これでもダイエット中

ケンタッキーお一人様分です、これ🤣🐷ポテト無理やった。ポテトだけかい！😂お好み焼きとオニギリ🍙←大きすぎて無理やった！言うても残り二口分くらいな🤣焼きそばもあったのは秘密にしておこうか🤫#これでもダイエット中#体調不良#により#貧血改善#燃料チャージ#ってこと😹#貧血改善#メニュー#じゃない🤣

終電早まる。飲み会途中退出。飲んできたけど飲む〜ミックスナッツすき〜ナッツぽりぽり、もうない。

ここで我慢が難しい遅めの帰宅。気づいたら握ってた。のり弁にぎりました。のり弁のおかずたち、キミたち、出自バラバラなのに相性サイコーさ。寒かったから、ちょっと温めたかったな。ホーム売店のセルフレジ、初めて使った。

これは一昨日の晩御飯我が家にしては珍しい感じのビジュなので記念にのせるバターごはんのオムライスクリームソースがけ中のご飯は冷やご飯をチンしてから少しのバターとオリーブオイルでにんじん玉ねぎマッシュルームと炒めピラフ風にピンク岩塩と粗挽きコショウとバターの風味でいい感じに卵はひとり1.5個分で牛乳を混ぜて焼いてソースはボイル帆立と海老をまたまた少しのバターで炒めハインツの一人前ずつになったホワイトソースを投入（めっちゃ便利）グラタンやドリアにちょうど良いかた

昨日月曜日は、仕事終わりに同僚とラーメン食べに行きました。あっさり塩ラーメンめちゃくちゃ美味しかった。チャーシュー丼も一緒に。更に甘いものが食べたくなってスタバ。この、サクラクリームラテ美味しかった〜。ダイエットはどこいった？(笑)月曜日から思いきりデブ活してしまいました。

何で見たのか忘れたんだけど「一回は食べてみて」的なお菓子でいくつかあったんだけどなんとなく覚えていた名前、、、「ままどおる」いかにもミルク風味で好みっぽい。数日前の夜勤中にポチってた。夜中は魔物がいるからね、なんか色々軽くポチってまうんだわ。福島県のお菓子だってよー。それが今日届いた。写真撮る前にビリビリ包装紙を破いてしまった10本入りにした。なるほどー🎵うんうん、うま想像に近い味。外側の生地が少し違えば博多とおりもん系にも近いかも。２個ペロリ今ヘルパー帰りにエニタイムで

皆様お疲れ様です私のパンチェッタ君が5日間の塩漬け作業を終え、本日から乾燥作業開始となります『『パンチェッタ』完成まであと10日〜仕込み編』皆様お疲れ様です自宅療養中やる事がないので、『パンチェッタ』を作ることにします。パンチェッタとは簡単にいうと塩漬けの豚バラ肉ですねこいつが美味いんですよ！！…ameblo.jp『『パンチェッタ』完成まであと8日』さて、パンチェッタの塩漬け開始から3日が経過しました。『『パンチェッタ』完成まであと10日〜仕込み編』皆様お疲れ様です自宅療養中やる事がないの

ふぁー、ちかりたびー。コンビニ寄ってまう。やべ〜、イカメシおにぎり復活しとる。持ち帰り仕事あるけど、飲んでまう。春を感じるピンクのボトルを手にする。アテは爽、濃林檎🍎シュワシュワおいしい〜。乾燥してるから、シュワシュワうまい〜サクサク感がりんご🍎

本日の体重は60.0kg朝昼夜あとみかんとチョコレート。今、お菓子食べたい欲がすごいですココアでしずめます

本日の体重は59.9kg皆様、こんばんは！ダイエットが難航してます。食べなくても思うように痩せないし、食べたらあっという間に体重が増えてしまいます。58.5kgまで落としたのに、また振り出しに戻ってしまいました。というのも、昨日また暴食してしまって。。この暴食に、どうやって立ち向かえばいいんでしょうね…。朝昼みかん、デーツ、ミックスナッツ、チョコレート夜大根と梅干しの味噌汁。↑便秘に効くらしいです。今日で便秘３日目なので、試してみました。効果ありますように。実は今日の昼もデー

本日の体重は59.3kg朝昼夜思うように体重が減りません

本日の体重は59.2kg朝昼夜昨日の暴食のせいで増えました夜は彼氏くんには秘密で減量食。あれ？痩せた？と言わせてみたいです

本日の体重は58.5kg朝昼暴食夜梅流しをやってみました！効果は暴食したせいで、よく分かりませんでした

本日の体重は58.5kg朝昼夜ベトナム土産の豆クッキー今日は夜勤です。頑張ります💪

本日の体重は59.3kg朝緑茶昼ヨーグルト、デーツ、蜂蜜、チョコレート夜三ツ星ファーム、ごはん、味噌汁、キムチ、高菜、韓国海苔、蜜柑、チョコレート今日は彼氏くんが風邪でダウン。伝染らないように、別々の部屋でねることにつまらんからもう寝ますおやすみなさい。

