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ピラティス×薬膳漢方茶AGUNG(アグン)です薬膳茶、韓方茶は高いの？？スーパーやネットなどで、お手頃に購入出来るものも沢山ありますし、反対に高級な物も沢山あります私は、日常生活の中で薬膳を楽しみ、手頃に始められ、続けられる事大切だと思いますし、それを推奨出来ればと思います漢方、薬膳と聞くと、何かとてと高かったり、手に入れるのが難しいと思われる方も多いでしょうしかし、昔の人々は食こそが薬であり、東洋医学の治療法の一つ食で病を治す、食治というのがありますなので、高額な薬材、漢方薬など

ピラティス×薬膳韓方茶AGUNG(アグン)です最近では、スーパーなどでも簡単に、ブレンド茶を購入出来ます例えばこちら健康ブレンドとして、五穀米、とうもろこし、大麦、きび、あわ、はと麦のブレンド茶最近は、健康志向から、雑穀米や五穀米などが注目を浴びていますが、ではこの雑穀や五穀とはなににいいのか？？？東洋医学の思想の中に、五行論という物があり、全ての物はこの五行に区分され、同時にこの五行のバランズが整っている事が大切だと言われています体の臓器で言いますと、五臓があります肝、心、脾、

ピラティス×薬膳韓方茶AGUNG(アグン)ですプロの舞踊家として、現役を退き、結婚、出産、子育てと、気がつけば5年の月日が経っていましたその間、都合があったり、予定が合えば、練習などには出ていましたが、衣装を着て、舞台に立つのは5年ぶり普段、二人の男の子のお世話をしていると、また舞台に立てるとは到底思えない状況の中で、またこうして舞台に立つ機会に恵まれたことは、とてもありがたく、応援してくれる方々や、支えてくれる人がいて、何より理解してくれる家族のおかげです子供が産まれてからというもの

ピラティス✖︎薬膳韓方茶AGUNG(あぐん)ですピラティスと聞いて、どのようなイメージがありますか？？そもそもピラティスって何？難しそう厳しくて続かないキツイ運動神経がないので出来ない体が硬いので…などなど、そもそもピラティスって何？って方もまだまだ多いだろうし、一度経験はあるけれど、キツくて続かなかったとれいう方も多いはずピラティスとは、リハビリから考案されたエクササイズで、身体の骨格から歪みなどを整え、その過程で体の深層部の筋肉を意識して使う事により、体幹が鍛えられ、同時

ピラティス✖︎薬膳韓方茶AGUNG(アグン)です突然ですが、皆さんご自身の後ろ姿って意識した事ありますか？？？最近、下腹が気になるなぁーとか、まう少し引き締まったくびれを作りたいなぁーっと、目に見える部分に関しての意識は、皆さんもよくするはず！しかし、だからと腹筋ばかり鍛えても、バランスのとれた身体にはなりません

ピラティス✖︎薬膳韓方茶AGUNG(あぐん)です昨日は、名古屋芸術文化センター大ホールで、在日コリアンの一大イベントがありました在日コリアンの青商会が主催する、民族フォーラム青商会とは、主に30代〜40代頃のパパ達がメインメンバーとなり活躍しています！！毎年、各地域で行われているとても大きなイベントなんですが、今年はここ名古屋で、行われました！メンバーの皆さんは、1年前から企画や運営、動員活動に走り回り、とにかく怒涛の一年を過ごしていました民族フォーラムとは、青商会の一年の活動報

ジヨンってやっぱり素敵な人2011年と2012年にそれぞれ5千万ウォンずつ計1億ウォンを寄付してたんですってソウル大学こども病院側の関係者11日に公表したそうですが、6、7年前のことが、今話題になってるなんて本当にコッソリ寄付したんでしょうねそれ他にも、昨年の自分の誕生日に国連難民機関に8180万ウォン(約800万円)ルー・ゲーリック病(筋萎縮性側索硬化症)介護病院建設基金として8180万ウォンと普段から寄付活動してるん

