こころカウンセラー

～こころのメッセージ～今朝、私のLINEに１通のメッセージが入りました。３ヶ月間、とあるコンテストで勝つために顔晴っていた女性が、無念にも決勝まで進めずに負けた…という内容でした。私は、そのメッセージを頂いてからすぐに返信しました。『何にも謝ることは無いし、恥じることは無い。たまたまそれが評価する人の価値観、評価に合わなかっただけ。むしろ挑戦し続けた分だけ成長はしているし、まだまだ成長するだけの余白は有るということ。いつかあの経験が有ったから…と言えるくらい、更に磨きま

こころカウンセラーの、今日寝る前の独り言…。ちょっと時間が空いてしまいましたが、久々に呟きます。人の言動は気にしないと割り切っていても、やっぱり気になるもの。あの人のちょっとした一言に嫌な想いをしたり、仕草や表情に一喜一憂したり…。それらを見聞きして、腹を立ててみたり、怒ったり…。そんな気持ちになればなるほど、無駄なことだと分かっていても、やっぱりなるんですよね…。私も昔は同じように起伏の感情が激しくなっていましたから、よく分かります。『人は自分の

こころカウンセラーの、今日寝る前の独り言…。物事が上手くいかなかったとき。一生懸命顔晴ったけれども、結果が付いてこなかったとき。自分と競う人に劣って、先を越されたとき。もうダメだ…と、心から諦めたくなるとき有りますよね？仕事でも、恋愛でも、プライベートでも、そういうピンチになったり、絶体絶命というくらい追い込まれた場面を、私も何度も何度も経験してきました。言葉では言えないくらい、絶望感が襲ってきて、誰かに助けを求めたくなるくらい、苦しくなります。私も何度もそういう

こころカウンセラーの、今日寝る前の独り言…。今日は２月１４日は、『バレンタインデー』です。女性は、ご家族や恋人、周りの方にバレンタインは送られたのでしょうか？男性としては、今年はどうかな…と淡い期待のところにいざ頂くと、やっぱり嬉しいですよね。中には、このバレンタインデーのときに、思い切って相手に愛の告白をする人も居るかもしれません。また、既にお付き合いをしている方は、ご自分たちの愛を確かめるということにおいても、大切な１日になる人も居るかもしれません。愛を伝えられ

こころカウンセラーの、今日寝る前の独り言…。私のこころカウンセリングは、いわゆる『忖度』はしません。クライアントさんのお話を伺って、きちんとお話しなければいけないことは、『本音』で話します。上部だけの言葉でお話することも大切です。でも、カウンセリングを受けるということは、その人にとって気分良い時間を過ごしてもらうための時間ではなく、今の自分に本当に必要なことを受け取っていけない時間でもあります。直さなければいけないこと、今の自分に足りないことをきちんと補ってもらわないと、カ

こころカウンセラーの、今日寝る前の独り言…。今はSNSが出てきたことも有って、様々な情報を得られます。写真や動画もそうですが、言葉、文字も見聞き出来ます。肩書きを持った偉い方の明言であったり、ドラマチックな言葉、明言もよく見ますよね。気軽にフォロー出来て、無料で楽しめるものも多いです。わざわざ本を買わなくても、SNSで受け取れます。私が今、SNSが発達した時代だからこそ大切だなと改めて感じること。『自分に本当に今必要なことだけを受け取る力を養うということ』。これだけたくさん情報が

こころカウンセラーの今日寝る前の独り言…。人生は長いようで短いです。１日、１週間、１ヶ月、１年、１０年…。本当にあっという間に過ぎていきます。私はいつも、１週間は１日くらいの早さだと思っています。それくらい早い…。毎日生きていると、楽しいこと、嬉しいこと、苦しいこと、辛いことなど、様々なことが出てきます。何かをやろうと計画していても、思い通りに行かないのが現実です。だからこそ、私は自分が今それをやりたいと思ったときが、最幸なベストタイミングだと言います。お金が貯まってから。自

今日は、２月１日ということで、毎月の朔日詣りに行きました。いつもは最寄り駅近くの神社ですが、１日だけは石清水八幡宮へ参拝します。月が変わって、気持ちを新たにする意味も込めて、毎月の１日詣りだけは欠かしません。逆に言えば、１日詣りをしないと、落ち着かないのかも…。参拝をさせて頂いた帰りには、おみくじを引きます。自分の１ヶ月の指針、心掛けも含めてね…。今回はこちらでした。複雑やけど、自分にたしかに言い聞かせましたよ！コロナ禍ではあるけど、良いお天気ということも有ってか、１日詣りにはた

