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5/3朝51.6kg夜52.2kg排便朝あり▪︎朝チーズトースト▪︎昼レトルトカレーひじきサラダ110カロリーマグロたたき巻き(半分)▪︎夜爆弾丼からあげ1個味噌汁冷やしトマト▪︎間食パイの実1粒▪︎運動①股関節体操②小顔ストレッチ③10分筋トレ④バストマッサージ⑤便秘マッサージ⑥脹脛ストレッチやる気スイッチ復活なり4月頑張ってたメニューもしっかり復活させてせっせと頑張ってやりました何事も3ヶ月は続けないと本当の効果はわからないと
5/2GD朝51.7kg夜51.9kg排便夜あり▪︎朝カロリーメイト▪︎昼ケンタッキー▪︎夜餃子大葉ご飯サラダ▪︎間食いちごポッキー▪︎運動①小顔ストレッチこの日はまだショックを引きずっててとりあえず4月にやってたメニューをやりたくなさすぎて気分転換に小顔ストレッチに手を出してみました5月、小顔ストレッチ頑張ろうと決めた瞬間でした実は本日5月4日は子供のランドセルを買いに家族でおでかけしています!いつもは車で移動する我が家ですが歩きと
5/1朝51.6kg夜62.4kg排便なし▪︎朝カロリーメイト▪︎昼寿司ラーメン▪︎夜ご飯味噌汁鶏肉も大根煮▪︎間食ホットココア▪︎運動なしショック受け過ぎてやる気を何処かに落としてしまった日信じられなくて信じたくなくてなんで?なんでなの?ってたくさん考えた日ちゃっかり62kg突入している体重も私の心を落ち込ませるには充分な数字ですね、
朝からパック。を、しながらまたドラマ見てる。顔のシミ取りもしたいしクマ取りもしたいし歯の矯正もしたいしやりたいこと沢山すぎる。美しくなるにはお金がかかるのね。まずはやれることからかな。3万の服を着るより、3キロ痩せたほうが美しいって言うしね。なるほど、わかる。パック300枚セット自然派成分の力で潤いを与える肌ケアアイテム[LBJL000300]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【楽天ベストコスメ2023受賞】シートマスクパックMJCAREエッセ
5月の方向性を決めました!!辞める事カロリーを記入、計算する事理由としては...調べるのが凄く大変で記事更新するのにも時間がかかるし意外としんどかった!そのくせ正確性が低いって所で辞めることにしたよ。日々、辛い事も沢山あるけど楽しく生きていたいから食べたものは今まで通り記録するけどカロリー記入はしません。そして、5月頑張る事運動、ストレッチ、マッサージを強化していく事正直昨日の夜まで4月の結果か応えててやる気回復させるのに少し時間がかかりましたがしっかりや
キャンメイクのCMでしたっけ?カワイイはつくれるって言い出したの?でもカワイイのつくりかた知ってますか?メイクだけじゃ無いんですよ。正直、ブサイクでもデブじゃなければカワイイはつくれます。学校で人気のある女子って、別に特段美人というわけではありませんよね?今日は、【カワイくなりたい女子必読!】カワイイはつくれるけれど、つくり方知ってる?元カメラマンから見た、顔関係なくカワイくなれる方法7点+注意3点です。以下の方は無理!注意3点1.身長165cm以上ある
4月30日記録した測定結果公開体重は昨日書いてるので省きます。【二の腕】左30.5右30.5【脇の下】87【バストトップ】①97②100【アンダー】80【胸の垂れ具合】左20右20【離れ具合】21【ウエスト】77【下腹】93【骨盤】96.5【ヒップ】102【太もも】左59右59.5【もも】左51右50【脹脛(太)】左36.5右36【脹脛(細)】左30.5右30.5【足首】左2
