こころの不調

いつもつたないブログをご覧いただきありがとうございます。気持ちが落ちています。別に何かあったわけではなく(日々、色々ありますがそういう理由ではなく)何もする気が起きません子ダヌキ関連でけっこうやることが多いのですがやる気にならない・・・急を要するものだけに絞って何とかこなしています参ったな～・・・たいてい落ちている時に限り、人間関係のトラブルに巻き込まれたり八つ当たりされたりするので今はなるべく人と関わらずにできることをします。

ご訪問ありがとうございます^^北海道在住.かりんとう（S54）2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です。私は７回の交通事故やら色々あり…今までバリバリ働きまくっていた私が2019年の夏…ある日突然！急に原因不明の下肢障害状態になり普通に歩けなくなってしまい…毎日、両足の痛みとの戦い…泣働けなくなり在宅ワーク等やりつつなんとか日々生活しています^^趣味は美容健康、筋トレ、テレビっ子お笑い、ドラマ、アニメ、音楽文房具収集など♪◯３度目の結婚生活や在宅ワ

こんにちはメディカルアロマカウンセリングTurquoiseたにみかこです。ブログに興味をもっていただきありがとうございます♡はじめて見てくださった方へよろしければこちらも見てくださいね。『メディカルアロマカウンセリングTurquoiseについて』『こころのバランスを整えてストレスを軽減自分らしく★こころを軽やかに過ごしましょう』資格保有のカウンセラーがじっくり傾聴し、ネガティブな…ameblo.jp結論から言

氣導法ヒーラーのやまだともこです。心穏やかに幸せな毎日を創っていくためのお手伝いをしています。自己紹介がわりに私のこの２年の記録はこちらですご覧いただきありがとうございます♪今日は催眠療法について書きます。・体の不調のあるかた・心の悩みのあるかた・変えたいことがあるけどなかなか変わらなくて困っていることがあるかたそんなかたにお読みいただけたら幸いです。２年前氣導催眠（きどうさいみん）という

とても久しぶりの更新になってしまいました💦転職に伴い体力気力が消失していました。笑慣れるまでは短時間でも疲れますね長年勤めていた製造業を退職し、サービス業に転職したのですがとっっっても楽しいです！充実感があると言うかというのも製造業での検査も好きだったのですが育休復帰後、別部署に移動になりそこでの仕事内容が合わず心を壊してしまいまして💦復帰前も幅広い部署で検査業務をしていたので新しい職場もすぐに慣れる自信はあったのですがそうなってしまって自分自身驚きでした😓自分とは無縁だ

ここ最近、気持ちが低迷している感じがします。「どうせ私なんか〜」「どうせ〜なんだし」と、自己評価がいつもよりも低くなります。まぁ、寒さのせいだ、季節的なしんどさだ、と冬のせいにしてなんとか生活しているというのが現状。実際、冬と梅雨時は「どうせ〜」「私なんか〜」と思いがちだし。【Amazon.co.jp限定】キリン自然が磨いた天然水水2リットル9本ペットボトルAmazon（アマゾン）1,099〜2,398円【訳あり品：24年6月以降賞味】アサヒ飲料アサヒ十六茶シ

自分自身のこころの許容量って知ってる？コップにお水を注ぐのと同じこころにとってマイナスな事我慢やストレスなど溜め込んでいくと溢れちゃう心身一体（あえて心と書いています）こころの不調は身体の不調に直結しちゃう溢れる前に少しずつでもいいから流していかないとねこころが疲れちゃった時は空を見上げてごらん青い空白い雲太陽月星眺めているだけでちょっぴり癒やされこころUP誰かとおしゃべり絵を描くカフェでのんびりこころの許容量を超える前に自分自身を整える術

＜テーマに対する概要説明＞私が56歳で会社を辞めることを決定し、わずか１カ月で次の会社を見つけ、2カ月後には採用決定。その転職により収入が減る事で副業も開始する事にした事。その後の転職、副業での失敗、成功事例など書いてます。＜私の思い＞私より若い方々も自分が転職を考える時期が来た時の参考として読んで頂ければいいかと思います。私の経験が何かのヒントになり、良い人生の選択となる事を祈っています。＜前回の報告＞前回は転職した事で変化した生活内容と体調(一週間で３

和音(かのん)漢方堂のつつみです。中医学を通して皆さんの健康や、妊娠を希望する方の応援をしたいと思い綴っています2023年も嬉しい赤ちゃん誕生のお知らせが続いて届いています今年誕生のAちゃんのママの妊活を通して心についてお話します。心が崩壊寸前ムリしてないですか？漢方で身体を整えたいと来店くださったAさん37歳。それまでにタイミングや人工受精、そして体外へと２年ほど治療を進めておられました。妊活前は子宮腺筋症の疑いでピルの服用もあり、生理痛も含め体質改

