いい練習

今日は、夏雨のやや涼しい空気感と久しぶりになりました。そして、雨が降るとムシムシしそうですが、そうでもないのかな？？昨日まで４日間、恵庭カントリー倶楽部で、日本プロゴルフ選手権が行われていました。もし今もゴルファーだったら、観に行っていたかもしれないなぁ～なんて思いながら、ヨガの練習＆ランニング＆筋トレで、汗を流した週末です。今月は、アシュタンガヨガの練習も１２回と、結構頑張って出来たかな～～と思います。最近では、緊急事態宣言でレッスン回数が減った時に月１５回くらいの練習をや

おつかれさまです。海南デイ6、狭いような気がするむぎゅむぎゅの事件現場デイ2です。︎🫶🏻本日は11くらい出艇し、1部練で3レースしました。毎秒ありがとうございましたって言いたいくらい濃い時間でした。毎秒ありがとうございました。しっかりマスパンの予報でしたが意外と風があってハーネス…！ではありません。ほとんど、就活で運動不足の私🙅🏼🆖にはキツすぎるマスリーパンでした。言い訳はいい訳ありません。（ダジャレに敏感）一瞬でも気を抜いたら（抜いているつもりは無い）ドベが見えてくるレース、

今週からバレーボールのTryoutスタート。今週のは金のかかるクラブ。しかも２つ。うまい具合に、日程は重ならない。どちらも似たようなプログラム。５か月週２回の練習で、レベルによるが、＄３０００から＄４１００。このレベルは最低３つのローカルトーナメント、プラス週末お泊りのトーナメント。そうなので、旅費がプラスでかかるのです。それも単に旅費だけじゃなくコーチにかかる費用をチームメンバーで割り勘。なので推定１０，０００ドルはかかるよ

世間では三連休と土曜日の朝に知ったわたくし…いつものように日曜日のみのお休みでいつものようにFlash村へ最近Flash村でフラットダート走行しないと落ち着かない症候群になってきてます本日は久々の恵みの☂️降りすぎでヌレヌレ路面⁉️午後にはいい感じのベスコン予想ですがあいにく所沢へ向かう予定有りで午前中のみの走行でした走行開始10時には水溜まり跡も消えてきた今日は時間が無いのですぐにコースインウンウンこの感じこんな路面の時はすごく滑るので皆さん遠慮しがちですが、逆にこの様な路面の時ほ

3月23日(水)昨日の朝ラン・・・農道・サイクリングロード3周〜フードパル緑地10往復18km朝食すませてから立田山に行こーって思ってたら雨の予報そんなら降る前に近場を走っとこーと予定変更してようかん食べてスタート途中で中学んトキのバスケ部顧問のK本先生に遭遇してちょっとお喋り体重減らしたいから走りたいけど膝が悪くてウォーキング中とのコトずっと走り続けられるごつ用心せなんバイって見送られてサイクリングロードへぐるぐる3周したあとはフードパル緑地を上り下り

防風効果になる木に囲まれた階段のある場所で練習です。街中の場所でも数年前までは、タヌキが階段下の辺りを横切っていたけれど、斜面の工事と木を間引きした影響で、タヌキもどこかに行ってしまったのかも？補強スキップドリル駆け上がりジャンプ狭い場所でも集中力を切らさなければ、いい練習は出来る。いい練習になるかは、意欲と集中力。頑張れ！練習場所は浜松四ツ池陸上競技

本日は公休午前中から時間ができたのでレースペースのハーフ走いけたら30㎞走にチャレンジすべく、スタート今日は長袖インナーとタイツ装備です。エネルギー切れに注意するべく、ユレニクイに100円スポドリ、塩タブレットをポケットに入れて風があって寒かったけど、日なたは暖かいピッチを意識して走るようになってから、楽にスピードアップできてます。序盤から快調にスピードにのってますしかし途中から、お腹の具合があやしくなってきたま、まさかの便意確か秋篠川の折り返し近くに、大型の九条公園があ

11月27日(土)昨日は夜中の3時半に物音がして目覚め起きてみると父がトイレに行っててパットが濡れてたんで取り替えてから寝室に誘導して寝かしつけカーテンが半分ほど開いてて外を眺めていた模様そっからなかなか眠れなくてちょっとうとうとし始めたトキに父の大声が聞こえて時計見たら4時55分なんだなんだと起きて行くとトイレに行こうとしていて洗面所の戸も開いていた裏に誰か来てなんかしよるとか言って威嚇するのに大声を出したみたいでトイレがすんで寝室に誘導するとカーテンが全開にな

