おねむりレクチャー

そろそろ起きようかなーぁ。と思っているけどとりあえずお布団から出て…お布団から出たけど、こんなんです🤣動けないよー😖なんだかまた眠たくなった😴お、や、す、み、🥱

〈日本快眠協会イベント情報✨〉皆様こんにちは😊3月よりJEUGIAカルチャーセンター様にて養成講座が開講されることとなりました😍協会会員一同、一生懸命に睡眠の大切さをお伝えしてまいります🌸現在開講を予定しているのは2級講座です🌼2級講座は□ご自分やご家族の眠りを自分でケアしたい方□眠りの基本を改めて学びたい方□職場や家庭での健康管理や生活改善に、眠りの知識を役立てたい方におすすめの講座です✏️ぜひ私たちと一緒に睡眠を学んでご自身や身の

～おねむり先生のご紹介①～皆さまこんにちは協会にはたくさんの素敵なおねむり先生がいるのですが、今日はその中の一人、申淳愛おねむり先生をご紹介したいと思います申おねむり先生は東京都で活動されており、本業は看護師さんですそんな申おねむり先生にお話を聞かせてもらいました申さんの素敵な柔らかいお人柄が、そしてお子さんが大好きなことがよ～く伝わる回答ですので、ぜひご一読くださいませ資格を取得してよかったことはなんですか？2020年1月に資格を取

～おねむり先生のメディア掲載～皆さま、こんにちはおねむり先生の一期生の山足おねむり先生が1月23日の山陽新聞に掲載されました〜素敵な笑顔のお写真っカルタの宣伝までありがとうございますおねむりカルタの読み札もたくさん案を提供してくださいました山足おねむり先生は岡山県でご活躍されていらっしゃいますお近くにお住まいでしたらぜひ一度講座に参加してみてくださいねおねむりカルタの普及も協会会員一丸となって頑張りたいと思います✴︎−✴︎−

～「おねむりカルタ」ネット販売が始まりました～こんにちは日本快眠協会のネットショップがオープンしましたクラウドファンディングでご支援いただいた方からも「イラストが可愛い！」「解説書がわかりやすい！」「大人でも夢中になる」と好評いただいているおねむりカルタもちろん！ネットショップで購入いただけますおねむりカルタの他にも、快眠体操DVDスーパーボール足裏快眠法セット書籍「生活習慣を変えなくても深い睡眠は手に入る」

～マスメディア情報～『おねむりカルタ』新聞掲載頂きました\(//∇//)\日本快眠協会製作の"おねむりカルタ"毎日新聞社様にご掲載頂きました！多くの方の目に触れる機会が増え『快眠で日本を元気に！』ただいま、睡眠学会の先生方を交え検討しておりますが、おねむり先生方の手からもコドモ眠育として全国の学校へ繋がると嬉しいですこんな時だからこそ、『眠育』が必要なのです！次回は、第一回目のカルタ大会の様子をお届けいたします今夜もぐっすり眠れますよう

～コンサルティング×サポート～日本快眠協会代表理事スリープケアマスターの今枝です『コンサルティングサポート』先月大手通信会社様でのメンタルヘルスサポートリーダーの皆さまに向けての睡眠サポート研修オンラインにて開催させて頂きました満足度100°\(//∇//)\普段から質の高い研修受けられている企業様からリピート頂き、高い評価を頂きまして本当に嬉しいですありがとうございました！受講後にご感想をいただきましたが、□相談者から眠りに関して何を

～応援したいお店～コロナ禍応援したいお店でごさいます大変ローカルなお話ですが、そしてこんな状況ですが、、、ご紹介させてください♡コンテナを改造したインスタ映えしそうなおしゃれなお店。元々、魚介類のパスタが有名な(特にイカ墨とボンゴレ)老舗のパスタ屋さんがあり、その敷地内でスタッフの方が熱い想いで作られたこだわりのお店。商品は写真のパスタとリゾットのみ勝負に出たその2品それが本当に美味しい細麺で、ボンゴレの魚介ソースが絶品モッツァレラチーズ、

～睡眠向上セルフマネジメント～さて、あっという間に仕事始めから1週間経ちましたね。昨年一年は大変な年でした。まだ続いておりますが、その余波は、今年一気にやってくると言われており企業の人事労務の現場でもその対策に追われています。さらに緊急事態宣言で益々リモートワークが定着しそうです。それにより、自己管理のスキルがより一層重要視されるようになっていますね。そんな中でも『こころのケア』"メンタルケアを身につける"事がとても大切になります。

～健康経営×研修～健康経営研修昨年に行わせていただきました健康経営研修です。テーマは『メタボ対策』年末年始のお正月太りを予防するために下半身の体操を重点的に結構ハードな体操に悲鳴が上がっておりましたが、さすが普段からキビキビと動いていらっしゃる社員様は余裕の方もいつも社員の先頭に立ちスタイリッシュな姿で背中を見せる社長様その取り組みは健康経営のため、それに向けてではなく、すでに以前から取り組んでいらした成果。カッコいい制服がスマー

