きんぴらごぼう

皆さん、こんにちは明日からGW後半私は明日から３日連チャン仕事だ……頑張りますよ〜👍しばらく行けないであろうジムで、汗流してきてスッキリです✨２８日の晩ご飯でしたこの日は仕事終えて、飲みたくなったのだ前日に作っておいた、きんぴらごぼう☺️〆鯖肉団子は、急遽温めて出すことに肉豆腐等色々並べて、乾杯🍻です😁疲れて帰ってきたトコだったから、手間かけることなく、簡単な晩ご飯になった😊さぁ、コレから晩ご飯準備美味しいご飯作りまぁ～す🎵

コンニャク、ワカメ、きんぴらごぼう、じゃがバターコロッケ、ワカメの酢の物、福神漬け♪♪♪♪玉ねぎと麩と油揚げのお味噌汁♪♪♪♪梅粥♪♪♪♪じゃがバターコロッケが美味しいです♪♪♪♪ワカメの酢の物も良い感じに酢が効いてます♪♪♪♪きんぴらごぼうも美味しいです♪♪♪♪今日はコンニャクとワカメが多かったです♪♪♪♪

冷凍食品阪急デリカアイハンバーグ＆チキンセット6品冷凍惣菜惣菜セット詰め合わせ洋食おかず弁当冷凍冷食時短手軽簡単美味しい冷凍弁当ごはん電子レンジ総菜お弁当おつまみ軽食楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日のお弁当きつねぶっかけうどん＋焼き魚＋春雨炒め＋オクラ＋きんぴらごぼう＋イカフライ＋桜漬け＋ご飯＋味噌汁？

昨日はメーデー祝日だったのでちょっと男の料理を実施しました。普段から自炊なので私にとって料理は特別な事ではないのですが料理しない人からすればおっさんの一人暮らしにしては結構ちゃんとやっているのでご紹介します。①カレーライス私の地元では小学校５年生の課外学習（キャンプ）で作り方を学びます②きんぴらごぼうきんぴらごぼう大好きなので結構頻繁に作ります最寄りのスーパーにいつもゴボウ（中国）が売っているのでとてもありがたい③サンドイッチ

今日は妻の病院へ一緒に行って来ますなので仕事は休みやっと休める...あとは病院が空いていると嬉しいです今日のお弁当チキチキボーン（冷食）豆苗.えのき.油揚げ蒸しものきんぴらごぼう卵焼きウインナーチーちくWELOVEBENTO(^-^

↑息子↓夫ハンバーグ（ファミマ）ウインナーきんぴらごぼうポテト今日は、温めて詰めただけですこんな日もあって良いでしょ今日はリウマチの病院の定期検診に行ってきます

4月分の撮り溜めてあるお弁当続き魚好きだから何ならいけるかな？と鮭弁鮭は骨無し甘塩タイプ本日のメニュー鮭の塩焼き（半分に切ってから焼くと綺麗残り部分は下に隠れてます）たまご焼き・ミートボール・焼売・ひじきの煮物＆こんにゃく（前の残り）ご飯の上に枝豆乗せてごま塩全部美味しかったー！と初めて完食してきました翌日も魚！とリクエストだったのですが同じの続くと結果飽きるんだろうなと思ってサバ弁鯖も骨無しでカットしてあるものを使いました。本日のメニュー鯖

本日のお弁当183回目のお弁当ミートボールきんぴらごぼう(冷食)だし巻き玉子連休中日の平日も今日で終わり...朝息子を起こし...お弁当を作り...あれ？降りてこない？結局学校お休みになりました(笑まあ仕方がない...でもお弁当作る前がいい...

１日（水）今日からもう５月！時間がたつの早いね～午前中は月初の定型仕事をこなし、午後からは来客と打ち合わせが１件ずつ。１時に来客があるので普段よりちょっと早めにランチでこちらのお店を訪問。東新宿食堂(東新宿/食堂)★★★☆☆3.03■予算(夜):～￥999tabelog.comまいどおおきに食堂東新宿食堂です。今日も後ろからのプレッシャーなく選ぶことができた＾＾もやし炒め（２３５円）、きんぴらごぼう（１３５円）、ご

昨日の家ごはんっていうかアテごはん（笑）ちょこちょこ残ってる残り物を消費するためにお皿に盛ったら酒のまな！な感じになっちゃった（笑）前半の連休からずっと外食続きで、今週初めて家で食べるから禁酒にしようと思ってたのにねぇ、、不思議wwてなわけで、結局こーーーなるわなww頂き物の日本酒をしろやぎもいただきまーす✨播州一献純米吟醸SPRINGSHINE生1800mlばんしゅういっこんスプリングシャイン楽天市場${EVENT_L

