きれいなヒップライン

継続は力なり！藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。朝から、冷たい風が吹く藤沢です。昨日は、今年最後の祝日だったそうで。お天気もよく、江ノ島、鎌倉にたくさんの方がいらしてました。私は久しぶりに、スタジオにてイベントレッスン行いました。いつもの、全身をトレーニングするクラスを、美脚、美尻にフォーカスしてみました。立位だと意識しづらい、おしり。マットを使う、おしりに意識が向いて効果アップのはず。祝日なので、初めてさんも多くて、説明も多めに。さすが、常連さん達は、「おし

年を重ねると、どうしても下に下に落ちてくる筋肉。お風呂上りのセルフケアで、重力に逆らいましょう＾＾こんにちは、長崎美貴です＾＾いつまでも美しくジーンズを着こなしたい♪そう思っても、重力に逆らえない年齢になってました＾＾；『ジーンズを美しく着こなすために、美しいヒップラインの復活を＾＾』若い方のトリートメントをしていると、いつも感じる事。それは、ヒップラインの美しさです＾＾こんにちは、長崎美貴です。若い人のお肌はピンとハリがあって、…ameblo.j

若い方のトリートメントをしていると、いつも感じる事。それは、ヒップラインの美しさです＾＾こんにちは、長崎美貴です。若い人のお肌はピンとハリがあって、お身体のどの部分も美しいと感じています。特にキュッと上がったヒップは若さの象徴。美しいヒップラインは、スカートもパンツも似合いますよね。でも、キレイなヒップラインを維持するのは難しくて＾＾；年と共に垂れてくるのが現状です…私はスカートよりもパンツ派で、その中でもジーンズが大好き＾＾自分に似