お料理セラピー

こんにちは「ない」を「ある」に変える占星術家天乃蒼已です天乃蒼已ってどんな人？料理はもっとラフでいい。〜あなたの「面倒くさい」を解消！〜晩ごはんお料理セッション開催中です。実家のお野菜♡私は昔から料理やお菓子を作っているイメージを持たれますが、はじめから好きだったわけではなく、むしろ嫌いで苦手意識を持っていました。生焼けなのに黒焦げのクッキーぺったんこのクリームの入らないシュークリームチョコレート入りの巨大なおにぎりにパスタも茹でれませんでしたある日、母の本棚にあっ

「ヒルナンデスで紹介してたホットプレートでバンバンジーを作りたいな」と、娘がチャレンジしてみました。もやし、赤・黄色パプリカ、万願寺唐辛子、鶏のささみをドーナツ状にならべます。「適当にやってどうなるかチャレンジしよう♪失敗したときは、次にやり方を変えればいいもんね」１年前には考えられないようなゆる～～～～い感覚(*^∀^*)わっしょい♬以前の娘は「この切り方であってる～？」「この調味料入れ忘れた・・・私バカだ」「失敗したら、ごめんね～先に謝っとくよ」「マズかったら、どうし

先日、またまた行ってきました。メリーモモクッキングクラス♡ベーシックコース前半、３年生の女の子もお料理したいっと、お手伝いしてくれました。モチ玄米栗おこわを軽量から、全ての工程をやってくれたりライちゃんのご飯を作ってたり大根すりのお手伝いをしてくれたり大活躍してくれましたメリーモモさん♡大人のクッキングクラスだけでなく子供のクラスもあるらしく２歳の子から、参加しているとかお手伝いしてくれたIちゃんもメリーモモクッキングクラスで、お料理を習ったことからよりお料

こんにちは。でけたぁーーー。鰯の甘露煮遊びでお料理をするととてもいい気分転換ができます。仕事以外に何かに、集中するってことはいいですね。そーすると、本業の際にとても集中できるのですね。さてさて、庶民の食卓、鰯の甘露煮。鰯は17匹。スーパーで1パック100円でした。今日は、いつもより丁寧に下処理しました。どんなことも「丁寧」っていう感覚が大切と思っています。丁寧という気持ちで心の錆も落とせますねぇ～。

最近は時間もあるのにご飯の準備がすごく負担だった作りたいものがなんにも浮かばないなんでかな〜昔は料理好きだったのに一つは旦那さんが料理にはまって美味しいご飯を作るようになったことビーフシチチュー、手作りチャーシューカキフライ、ミネストローネ、、、末っ子に食べさせると「お父さんが作ったと？」2歳の子もすぐ分かるついつい自分が作る名もなき料理と比べてたんだね〜涙そんな時旦那さんが「土井先生すごい！！」ひとりで盛り上がってた「読んで！！」内心料理は今は嫌なのに〜

実は、一昨日、昨日と2日つづけて、家飲み、家ビール。昨日がこんな感じ(笑)で、一昨日はこんな感じ(笑)ふだん、家では、あまり飲みません。あ、外で飲んでばかりいるという意味ではないですよ(笑)基本、家が好き。のんびり、自分のペースで過ごせるから。家で飲むときはビールでも、ワインでも、日本酒でもなんでも飲みます。(笑)でね家ビールをしていて、ふと気づいたんです。これは、いいことづくしだということに。まず

風水薬膳Ⓡステップアップセミナー2日間の大和旅から戻ってきての体重推移は…行く前より、0.2㎏増。翌日は、0.1㎏減。結果、なんとか、更に倍ドン！！は阻止できた模様(^_^;急に出てきたお腹は、我が子の成長の証ということにしておこう（笑）これから、お腹の子供の成長と共に、急激に体重が増加していくらしいので、気を付けなきゃだわー(^_^;スッポーン！！と、安産で生みたいもんね（笑）便秘気味だったので、帰ってきてからは水分をしっかり摂って、お野

こんにちは。国際中医薬膳管理師＆ティーセラピストⓇのミキティこと村山美貴です。無事、安定期に入りましたので、11月の開催可能日を、お知らせ致します♡【11月度開催可能日】＊14日（火）＊15日（水）＊16日（木）＊20日（月）＊21日（火）＊22日（水）＊28日（火）＊30日（木）全力で、自分らしく輝く為のサポートを、させていただきます！！詳細・お申込みは、コチラ