4/30朝61.3kg夜61.9kg排便なし▪︎朝カロリーメイト400カロリー計400カロリー▪︎昼オムライス660カロリー計660カロリー▪︎夜餃子196カロリー炊き込みご飯の残り213カロリー豚キムチ75カロリー計484カロリー▪︎間食ホットココア413カロリー計413カロリー合計1957カロリー▪︎運動なし明日、また更新する予定ですが30日に測定しまして結果としては最悪な状況でした。昨日撮影した写真をまとめてるので
4/29朝61.3夜61.5▪︎朝カロリーメイト400カロリー計400カロリー▪︎昼目玉焼き267カロリーご飯234カロリーウインナー180カロリー計681カロリー▪︎夜あんかけかたやきそば386カロリーご飯234カロリー計620カロリー合計1701カロリー▪︎運動①10分筋トレ②バストマッサージ③便秘マッサージ2000カロリー越えずにすんだ体重は減ってるどころか増えてるなーやばいかしら?、
4/28朝61.0kg夜61.4kg排便夕方有り▪︎朝なし▪︎昼チーズハンバーグ705カロリーご飯234カロリーカレー274カロリーパイナップル78カロリー計1291カロリー▪︎夜つけラーメン595カロリーごはん234カロリー計829カロリー合計2120カロリー▪︎運動①10分筋トレ②バストマッサージ③便秘マッサージ今日は朝ご飯を食べずにお昼をガッツリ食べました!久しぶりにビックボーイ行って来ましてうまうまでした!最近、
4/27朝60.0kg夜61.4kg排便午前中有り午後有り▪︎朝ご飯234カロリーわかめスープ38カロリー計272カロリー▪︎昼春雨サラダ136カロリー餃子366カロリーご飯234カロリー計706カロリー▪︎夜チーズのカリカリ揚げ465カロリーご飯234カロリーかに玉103カロリー麻婆豆腐263カロリーサラダ23カロリー計1088カロリー合計2066カロリー▪︎運動①10分筋トレ②バストマッサージ③便秘マッサージ
4月満席御礼にて予約受付終了致しました5月満席御礼にて予約受付終了致しました6月満席御礼にて予約受付終了致しましたご予約くださった皆様ありがとうございました。皆様にお会いできるのを楽しみにしております。6月予約可能日満席御礼にて受付終了・6月2日(日)10:00〜14:00満席・6月5日(水)10:00〜12:00満席・6月7日(金)10:00〜17:00満席・6月12日(水)10:00〜14:00満席・6月15日(土)13:00〜16:00満席・6月18日(火)10:0
4/26朝60.9kg夜60.9kg排便なし▪︎朝カロリーメイト400カロリー計400カロリー▪︎昼ミラノ風ドリア604カロリー▪︎夜(飲み会)不明▪︎運動なし今の会社の飲み会に初参加してきたー!!!って事でウーロンハイのみ嗜みまして(何杯か覚えてない)凄く久しぶりのお酒に子供は旦那さんがみててくれてるから気兼ねなく飲める嬉しさで思いっきり楽しんできました旦那よ、本当にありがとうまた、ダイエット頑張りましょー!!、
4/25朝61.2kg夜61.3kg▪︎朝カロリーメイト400カロリー計400カロリー▪︎昼おにぎり2個345カロリー計345カロリー▪︎夜しゃけ101カロリーごはん234カロリー野菜炒め280カロリーしゅうまい101カロリー計716カロリー合計1461カロリー▪︎運動なしカロリーはうまく調節できたけど運動はできなかったしかも、子供にもママに痩せてほしい!って純粋無垢な顔で言われてしまい本当にやばいところにいるのだと実感
4/24朝61.3kg夜61.8kg排便なし▪︎朝トースト313カロリーカロリーメイト400カロリー計713カロリー▪︎昼(サイゼ)シナモンフォッカチオ246カロリーきのこのパスタ856カロリー計1102カロリー▪︎夜野菜炒め280カロリーご飯234カロリー味噌汁58カロリーほうれん草のおひたし25カロリー計597カロリー▪︎間食ホットココア413カロリー計413カロリー合計2825▪︎運動①10分筋トレ②バストマ