～新年のご挨拶へ～新年のご挨拶『SDGs』いつもお世話になっている中部交通共済協同組合様へ新年のご挨拶に。玄関のディスプレイも女性社員の方の手作りだそうですが、手作りと思えない出来栄え社員の方の意識の高さと向上心に眩しさを覚えます(๑˃̵ᴗ˂̵)これからはこれが世界を動かす中心になりますね。日本快眠協会も参加させて頂きます✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎ＬＩＮＥ＠始めました日本快

～おみくじは大吉～おみくじは、大吉╰(*´︶`*)╯♡渦を巻く谷の小川の丸木橋渡る夕べのここちかな大吉と言っても、浮ついていない笑この通りの気持ちで始まった一年のはじめ。このおみくじひいて、気が引き締まりました可愛い足の写真は、小さな甥っ子がお年玉を受け取るときのもの。ちんまりかわいい笑夕陽に染まった富士山は頂いた縁起ものでございます。お裾分けさせて頂きますさぁ！いよいよ再生の年幕開けですね✴︎−✴

～新年のご挨拶～ご挨拶新年、明けましておめでとうございます昨年は、新型コロナウイルスの影響を受けて本当に味わった事のない試練の年になりました。そんな中、快眠協会では眠育委員会を中心におねむり先生達と一つのものを"一緒に作り上げる"おねむりカルタの制作からおねむりカルタのクラウドファンディング無事に目標達成することも叶いましたこれで、協会が目指す『眠育事業"おねむりカルタを全国の小学校へ届けたい！"プロジェクト』、ひとつの通過点を丁寧に整える事ができま

～コドモ眠育活動ご報告～おはようございます『眠育活動』ご報告でごさいます子どもたちの大切な未来のために意識の高い小学校の先生方から『おねむりカルタ』お申込み頂き、お届けさせて頂きました先生ありがとうございましたそして、いきなりではございますが、スピード感あふれる先生方から『おねむりカルタ大会』開催決定のご報告頂きました*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*来年1月早々に小学校一年

～「おねむりカルタ」クラウドファンディングのご支援者様へ郵送させていただきました～日本快眠協会眠育事業の『おねむりカルタ』クラウドファンディングのご支援者の皆様へ郵送させて頂きましたありがとうございました今年の年越し。ステイホームのお時間に是非、遊びながら睡眠のスキル学んで頂けましたら嬉しいです〜大切な子どもたちの未来のために、そして自分らしく生きる私たちのために〜今夜もぐっすり眠れますようにおねむりカルタのご案内はこちらでご

～成人式の前撮りに～成人式の前撮りにバタバタしていましたがやっと整いました下の娘もママ振り袖で♡同じ着物でも帯やセットが違うと雰囲気変わるものですね。今年はコロナで大変な中、熱射病で救急車で運ばれたり心配な事も沢山ありましたが無事にこんな日が迎えられ本当にありがたいです。周りの大切な皆さまにも心から感謝です♡✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎ＬＩＮＥ＠始めました日本快眠協会からお知らせが届

～大手電力会社様研修～雪が降るかもという事で、急遽前泊することに。ここ群馬はお天気良く冬らしい寒さですメガネ着用、スプレー手にし4時間の旅。クラファン情報を新幹線で委員会メンバーと共有しながら色んな意味でドキドキの旅でした。関東地域はほぼオンラインの研修でしたので、関東への新幹線は、2月以後初さて今日も研修ご依頼頂きありがとうございます大手電力会社様からのご依頼本日も『睡眠力の鍛え方』お伝えして参ります名古屋も初雪らしく。そ

～クラウドファンディング無事達成！～ありがとうございましたクラウドファンディング無事達成致しましたー皆さまの温かいご支援を賜ることができまして最終日に熱くクリアすることができました投稿にありますように、温かいご支援と熱いエネルギー、頂きました本当ありがとうございましたコロナ禍で、会員の皆さんと一緒に何かを成し遂げること、そしてそれが『快眠で日本を元気に』繋がることを信じてこれからもまっすぐ邁進して参ります。ありがとうございまし

～おねむりカルタで眠育事業～クラウドファンディングはスタート来春から本格的に全国津々浦々おねむりをお届けするプロジェクトおねむりカルタで『日本を元気に』ただ今計画企画中でございます。これが協会の使命となりここから数年かけて取り組む眠育事業となります。何より楽しみなのは全国の小学校の子どもたちとおねむり先生達が楽しそうにカルタや紙芝居を見る様子が目に浮かぶことあーなんて楽しみ(*≧∀≦*)すでに多くの教育委員会や学校関

～クリスマスも目前～クリスマスも目前今年のクリスマス会は、娘の仕事の都合で22日にしっとり行う事に娘たちとケーキ屋さん選択中♡♡ツリーくらい楽しんでもいいよねこれもクリスマスの楽しみのひとつ。✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎ＬＩＮＥ＠始めました日本快眠協会からお知らせが届きます！お友達追加はこちらからどうぞhttps://lin.ee/AsnzrPkイベント・講座一覧カレンダー欄をご確認くださ

