いいことノート

皆さん、こんばんは私、最近始めたことがあります！『いいことノート』これは、毎日のいいこと、いい気分を書き出すんです本心からいいなぁと思えること、小さな幸せや心が喜ぶことを日常のなかで見つけるんですなぜ始めたかというと…先月、心が折れそうになる出来事があり…いや！心が折れてしまった訳なのですが嫌～な気持ちに支配されてしまい、毎日が楽しくなく、勿体ない時間を過ごしてると思えたからなんですなので、いいことや、いい気分にフォーカスする習慣をつけるために始めました日常のなかにも意識を

私、現在の職場(クリニックでの医療事務)で働いていて５年半になるのですが、今月いっぱいで退職することになっています。６月の末には退職の意向をお話して、もうこの時には『ここで働くのは限界』と感じていたのですが、５年間お世話になった感謝の気持ちを捨てきれず、８月からの特定健診&長寿健診が落ち着くまでは頑張りますと申し出ました(健診の時期というのは凄まじく忙しく、この時点ではまだ新人さんだった後輩１人では、その後輩の苦労が目に見えていて…)。仕事はコロナ以降とても忙しく、また精神的にも限界

息子へのお弁当シリーズ★ポテト長ネギ甘じょっぱマヨ炒め（しょうゆ、砂糖、マヨで味付け）★キャベツとツナのさっぱり和え★焼き魚★ほうれん草ごま和え★卵焼き今日からいいことノートつけようと思います～のほほんと言われる正確ですが、実は気が強くすごく負けず嫌いな私の性格自分探求のためにも自分が何がすきか、何がすきじゃないか、本当は何がしたいのか、心の奥で望んでいることは何なのか（私は何したくて地球に来たのか）、、と自分と向き合って日々過ごして行こうと思いますともすれば毎

メキシコ市のAFP時事によるとメキシコでは8月11日までに100歳以上のお年寄りが新型コロナに78名が感染その内23名はお亡くなりになり闘病中の方が2名そして53名の方が回復されています最高齢の回復者の方はなんと118歳基礎疾患はなくほとんど治療なしで回復されたそうですこういった数字を見ると単に高齢だからとか新型コロナにかかったからとか関係なく日頃から心身共に健康な毎日を過ごしているかが大事であるとつくづく思います特に心身共にというのが大事で

息子が塾から戻るのが9時40分、最近は息子の帰宅を待てずに寝落ちることもしばしば。今日は工作中の娘の向かいに座り、ブログを更新しながら息子の帰りを待つチャレンジをしています。※息子氏は中学受験のために塾に通い初めまして、受験が終わったらやめる予定が、塾の先生の"雑談"に魅了されて通塾を続けています。この息子の聞いてくる"雑談"がなかなかツボで面白いのです。学校の先生は今しゃかりきに未履修のないようぶっ飛ばしておられるでしょうから

壁┃∀｀*)ﾉﾞこんばんは♪「３分で１個心のブロック解除」マインドブロックバスター®️柴咲ユミです♡東京・埼玉【マインドブロックバスター✩個別セッション】早速再度、読み直して引き寄せハンドブックAmazon（アマゾン）610円「いいことノート」始めました課題：職場に不満がある最初は…正直、半分無理くりで半ば絞り出した感もあるのですが😅良い所に、まずは目を向けようと〜色々と思い返しました書くだけ書いて…本日も満員電車は憂鬱でしたが本が読めるなぁーーーエイ

（ブックカバーチャレンジが回ってきたので、書いた時の写真。梶井基次郎の「檸檬」はバイブルです＾＾）またまた、ご無沙汰しています。こま、こんなに大きくなっちゃいました。今日のお昼ごはんは、昨日のカレーの残りでした。2日目のカレーってなんであんなにおいしいんでしょうね。あれをしなくては、これではいけない、あーだこーだぶつぶつぶつぶつ言う声を傍らに置きつつ、今今茶碗を拭いていたら、おなかの下の方から笑いがわきあがってきました。今日は風もさわやかで、洗濯物もよ