早いもので、今日で１月も終わりです。２０２２年がスタートしたな…と思ったら、もう１ヶ月が経過。２月、３月も、『逃げる、去る』と言われるように、すぐに終わりそうに考えます。だからこそ、クヨクヨ悩んでいてもいけないし、動かないと勿体ない。私自身も、この１月はまさに『心の修行』の期間でした。カウンセラーと言えども、私も人間。傷付くことも有れば、悩み苦しむことも有ります。私も予想外もしなかったことから、この１月は随分苦しみました。ただ、クライアントさんがご相談にいらっしゃる以上、こころカ

私のSNSで特に拘っているのは、『自分の言葉』で書きたいと思っていることです。定型文や、他からのコピーみたいな文章は、なるべく避けたいのです。私はどちらかと言うと、文章が上手く書けません。自分ではよく書けた！と思っても、表現が曖昧だったり、伝わりにくい文章になっていたりする。それをバネにして、次、次とまた書いていきます。FacebookやTwitter、ブログなどを展開していますが、万人受けのSNSは止めました。これは、自分のラジオ番組でもそう。万人受けのSNSやラジオではなく、

毎回カウンセリングセッションにおいて、殆どのセッションで聞かれる言葉。『心の傷』私もこころカウンセラーを８年させて頂いていますが、ほぼ毎回聞きます。ただ、その心の傷を実際に見たことが有りません。『太陽先生、私の心の傷が見えますか？』と、電話相談のときにも言われることが有りますが、無理です…。どんなに優れたカウンセラーでも、心理の専門家でも具体的に形に現して説明せよと言われても、恐らく無理だと断言します。形が元々無いものだから…。クライアントさんご自身

この１年間、唯一継続出来たこと。それは、『Twitter』の発信です。こころカウンセラーのTwitterは、こちら毎日休まずに、４～５投稿を続けてきました。おかげさまで、Twitterから問い合わせを頂いたり、毎日のこころのメッセージを受け取って頂くことが出来ました。Twitterなんて文字数が少ないし、簡単なことではないの？と言われそうですが、実際にやってみるとかなり大変です。日常の仕事や様々なやらなければいけないことが目の前に有れば、中々やろうと思っても出来ません。また明

今年のクリスマスも、カウンセリングセッションでした。毎年のこういうときも、仕事を頂けるのは有難いことです。昔の会社員時代、みんなが楽しむときに仕事をするのは、心のどこかで羨む気持ちが有りました。でも、今は土日祝含めて、仕事を頂けるのは有難いこと。自分を信頼してくださらないと、カウンセリングオーダーは頂けないですから。カウンセリングセッションが終わってから、１人で夜景撮影に行きました。少し離れていましたが、川の向こうの工場夜景が綺麗でしたので、パシャリ！

今日はクリスマスイブです。私も、何度目のクリスマスを迎えるでしょうか。子供のときと同じように、クリスマスと聞くだけで、やっぱり気持ちはウキウキします。昨年は皆さんが思うようなクリスマスにならなかったと思います。今年も、まだ全開とまではいかないかもしれませんね。でも、クリスマスを単なるイベントで終わらせるだけではなく、『今この時間』を楽しんで欲しいのです。来年もまたクリスマスを迎えるでしょうが、それが必ず今年と同じように出来るかは分からない。来年は今と状況が違って、仕事や身の回りのこ

今日、大阪で絶対に有ってはならない火災が発生し、たくさんの尊い命が奪われました。今日、私は仕事の都合で、たまたま大阪の梅田に居ました。ニュースを聞いたときは、自分が居る近くで、こんなに悲惨な火災が起こったのかと思うと、悔しくてなりません。２年半前の、京都アニメーションの火災も、火災現場が自宅から近い場所でしたので、今も近くを通るたびに、そのときの無念な気持ちが思い出されます。今日も、明日も、明後日も、１年後も、その先もずっと、自分の人生に希望と期待を寄せながら、た

