からだのこと

昨日、予定より1週間早めに皮膚科へ。娘の顔のブツブツが洗顔では治らなくて…じゃあ、ママの皮膚科も早めるから一緒に行こう…と誘いました。ニキビ…とのこと。え、ニキビなの？なんか違う気がするんだけどなぁ…でも、とりあえず１週間。様子見ます。私は…というと〜やっぱり範囲は広がってるけど…ひげそりのあとみたいなのが増えて来てるよ〜とのこと。あと１ヶ月半…かなぁ？しっかり生えてくるの。ちょっと時間かかってるけど、もうちょっとだから、と。え、もう育毛スプレーの効果出てるのかな『円形

今日で40歳✨朝目が覚めて40歳かぁ、、、生きてるわぁ。わたし。今生きれててなんかありがたいなぁ。。。。という気持ちに。こうやって40年間自分の事をサポートしてきてくれてるカラダに対しても感謝の気持ちが湧いてきて自分の身体を服の上からなでなでなで。。ありがとね〜😘☺️💕ありがたいなぁ〜🙏行きたい所に行ってくれる足🦶🦵やりたいように動いてくれる手✋内臓も、、、全て。今この瞬間に共に生きて私の思うように動いてくれ、、これまでもずっといつもサポートしてきてくれた体さん。な

40代半ばになると、いろんな不調が出てきて…このブログカテゴリー「40代からだのこと」はそのまとめ。昨日の夕方から…いや、月曜日の昼くらいから大分不調。むくみがひどくて、立ってられない。月曜日の夕方に娘にこれで脚をほぐしてもらって、仮眠。【【☆P5倍】レビュー1200件越え☆4.68】【ランキング1位】筋膜ローラーフォームローラー筋膜リリースマッサージ棒マッサージローラースティックマッサージスティックマッサージ棒スティックローラー太もも足筋肉ほぐすふくらはぎ

家具の隙間に物が落ちた。無理な体勢で拾おうとすると、腰を痛めかけた。慌ててちゃんとしゃがんで拾った。ダメダメダメ。笑スリッパを履いたまま階段を昇るのはいいけど降りるのが怖い。これもダメダメダメ。怪我をする前に気をつけないと😛無理はダメだ。お姉ちゃん、心も体も無理せず行くわ。

私、今めちゃくちゃ悩めるお年頃だわ。もうね、毎日悩んでる。悩まない日がない。突然何⁉️って感じなのですが本気で悩んでるの。ガチめのガチで。今週末は、パパお休みでさしかも三連休。別になんの予定も今のところないけど楽しみここ数週間ちょっと訳ありで出掛けられなかったので今週末は、ちょっとそこまででも気晴らしに出たいねとパパと話しています​昨日パパがセブンで買ってきてくれた☕️𝑇ℎ𝑎𝑛𝑘𝑠♡最近は、ホットコーヒーしか飲んでいなかったから久しぶりのアイスコーヒーコ

自分のカラダがどんなものかを、知ってみよう！というシリーズを書いて(描いて？)みることにしましたカラダは食べたもので作られている。じゃああのお料理や食材達がどうやってカラダに入っていくの？というわけで、まずは生きていくために必要なものが、どんな風にカラダに入っていくかを何回かに分けてお話していこうと思います。小さいお子さんも、文字や文章は分からなくても絵は分かるはず…大人も小難しい話より例え話や、イラストだと、面白く読めるかなぁ…少しでも、自分のカラダの中身について興味

ハートが思わずにっこり緩まるような美味しいsoupみたいになりたい♡宇宙soup真鈴ですありがとうございますこちらは日々の氣づきなど綴っています最近はなにかにつけて（無意識に）コンプレックス（邪気）を身体にくっつけてしまっていた!?わたし（小さい顔の人を羨ましく思ったり。足の長い人を羨ましく思ったり。他にも。。）（あの人素敵だなで終わればいいものの）開運活動が大好きな私なのに生き癖（思い癖）があってきをつけてないといくつかの大切なことをすぐに忘れてしまいがちですち

2023.10.19木曜日私の場合、自分がストレスの原因。身体のこと。若い頃からの不摂生で今頃、病院通い。お金のこと。若い頃からの浪費癖。貯金も使う始末。仕事のこと。周りに助けを求めないから、どうしようもなくなってから助けを求めてしまうから周りから呆れられてしまう。だから、いつ叱られるのか不安な毎日を送る。そうならないように仕事をすれば良いだけなのに。