くすみブルーな気分。。1週間のスタートは月曜日派のワタクシですが、、月曜日、、、正直子供の頃から大嫌い。記憶がまだある3歳ごろの、ギャー！保育園に連れて行かれるー！！から始まりまして、、今に至るまで、月曜日はなんだか好きになれない存在なのです。。まず、心持ち仕事ちゃんとしてた時はね、、土日仕事だったから、いわゆる休日は私以外の家族がダラダラ休んでいるの良いなー。位にしか思わなんだ。。平日の休みは、それこそ自分の為というより家族の下支え処理の時間だったから、あんまり休んでる感じもなく

先ほど嵐警報がスマホの通知できました。こちらは水曜日木曜日が大荒れ予報。それに伴って私の身体も、大荒れ。私は天気が荒れる2日前が1番、不定愁訴が激しくなるのでそう考えると私の身体は、めちゃめちゃ正直でめちゃめちゃ正確です。いまは、不定愁訴により気持ちも、下に傾いていますが【誰にでも自分では、どうしようもなくてコントロール出来ないような身体の不調やメンタルの不調はある。】と、思って人に迷惑を掛けたり人を不快にさせなければオッケー🙆‍♀✨と思っています。一人

皆さんこんにちはdoTERRAを知ればあなたの人生ほんとに変わりますよいよいよ夏休みですね！今日は花火大会があるそうで主人は張り切って見に行くと言っておりますさて‼️本日は「ミネラル」についてミネラルって何思い浮かべる?ミネラルウォーター私なら、まずこれでした。そもそもミネラルって考えた事ありますか?ミネラルは体内では作られません外から取り入れることが必要ですでは何からとっているか野菜や果物の農産物魚介類お肉類等まぁ食材から摂取してるわけなんですね！私もサラダ等

茨城県つくば市保健部大穂保健センター主催の「今を生き抜くこころのサポート」と題したオンライン講演会でお話をしました。メンタルヘルスを保つための工夫や身近な人への関わり方について解説しました。内容は次の3つに分かれていて、それぞれ15分程度です。＃1つらいときに自分を助ける(若い世代向け)＃2現代のストレスに対処するこころのケア（働く世代向け）＃3身近な人のこころをサポートするために（すべての方向け）つくば市以外の方もご覧いただけます。興味を持った方はご視聴ください

こんばんは今日は最高に蒸し暑かったですね😖今日は先日完成したしじら浴衣を着て友人とレトロ和風カフェへ。ジャジャーン✨あわててて、またしわが気になりますが🙄。お題は私ではなく10歳ほど下のお友だちですが最近メンタル不調と。子ども二人はうちとほぼ同じような年。思えばお互いもう子育ても終盤戦。この20年仕事と家のこと、子育てとで目一杯気を張ってシャカリキにやってきたよね。ほんと。最近、ふっと楽になってきたと同時にあのときのあれ、よくなかったな、あー、あれはどうかな、こ

『今日は、2回目の精神科受診。』今日は、5年お世話になった児童精神科から転院して2度目の精神科の受診日。2年電話をかけ続けて、繋がって、やっと5月に初診へ行けました✨これからは、個人病院です…ameblo.jp予定の時間に、無事に、精神科へ行ってきました。よかったぁ。自分の部屋で少し横になってゆっくりして、前回の診察からのこの1ヶ月半を振り返ってメモしてたそうです。お昼ごはんもモリモリ食べられました。振り返ってみると、6月は、からだの不調と向き合あことができ、そうそう！YOASO

おはようございます(*´∀)ﾉ外は,相変わらずのお天気。眠気は微妙に残っている。気力３０％,やる気の無さ７０％だろうか(ﾟ3ﾟ)ワタシのやる気は,何処に行ったのだろう？うっすく残った気力を動力源として,今日も生きている。仕事探しに行ったらと言うけど,ケータイで探してみてもこころのアンテナには引っ掛からず,だからと言って２か月も自由人でいると,こころの不調は治まっても,生きていくための資金源が減っていくので,そろそろ・・・かな。梅雨の時期☔️に入った西日本～東海地方。いっそ

２ヶ月もお休みを頂いて生徒さんたちには本当に迷惑をおかけしましたごめんなさいm(__)m体の不調とこころの不調で心が折れそうになりブロ友ののぐぺこさんに電話をしてしまいましたのぐぺこさんに励まされてやっと立ち直って６月から教室を再開することにしましたわたしが大変なときにのぐぺこさんは、いつも励ましてくれました本当に感謝しかないです！本当にありがとうございますm(__)m腰のギブスはまだ一ヶ月つけて首はリハビリにかよいますわたしのお点前はできないけれどちゃんと教え

マスコミが誰かの訃報を報じる時、自殺防止のための電話番号を紹介したりしますよね？その度に思うことがあって。「どれだけの人が助けを求めるのか？」助けてと言えることは、本当にすごいことだと思う。私達は、一人では生きられないとよく言うけれども誰かの手を借りることに抵抗がある人は多い。本当に辛いとき、いわゆる「うつ」状態の時。「助けて」を言うことすらキツイ。そもそも、自分が、助けてもらうほどの存在ですか？とも感じるときがある。つまり、ここで必要になるのは「周りがいか