4/23朝61.5kg夜61.3kg▪︎朝トースト313カロリーカロリーメイト400カロリー計713カロリー▪︎昼お寿司859カロリー計859カロリー▪︎夜目玉焼き288カロリーご飯234カロリーチキン南蛮564カロリー計1086カロリー▪︎間食プチチョコ214カロリー計214カロリー合計2872カロリー▪︎運動①10分筋トレ②バストマッサージ③便秘マッサージ危なかった3000カロリー超えるとこだった調子乗って食べすぎ
4/22朝61.0kg夜61.6kg排便なし▪︎朝チーズトースト208カロリー計208カロリー▪︎昼カルボナーラ690カロリー計690カロリー▪︎夜チキン南蛮564カロリーご飯234カロリー味噌汁58カロリー計856カロリー▪︎間食ホットココア413カロリー計413カロリー合計2167カロリー▪︎運動①10分筋トレ②バストマッサージ③便秘マッサージ2000カロリー超えてしまっただけど運動はしっかりりやったし脹脛痩せのスト
産まれた時からガッツリ一重の私。大学入学とともにアイプチデビューし、もう10年近くやってます接着するタイプのアイプチからスタートし、今は日中は折り込み式、夜はテープ貼って寝てます折り込み式で二重にはなるものの、若干眼瞼下垂もあり、綺麗な二重には中々ならず、、、いつも眠そうな目をしていて、「疲れてる?」とよく言われます夜はテープを貼ってねてるんですが、目頭や目尻からテープが見えてしまい、友達とのお泊まりとかが本当に気が乗らなかったんですよねーー、、、、結婚してから夫の
4/21朝61.2kg夜61.3kg.排便お昼頃緩め▪︎朝練乳フランスパン388カロリー計388カロリー▪︎昼ドーナッツ474カロリー卵サンド282カロリー計756カロリー▪︎夜からあげ420カロリー味噌汁58カロリーご飯234カロリーサラダ141カロリー計853カロリー合計1997カロリー▪︎運動①10分筋トレ②バストマッサージ③便秘マッサージ2000カロリーギリギリ超えなかった!バストが少しだけど変化が出て来たよう
4/20朝61.0kg夜61.3kg排便朝緩め▪︎朝ヨーグルト86カロリーサラダ136カロリー計222カロリー▪︎昼レトルトカレー262カロリー計262カロリー▪︎夜冷やしうどん240カロリー冷しゃぶサラダ356カロリーご飯234カロリー計830カロリー合計1314カロリー▪︎運動なし旦那が凄く早く就寝した事で運動が出来なかった睡眠優先させてあげたいしカロリー目標達成してるから良しとしたいと思います、
4/19朝61.3kg夜61.6kg排便午後3回緩めあり▪︎朝チーズトースト208カロリーカロリーメイト400カロリー計608カロリー▪︎昼(サイゼ)わかめサラダ174カロリー半熟卵のミラノ風ドリア604カロリー計778カロリー▪︎夜(ラーメン屋)つけめん500カロリー計500カロリー合計1886カロリー▪︎運動①10分筋トレ②バストマッサージ③便秘マッサージ19日も2000カロリー越えないで過ごすことが出来ました1日1500カ
4/18朝60.5kg夜61.2kg排便夜コロコロ▪︎朝カロリーメイト400カロリー計400カロリー▪︎昼おにぎり2個352カロリーサラダ136カロリーファミチキ251カロリー計739カロリー▪︎夜麻婆豆腐263カロリー餃子209カロリーご飯234カロリー計706カロリー合計1845カロリー▪︎運動①10分筋トレ②バストマッサージ③便秘マッサージ2000カロリー超えなかった何故か左目の瞼がかゆい何か出来てしまっている模