ピラティスインストラクター韓方茶研究家日本式ベビーマッサージ協会認定なでなで育児アドバイザーAGUNG(あぐん)です昨日、無事に全10回の薬膳茶スペシャリストの講座が終了しましたこの間、スケジュールなども全て私のペースに合わせて下さり、ご尽力くださった先生には、本当に本当に感謝です同時に、色々とサポートしてくれた主人にも頭が上がりません約3ヶ月間の学びが終わりはしましたが、まだまだ学ぶ事も多く、深めていかなければいけない事が山程あります自分を知り、相手を知る事から全てがはじまる

ピラティスインストラクター日本式ベビーマッサージ協会認定なでなで育児アドバイザー現在、韓方茶のスペシャリストを目指し目下勉強中AGUNG(あぐん)です全10回で学んでいた、薬膳茶スペシャリストの講座な、な、なんと今日で最終日を迎えます普段飲むお茶や、祖国の歴史や文化などにも興味があり、どこかで学べないかなぁーっとSNSなどを通じて、色々探した結果、今の先生の元へたどり着きましたサランへ韓国〜kanpolife〜http://ameblo.jp/heymee/entry-1

ピラティスインストラクター日本式ベビーマッサージ協会認定なでなで育児アドバイザー現在、韓方茶のスペシャリストをめざし、目下勉強中AGUNG(あぐん)です普段私達が口にしているお肉現在は女性でも、肉好きの方が多いのようで、肉食系女子が増えているとか何を隠そう私もその一人普段、一番食べているのは鶏肉、牛肉、豚肉等が、一般的ではないでしょうか？？最近はジビエ等が流行っており、イノシシや鹿、カモなども食べる機会は増えているそうですが、やはりスーパーなどで一般的に食べられていたり、主流

ピラティスインストラクター日本式ベビーマッサージ協会認定なでなで育児アドバイザー現在、薬膳茶のスペシャリストを目指し目下勉強中AGUNG(アグン)です最近、黒豆茶にはまっておりますとても香ばしく、癖もないので、子供から大人まで、誰もが美味しく頂けるお茶だと思いますそればかりではなく、黒豆は、とにかく

ピラティスインストラクター日本式ベビーマッサージ協会認定なでなで育児アドバイザー現在、韓方茶スペシャリストを目指し目下勉強中AGUNG（あぐん）です香水をつけない女に未来はないココ・シャネルなぜ、女性は香水をつけるのか？？？『香り』っと言うのは、発散させてくれる作用があり、同時に遠くへ遠くへ、香りを届けてくれます女性と言うのは、男性に

ピラティスインストラクター日本式ベビーマッサージ協会認定なでなで育児アドバイザー現在、韓方茶のスペシャリストを目指し目下勉強中AGUNG(あぐん)です私には絶対に使わない言葉がありますそれは私なんか〜私なんかの為に〜っと、いう、言葉です昔は、多分かなりの頻度で使っていました例えば、私の為に何かしてくれたり、何か贈り物を頂いた時に、私なんかのためにごめんね〜私なんかにこんなもの申し訳ないって、感じの事を普通に言ってましたでも、ふとした時に思った事自分を否定するという事は、

ピラティスインストラクター日本式ベビーマッサージ協会認定なでなで育児アドバイザー現在、韓方茶のスペシャリストを目指し、目下勉強中AGUNG(あぐん)です昨日、Facebookの記事にもアップしたあずき茶作りの記事↓↓Facebookあずき茶作りとにかくとにかくあずきの効能が素晴らしい世界最古の中国の薬学書にも、あずきが登場し、当時は食べものと言うよりも、薬としての側面が強かったそうです(昔は)その、赤い色にはとても重要な意味もあり、魔除けなど、呪術的な力があると言われていたそ

ピラティスインストラクター日本式ベビーマッサージ協会認定なでなで育児アドバイザー現在、韓方茶のスペシャリストを目指し、目下勉強中AGUNG(あぐん)です私の学んだクラウンピラティスエクササイズのも教えの中に、『lessismore』っと言う考えがあります最小限のチカラで最大限のチカラを発揮する常に、出来るだけ少ないチカラを使って、たやすくやっているように見せる！！私はこの考えが、とても好きです何回、何十回、何百回と、ただただ何も考えずに動くよりも、正確な位置で、適切な呼吸