4日ほど前に喉に違和感があり、食事や冷え対策で、鼻水が少し出る程度の小康状態を保っていたのですが…昨日は、台風が迫り来る中、挙式仕事。ピラピラフリルのワンピース(衣装ですよｗｗ)の下には、裏起毛の肌着にカイロ、黒のロングスカートの下には、80デニールのタイツにレッグウォーマーを装着し、寒さ対策は万全で臨みましたが。。。どうやら、ウイルスが「俺、ここにいるぜ！」と、主張し出した模様。今朝起きると、少ーしお腹が張ってる気も。本日は、釣りの大

牡蠣には、ビタミンやミネラル、タウリンといったたくさんの栄養素が含まれているし、何より美味しいので、妊娠中も食べたくなる食材ですよね。しかーーーし！！牡蠣は食中毒の原因にもなりやすいので、妊娠中は食べない方がいい、なんて話を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？？でも、海のミルク、栄養豊富な美味しい牡蠣…出来ることなら、食べたいですよね！！ただの食いしん坊（笑）そこで、妊婦は牡蠣を食べてもいいのか、調べてみました！！※小さなお子さんや

前回の投稿で書いたように、少々調子に乗って動きまわっていたので。。。先生に、恐る恐る、お腹の子に影響がないか質問してみました。すると、にっこり笑って…先生：『お母さんが元気だし、無理してなければ、普段通りで全然大丈夫ですよ～。』私：『ほんとですかぁーーー？！いやぁ、ほんと、よかったぁぁぁ』先生：『赤ちゃんも元気だし、何も問題ないです。ただ、出血したり、お腹が張ったり、何かあれば、ガマンせず相談、もしくは受診するようにして下さいね。』私

どうやら、2日前から、風邪っぽい。夫婦ふたりして、朝起きたら、喉に違和感(^^;;旦那さまは、『飲んだら治る！』と信じてやまない、ル◯アタックEXを。私は妊婦なので、そーゆーわけにもいかず、自力で、初期の段階で食い止める作戦！！カラダの抵抗力が下がって、少し弱っている時は、カラダがあったまって、優しいモノが食べたくなるので。。。ゴロゴロ野菜たっぷりポトフ！！う〜ん、カラダに染み渡る(*´꒳`*)♡逆に、旦那さまはというと。。。わっしょーーーーい！！カラダの抵抗力が下がっ

前回の妊婦健診から2週間、10月6日。その間、出雲の3日間の合宿含め、自分の好きな事を中心に、たくさん予定を入れて動いてましたが…。『ちょと動きすぎやでぇ〜！』と、優しいお姐さま方からの総ツッコミを受けて、ドキドキしながら臨んだ妊婦健診（大袈裟ｗｗ）いつも通り、尿検査と体重測定をし、順番待ち。今回は、忘れなかったぞ（笑）体重は0.8増…これはいいのか悪いのか？き、季節が変わって、服が重くなったからよね！！…まだ許容範囲としておこう(聞くの

初回の妊婦健診から2週間弱。その間、挙式のお仕事や、大好きな風水薬膳®︎の習い事、他にも、セミナーや薬膳の勉強や、出雲での3日間の合宿に参加したり、楽しすぎた出雲合宿。早朝出雲大社参拝からスタート。ティーセラピストの資格をGETしたり…と、色々と毎日盛り沢山の大忙し（笑）嬉しすぎて、またまた写真ＵＰしちゃう（笑）つわりが軽い…というか、ほとんどないから、ホイホイと予定を入れて、サクサク動きまわっていて(^◇^;)そして、妊娠し

娘たちに、無事妊娠報告を終え、『ご報告。』という形で、公にも発表。公に発表するのは、安定期に入ってからの方がいいと思いますよ、というご意見もあったのですが…こらえきれず（ぇ？！ｗｗ）、発表（笑）実は、41歳の妊娠、自分でも、高齢妊娠だということは、分かっていたつもりでしたが、かなり楽観的に考えていたところがあって^_^;確かに、高齢妊娠が増えてきているので、40代での出産は、そんなに珍しいものではなくなってきたという現実はあるものの…