おじさんたちに黒帯が増えてきましたむちゃくちゃいいことですこれによってずっとやりたかったことができます大きな体育館のスペックをフルに活かす「分散稽古」過去、小さなスペースでやっているときには、生徒５人に対して先生３人という過保護な状態や、生徒１５人に対して先生３人だけどスペース的には１０名くらいがちょうどいい場所など数々のアンマッチを経験してきました今日は多分生徒５０名くらいに対して教える人が５名（＋助手２名）、そして大きな体育館という夢にまで見た最高の黄金比な感じです今日の先生は哲

ご訪問ありがとうございます。今日はねちょっと出かけてました。おっとさんと二人でとある町の日帰り温泉に行って来ました。36℃あった日に温泉…そのせいか、あんまり人はいなかったなとっても気持ちよくてとっても癒されました。でも昨日の夜あんまり眠れなくって暑さもあったのかな？でも夜はわりと涼しくなるから窓開けて扇風機で眠れてたのにすぐ目が覚めちゃって…夕方帰ってきたんけどもうヘロヘロNumberもようやく届いてたんだけど眠くて眠くてムリ…もう寝ることにしますてか

練習のメニューの内容や技術や量などすごく大事だけど、それより更にいいのは、全員がやる気を出して一丸となり、自分自身をも出していい雰囲気が出来ると、充実した質のいい練習になる。今夜はいい練習が出来た。そんな時に浜陸を卒業して今サッカーをやっている２人が来てくれました。ひとりは日本代表候補選手です。U16のキャプテンをしていると言ってました。いずれプロで活躍してくれると思います。陸上を通じてサッカーで日本代表となって活躍してくれればこん

先週からついに‼️市の選抜チームの練習が始まりました早速雑誌の取材が来てユニフォームで4年生のメンバーとパチリ取材のカメラマンの方を見ているため目線はズレていますがやるぞ‼️って気持ちの入ったイイ表情😤✌初練習はいつも夜練で使ってる室内練習場‼ここで30人はキツイよな……💧と、思いましたがそこはさすが‼色々と工夫して効率良く練習をしてくれていましたたった2時間の練習でしたがみんな集中してイイ練習ができましたね(^^)やっぱり意識の高い子しかいないんで環境は

今日はオープン直後の8月2日以来2度目の新東京都民ゴルフ場新東京都民ゴルフ場ホームページ／公式ページ東京都足立区新東京都民ゴルフ場のホームページですwww.sttg.jpの早朝散歩を楽しんできました今朝は3時にトイレにおき眠れなくなって4時には居間に出てきて天気のアプリを見たら5時～6時に傘マークが・・・(-.-;)y-~~~何と、ちょうどプレーする時間じゃんならも一回寝るかと思ってベランダ出たら星が見えるじゃありませんかこりゃ絶対大丈夫だってことで5時にチャリ

森田翔大です！👣今日もとてもいい練習ができました！ありがとうございました！😊練習後に、フルーツいただきました✨隣には誉君今日も楽しかったです☺️ありがとうございました！※我が家では自分のものに名前書かないといつのまにか食べられてしまいます。。名前書いてないのを食べるのは、ほとんど僕ですが🤫🤫😜翔大

こんにちは！陸上アスリートの鷹見聡です。昨日の日曜日に仕事の休みが取れたので、トレーニングに出かけました。場所は代々木公園のお隣の織田フィールドという競技場です。そして、チームメンバーと中距離選手達の総勢9名で雨の中トレーニングをしました！※1名更衣室に行ってしまったため8名で写真…内容は400mを7本(休憩が3分で設定タイムは62秒)7本終わって5分後に400mを5本(休憩が1分で設定タイムは68秒)雨の中の織田フィールドは日曜日なのにランナーが少なく逆に走りやすくなってました

