ここちよさ

生きづらいママのサポーター〈思考の学校〉上級認定講師のたぬまあつこです年収◯千万超えのやさしい夫私は不労所得あり娘は私立小受験都内に戸建て一軒家何も不自由していない…なのにいつも生きづらかった私が変わることができたメソッドをお伝えしています！！プロフィールはこちら東京は桜が満開です春真っ盛りですね新しいスタートの季節で心がワサワサしちゃうことも多いのではないでしょうか私は今日あった「え？」と思うような出来事をものすごくポジティブに捉えていたことがうれし

春の陽気にさそわれて重いからだとピンとこないあたまを連れておさんぽへとてもたくさんの人のにぎわいになにごとかと思ったら春休みでお花見日和いろんな人達があつまりつどい楽しげに話したり食べたりのんだりおどったり寝たりさまざまにここちよい時間を過ごしているそのここちよさたちにまぎれてわたしもここちよさにひたるおもいからだをやすめながらもゆっくりおさんぽしているうちにからだはゆっくりめざめてきてピンとこないあたまもいろんな景色や草花周りの人や座っていると寄

『ここちよさ』は人からの与えられるものでも、『もの』からもらうものでもありません自ら『創り出す』ものです暑かろうが寒かろうが雨が降ろうが雪が降ろうが美味いもの食おうが不味いもの食おうが電車が遅れようが仲間が遅刻しようが旦那がワガママ言おうが(笑)奥さんが文句を言おうが(笑)イヤな奴やKYな奴がいても自分が『ここちよさ』を創り出していればなんにも感じないんです(笑)もう『外』にもとめる時代は通り過ぎて『内』と向き合う時代になりました『物質的欲』ではなくて『内なる欲』

今いちばん達成したい夢は？ふと思いついたもの、それらを書き出していきましょう。30日間、お疲れさまでした自分と対話する質問はどうでしたか？30個の質問の答えに、あなたが心地良いと感じるもの、嫌いだなと思うもの、本当に望んでいるもののヒントがあります。苦手だなと思うことは、少しずつ減らして、心地よいもの、やりたいこと、をどんどん今の生活に取り入れてみてください

☆Cocoro-iro3月12日(火)淡紫色-lavender

今日の予祝✨居心地の良い空間ここちよさを感じてしあわせ🌟ごきげんよう✨

こんばんはオンライン片付けアドバイザーのみやざわかおりです！今のご自分の家、みなさんは心地よいですか？快適ですか？私はずーっと居心地の悪さを抱えてきましたなぜなら、、ずっと両親から言われてきたことがありました女だから食事の準備をしなければならない女だから後片付けをしなくてはいけない女だから掃除をしなければならない・・女ってだけで格下なのか？うちの親の中では女は下っぱで男は偉い？もの？私は女だからやって当たり前って環境の中で育ちましただから片付け

年明けから心がぎゅーとなることが続きましたなんだかなんだかいろいろ言葉にできなくご挨拶のないまま新年がスタートしてましたいつもの皆んなの顔をみたり話したりしていく中で日常というか安心というか緊張がほどけていきましたありがとう今も大変な状況の中お過ごしの方多くいらっしゃると思いますすこしでも早く明るい方へ向かえますようわたしはできることを重ね心地よさ、よろこび、しあわせ巡らせる年にみんないるからできることアロマトリートメントと数秘のお店lecoeur

この中…ワコール【松本まりかさん着用商品】ハグするブラ３／４カップブラBRB488｜ワコール直営の公式下着通販サイトWacoalWebStore☆ハグシート・・・体温でやわらかくなり、あなたのカラダに合わせてなじんで、ハグされるようなここちよさが続きます。☆リフティングレース・・・ストラップまで続くレースで引き上げ、ギュッと抱き寄せ、谷間メイク。☆肌ピタッバック・・・全方向スstore.wacoal.jp買っちゃいましたすっごい～いいよ

２０２３年１０月１日（日）こころ❤️ありがとう感謝スピリチュアルガイド天紫心愛❤️この世界は愛の世界必要のない執着は手放すどんどんエネルギーも上昇してより良いエネルギーへと*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*おはようこころです♡今朝もYouTube見てたら私のこと？私にいってるの？ってことが二つ入ってきました。今、必要なことがあなたへとメッセージが毎日入っています。そのメッセージにあなたは気づけるかぁ？『大き

おはようございます😃オンラインレッスン毎週火曜日夜八時からしています😊生徒さんが都合悪く初めてお休みです。こんなときは、自分のレッスンを見直す自作自演で30分やってみようとおもいましたハッピーモーニングヨガ30分外旋のヨガ60分に続けてハタフォーマインドフルネス60分筋肉痛で痛いからだと夕方のイライラした気持ちでやけどしちゃったそんな気持ちでレッスン受けたアーサナ深まり大好きなＳ先生のオームの声の響きに角張った心と体がま～るく暖かさが広がったオンラインではなく

