かじきまぐろ

こんばんは～卯の花久しぶりに作ったのと高円寺に住んでたときによく行ってた天ぷら屋さんで食べたツナサラダ作ってみたついつい同じ献立になってしまい私は小さい頃偏食が凄すぎて食べられるものが10種類あるかないか毎日同じものばかり食べる訳だからそれが全く苦にならず基本自分が食べたいものを作るのでインドカレーやタイ料理ベトナム料理は全く興味がない（主人はタイに移住しようとしてたくらいなのでエスニック大好きです）家で作ったこともない主人は娘と二人でタイ料理やベトナム料理食

かじきまぐろの甘露煮かぼちゃサラダキャベツのゆかり和え大根の味噌汁ご飯今日のお昼は魚料理かじきまぐろは味や食感が肉に似ているので、魚が苦手な方でも比較的食べやすい食材です甘露煮にするとパサパサせず高齢者の方も食べやすくなります野菜もたっぷりのおかずで女性の方にもとても喜ばれます甘露煮も甘辛い味付けがご飯に合うんですよね普段少食の方も今日はけっこう食べられていたようで、よかったです

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８月３１日火曜のごはんかじきまぐろの煮付けポテトサラダつるむらさきのお浸し小松菜と人参の味噌汁９月１日水曜のごはんハンバーグつるむらさきのお浸しわかめと豆腐の味噌汁９月２日木曜のごはん鰤の照り焼きコールスローキムチ人参と玉ねぎと油揚げの味噌汁久しぶりに、豚の赤身の挽き肉でハンバーグを作りました合い挽きも美味しいのですが・・・私は豚の赤身の挽き肉がヘルシーで好きです雨の日が続いています☔️来週の

８月２０日金曜のごはん鶏レバーの焼鳥風ほうれん草のお浸し豆腐とワカメの味噌汁８月２１日土曜のごはん鶏手羽元と大根の煮物鶏かまめしキムチトマト前日の味噌汁８月２２日日曜のごはんかじきまぐろの煮付けかぼちゃサラダきゅうりの浅漬け海苔と大根と玉ねぎの味噌汁８月２３日月曜のごはんエビフライリーフレタス前日の味噌汁ムシムシした日が続いています・・・にわか雨があると言ってたけど、ず

８月１７日火曜のごはん鰤の塩焼きほうれん草のお浸しトマト前日の味噌汁８月１８日水曜のごはんかじきまぐろのムニエルきんぴらごぼうキムチかぼちゃとほうれん草の味噌汁８月１９日木曜のごはんチキン南蛮つるむらさきのお浸しキムチ大根と油揚げの味噌汁今日は主人が2回目のコロナワクチン接種でした〜💉午前中に接種してきましたが、接種した部位が痛くなってきた以外はまだ副反応はないようですこれからかな・・・土日

８月９日月曜のごはんレバニラ炒めトマトなめこと豆腐の味噌汁８月１０日火曜のごはんアジの開きマカロニサラダ小松菜と油揚げの味噌汁８月１１日水曜のごはん牛ニラ炒めキムチ前日の味噌汁８月１２日木曜のごはんかじきまぐろの照り焼きコールスローナスの浅漬けじゃがいもと玉ねぎの味噌汁今日は朝から雨が降ったり止んだりしています気温も上がらずちょっと肌寒いくらいでしたが・・・この時間になっ

入荷しました✨↓15分でいただきます!Mizukiの2品献立Amazon（アマゾン）1,002〜5,140円15分でいただきます！Mizukiの2品献立しんどくないフライパンおかずとレンチン副菜[Mizuki]楽天市場1,430円おはようございます(*^^*)今日ご紹介させていただくのはリクエストいただいたお魚レシピ☆\かじきまぐろの和風おろしだれ/クセがなく淡白なかじきまぐろはお魚が苦手な方にもおすすめ♩(骨がほぼ無いのも嬉しい😋)今回はさっぱりコ

・カジキマグロステーキ・サラダ・人参しりしり・ブロッコリーナムル・小松菜.豆腐.油揚げの味噌汁・さくらんぼ

こんばんは。今日の塾前ご飯は⚪カジキの煮付け⚪チキンナゲット⚪フライドポテト(生のじゃがいもで作りました)⚪レイニアチェリー完全にお夕飯作りたくない症候群です。スーパーに行ってもなーんにも思い付かない一昨日の塾前ご飯↑頂きものの、お寿司ですこども達の栄養とか考えなきゃいけませんね頑張ります！(できるかな)(追伸)先日、夕方お散歩していたら木漏れ日が綺麗でした。ももなのmyPick楽天市場4種ナッツ850gミックスナッツ無塩有塩が選べるラッキー