41歳でお腹をパックリ切られた私なんだけどやっぱり子宮切れ切れー！みたいなみんなの圧もすごくって、切りませんファイナルアンサーの下りを何日かに１回もー決めたら変えない性格だから、聞かれるのもめんどくさくなってたけどそして、手術前日に手術の説明13cmほどあるので、腹腔鏡は無理なので、開腹手術になります13cmてーで、先生が身体に縦の線をピーっと引いて、このくらい切りますわおー。まーまー切られるなーけど、しょうがないかーと思いつつ「先生！横切りじゃダメですか」と、いつ

切った私なんだけどもそう、子宮筋腫が見つかったのですあ、全く重い話ではないから、気軽にサクッと可動式のボールみたいなのがお腹にある感じがして…尿意がある時は上の方出したあとは下に降りてくるみたいな。「下腹部ぽっこり」まずググってみた腸下垂胃下垂の仲間のこれやきっとこれやと。自己解決腸下垂とは歳とって筋肉退化して、腸を支えきれないから垂れちゃって流れが悪くなって便が溜まってる(便秘のひどいやつやん)みたいな。で、たまたま特定健診に行ったら「どの数値もとってもよいです」暴飲

『何故あなたはごはんを食べるの？』とこんな質問されたらどう答えますかそしてどうして何故食事🍽️を一日3回３食食べるの！ってこんな質問をされたらええって🧐少し戸惑うかもしれません！この質問はさらに大事な要素も含んでいます。きっとこの様な答えが返ってくるはずです！・1日３食は当たり前の事だから！・ごはんは決まった時間に食べるものだから！・食事はきちんと取らなきゃ元気になれないから！・３食取らなきゃお腹がすくから！皆さんはいかがだったでしょうかどう答えますか

『痩せたいなぁ〜』何故あなたはそう思いますか？少し言葉にしてみましょう。たとえばファッションを楽しみたいから！自分に自信が持てるようになりたいから！からだを動かしやすくしたいから！新しい自分になりたいから！いろいろな理由が人それぞれあると思いますが、ここで『何故』を考えてみてください。『なんとなく』じゃ痩せません！だって、これまでの習慣が、いまのあなたを作っているのですもんね。習慣は簡単には変わりません。ですが理想的な体型になっている事を想像してみてください

昨日、ふと、思ったことがありますそもそも論になりますが、わたしたちの身体体からだカラダについて、実は、あまり理解していないのではということです。例えば、病氣について。実際、その病氣についてとても良く知っているのは誰でしょうかそれは、お医者さんか、その病を患っている方です。でも、どうすれば、自分のカラダを快適に使いこなせるのか？どうすれば、自分のカラダを調えることができるのか？を、実はちゃんと分かっていないのではないでしょうかなにより、「病」

こんにちは。人生にBeautifulなエッセンスを✨✨✨Accoです。レルミナを飲み始めて5日目。経緯についてはこちら⬇️『これからを見据えて選択したこと。』こんにちは。人生にBeautifulなエッセンスを✨✨✨Accoです。しばらく様子見していた案件を動かしてみました上手いことまとめた過去記事がないのでそ…ameblo.jp11日の受診の際飲み始めたら週末くらいに生理が来ると思います、と先生に言われてまして(本来は生理が来てから飲むもののようですが、先生の指

こんにちは！今日はずっとしてみたかった事を実現出来て何だか一日中ベリーベリーhappyでした！もっと気軽にお話し出来る安心な場所作り〜『zoomでお茶会✨』参加は一名様！！ゼロもありと思っていたので物凄く嬉しかったです参加下さった記念すべき方！ありがとうございました画面越しではあるものの緊張する事もなく本音でのいい話が出来あっという間の時間でした金曜の昼間なんて中々参加してもらうには難しいよなぁーと思いつつソコの枠なら心の負担なく出来る！というピン

今日は合わなくなったメガネを新しくしようと出かけましたこんばんはあきこFです変化について投稿したはかりなのに！今日もすごい変化があって珍しく毎日更新してます老眼が進んできたお年頃で手元が見にくいのですそれにここ数ヶ月目がかすむっていうのかなぁ右目がどこもボヤケててメガネをして運転しててもなんだか視界がハッキリしませんで老眼が進んだのかなぁと、メガネを新調しようと出かけたのですよメガネ屋さんで検査をすると右目はどうやっても視力が上がらない…検査してくれた

春は「変化」の季節ですね花が咲き、若葉が出て…進級、進学転居、転職って人もあるかももしも希望した大学に入学したとしてもやっぱり新しい経験はストレスもありますよねこんにちはあきこFですもんのすごく久しぶりの更新ですまずは冬の話びっくりした私の変化私は冬は大嫌いで冬眠していたいほどでした寒くて寒くて肩は凝るし足の指はすぐに霜焼けになるし夜、指先が冷えると眠れないしそれが！寒いことは寒いけど今までみたいに悲壮感がなくなったのですあんまり気にならなくなったと