夜遅くに、本日２度目のブログ投稿いい練習方法み～っつけたwただそれだけです。おやすみなさい

集中して練習して！最後に、避ける避ける^^/毎日いい練習できてる。陽七太インスタ→https://www.instagram.com/hinatamorioka

ほぼ全員参加し、いい練習できました昨晩は飲みすぎました私互助会幹事主催のこの指とまれ会！９／１２名参加(^^)二次会は課長の行きつけスナックひよこいやー楽しかった本気のダイエット企画始める‼️私も、７月で４４才を迎える訳ですが、年齢は嘘を言わないようで、飲みすぎた日の翌日、さらには、朝からサッカーの練習と連チャン！年齢とともに疲れが中々とれにくくなってきました疲れが非常に残りやすくなってきたのですそこで思った訳です。やはりおデブは、基本エネルギーが痩せている人より多く消費さ

いやぁ、こうすごもりしてるからって、キチンとギター練習するわけじゃないんすよね。で、昨日、月明かり四人組さんのふたりが家から配信してたので、！これはっ！といきなりギターで遊ばせていただきました。どんな曲でもとりあえず弾いてみる。耳のいいトレーニングとこのライブ感がいいですね。みなさんもお好きなミュージシャンの配信と遊んではいかが＾＠＾ｗ月明かり四人組の配信に混ざって(笑)(^｡^;)。いきなり来る曲に対応するいい練習になりんす😄月明かりさんも配信初めてで

僕もついにフルリモートになりました。今まで煩わしかった片道1時間45分の通勤から解放されてやったー！となると思ってたのですが…実際フルリモートの恐ろしさは…ONOFFの切り替えがないプライベートの空間で仕事をするので常に緊張状態がどこかにあり、落ち着かない家族も全員家にいるのでリビングでは仕事ができず（テレビ会議とかバンバン入ってくるので）、結局自分のベッドに腰かけて、キャンプ用の机にPCおいて仕事しています。なので、ベッドは椅子です。となると、やはり寝ようと思ってもなんか変な感

今日のメニュー。400mを86秒狙いで10本。ほぼ完遂かな。終わってから階段トレ。普通に一段ずつと、一段飛ばし、二段飛ばしウォークを1/3ずつ。いい練習になりました。

今週も始まりました😁石橋さんにミットを持ってもらいました😊よしひろさんにドラムミットを持ってもらいました😊ありがとうございました！！今日は腕パンパンです笑笑笑笑いい練習ができました😊楽しかったです！！明日も頑張ります！！尚斗

3月8日(日)昨日の朝ラン・・・サイクリングロード〜扇田坂道ダッシュ上り×10〜サイクリングロード〜流し×213km半年ぶりくらいの坂道ダッシュ来シーズンに向けてまずは速筋を鍛えよーってコトでチャレンジ10本イケるかなーって不安だったけどなんとかイケましたーラストはかなりのゼーハーココで坂道ダッシュを毎週のよーにやってた年がイチバン走れてたんでこれからも頑張って取り入れよーあとはショートインターバルを週1やるつもり短い距離から積み上げていってスピード

早朝から緑地公園にて22キロ走。6時過ぎ頃に走り始めましたが、まだ真っ暗で寒かったです❄️●22キロ1:28'354'17-4'11-4'09-4'11-4'01-4'01-4'06-4'00-4'03-3'553'59-3'59-3'57-3'50-4'01-3'50-3'57-3'58-3'59-4'00別大マラソンに向けていい練習ができました

昨日の夜はサッカーボールに反応してくれたこじろー❤️息子くん、喜ぶーダブルタッチや切り返しなど、速くないと取られるからいい練習に😊こじろーありがとう😆🎵

ストーリーを考えるのに四コママンガいい練習になるなと思ったので、挑戦していきたいなと思っております。

本格練習開始！マスボクシングサンドバッグ打ち体幹筋トレいい練習ができました！

時々nervousな感情も必要。だけどnervousになる感情に引き込まれないよう遠くから眺める練習。いい練習。って思うかな…

今日はグランドの使える貴重な練習デイですが夜から降り続いた雨の影響で水溜まりが……無いーーー(*≧∀≦*)‼️弱い雨だったらしく奇跡的に水溜まり無し(^^)‼それどころかめちゃめちゃ最高のグランドコンディションで、す、が、一筋縄ではいかないこのチーム💧肝心のメンバーがいなーーーいでもイイんです。もうコレは想定内。俺にはショートのコイツと監督がいればイイんです(^^)キャッチボール、トスをしたあとはひたすらノックノックノック湿気と暑さの中で2人だけのノ