ちょっと前の出来事。例えば。"運"ってなんだろ？人生の中で運がいい.悪いという感じ方やそれをどう捉える？ちょっと前にリトリートのために出かけてのこと。最終便で帰宅しょうと思ったら、天候悪化で飛行機の欠航。雷ゴロゴロ😆この時どうあなたは思いますか？私は、相次ぐ欠航に。ギリギリ乗れた方は、ラッキー✌️と思ったでしょうか？欠航の人は不運と感じたでしょうか？どうでしょうか？どうなの？私は、欠航のあと、楽しい😀やったー😀もう一泊どこのホテルに泊まろうかな？と思ったんです。感情とリン

こんばんは桜井智子です蒸し暑い一日でした代官山、ウォールアートところで今日は友人からお悩みの電話がありまして大したこと答えてはいないけれど聞いてあげることでスッキリしたみたい前にブログでも同じようなことを書いたことがありますが人に聞いてもらうことで気持ちが落ち着くことってありますね脳には特性があって悩んでいたりするとき言葉にしたり文字にしたりすることでマイナスの感情が取り除かれて楽になることがあるそうです相手がいなければ紙に書いてでもいいから

１日の終わりに眠りにつきます『からだ』と『こころ』の休息に寝ることはとてもたいせつですあの『ここちよさ』は本当に『しあわせ』のひとときです寝てるときってなにも感じませんよね感じてたら起きてるってことですから(笑)なにも考えなくても、なにもやらなくても眠りについているときは『しあわせ』です毎晩『しあわせ』を感じているんですよ毎日寝ていれば充分に『しあわせ』を味わっているんですよ条件付きのうそ偽りの『しあわせ』ではなくてただただ『しあわせ』の状態です寝るということは『しあ

今日は雨だから一日ハウスキーピング「家事」を「ハウスキーピング」と呼ぶだけでちょっと気分が上がるのよねいつでも自分をゴキゲンでいさせてあげるとじわっじわっと人生がより良い方向に変わっていくよ気分に流されたら負け例えFOOLと言われても強い意思をもってゴキゲンでいるゲームだと思えばいいのねっ簡単でしょ⭐最近覚えたヒンディー語⭐トラトラ=ほんのちょっと(トラ=少し)これを覚えるとやたらと使いたくなるよ

先日salonbloom代表の小山ちえちゃんとコラボセミナーをさせていただきました⁡ナチュラルヨガインストラクター妊活コンサルタントのちえちゃんからは子宮と膣のセルフケアについて⁡⁡笑顔いっぱいのちえちゃんのセミナーは優しくて、がんばっている自分を大切にしたくなる時間でした♡⁡私からもがんばっている大人女子にお顔のリフトアップにつながるセルフケアをお伝えさせてもらいました♪⁡⁡セルフケアを終えた後はみなさん、フェイスラインがスッキリ✨血行もよくなって

どーもきょうこですいつも読んでいただきありがとうございます明日は(もうあとちょっとの時間)牡牛座♉新月。久しぶりに湯船にゆっくり浸かりました。身体洗うのが時間をとってしまうのでシャワー中心です。いいのはわかっててスルーしてたので今日位から習慣にしていこうと思い入れます。本当に今あるものに気づくなんですよ、思い出すともゆう。エプソムソルト大袋であるのにそのままにしてたりね。あるのに視点に入ってないものも盛り沢山。元からあったものを取り戻す過程をしていけばいいのか

「よりちゃんに豊かさと心地よさが降り注いでいます」というのは、わたしが勝手に考えた呪文です。「降り注ぎますように」ではなく「降り注いでいます」今まさに、よりちゃんは豊かで心地よいのです♡呪文というのは何回も唱えることで、潜在意識＝無意識にすり込むことができて、効果があると思ってます。いわゆる「引き寄せ」です。旦那さんは、こういうこと全く信じてなかったけど「呪文ちょっとは効くな〜」と今は言ってます。呪文を唱え出したのは2月の中旬に交通事故したあとからです。車でうどん屋さんに行く途中、

写真家お写ん歩セラピスト竹嶋美和ですおはようございます！今朝もこちらに来て頂きありがとうございますこの記事は過去の私の想いなどを振り返ってみました。この振り返り（lookinｇ-back）が新しい気づきと心地よさになれればと願ってます。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*LookingBack2020/03/28いま、世界中の人た

お写ん歩セラピスト竹嶋美和です見に来ていただいた方がホッとくつろぐ時間になっていただけたら…✨と思います｡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*入院記録病院のランチで山菜のゼンマイを使った料理をいただきました。野山に自生する山菜春を感じるメニューでした♪突然の怪我で長期入院となったわけですが、どんな予期せぬ状況になってもそこで自分がどう捉えてどう感じてどういう気分でいるのか自分