～ふふふの時間～お疲れ様のスタッフとふふふの時間。オフィスの近くに美味しいお蕎麦やさん見つけました♡✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎ＬＩＮＥ＠始めました日本快眠協会からお知らせが届きます！お友達追加はこちらからどうぞhttps://lin.ee/AsnzrPkイベント・講座一覧カレンダー欄をご確認ください一般社団法人日本快眠協会http://kaimin.or.jp/眠育イベント眠育～つながる

〜社員の睡眠をどう管理するか〜日本産業看護学会、保健師の方々へランチョンセミナー登壇させて頂きました※コロナ禍のため、オンラインになりましたので、ランチタイムに限らず会員の皆様にはお好きなお時間に閲覧して頂けます。このコロナ禍での在宅勤務者に対して求められる『企業眠育』のサポートに関して、実践を交えてのご紹介です。ありがたい機会を与えてくださいまして心から感謝いたします。https://www.jaohn.com/meeting/2020/program.html✴

～大当たり！！～大当たり〜(*≧∀≦*)久しぶりの家族旅行。フレンチレストランのスクラッチくじで大当たり2020年、一番の驚き。笑笑くじなんて普段当たることないのになー。あ、、これで今年の運使いきったとか(๑•ૅㅁ•๑)いやいや、、え。✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎ＬＩＮＥ＠始めました日本快眠協会からお知らせが届きます！お友達追加はこちらからどうぞhttps://lin.ee/AsnzrPkイベント・講

～おねむりカルタサンスポさまにも取り上げていただきました！～こんにちは！Makuakeさんにて11月24日から開始した「おねむりカルタ」のクラウドファンディングも早いもので残り11日となりました！！今回は異例の3週間という短い期限での開催です。※お正月に遊んで頂きたいので♡さて、この今回のプロジェクトですが、サンスポさん☆にも取り上げて頂きました！！ありがたいことでございます！https://www.sanspo.com/.../prl201130102

～『健康経営WEBセミナー』開催させていただきます！～おはようございます大阪の通天閣も赤信号まだしばらくは厳しい状況を受け入れなければなりませんがそんな中こそ"健康経営"が注目されております。本日『健康経営WEBセミナー』開催させて頂きます！╰(*´︶`*)╯✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎−✴︎ＬＩＮＥ＠始めました日本快眠協会からお知らせが届きます！お友達追加はこちらからどうぞhttps://lin.ee/Asn

～「おねむりカルタ」エキサイトニュースに取り上げていただきました～おはようございます『おねむりカルタ』な・ん・とエキサイトニュースに取り上げて頂きました嬉しいですー(*≧∀≦*)子どもたちのおねむりを守りたい！睡眠の正しい知識と大切さを学ぶ「おねむりカルタ」クラウドファンディングサイトMakuakeにて販売スタート！～全国の小学校、約19,000校に届けたい！～(2020年11月30日)-エキサイトニュース一般社団法人日本快眠協会(本部：愛知県名古屋市、

～メンタルタフネス睡眠力～特に今は自分自身のメンタルを管理することが必要です。今、海外メディアから『メンタルヘルスのワーストケース』として取り上げられる日本。それもそのはず。コロナでの死亡者数<自殺者数というなんとも胸の苦しくなる数字。新型コロナウイルス感染症そのものよりも、はるかに多くの日本人が自殺によって亡くなっていて、10月だけで自殺者数は2153人という突出した数字になっています。その中でも、今回は女性や子どもの自殺が増えているということが注目

～初のクラウドファンディング～街はすっかりクリスマスムードとはいえ、さすがに今年は静かなスタート。少しでも気分を味わいたいところだけどこちらは初のクラウドファンディングでそわそわバタバタ届いたカルタを見て『わぁ！可愛い♡』と言ってもらえてホッと癒される。描いて頂いたのいとうあやさんは岐阜ご出身のイラストレーターさん。動物の絵や優しいテイストなど沢山の絵本を手がけていらっしゃいます是非、そんな彼女の絵にもご注目ください(=´∀｀)人(´∀｀=)⭐︎

～コドモ眠育～コロナ禍でも、厳重注意をしながら大江幼稚園で開催させて頂きましたまだお子さま小さいとぐっすり眠れないそれでもやらなきゃならないことはてんこ盛り。世界的にも眠らず頑張るママたちになんとかぐっすり眠ってもらいたい今日のコドモ眠育は8組のとっても素敵なママと可愛い子どもたち♡◆寝つきが悪い◆こどもの授乳で熟睡できない◆頭が冴えて眠れないことがあるそんなお母さまのお悩みのお役に立てると嬉しいです今日もおねむりシスターズの立木純子先

～『おねむりカルタ』無事完成しました！～シェア、拡散希望でございます何卒よろしくお願いします『おねむりカルタ』楽しく遊んで睡眠教育"眠育"の原点ですさて、春から制作してまいりました快眠協会初の『おねむりカルタ』が無事に完成致しました(=´∀｀)人(´∀｀=)今、『眠れない』子どもたちが増えてきています。養護教諭の先生方からは、どうしたらいいかというお声が多く届いています。このコロナ禍で益々子どもたちの睡眠が危険にさらされているのです。