その後しばらく夫と連絡は取らなかったが、次の休みの直前に長男の体調の確認の連絡があった。まだ咳が続いていたので、人が多いところには行けないけど、近所の散歩には連れて行くとのことだった。結局長男の体調不良は1ヶ月ちょっと続き、実家に里帰りしている間はほとんど体調を崩していた。幸いにも両親も次男も体調を崩すことなく過ごせた。私は長男を産んだあとにひどい風邪をひいて苦しんだ経験があったので、絶対にうつりたくないと思ってマスク手洗いうがいを徹底していたおかげか、うつることはなかった。会陰切開の

雨からだが冷えてくるこんなときには傘をもっておさんぽ歩きだしは冷たく感じる空気が5分もすると心地よくひんやりして感じるただの病院まで向かうだけの道のりがおさんぽにするだけで景色が見え木や花に目が留まる体の不調は病院でこころの不調はおさんぽで帰り道はからだもこころも軽いといいな

春はデトックスの時期です✨からだの事は気にするのにこころの不調には何もしない方が多くいます❗️今年はこころのデトックスしてみませんか？今よりももっと良い自分でいたい他人に左右されることなく自分軸で生きたいという方には感情解決メソッドEmResをおすすめします✨エムレスセルフセミナー4/2220:00~21:30オンライン開催します😊一回で完結のセミナーです。11000円です🙏✨受講者特典として、エムレスセッション11000円のところ、8000円で初回受けること

栃木のバーチャルカフェ心理カウンセラーはしくみです。「こころの不調は身体の不調につながる」って聞いたことありますか？まぁその通りなのです。でもマイナスよりプラスの感じが好な私としては「こころが動くと身体もうごく」の方が分かりやすいなぁと思っています。例えば…「それって面白そう、楽しそうだね〜」と思ったことは意識しなくても身体がうごいて「どうやったらできるかな、試してみよう」となってしまうでしょう。または…「うわぁ、おいしそう〜」とな

頭の凝り頭のかたさが気になる時は…☑︎常に考えごとをしている☑︎寝ても脳が休まっていない☑︎オンオフの切り替えができないのかもしれません。【からだとこころのつながり】からだとこころには密接なつながりがあります。身体的な状態や痛み、生活習慣は、精神的な健康や感情に影響を与えることがあります。また、ストレスや精神的な不調は身体の健康に悪影響を与えることもあります。からだとこころは相互に影響し、・からだの不調はこころの不調に・こころの不調はからだの不調に現れることがあるため

電気に色を付けて目視できるような発明をすればノーベル賞が確実なんて話しを聞いたことがある。人の心の色が見えたら良いのにと思ったことあるけど…大事なひとと一緒に過ごしてて暗い色しか見えなくなったらそれはそれで、、、見えなきゃ良かったってなっちゃうかも心の調子がおもわしくないココロが風邪ひいちゃったり最近また増えてきたそんな気がする色が見えたとしても声のかけ方ってなかなかに難しいなんとかしてあげたくても素人に出来ることは限られる。助けたい思いが強くてもその人の

こころの健康精神的不調を体験しているかどうか治療を受けているかどうかにかかわりなくその人が自分らしく生きていくのはその人のこころの力があってのことです「こころの不調」ではなく「こころの健康」に目を向ける今年の春はそんな気持ちで迎えたいものです

私にとって大切な日に大切な場所で大好きな桜を見る事ができました｡今…私が生きていられるのは誰よりも一番の味方でいてくれる人が命を繋いでくれたからです｡"ありがとう"何度言っても足りないくらい感謝の気持ちでいっぱいです｡いつも迷惑ばかりかけてごめんなさい｡だけど…これからもよろしくお願いします｡​1人でも味方でいてくれる人がいれば明日もまた…生きていける｡

今日もお疲れ様ですスピリチュアルカウンセラー宝生雪希です。体や心の不調改善には、西洋医学も東洋医学もスピリチュアルも必要だと私は思ってます。西洋医学とは、薬や手術で病気を治すもの。体の悪いところに直接アプローチします。現代ではもっともポピュラーなものです。東洋医学は、鍼灸や漢方、ヨガと言った方法で体の不調を根本的に内側から治すもの。血や気の巡りをよくしていくものです。スピリチュアルカウンセリングは、心、精神にアプローチするもの。根底にあるものを改善し治す力を高めていきます。どれが

からだやこころの不調を食事から変えていく！まるっと健康に管理栄養士の平子ゆうです。3.11あれからもう、12年が経ったなんて本当に時間が過ぎるのは早いですね、、、わたしは直接的な被害を受けたわけではないですがあの日、日本で何が起きているのか、理解できずニュースにうつる映像が今でも衝撃的だったことを思い出します。そして、今、3.11あのとき、被害を受けてたくさんのものを失った方たちが前を向いて、生きていること本当にすごいなあと思います、、、いろんな方の