今日のワンオラクル〈結果〉恋人達〈メッセージ〉心地よく満たされる今日は穏やかな気持ちで心地のよい１日を過ごせそうです心が満たされる感覚を感じながらぜひ過ごしてみてくださいねそんなメッセージを受けとりました１日を過ごす上で少しでもお役に立てたらうれしいです最後までお読みいただきありがとうございました恋人達

自分で行きたいところへ行きたい時に✨✨✨1か月ほど前から急に自転車が気になり出だしてこの度電動アシスト自転車を購入しました🚲YAMAHAPASWithDX💖自転車を手放してはや10年弱？家族に車で連れて行ってもらわなければ行けなかった場所にもこれからは、自転車を利用してどこにでも行けちゃいそうです✨✨✨嬉しい😆なんといっても自転車でサウナに行くのが楽しみ♨️大好きな明神の湯♨️は家族に連れて行ってもらっていましたがこれからは1人でも自転車で行ける🚲

精神科医の高橋和巳さんの心地よさの発見というのをよんでいる。少し前にこの先生の本を数冊よんでインド文化にふれてる予感がした(笑)すっかり虜になってしまいメルカリで本を購入。精神科医といえば、わたしのイメージでは心を扱う人のように感じていたが高橋さんは、体にも目を向けていらっしゃるそして、それは日々の習慣につながる。心と体は、日々の習慣でかわるのかもしれない。前々から興味がありながらまだ手をつけられないでいるアーユルヴェーダー何日か宿泊して取り組めばからなず体に変化を

この記事を書いて思った。昨日の朝、ずーっと車での登校だった末っ子次男が【今日は歩いて行きたい】と言った。そして、もれなく私も歩いて学校まで一緒に登校💨重力に負けたお尻に気づいてからの直ぐこの展開もう笑えるでも、朝から歩くのは気持ちよかった〜✨少し寒くなった朝は、空気がひんやり空は青くて通勤で行き交う車を横目に…こんな時間に歩くって自由なんだなぁだって大抵の人が通勤している時間なのになーんて、少し優越感もあったりして笑。末っ子次男とお喋りしながら学校までの道のりウォー

レディスプハン＆温熱療法のセッションのときに。プハンのために、カーテン閉めるも太陽のひかりがさしこんでなんともやわらかですてきな演出をしてくれました♪いつもいっしょにおしごとしてくれている植物さんたちも、褒められてとてもうれしそうプハンのとき、そしてそれにつづく温熱療法のあいだ「きもちいい〜しあわせ〜」と何度も何度も言って頂いて・・・わたしも心底、しあわせ

札幌エサレンマッサージ&キネシオロジーBluelotusEMIKOです前回に引き続き心と身体のつながりについて。エサレンマッサージをしているとよく深呼吸される方がいて、私はこれをひとつのサインと捉えているのです。リラックスする→深呼吸する→身体全体に酸素が行き渡る逆に深呼吸してくださーいと言われて身体の緊張を取るというのはみなさん、知ってますよね。身体からアプローチして心の緊張が溶けるのと心からアプローチして身体の緊張をとるという方法があるのです。心地よい身体の動き

안녕하세요こんにちはとゆうことで、自分のたましいレベルは何次世界にいるのでしょうと言うことです細かく分けると100次元まであるとしたら100が1番自分の住みやすい世界としたら今の自分の場所は何処かなと思う自分の状況や周りに愚痴を言うぐらいだったらその程度のレベルで、正直周りとかはどうでもよくて住む場所とか環境、仕事とかも全部やりたい事を叶えていける世界を見れていることがやっぱり次元が上がる出来事というかエゴの塊

早速紫陽花の植え替えそして、我が家で唯一の観葉植物であるサンスベリアの株分け完了観葉植物は、一種類と決めています。ほぼ手間なしで、水もやりすぎない方がいいようですし。せめて、数年に一度の株分けは、していきたいですね。この秋は、手持ちの種と昨年の球根のみの植え込み限定です。カンタンでエコな準備で、季節の流れを感じましょ！2022夏は、まさしく断捨離まつり？！でした。それは、散歩で感じる解放感と似ていますかね。また、モノや人、自分自身との間に

こんにちはSATONIKOですふと晩ごはんの支度が億劫そんな時。夫が晩ごはんいらないと言う時。その時はまぁまぁ、そこまで、張り切らなくてもよいご飯で何にもない今日は。買い物も行ってないしー晩ごはん作れない理由を探すだけれどもやはり、夫が晩ごはんを家で食べるという汗汗ま。何にもないけど買い物にも行ってないけど作りましたよ、晩ごはんま、普通に。でね、ここからが私の思ったこと​何にもないは何でもあるというのもただ何もないと言っておくとご飯の