かじきまぐろのフライの上にソースかけるの忘れちゃいました

ジムが休みの木曜日は用足しを色々デパートにも寄って柿安で特売のお肉を数種購入しお肉はジッブロックに入れて冷凍する事にして😊さて今夜は何にしようかな...テレビでチラ見したカジキの香草パン粉焼きあれ作ろうかないい塩梅に良さげなカジキも売ってた😃そうそう美味しいトマトがあるうちに🍅😉焼きトマト載っけに致しましょう🎵ミックスハーブとにんにくと塩胡椒混ぜたパン粉にオリーブオイルもよく混ぜて軽ーく塩胡椒したカジキの両面に着けてフライパンで焼

４月２８日水曜のごはんかじきまぐろのバター醤油ソテーかぼちゃサラダほうれん草のお浸し納豆キャベツと新玉ねぎの味噌汁５月６日木曜のごはんスパムソテーキャベツサラダきゅうりのナムル大根と人参の味噌汁昨夜は久しぶりにスパムを食べました〜〜GW中は実家へ行っていたので、冷蔵庫にはメインのおかずになるものが何もなくて・・・一応、実家の近くのスーパーで野菜はいろいろと買ってきたのですが・・・何を作ろうか献立が思い浮かばなかったので大

毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉・都内にて、美と健康に繋がる美しい姿勢と歩き方の講師をしております。ランチに伺った海浜幕張の竹田屋さん『夜は、軒並みキャンセルつづきです・・・』飲食店は大変ですよね煮込みハンバーグランチ、とてもジューシーで美味しゅうございましたわ。（肉の万世のハンバーグのお味に似てます）白子の玉ねぎの冷静スープも絶品赤だしのおみそ汁は、めかぶ入り（今度作ってみよう）デザートもついて千円台友人が頼んだビーフストロガノフについていたデ

夕ご飯

初夏のような気温だった先週水曜日お友達とランチを楽しみました～ハレザ池袋１階オシャレなカフェ・レストランが５店並びます一番奥のペッシュドーロデリバリーも充実していましたプレートランチ色鮮やか～食欲そそりますグラスに入っていたのはえんどう豆の冷製スープ日替わりのメインはカジキマグロ野菜たっぷりまるでウイスキーのロックグラスジンジャエールです

４月２３日金曜のごはん牛肉の野菜炒めかぼちゃと新玉ねぎのマヨ和え小松菜と豆腐の味噌汁４月２４日土曜のごはん煮豚舞茸と新玉ねぎのソテーほうれん草のお浸し人参と椎茸と小松菜の味噌汁４月２５日日曜のごはんかじきまぐろと舞茸の照り焼きほうれん草のごま和え納豆前日の味噌汁をキムチ味にアレンジ何年ぶりかに煮豚を作りました先週作った鶏手羽元の煮物の煮汁を何かに使おうと残しておいたのでその煮汁を使ってみました調

今日の晩ご飯はカジキマグロと鶏胸肉と野菜の黒酢炒め生ハムのサラダキムチと鶏胸肉の和え物アサリの味噌汁白米青リンゴのミチョ炭酸割りご馳走さまでした😊

４月１３日火曜のごはん串なき焼き鳥なます豆腐と小松菜の味噌汁４月１４日水曜のごはんかじきまぐろの照り焼きかぼちゃの煮物ちくわときゅうりの和え物昨日の味噌汁をキムチ味にアレンジ４月１５日木曜のごはん肉野菜炒め厚揚げ焼きほうれん草と新玉ねぎと鶏むね肉とたまごの味噌汁最近、夜寝るときに↑↑↑これを目に当てて寝ていますレンジでチンして温めて使うのですが、気持ち良くて癒されながらいつの間にか寝ています思

３月２９日月曜のごはんかじきまぐろの煮付け春キャベツと新玉ねぎのサラダ豆腐とひじき煮大根と油揚げの味噌汁３月３０日火曜のごはん肉野菜炒め鰹のタタキ豆腐とわけぎの味噌汁３月３１日水曜のごはんカレーライスたまごと小松菜とわけぎの味噌汁４月１日木曜のごはん鱈のムニエルサラダほうれん草のサラダなめこと豆腐と椎茸の味噌汁４月２日金曜のごはんチキンカツほうれん草のお浸しニラ玉スープ

３月１２日金曜のごはん餃子鍋３月２２日月曜のごはんポークソテーレタスサラダ大根と小松菜と椎茸の味噌汁３月２３日火曜のごはん鶏手羽元と大根の煮物まぐろのお刺身あさりの味噌汁３月２４日水曜のごはん豚の生姜焼きコールスロー大根と小松菜と油揚げの味噌汁３月２５日木曜のごはんかじきまぐろの煮付けきのことアスパラのソテー豆腐とワカメの味噌汁先週１３日〜２１日まで、ま