おはようございます🎶火曜日ですね🎵昨日、初の抗がん剤をした母親は、昨日はなんともなく元気に過ごしたそうです(*´▽｀)妹と私の娘とじいと、四人でゆっくり過ごしたんちゃうかな(*´艸｀)今日も病院へ行って、２日で一回の抗がん剤みたいです❗全部通院で…今日も、楽にしてるとええけどね♪娘には、本当に感謝です♪私より、母親と過ごしてくれて、じい、ばぁも初孫で可愛らしみたいやし…じぃは、孫9人いても、やっぱり娘への態度はちがいますからね(￣▽￣;)私も、じいちゃんこやったから大切にし

健康診断の結果が来ました結果は特に何もなく、健康。良かった去年、健康診断で胃炎の疑いやら、乳房に水？が溜まってるやらで。どちらも経過観察でした。特に自覚症状もないので、また、健康診断で…と思い、今年を迎えました。抱っこのし過ぎ？で疲労骨折した肋骨は奇形との診断がここ数年続いてました。こちらは痛みがあるので（疲労骨折時）病院へ行き、コルセットで固定して、湿布を貼る。そして痛み止めを飲む。を、何年も繰り返してます。それ以外で再検査とかはなく。平和でも、去年、初の胃と乳房。怖いよね。

理想体型になるにはちょっとしたこつがあるそれはそれは①食事の🍽のテクニック②日常の姿勢の在り方③プチエクササイズの3つのステップこの全部が必要ですプロフィールはこちらから【からだ】も【こころ】も軽く！楽に！楽しく！うまくいかない時は@358ldrkzで検索こんにちは食欲の秋運動の秋今まさにそんな秋真っ最中ですね健康になろうと思って筋トレをはじめたり運動やエクササイズして『筋肉』という鎧を作られる事もあります。これが必要な方もいらっしゃいます。ボディビルダーさんだっ

こんにちは母は元気です先ほどシャワー浴しました！⬇こんなことがあったのに普通です『一生忘れられない「母の土下座」』今日、色々ありました主人と私の目の前で母、土下座しましたありえません見たくなかった何故そうなるのか全く分からない余命宣告された実の母親が目の前で土下座して謝る…ameblo.jp私は疲れてゴロゴロしています！(笑)杉花粉が飛ばない気持ちのいい季節になりましたね今日の午前中は月１のコレステロールの受診日でした同じビル内に整形外科もあるので丁度いい！と思ったら整

クラスのメニューアクセスお問い合わせホームページ「美しく健やかに自分らしく輝く」を叶える横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオアーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。＊コロナウィルスの影響の前の写真ばかりです。(再投稿)「🌸いくつになっても変われるんだ🌸って実感しました！」今日のヨガのあと、アラカンの方が嬉しそうに言いました。「シューフィッターの方に『とてもバランスがいいですね✨✨何かやっているんですか？

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手術後の定期検診へ行って来ました。術後、5年ほど経過すると再手術が必要になったりすると言われてました。5年どころか、8年以上経過。今年も良好ひと安心です。今後も何かあれば連絡して診て貰えますが、また次回で良いとの事でした。良かった今年は娘ちゃんと2人、車ではなく、電車とバスにて移動してみました。良い天気で、暑かったですが、無事行って来ました。11時過ぎに早めのランチを2人でして、移動受付の14時には余裕で間に合いました。採血とエコーの診察で1時間半ほどで終了。採血の結果は1

私がいつもしていること／体の感覚を研ぎ澄ましてみてください＼食べすぎだとしたらからだの声聞こえづらくなってました。(小さい頃はほとんどこの状態です)出された食事を残したら先生からも親からも残したら駄目🙅‍♀️の罰ゲームでした。からだの消化に使われる雑音の様にからだの中がうるさいからからだの声は聞こえない私はからだの中の人と自己対話をしてます(超怪しそう過ぎますがほんとの事）からだって毎日機能的に働いてくれてます。あなたが取り入れた食べ物をミキサーで撹拌するように

わたしが長年無意識に当たり前にしていることがもしかしたら読者様のお役にたてることがあるかな～。と思って今日は書いてみました。健康的な体型を維持するためにどんなことをしてるますか？良く聞かれます何か気をつけてることありますか？気をつけてまぁ〜すわたしの当たり前を改めて振り返って検証してみました。私がいつもしていて習慣になっているいつまでもスリムな体型を維持する超簡単でだれにでも出来ます①お水を飲むこと(簡単すぎて当たり前すぎてみんなやらない)お砂糖取りすぎ