カンパチの身とアラの出汁で作る、濃厚ひとり贅沢鍋！！前回、鍋にした残りの出汁を、大切に大切に保管しておいて、ヨカッタァ〜(￣▽￣)お魚のエキスが濃すぎて、パイタンみたいになっております（笑）旦那さまが釣りイベント参加の為、お留守番の間に、お昼から、まったりひとり鍋（╹◡╹）中途半端に残ってた具材があったので、エイヤとほりこんで、豆腐も追加して♡そして、晩には、お楽しみの。。。うりゃーーーーー！！！！残りのお出汁で、贅沢濃厚雑炊に変身！！もちろん、余すトコなく、味わい尽く

京都で新福菜館を堪能し、自宅へ戻り、次女＆孫と合流。私：『どのタイミングで言うたらええんやろか？？』ちゅ：『ＢＢＱの時でええんちゃう？？』…と言うことで、ドキドキしながら、BBQの準備。そして、いよいよ、運命の(大袈裟ww）BBQスタート！！どぅどぅーーーーん！！！やっぱ、秋と言えば、秋刀魚！！！炭火で焼くと、何倍にも美味しくなるから、たまらないっっ♡よいしょぉぉぉぉーーーー！！！

本日は、一粒万倍日＋大安！！一粒万倍（いちりゅうまんばい）とは、たった一粒の籾（もみ）が万倍にも実り、素晴らしい稲穂になることを表しています。そこから、『手元にあるわずかなモノで始めた事が、何倍にも膨らむ』とされ、新しい物事をスタートするには、もってこいの日なのです！！なので。。。＊開業＊仕事始め＊お金の支出に関する事（出資など）＊結婚＊お祝い事＊銀行口座の開設＊宝くじの購入＊財布の購入など

ドキドキの、一大イベント？！娘たちへの、妊娠報告！！※私が産んだのではありませんが、可愛い娘が2人と孫が1人いるのです♡ちょうど1ヶ月程前、9月24日に、家族ＢＢＱをセッティングし、そこで直接報告する事に。娘たちに報告してから、公に公表する予定だったので、この時は、周りもまだほとんど知らない状態(*´ェ｀*)京都に住んでいる長女が、ちょうど引き取ってもらいたい大きい荷物がある、と言っていたので、車で迎えに行き、長女と荷物を積んで。。。

＊出生前診断については、いろんな考え方や意見があると思いますので、抵抗を感じる方は、読むのをお控え下さいね。※※※※※※※※※※※※※※※※※※2人で、出生前診断について話していて、もし何らかの障害や病気を持って生まれてきたとして、高齢の我々が最後まで面倒見れる保証はないよね、という話にもなりました。確かに、現実的に、最後まで面倒を…という事迄考えると、年齢的に厳しいでしょう。でも、若いからといって、最後まで面倒を見れるかといえば、そうとは言い切れま

カンタン♡リメイクごはーん。旦那さまが、仕事帰りに、美味しいと評判のパン屋さんで、美味しい無添加食パンを買ってきてくれました(￣▽￣)んもぅ、ほっちゃほちゃで、あま〜い香りがたまらないっっ(*´꒳`*)♡これは、早速、美味しい出来立てを頂かねば！…てことで、晩ごはんは、洋食メニューで。わっしょーーーーい！！ちょうど、シチューの残りがあったので、リメイクして、グラタンに（╹◡╹）【簡単♡リメイクグラタン】①シチューを火にかけて、少し煮詰める。※既に煮詰まっていたら、牛乳な

＊出生前診断については、いろんな考え方や意見があると思いますので、抵抗を感じる方は、読むのをお控え下さいね。※※※※※※※※※※※※※※※※※※私：『こんなのがあるんだって。』旦那さまに、出生前診断検査について書かれた資料を見せてみました。すると、旦那さま（以下、ちゅ）は、ちゅ：『そんな検査あるんやったら、受けたらいいんちゃう？』私：『でもなぁ。。。』私は、胸の内を話しました。＊母体血清マーカー検

釣りの恩恵ごはーん！！旦那さま、天然のカンパチを連れて帰ってきましたよぉーーー(￣▽￣)カンパチって、なかなか釣れないらしく、旦那さまですら、釣ったの2回目らしー！！見かけはブリに似てるから、よく見る感じな気がするけど……食べてビックリ！！だったよ(*º艸º*)わしょーーーーーい！！お刺身と、しゃぶしゃぶで(￣▽￣)アタマも持って帰ってきてたので、下処理（塩→サッと霜降り→血やウロコ落とす）したのを昆布と酒を入れた鍋に投入！！身はしゃぶしゃぶして、コレまたンマイんだけ

