お家飯

私の新年の抱負はズバリ！「◯◯」新年は自分で作るお家飯簡単なものしか出来ませんが、家飯を作ろうと思います。今までは妹君に作ってもらっていました💦

小鍋っ子で🍲土曜日の夜のお楽しみです。事務所で独り飯です。グツグツTimeです👍アルコールも進みます。何もかも忘れての時間です☺️バリエーション豊富です。好きにやってます。だから楽しいし美味しいです。百均道具を使いやすいようにアレンジしています。このサイズのコンロは最高です。かなり使ってますが凹たれないです。これも百均商品です。あれこれ使って残りし素晴らしきグッツ達です👍楽しいなぁー。最高だなぁー。幸せだなぁー。飲んで食べてが大好き💕😘

ご覧いただきましてありがとうございます今朝は寝坊しましたこの季節布団の中から出たくないのはいつまでも変わりません。それがお休みですと安心して二度寝ですねさて先日お土産で頂いた「宮きしめん」名古屋名物で大好きなのでうれしいです！麺クイなので大好物です。粉末のだしがこれまた絶妙でちょうどいい塩梅。寒いときは特にきしめんがいいですね。私は2つ茹でていただきました〜セルフケアグッズヒーリングスティッ

映画を見に行った日も夕飯はお家飯です🍚最近、外食ぜんぜん行ってないなぁ〜なんか勿体無くて外食に行けなくなってます💦この日の夕食のメインは息子くんに作ってもらいました✨（私も）初挑戦の豚こまとチーズと大葉を混ぜ合わせて焼くだけなので簡単だけど美味しい豚こまバーグ😋トマトはオリーブオイルとバジル🌿に岩塩少しだけ🤏大根ときゅうりの和物は最近のお気に入りでめっちゃ作ります✨さっぱりしてたくさん食べられます♪とうもろこし🌽は一本78円と安かったので買ってみました♡豚

🍀✨ふふふ♥あなたの前世は・・・前回、診断結果腑に落ちずもう一度OhMyガール豪邸に住んでいたそしていま豪邸ではないまぁーお気にならいいか💕こんにちは〜先程の投稿で、宝くじ当たるといいなーと。。。１枚のみ当選200円✌息子を整形連れて🚙🏥ーー学校🏫へ🖐常連過ぎて嫌父とお茶モーニング☕チケット２枚で🙆ゆで卵はあまりをくれました🎁そして店内から流れるハナミズキ一青窈-ハナミズキBestofHitotoYo:https://go

お稽古から戻って…😊😊😊今夜もお家飯…🙂🙂🙂美味しい…😳😳😳そして…ジャンプ女子の高梨選手の頑張りと…悔し涙には言葉がない…でも感動しかない…大怪我を克服して銅メダル🥉を手にした…スノーボード🏂の冨田選手…フィギュアスケート⛸の…鍵山選手の銀メダル🥈…宇野選手の銅メダル🥉…そして羽生選手のひたすらの挑戦心に感動…‼️手羽先食ってる場合じゃねぇやぁ〜…😄😄😄私も頑張ろう…日本🇯🇵選手団…勇気…元気を有り難う…😌😌😌😌😌

今日は、ベランダでホットサンド（＾◇＾）ハム。チーズ。とシンプルだけど…ハムは4枚。チーズ2枚🧀

明日の雪は惠のように思えてなりません。週末は不要不急な外出は避けて下さい。と国からの要請がありました。明日は雪の予報になっています。もう３月も終わろうとしているのに雪が降るなんて(^^;流石に雪の中外出される方は余程のことが無い限りいらっしゃいと思います。きっと明日の雪は惠になるような予感がします。桜🌸にはちょっと可哀想だけど今の日本には不要不急の外出をしないことの方が大事！明日はハンバーガー🍔とメロンソーダでお家飯(^^;私も無性に食べたくなりました！(^^;

夕ごはんです。イチゴとシーアスパラのサラダ✨コストコで購入した外国産の少し酸味のあるイチゴと、これ自体に塩味があるシーアスパラなのでドレッシング代わりにオリーブオイルのみいただきま〜す😄

我が家のハンバーーグドン！ハート型にしたのがみだれております材料は玉ねぎ、ひき肉、塩麹、米粉、卵米粉はお料理教室の時に買ったもの。ハンバーーグの料理教室ではなくこちら↑ケークサレのお料理教室塩麹はお料理教室で作った塩麹中身がやわらかジューシーハンバーーグでした！ソースは、娘ちゃんが好きなケチャップベースハンバーーグ焼いた油に、ケチャップ、とんかつソース、砂糖を入れて〜きのこを焼いた後にこのソースを投入したら、きのこ🍄ハンバーーグもできるなり美味しくいただきました

健康栄養サポーターYellの熊岡です【くまりん家のまごわやさしい元気ご飯22】.土曜日ランチは息子とパスタ.＊焼うどん風パスタ(ギー、ベーコン、きゃべつ、小松菜、アスリートふりかけ、醤油).＊ミニトマトの梅甘糀漬け.＊おからチキンボール(作り置き)..まごわやさしい➕こチェック！.ま-✖︎ご-すりえごま(ふりかけ)わ-青海苔(ふりかけ)や-野菜さ-鰹節粉(ふりかけ)し-しめじい-✖︎こ-甘糀..レシピや使用した調味料などはLINE@にて.

