよポアロとお散歩仕事手伝いちょっとのお出かけ（感染対策してNO密のとこへ^^）時々息子たち＆彼女ちゃんたちと集うほんの数回友人とオンライン交流そして普段のルーティーンワーク５０代後半この年で焦っても仕方ないこのまま行こうこのま

なーちゃのおがわまさえですブログに訪問してくださりありがとうございます今日は自然のエネルギーを感じたくなり久しぶりにドライブどうしても海が見たくて・・・曇り空でいいから雨が降らなければと願っていたのですが・・・目的地についた途端大雨いや、雨が悪いわけじゃないでも今日はゆっくり海が見たかったこんな時もあるよね海でなきゃ嫌！という執着を手放して取り合えず今という時間を楽しむことに今日のランチはこれヒラメのブイヤベース

今日、玄関マットを替えました。これでもちょっと派手かな？と思うけど、これよりはマシだなと↓義母が買いたくて買いたくて買ってきたマットなんですが『失敗しても懲りない義母』義母は欲しいものがあるとそれはそれは我慢できなくなる性分で…すぐに手に入れないと気が済まない。昨日の夕方、旦那がいつもより1時間早く帰宅したものだから買い物行…ameblo.jp玄関には不釣り合いなので、ワタシこそっと昨日、買ってきたのです。今日、義母がデイに行ってる間に取り替えようと思って。そして今日、

『ジグソーパズルをしたくなってきた』夕方、パソコンをいじっていて何故だがジグソーパズルをしたくなって、どんなデザインがあるかを調べてみた。日本にいた時もチューリップや風車がデザインの物を買って…ameblo.jp『結構進んだよ、パズル』『ジグソーパズルをしたくなってきた』夕方、パソコンをいじっていて何故だがジグソーパズルをしたくなって、どんなデザインがあるかを調べてみた。日本にいた時もチ…ameblo.jp1週間前に、”ジグソーパズルをしたくなってきた”と記事に載せ

先月、水道料金を支払わなかった…横浜市は２ヶ月分まとめて請求で(どこもそう？)先月は金銭的に大変だったので１ヶ月分お金を置いといて来月(今月)の分と足して払おうと思ってたそしたら保証会社の更新料金の請求が来てて忘れてたから払うお金をその取っといたお金を足して払う事にしたそれを覚えてたから今月は水道料金２ヶ月分を生活費で払わなきゃだからちょっと体験だなぁ…って思ってた…はずなのに払い込み用紙がどこを探しても全く見当たらない…😅なんですぐにこーやってなくすんかなぁ…

セッションの依頼がきて浄化して日時を決まるこれうちにとっては大仕事笑笑笑スケジュールにあてはめていけばええやり方もあるんやろけどもちろん希望日をいくつか出してもらうからその中でできるだけ日時は決まるけどたまにご希望日とは違う日時が出てくる場合もある今回は見送りますゆわれたらそれはそれでよしとする笑笑笑子どものころからいろんなやり方？をやってきて正直質を落とさないことが大前提やから今のとここれでよしとしてる笑笑