毎週月曜日放送のインターネットラジオゆめのたね放送局関西チャンネルの【サム子の部屋】9月20日（月）放送は天王寺の和紙屋さんオオウエの柿元さん（和紙太子くん）でした和紙太子くんのツイッター和紙屋さんでお勤めで和紙でお面を作ってて【めっちゃ和紙、好きやん！】って思っていたのですがお仕事をスタートしたのが和紙好きでないこと、びっくりしませんでした？配達していて、ドンドンのめりこんでいった？？？淡々としたトークの中にもお仕事と真摯に向き合う中でその仕事がどんどん好

毎週月曜日放送のインターネットラジオゆめのたね放送局関西チャンネルの【サム子の部屋】次回は9月20日（月）放送は天王寺の和紙屋さんオオウエの柿元さん（和紙太子くん）和紙太子くんのツイッター柿元さんとはツイッターでお見掛けしてちょっと柿元さんが作っていらっしゃるお面に心を奪われた！という関係ですｗ上が、和紙太子くん下が以前柿元さんの職場にお邪魔して、色んな和紙や、Twitterで見かけてめっちゃ欲しかったお面と対面しました！お面も手作りですし、柿元さんの手すき

毎週月曜日放送のインターネットラジオゆめのたね放送局関西チャンネルの【サム子の部屋】来週は5回目の月曜日なので、サム子の部屋はお休みたくさんの【ありがとう】が流れます9月放送分も、どんどん収録しています9月20日（月）放送は天王寺の和紙屋さんオオウエの柿元さん（和紙太子くん）和紙太子くんのツイッター柿元さんとはツイッターでお見掛けしてちょっと柿元さんが作っていらっしゃるお面に心を奪われた！という関係ですｗ上が、和紙太子くん下が以前柿元さんの職場に

毎週月曜日放送のインターネットラジオゆめのたね放送局関西チャンネルの【サム子の部屋】次回8月23日はちょっといつもと違う放送になりますこころカウンセラーの森山太陽さんこころカウンセラー森山太陽さんのブログ7月19日の放送でSDGｓについてお話しいただきました『7月19日ラジオ【サム子の部屋】ゲストはこころカウンセラーの森山太陽さんでした』毎週月曜日放送のインターネットラジオゆめのたね放送局関西チャンネルの【サム子の部屋】7月19日（月）放送はこころカウンセラーの森山太陽

いつもは毎週月曜日にインターネットラジオゆめのたね放送局関西チャンネルの【サム子の部屋】でいしゃべりしていますが今月は8月20日・27日の2回にわたってまたまた旦那氏と2人でゲストにお呼びいただきましたパーソナリティはこころカウンセラーの森山太陽さんこころカウンセラー森山太陽さんのブログ毎週金曜日の23：00～関西チャンネルにて放送のほっとぶれいく工房で夫婦でおしゃべりしていますの、つもりですがまぁ・・・ねぇ・・・サム夫（旦那氏）はしゃべらんよねそん

毎週月曜日放送のインターネットラジオゆめのたね放送局関西チャンネルの【サム子の部屋】7月19日（月）放送はこころカウンセラーの森山太陽さんこころカウンセラー森山太陽さんのブログゆめのたね放送局としては毎週金曜日の23：00～関西チャンネルにて放送のほっとぶれいく工房のパーソナリティをされていますパーソナリティ同士とは言え、お会いするのは久しぶりこのコロナ禍で思うようにお会いすることができませんでしたそしてなにより、太陽さんのお仕事でいらっし

毎週月曜日放送のインターネットラジオゆめのたね放送局関西チャンネルの【サム子の部屋】7月19日（月）放送はこころカウンセラーでラジオパーソナリティの森山太陽さんこころカウンセラー森山太陽さんのブログゆめのたね放送局としては毎週金曜日の23：00～関西チャンネルにて放送のほっとぶれいく工房のパーソナリティをされていますパーソナリティ同士とは言え、お会いするのは久しぶりこのコロナ禍で思うようにお会いすることができませんでしたそしてなにより、太陽

毎週月曜日放送のインターネットラジオゆめのたね放送局関西チャンネルの【サム子の部屋】7月放送分も、どんどん収録しています7月19日（月）放送はこころカウンセラーの森山太陽さんこころカウンセラー森山太陽さんのブログゆめのたね放送局としては毎週金曜日の23：00～関西チャンネルにて放送のほっとぶれいく工房のパーソナリティをされていますパーソナリティ同士とは言え、お会いするのは久しぶりこのコロナ禍で思うようにお会いすることができませんでしたそしてなにより