ピラティスインストラクター日本式ベビーマッサージ協会認定なでなで育児アドバイザー現在、薬膳茶のスペシャリストを目指し、目下勉強中AGUNG(あぐん)です今日から名古屋も雨が模様むこう一週間はぐずついた天気となるそうで、やっと梅雨らしいお天気に先日のブログでも書きましたがこの時期湿気により、体調を崩すこたがあるのでただの雨だと思わず

ピラティスインストラクター日本式ベビーマッサージ協会認定なでなで育児アドバイザー現在、韓方ちゃのスペシャリストを目指し、目下勉強中AGUNG(あぐん)です時代の波に乗り遅れること数年mixiが流行ろうが、Facebookが流行ろうが、ツイッターが現れようが、インスタグラムがしゅつげんしようが、全く興味のなかったわたしそーいうSNSに、興味もなければ、とーーーーっても、うとい私でございましたしかし、少しでも自分のしている事が誰かの役に立てれば、自分の好きなことが誰かの好きでもあり、

ピラティスインストラクター日本式ベビーマッサージ協会認定なでなで育児アドバイザー現在、韓方茶のスペシャリストを目指し目下勉強中AGUNG(あぐん)です数あるエクササイズの中から、なぜ私はピラティスを選んだのか？？？私はピラティスをしている時の自分の姿が好きだからです一つ一つのポーズや、動きの滑らか、体のライン

ピラティスインストラクター日本式ベビーマッサージ協会認定なでなで育児アドバイザー現在、薬膳茶のスペシャリストを目指し目下勉強中AGUNG(あぐん)です今日は、夢を追い、時代を切り開くあなたへ送る名言です夢を追って、失敗してもいいじゃない。それでもなんとかなるもの。黒人女性作家マヤ・アンジェロウ叩かれたからと言ってへこんでしまう事はない

ピラティスインストラクター日本式ベビーマッサージ協会認定なでなで育児アドバイザー現在、薬膳茶のスペシャリストを目指し目下勉強中AGUNG(あぐん)です現代人は疲れています学校や職場での日々の忙しさから、目まぐるしく変わる日々の流れ………東洋医学、韓医学では、このような疲れの原因を3つあげています1つは、栄養などが足りない事で、エネルギー不足からくる疲れ2つ目は、極度の緊張状態などによるストレスからくる鬱などの症状3つ目は、体の巡りがわるく、老廃物等が体に溜まっている状態この

今日も1日お疲れさまです☆チャンネルへようこそいつもいいねやコメントほんまありがとう山本湧（YamamotoYu）@yama1mo26彼氏と映画なうに使っていいよ。笑https://t.co/V7R5ZBpYFk2017年06月19日13:18今流行りのやつですなあ～も彼氏と映画行きたい👫🎥の彼氏この間まで中国にいて一旦帰国でもすぐに今度はオーストラリアに行くねん✈ほんと忙しい人なんです今度会えるのは9月の大阪かなあ～早く会いたいファイナル4の前にちょ

ピラティスインストラクター日本式ベビーマッサージ協会認定なでなで育児アドバイザー現在、薬膳茶のスペシャリストを目指し、目下勉強中AGUNG(あぐん)です東医宝鑑アカデミー主催のティーセラピー専門過程韓医学ベーシックコース3日間の受講が無事に終わりました韓医師、感医学博士であられるとってもとってもかっこいい、イ・サンジェ先生先生から直接学べるのは、とてもとても贅沢で貴重な体験講義は全てハングルで行われるんですが、ハングルが聞き取れる私にとっては、ハングルの独特の表現やニュアンスを直

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ピラティスインストラクター日本式ベビーマッサージ協会認定なでなで育児アドバイザー現在、薬膳茶のスペシャリストを目指し目下勉強中AGUNG(あぐん)です昨日は、以前から気にっていた金山にある、ボストン美術館で、開催されているパリジェンヌ展へ行ってきましたとにかく、子供が産まれてからと言うもの、美術館から完全に足が遠のいていましたが、久しぶりに美術館に行ける事で、本当に嬉しく、足取りも軽く、ルンルンに、出掛けて行きました本物は裏切らない美術館館の、あの独特な空気感や作品のから溢れ