4/17朝60.9kg夜60.9kg排便夕方3かけら夜コロコロ▪︎朝ごはんカロリーメイト400カロリー計400カロリー▪︎昼オムライス660カロリー計660カロリー▪︎夜オリジンの油淋鶏932カロリー計932カロリー合計1992カロリー▪︎運動①10分筋トレ②バストマッサージ③便秘マッサージ微量でも排便があるだけ良いと今は思っていてこの先、少しずつでも良いから快便になれるように改善していきたいこれもまた、私の目標です。、
4/16朝60.9kg夜61.2kg排便ひとかけら▪︎朝ご飯バナナ86カロリーカロリーメイト400カロリー計486カロリー▪︎昼ミスタードーナッツ840カロリー計840カロリー▪︎夜ご飯234カロリー餃子196カロリー目玉焼きハム288カロリー計718カロリー合計2044カロリー▪︎運動①10分筋トレ②バストマッサージ③便秘マッサージ16日はちゃんと運動しました内心、挫折しそうだったけど気合いで乗り切れた1日の接種カロリー
4/15朝61.5kg夜61.3kg排便朝あり▪︎朝ご飯カロリーメイト(バニラ4本)400カロリー計400カロリー▪︎昼ご飯お寿司859カロリー計859カロリー▪︎夜ご飯豚バラ茄子44カロリーご飯234カロリーほうれん草とベーコンのソテー92カロリー計370カロリー▪︎間食アイスココアトール413カロリー計413カロリー合計2042カロリー▪︎運動なし昨日はカロリー調べてたら思ったよりも時間無くて更新出来なかったって事
こんにちはっ!元・激非モテの七瀬です。わたしは今まで、ブログでたくさん見た目を磨きましょう!なんて言っていますし今でこそ、自分のことも、オシャレも好きですが…昔はとにかく垢抜けなくて、自分の顔は、嫌いなところばっかり目につくしコンプレックスが強かったんです。関連記事:『【自己紹介】はじめまして、七瀬です!』元・重度恋愛依存症の七瀬と申します。当ブログにお越しいただきありがとうございます!いつも彼氏ができても、自己肯定感の低さから来る
毛穴ケア専門サロンvolontè安村です。麻布十番店サロンアクセス〒106-0045東京都港区麻布十番2丁目5-11麻布メゾン601大江戸線麻布十番駅7番出口徒歩4分Googleマップはこちら
4/14朝60.3kg夜61.6kg排便なし▪︎朝ご飯メロンパン286カロリー計286カロリー▪︎昼ご飯TKG374カロリーチョレギサラダ91カロリー計465カロリー▪︎夜のご飯味の民芸すきやきうどんセット742カロリー計742カロリー▪︎間食チョコレートケーキ438ガトーショコラ273計711カロリー合計2204カロリー▪︎運動①バストマッサージこの日は私の父の還暦祝いを親族でやりました姉妹で事前に下準備したりコツコ
4/13朝60.6kg夜60.6kg排便朝あり夜あり▪︎朝ご飯食パン(ハムチーズ)250カロリー計250カロリー▪︎昼ご飯バーガーキングセット634カロリー計634カロリー▪︎夜ご飯バンバーグ172カロリーご飯234カロリー計406カロリー合計1290カロリー▪︎運動①10分筋トレ②バストマッサージ③便秘マッサージ1日2回も排便があったのは凄くうれしい!!それは置いておいて小学校のPTAに決まってしまって仕事と両立が大変
4/12朝61.3kg夜61.1kg排便3粒▪︎朝ご飯カロリーメイト(バニラ4本)400カロリー計400カロリー▪︎昼ごはんケンタッキー照り焼きツイスターセット555カロリー計555カロリー▪︎夜ご飯生姜焼き357カロリー味噌汁60カロリーご飯234カロリー計651カロリー合計1606カロリー▪︎運動①10分筋トレ②バストマッサージ③便秘マッサージ今までBLOGが長続きしなかった私が12日間がんばれている奇跡!!今回は、初め