おはようございます。３月３１日。今日で２０２０年度が終わり、明日からは新しい年度を迎えます。この１年はコロナ一色の１年で、どこか地に足が付いていない感じで過ごしてきた感が有り、あっという間の１年でした。今日は天赦日と一粒万倍日と寅の日が重なった、『最強開運日』。天赦日と言うのは１年に３回しか無いそうです。最強開運日で年度末の今日、１年間無事に過ごせたことに感謝し、新しい年度が素晴らしい１年になるように、今日はしっかりと準備の日にしたいですね。

今、新幹線で名古屋に向かっています。日帰りで帰る予定です。先ほど、京都駅のスタバで珈琲を買いました。そのときに、手渡してくれる従業員さん。恐らく新人の従業員さんでしょうか。私の珈琲を手が震えながら作ってくれていました。そしてマスク越しではありますが、最高の笑顔と大きな声で、『ありがとうございました！また宜しくお願い致します。気をつけて行ってらっしゃいませ！』と言いながら、珈琲を差し出してくれました。私もその接客を見ていて、本当に気持ちよく珈琲を受け取り、新幹線に乗れました。

自分が全く身に覚えが無いこと、あるいは自分なりに精一杯やったにも関わらず、その自分の誠心誠意とは裏腹に、周りから誤解をされたとき。誤解を解くにはどうしたら良いの？というご相談を受けます。私の回答はズバリ。あっけらかんとして放っておきなさい。自分がどんなに一生懸命顔晴って、誠心誠意尽くしても、相手の価値観や考え、受け止め方で、自分が思うような伝わり方はしません。誤解されるというのは、自分の言動よりも、相手の受け止め方、考え方次第で変わってきます。その誤解を一生懸

あのトレンドの新刊を買いました！私は、仕事柄も有るのですが、毎月３冊ぐらいは本を読みます。文字を読むと、言葉の引き出しも増えるからね。こういう、秋の夜長にゆっくり本を読むと、時間に左右されないのがまた良いところです。そろそろ電子書籍も考えていますが、紙を捲る音も好きだから、やっぱり本を買います。大阪の枚方市駅前の蔦屋書店は、大きな本屋ですが、お洒落さも感じます。スタバと併設しているのも良いのかも。今回は、半沢直樹の新刊『アルルカンと道化師』と、大愚元勝さんの『禅語

もし万が一、自分が批判をされたり、誹謗中傷や悪口を言われたりしたらどうしたら良いか？私の批判や誹謗中傷や悪口を言わなければいけないほど、あの人は気持ちも日常も充実していないのだな…。気持ちも日常も満たそうと、ぽっかり開いた穴を塞ごうと必死なんだ…。そう思って、相手にするのを止めてあげてください。本当に自分の気持ちも、日常も充実しているならば、わざわざ自分の人生の貴重な時間と気持ちを使って、周りの悪口や誹謗中傷なんてしません。自分の人生を大いに楽しみながら、自分がやりたいこと、目標に向か

私は、こころカウンセラーの傍ら、企業様、団体様向けに、『メンタルヘルス』の研修講師をしています。以前、ある企業へ研修に行かせて頂いたときに、頂いたご質問。『仕事をする上で、職場の信頼を勝ち取るためには、どうすれば良いですか？何か近道は有りますか？』私の答えは、『毎日日々のコツコツの積み重ね。それが一番の近道。』でした。信頼というのは、１日、２日で簡単に勝ち取るなんていうのは、まず有り得ません。十分に実績を残していないのに、急に信頼してください！と言われても、信頼

毎週月曜日放送のインターネットラジオゆめのたね放送局関西チャンネルの【サム子の部屋】とは別に色んな番組に、サム子もお呼びいただけるようになりました♪先日は森山太陽さんの番組【グッジョブ】に出演させていただいたのですがこころカウンセラー森山太陽さんのブログその番組をちょっと拝借して8月24日（月）朝6：30～の【サム子の部屋】でも放送させていただくことにします♪「グッジョブ！」の掛け声から始まる1週間もちょっと新鮮でしょ？8月の14日の放送は色々