妊婦健診の際、出生前診断検査についての資料が手渡されました。『希望されるのであれば、13週迄に遺伝相談外来に予約をして、カウンセリングを受けて下さいね』とのこと。出生前検査法は大きく３つあり、＊母体血清マーカー検査（クアトロテスト）→採血のみ。流産リスクなし。＊新型出生前診断（母体血を用いた新しい出生前遺伝学的検査）→採血のみ。流産リスクなし。＊羊水検査→腹部に針刺。流産リスク0.3％。出生前検査を希望しな

1日目の晩、枕投げならぬ、ヒーラーよろしくエネルギー飛ばし？！（笑）のワザ炸裂(^^)ぐっすり眠って、朝の温泉諦めて（笑）はしゃぎ疲れがハンパなかった模様ww朝ごはんは、しっかりいただきました(￣▽￣)どんだけ眠くても、ココは外せない（笑）お仕事が入ってるまきょを駅でお見送りして、アラフォー4人、尾道を再びブラブラ(^^)こちらのゲストハウス、お宿候補だったとこ。温泉の魅力に負けて、別のお宿にしたけど…こーんなゲストハウス、なかなかないよね！またいつか、ココ泊まってみたいな

前回の初診から2週間、初の妊婦健診！！もらったばかりの母子手帳を握りしめ、病院に。名前を呼ばれ、張り切って看護師さんの元へ。すると、看護師：『採尿と血圧、体重測定はお済みですか？』私：『えと。。。聞いてませんが。。。』看：『ピンクのファイルはお持ちですよね？前回説明しているはずですが。。。』心の声：『・・・最近、3歩歩いたら忘れるのに、2週間も前のこと、覚えておりません。。。(T-T)』妊婦健診の時は、

毎年恒例、亜美子のお墓まいり。なんだかんだで、今年で9年目になりました。東京、大阪、兵庫メンバーは、新大阪で終結し、岡山へ向かいます(￣▽￣)今年は、天音らんこと、まきょも参戦して、一層賑やかに(^^)岡山で、福岡から参戦のめぐっぺが合流し、レンタカーを借り、亜美子のお墓へGO！！平師匠から、お花代を差し入れ？して頂いたので、色んな種類のお花でお墓を彩り、みなそれぞれ、亜美子とお話をしてきました(*´꒳`*)今年も報告する事が盛りだくさん(￣▽￣)亜美子とお話した後は、

全肯定カウンセラーのたかぢんこと、藤村高志さん（以下、たかちゃん）夫妻に、お祝いをしていただきましたぁ〜(*´꒳`*)超売れっ子カウンセラーのねむねむこと、根本裕幸さん（以下、ねむねむ）の、出版記念のお祝いと一緒に。。。懐妊祝いをして頂きましたぁ(*´꒳`*)♡超ーーー嬉しいよぅっっ(T▽T)♡こんなに眠そうな（…むしろ寝てる？！ww）ねむねむですが、自己肯定感をたったの7日間であげる方法を、1冊にまとめてはります！！スゴイよねーーー(^^)ちゃんとした貼り付け方が、調べ

お料理セラピー&風水薬膳®︎ティーセッション名古屋から、美帆ちゃんが参加してくれたよ♡まずは、ぽかぽか薬膳茶を飲みながら、本日の美容薬膳の献立と、効能を説明(*´꒳`*)使う食材は、こんな感じ（╹◡╹）カラダの中から、しっかり潤すメニュー(^^)んもぅ、ポスターに出来そう(*´꒳`*)んもぅ、いい表情してくれるもんだから、カメラマンの腕がなるなる(*´꒳`*)もぅ、すっかりカメラマンと化すワタシ（笑）白和えは、季節のフルーツを使って（╹◡╹）フルーツの甘みがあるので、衣は

診察室に入ると、希望通り、女医さんが。そうそう、前回のクリニックは、女医さんが辞めちゃったとかで、おられなかったので、その点でも、結果、良かったかも(*´꒳`*)まずは、エコーを確認すると、お子ちゃま、元気な様子で、ひと安心(´∀｀)大きさを測定して、伝えられた予定日は、春爛漫の4月14日。実は、今年の4月下旬に訪れたお寺さんで、住職さんに、結婚したばかりだとお話をしたところ、なんと、ご厚意で、子授け祈願をして下さったのです(*´꒳`*)なんとお優しい住職さん(T-T)