健康栄養サポーターYellの熊岡です【くまりん家のまごわやさしい元気ご飯21】.朝食です.今週はバタバタでゆっくり買い物できなくて生野菜がないと慌てた今朝自転車３分のとこの某コンビニにてサラダ用カット野菜を買いました（´-`）..＊サラダ(生野菜、胸肉の鶏ハムとスナップエンドウのツナマヨ和え).＊パプリカと玉ねぎとベーコンのスクラブルエッグカレー風味.＊おにぎり(雑穀米、明太子、紫蘇、ごま).まごわやさしい➕こチェック！.ま-スナップエンドウ

健康栄養サポーターYellの熊岡です今日のランチお家飯＊じゃこと枝豆のチャーハン＊手羽中の糀漬けハーブソルト焼き＊生野菜(玉ねぎと人参のドレッシング)＊玉ねぎと人参とワカメの味噌汁まごわやさしいこチェック！ま-枝豆ご-✖️わ-ワカメや-野菜さ-じゃこし-✖️い-✖️こ-味噌✖️は夕飯でカバーします^_^こんな風に簡単に「まごわやさしいこ」を日常の食卓に取り入れて健康を意識するそれがYellの「まごわやさしいこお料理教室」です

健康栄養サポーターYellの熊岡です日曜日の朝〜昼ブランチ鯖缶で作ったトマトソースと昨日立ち寄った#BLUEJAMのパンでピザトースト我が家の子ども達夜遊び〜のバイトですでにいない子もいればまだ寝てる子もいるこんな日が来るなんてね〜😅スポーツを頑張ってる小学生中学生高校生のお母さん達本当に食事の支度大変ですよね私も当日は５時起きの弁当作りから１日が始まる生活でしただからわかるお母さん達の大変さ！そして絶対に取り入れるべきものゆるくて

健康栄養サポーターYellの熊岡ですYellでは「まごわやさしい➕こ」を大事にした食生活をご紹介してますそれはけして難しいことではなく簡単に日常に取り入れられます私は「ちょい足しちょい掛けの法則」と伝えてます買い置き作り置き活用することですそれもしまいこんでは結局は宝のもちぐされですたとえば栄養の宝庫の高野豆腐我が家はこの細切りタイプを常備してます味噌汁や煮物にちょい足しですそれもタッパーなどに入れすぐ取れるとこに置いてますたとえば野

愛媛からの食材定期便。今回はつくしやふきのとうなど春を先取る食材が届きました。つくし、、、私の生まれ育った愛媛では小さい頃、たくさんとりにいきました！見つけると嬉しくて、つくしが長くて太いとなお嬉しくて、競うように探していたものです。初めて見るつくしに目を輝かせるむすめ。。。つくしのはかまとり、一緒にしました。2歳ではなかなか難しい...でも、これも経験！東京だとつくしはなかなか出会う機会がないものです。でも、旬の食材、旬のお料理、たーくさん見て、触れて、食べさせてあげ

おうちごはん♡♡♡昨日は和食ーー*\(^o^)/*鯖の味噌煮にしてみたよん♩今日は朝からケーキ作り💕💕大豆粉パンケーキの粉で簡単に😊さつまいもパウンドケーキ🍠🍯🍁さつまいもははちみつ、シナモン、きび砂糖で煮たよ♩下味も大切♡♡♡昨日の撮影でスタッフさんに半分おすそ分け🙏💕💕その前にヘアメンテしにいくよんいってきます♡♡

日本代表戦観ながらお家飯あー歯痒い(>_<)シュート打ってるのになぁ頼むよ

おはようございます♪今朝は肌寒ぅございました・・昨日は寝汗ビッチョリだったと言うのに・・・・・身体に堪えるお年頃でございますが、飲み欲だけは全く持って衰える事を知りませぬｗｗ毎日暇を見つけては酒に絡むイベントやらの情報を漁ってるワタクシです(・∀・)さてさて・・この週末も楽しいものとなりましたよ♪土曜日☆とーーても楽しみにしてたイベントに参加して来ました♪妹親子を拉致るために実家へ向かったのですが、妹ちゃん＆甥っ子その2は病院で居なかったので甥っ子その1だけを拾いイベント会場