日本食材をWeeeeというオンラインショップで注文しました水煮たけのこは歯応えもないし、苦手。ん？皮付きたけのこ？まさか。と思っていたら、、、皮付きで届きました。写真撮り忘れたのでお借りしてます。日本の実家は田舎なので、春先になると近所からもらうたけのこ。毎日あちこちからたけのこいらん？とたけのこばかりになるのだけど、お恥ずかしながら、皮付きたけのこをどう処理したらいいのか知らなかった私。母任せだったからね、、、ごめんな、お母さんネットで調べまくった

５月２日木曜日今日は娘の誕生日亡くなっているから誕生日だなんておかしいけれど毎年毎年この日はやってきて想います小さいケーキを買って来て供えようかなさてさて昨日の晩御飯久し振りに我が家定番豚ひき肉とニラ炒めご飯茄子の煮びたしきんぴらごぼうキャベツのお味噌汁彩よくできました今朝起きてベッドから足を降ろしながら今日は何をしようかなそうだ✨薔薇は咲いているかなクレマチスの蕾は開いたか

ごはん🍚みそ汁🥦ブロッコリーミニトマト🍅いんげんきんぴらごぼうヨーグルト酢の物ヤクルトコーヒー☕牛乳🍓いちごふりかけお茶木曜日です、朝までは雨の予報です

私は、エビの天ぷら、コロッケ、特にカボチャ、魚のフライ、おむすび、小さい巻き寿司のセット、きんぴらごぼう、唐揚げ、ピザ。あとは、忘れた。

ここ最近のお弁当鮭チャーハンなど黒毛和牛焼肉弁当イカ天カニカマ卵焼きベーコン野菜炒め今気付いたけど、きんぴらごぼう率高！！！

ちょっと作業して窓の外を見たら雨それもしっかりちゃんと雨☔天気予報当たったねお昼ごはんメインは油揚げ巻油揚げでハム、チーズ、人参、スナップエンドウ、もやしを巻いて油をひかないで焦げ目がつくくらいまで焼いてそこにお砂糖、片栗粉、お酒、みりん、オイスターソース、めんつゆ、お酢を混ぜたものをかけて出来上がりちなみに人参は電子レンジで柔らかくしてまふじゃがいもフライ風適当に切ったじゃがいもを電子レンジである程度柔らかくして少しの油で揚げ焼きして出来上がりきんぴらごぼうごぼう

昨夜は家族で門司港レトロ散策してきました。門司港ホテル✨門司港から見える関門橋✨心地よい海風にあたりながら、夜のお散歩は最高です✨門司港駅近くの居酒屋さんへ🌈関門タコのお刺身✨イカの酢味噌和え✨枝豆甘めの肉じゃが✨ピリ辛のきんぴらごぼう✨具だくさんの焼きビーフン✨全部完食でした😁😁素朴で懐かしい地元料理でほっこりしました👍

今日も、姉弟のお弁当は一緒には撮れませんでした今日も、早弁用の持参昨日は、お友達に驚かれたみたい上のお弁当箱は、おかずの下にご飯200g入っています弟のご飯は、150g今月も、頑張ってね～

最近外食が多く暴飲暴食気味でしたのでしっかり自炊して健康ごはんを作りました。新じゃがの粕汁🥔【材料】新じゃが、ごぼう、にんじん、椎茸、ブロッコリーの芯、白菜、酒粕、味噌、白だし、醤油、水、七味唐辛子【作り方】具材を食べやすい大きさに切ってお鍋で煮る。アク取りしてから酒粕をお湯で溶いて鍋に入れる。そこに味噌、白だし、醤油で味付けして火が通ったら出来上がり。お好みで七味唐辛子をかけても美味しいよ！新じゃがの甘さと酒粕のコクがいいね！めっちゃうまい！そして根菜類で健康ごはん！ブ

豚きんぴらごぼうアジの開きもずくオクラ胡瓜ポン酢ホタルイカ大根の葉ふりかけもやしとキノコとニラのみそ汁白米きんぴらごぼうに豚肉少し入れるだけでおかずになる美味しい〜アジの開きは釣ったところから自家製冷凍してもやっぱり美味!!ホタルイカも旬だな〜連休は不健康な生活してたから少しでも健康的なごはんを！な献立やること無さすぎて掃除にはしるコンロ周りの油汚れがスッキリ断捨離もしたくなってきたーー！