愛しの彼氏くんとアイス

本日の体重は59.5kg朝昼あと、蜜柑とチョコレート夜今日はドンキに買い物行って、免許証の住所変更の手続きをしに行ってきました。そして、帰宅して彼氏くんとゴロゴロしてました。天国～

本日の体重は60kg朝緑茶昼バナナヨーグルト、蜂蜜夜ピーマンと芋と豚肉のオイスター炒め、かつお菜と豆腐の味噌汁、ごはん、蜜柑寝てました1時くらいに目が覚めて、台所の片付けして、洗濯物を取り込んで畳んで、お風呂掃除してお湯を溜めてます。もうすぐ溜まる頃かなー。60キロ代からはよ脱出したい

皆様、おはようございます！たまっていた疲れがとれてきて、調子が戻ってきました。昨夜は帰宅後夕食も作れました！愛しの彼氏くんから、お風呂上がりに今日はアイス食べないの？とおねだりされ、ソフを2人で食べました🍨🥄｡:*仕方ないな笑今日も1日頑張りましょう

昨日の体重は61kgでした一昨日、昨日と暴食が続いていますこの暴食のタイミングで体重がまたひとつ新たな階段を踏みます。今回は61kgという階段を踏みました。昨日は喉と頭が痛くてダルくて、帰宅後、蜜柑食べてたら暴食スイッチが入ってしまいました。この暴食、、悩みの種です。暴食スイッチが入ると完全に止まらなくなります。色々対策とかみると、1杯の水を飲み気持ちを落ち着かせるとか、むしろ体の声に従い食べまくるのを自ら許すとかあります。自分は結局後者になる訳ですが。。果たして、今月25日までに元の

昨日は昼に暴食してしまい、今朝の体重は60.7kgでしたヤバいですよね！！今月25日は2回目のウェディングドレス合わせなのでそれまでに49kgまで落としたいです。1日0.5～0.7kg減量頑張ります🔥

本日の体重は59.4kg朝昼お菓子、みかん夜12月25日から休み無しで働き、漸くの仕事納め(？)彼氏くんと近所の神社に初詣に行ってきました。結婚式が無事に終わるようお願いしてきました。明日はお休みだっ

本日の体重は59.5kg朝昼夜おせち料理は高カロリーなものが多いので、お腹にどっしりきますね。なんだか胃が重い。明日からダイエット再開します！

本日の体重は58.9kg朝ヨーグルト、蜂蜜、ナッツ、デーツ昼おせち料理夜巻き寿司、焼肉、アイス皆様、あけましておめでとうございます元旦までに57kg台を目指しましたが、達成ならずでした。また頑張ります💪皆様にとって、良い一年になりますように！

本日の体重は58.4kg朝年越しそば昼沢山食べました🍊夜蒸し野菜と豆腐の味噌汁。今年も残り1日となりました。今年は皆様にとってどんな1年でしたか？私は変化と出会いの年でした。来年はどんな年になるかなぁ。今年もお世話になりました！良いお年を！

本日の体重は58.8kg朝昼夜社食。58kg台になりました👏🏻✨👏🏻✨1日、2日は彼氏宅、実家とそれぞれ挨拶に行く予定なのですが、11連勤中の最中に行くので、体力的に心配。というか、精神的に蝕まれていくのを感じるああ、誰か助けてくれ～～😿ハーブティーでも飲んで気を鎮めるか…☕

本日の体重は59.1kg!!朝昼みかん夜彼氏くんに今日からお風呂上がりのアイスは食べないと話したら、ちょっと寂しそうだった😿

本日の体重は59.5kg!!朝昼ホットバナナヨーグルト、蜂蜜夜あと蜜柑。夜は作るの面倒臭くてこんなになりました今日は上司から、めっちゃ太ったな！ってズバリと言われて、現実を突きつけられました笑同僚もそう思ってたけど、言えなかったとかさすがに3ヶ月で＋10kgはヤバいですよね！

本日の体重は59.2kg!!朝昼バナナヨーグルト、蜂蜜夜他、お菓子🍭🍬🍫🍿🍩

本日の体重は60.1kg!!朝昼夜バッカスチョコ、ラミーチョコ、デーツ、ナッツ、笑みころん(シャトレーゼ)、蜜柑今まで寝落ちしてました急いで洗濯物取り込んで畳んで、今お風呂にお湯をためてます。体重は60kg台にやばーい