２月９日火曜のごはん目玉焼き鶏手羽元の甘辛煮キムチ白菜と人参の味噌汁３月７日日曜のごはんポークソテーキャベツと新玉ねぎのサラダ大根と椎茸と小松菜の味噌汁３月８日月曜のごはん鶏キムチ鍋３月９日火曜のごはんかじきまぐろの煮付けコールスローなめこと豆腐の味噌汁３月１０日水曜のごはん焼き鮭ほうれん草のごま和え豚汁３月１１日木曜のごはんカレーライスアスパラサラダ大

２月５日金曜のごはん焼き鮭マカロニサラダキムチ豚汁２月６日土曜のごはん目玉焼きキムチキムチ豚汁２月７日日曜のごはん豚の生姜焼き大根と人参の味噌汁２月８日月曜のごはんかじきまぐろの煮付けキャベツキムチ三つ葉と玉ねぎとたまごの味噌汁明日から実家へ行くので、先週から冷蔵庫のお掃除をしていました冷凍していた魚とお肉は使い切りましたが野菜は人参と玉ねぎは残っていますでも、でも、、

２月１日月曜のごはんかじきまぐろのバター醤油ソテークリームチーズと刻み海苔のサラダ厚揚げとたまごと小松菜の味噌汁２月２日火曜のごはん手巻き寿司厚揚げと大根と人参とごぼうの味噌汁２月４日木曜のごはんカレーライス大根と油揚げの味噌汁３日に急用で実家へ行ってきましたその日は泊まって４日に帰宅・・・帰宅して急いで洗濯してカレーを作って主人が帰る時間に間に合いましたまた来週１０日から実家へ行きます今週

２月が始まりましたねそして週の始まり月曜日かじきまぐろの甘露煮青菜のゆず浸しかぼちゃのサラダ豆腐となめこと味噌汁ご飯かじきまぐろは甘露煮で柔らかくしっとりとお肉に似た味で食べやすいですそして今日は、爽やかなゆずの香りの青菜のおひたしとなめこがたっぷり入ったお味噌汁・・・昼食の前からフロアに、お味噌汁のお出汁と味噌の香りが漂ってきて、食欲を刺激します今日のお昼はいかがでしたか？？

『〝namaste〟～(*´з`)人♪』疲れた🧠アタマとカラダにゃ～Spice🌶️Charge!!!!ってコトで。🏔️ご近所の🇳🇵ネパール料理のお店に今回はオクラのカレーにマトンと…ameblo.jpこんな拙いBlogにもかかわらず🔰初の100『いいね♪』超えありがとうゴザイマスm(__)m皆サマのご愛顧に心より感謝申し上げます次いでこちらも100超えクルマの中で🚙空き時間に読み耽る📖待ちに待った💮あおざくらの新刊📚すっかりハマっておりますwww新

１月１８日月曜のごはんレバニラ炒めちくわときゅうりのマヨあえ納豆小松菜と油揚げの味噌汁１月１９日火曜のごはんかじきまぐろのムニエルかぼちゃの煮物ちぢみほうれん草のお浸し大根とわけぎと油揚げの味噌汁１月２０日水曜のごはん焼き鮭ポテトサラダ豚汁１月２１日木曜のごはん鰹のタタキ鶏手羽元と大根の煮物キムチ豚汁今日は曇り空の予報でしたが、ポカポカと暖かい1日でした土日は、お天気崩れ

記録しておきたいレシピがいっぱい溜まってしまった何回作ったか忘れたけど昨日が一番美味しく作れた味噌を変えたせいかな3年味噌が薬みたいで合わず、2年味噌を数年最近、井上糀の味噌に戻したら、夫が味噌汁美味しいと言うようになった体に良いものも大事だけど美味しく食べれることが一番大事だと私は思いますカジキが手に入ると作る春菊もりもりレシピ⚪カジキの味噌照り焼き①人参は千切り、春菊は同じ長さ位に切る②沸騰したお湯に塩ひとつまみ、人参、春菊は30秒茹で、ざるにあげる③

１１月２９日日曜のごはん鶏ささみのフライほうれん草のお浸しブロッコリー豆腐と長ネギと油揚げの味噌汁１１月３０日月曜のごはん鰹のタタキポテトサラダほうれん草のごま和え小松菜と大根と椎茸と油揚げの味噌汁１２月１日火曜のごはんかじきまぐろの煮付けポテトサラダ豚汁今日はめちゃくちゃ寒いです午後から雨も降ってきて冷え込んできましたこれから少しコタツに入ってゆっくりしようと思います

こんにちは。朝は早く起きて大浴場に行ってチェックアウトまであつもりやって…と考えながら寝たら10時45分…。チェックアウト15分前でした気を取り直して帰り道のパサルキッチンへ。今度はランチの利用ですオーダーしたのはかじきマグロとキノコソテーケッパーときのこのソースサラダプレートです！相変わらずちょこんとしたお味噌汁がかわいい。かじきマグロはバターが効いていてすごく美味しかったです♩写真では小さく見えますが、そこそこの大きさでキノコがたっぷりのっていましたランチメニューはこんな感じ。デ