おはようございます今日も曇り☁梅雨入りしたん？というくらい蒸し暑くてうっとーしい毎日ですね我が家は洗濯物を乾かすために扇風機を出しました布団も夏の敷パッドに薄手の肌掛けを出しましたよ～さてそんな今日のお弁当🍱塩レモンからあげをつくりました!業務スーパーにこれが売っててヒントをもらいました!原材料をみたら、塩とレモンだけ。これを買うと300円だからPOKKAレモン110円だけ買って、家の塩とレモンと酒をいれて片栗粉をまぶして揚げたら完成です昨日の夕飯にだしたらおいしかったので

本日のお弁当🍱・チキンかつ・丸天炒め煮・きんぴらごぼうおはようございます今日も頑張りましょう

240429(月)今日の昼ご飯健食生活3年と303日目、遅くなりましたが、月曜日の昼ご飯は前日と同じ豆腐とちくわ、ちぎり天と玉こんにゃくの煮物でした😅GW昭和の日でお休みだったので、ズルしてそのままスライドしてしまいました😆でも煮物は寝かせる程に、味が染みて美味しくなりますね〜。副菜はきんぴらごぼうと冷奴。汁物は永谷園の減塩みそ汁に、お麩とわかめを追加。ご飯は今日もかしわご飯(鶏の炊き込みご飯)で、デザートはぶどうのレッドグローブとネーブルオレンジです。1日早いGW4日目ですが、連

今日の通勤電車、空いてました〜この3日間、休める良い会社が結構あるんだなぁ。羨ましいな。今日のランチのお弁当混ぜ込みご飯焼き鮭きんぴらごぼうポテサラとトマトきゅうりの酢の物何ともお弁当らしいおかずやなぁと。焼き鮭、塩味付いてると思ったら、味ついてなくて、慌てて塩を振り掛けたり、相変わらず失敗ばっかりですけどね。夜ごはんはコチラコブサラダ水菜と生姜天のお浸しホタテとポテトとニンニクの芽のソテー照り焼きチキン混ぜ込みご飯なめこのお味噌汁先日友人が来たときに作っ

今日もブログをご覧頂きありがとうございます7イレブンの赤飯おこわおにぎり🍙美味しいです自分でもお赤飯炊いてみますお弁当２６５日目豚ロースソテー卵焼きふじっ子のきんぴらごぼう鮭トマトです

朝ご飯ご飯(96kcal)納豆(71kcal)きんぴらごぼう(101kcal)青汁(9kcal)昼ご飯さばの味噌煮と五穀ご飯(452kcal)間食いちご(30kcal)夜ご飯ご飯(96kcal)麻婆豆腐(249kcal)合計1104kcal体重が0.15kg増えてて、増えてたのは死にたくなるくらい苦しいけど外来のためには今日も間食入れないと…って思ってたのに食べられなかった運動も結構してたから心配ではある…でも自分の事だから増えてると思う…。夜みんなで出

連休の合間。今日だけお弁当〜オットも同じ時間くらいに出る感じだったから一緒にお弁当作ろうか？って聞いたら、いらなーい！って拒否されたんで😅しろやぎ1人分のお弁当です。24.04.30まごわやさしいwappa弁当〜お品書き•たけのこごはん•鮭の南蛮漬け•なると金時の素揚げ•紫キャベツのマリネ•チーズ入り竹輪の磯辺揚げ•鈴廣のたまご焼き•きんぴらごぼう•椎茸の照り焼き•スナップえんどうの塩茹でメインはたけのこごはん♡たっぷり繊維質取れて嬉しいやーつ♪

今週のお弁当作りは３日だけ連休明けのお弁当作り、すんごい嫌なんだろーなー連休中はお弁当作りしなくて良い幸せを噛み締めてゆっくり過ごそうとりあえず後２日、頑張ろう！お弁当１６０日目エビフライウィンナーとピーマンの醤油炒め塩鮭きんぴらごぼうたまごとこんにゃくの煮物

ＧＷも４日目曜日感覚が機能しなくなってきました(笑)体重ですが６６．６ｋｇで順調に増えています。。。あさごはんハンバーグ焼売もやしおみそ汁納豆たまごかけごはんここから夕食キリンビール晴れ風高野豆腐オムレツきんぴらごぼうレタス長いもスライスおみそ汁キムチごはん〆のヨーグルトアイスクリーム今日もええことありますように

今日は休肝日だし、晩飯は外に食べに行く予定だったんだけど、出かけて帰ってきた時間はまだ晩飯には早いのでいったん帰宅したら、疲れが出て再度出かけるのが面倒になってしまったので、結局家で晩飯。ただ、速攻でできる物はどれも酒の肴みたいなのばっかりなので、よっぽど呑もうかとも思った（実際去年まではGWは休肝日してなかった）けど、最近の酒量を考えると休肝日くらいは守らないとと思い、ノンアルコールビールとかノンアルコールチューハイとかでごまかした。１番肝心のゆで鶏の写真