沖縄は梅雨。こんなに幸せな梅雨は人生で初めてかもしれない。というか初めてです。私、昔はね雨が嫌いだったの。もうそれはそれはほんとーに嫌いだった。まれにいる雨が好きって人が1ミリも理解できなかった。だってさ、いいことなくない？洗濯物干せないし湿気でカビるし靴濡れるし濡れたら寒いし傘持ちたくないし車混むし海行けないし…だから雨降ったらブルーだし学校も雨だから

いつも応援ポチありがとうございます！♡ランキング上がっていて嬉しいです！私のパワーになっています♡初めましての人は▶︎おはる自己紹介ぜひ読んでくださいコメントでいただきました！前にノートについて書いたんですけど▶︎私の毎日の引き寄せノート引き寄せノートの分け方についてもよく聞かれます！今回はそのことについてシェアしたいと思います！＊＊＊私の場合は望むノートいいことノートモヤモヤすることノート全部同じノートにしてます！しかも私の場合は分けずに色々書いて急に

潜在意識がどう働くかは分かりませんが、太る不安を感じずにのんびり過ごしています。そんな中なんだかおやつ食べたい気がしたので、久しぶりにおかぱー（お菓子パーティー）を開催してみました。お菓子を爆食することね。ポテチにケーキ、クッキー、ドーナツ、カスタードたい焼き♪いい眺めじゃちなみに昔はこれを週に３回くらい開催していた。これが太る原因って明らかすぎる。自分でも分かってるけど止められなかった。もうなんか癖で。そんな自分がちょっと悲しいし病気なのかな？って不安だった。砂糖

いつも応援ポチありがとうございます！♡ランキング上がっていて嬉しいです！私のパワーになっています♡私の習慣として毎日ノートを書きます！今回はそのノートの書き方についてお話ししていきます！今この時期何しよう？という方も多いと思うからいいな！と思うものがあったらぜひ取り入れてみてね！まず朝初めに今日やりたいことをかく！こんな感じでサラサラっと！ほうじ茶ラテ飲みたい！とかいう小さな望みも書いておくよ♡これを書くことで自分の望みをしっかりキャッチできるし叶った時にチ

いいことノートはシンプルだけど深い幸せを感じられる効果があります。幸せ感知力がみるみる上がり今までと同じ毎日なのに自分のフィルターが全然違うものになる。日々の中に格段に彩りが増える。ワークショップでもだいたいおススメする。何となく知ってる人もやったことある人も多いと思うけど何となくやめちゃった人も多いんじゃないかな。やり始めは意気込むけどいつの間にかフェードアウトしちゃうやつ。激動で気持ちが揺れ揺れな今の時期は特に家に

いいことノートも開いておいていつも目に入るところへおいて置こうそうするといいことをいっぱい何度も見れるよおすすめ

【幸せのシェア⑤】花曼荼羅リレー４花ちゃんの花曼荼羅可憐…丁寧…花曼荼羅にも人柄があらわれているみているだけで幸せ気分に…しかも花ちゃん「花」が名前に入っていて素敵すぎ…【幸せのシェア】は自分が幸せに感じたことをシェアしたいなぁ…と思って何気なくはじめたけど、これは思っている以上に自分自身を幸せにしてくれることに気付きました。大分前にいろんなことが嫌になっていた時期、ある人に「いいことノート」というのを教えて

前回の記事の続きです。いいことノートをやる理由の１つに、物事の陽の側面見る練習としておススメしました。もう１つやった方がいい理由というのが『自分は満たされている』って感覚を味わうためです。心は満ちてなくて体が満ちている状態orzダイエッターさんの中でもたくさんいると思いますが、心の隙間を埋めたくて食べてしまうという悩みをもつ人がいるんじゃないかと思います。毎日それなりに楽しいのに満たされない何かジャニーズみたいにみんなにキラキラ

緊急事態宣言が出そうですね。不安でワイドショーをガン見している方も多いと思います。わたしは１年前に一行さんのメンタルダイエットに出会わなかったら、今よりずっと不安にかられていたろうなぁと感じています。何気なく図書館で手に取った本愛読書で今でも借りて返してを繰り返していたが、３月から図書館で本を借りることができなくなってしまった。そろそろ買った方がいい気配。ここにあったある行動のススメをなんとなくやっていたら、不安に駆られることが少なくなりました。何

大変ご無沙汰しております。みなさん、お元気ですか？日々、いろいろありますが、心を整えて、乗り切りたいものですね！私も、もやっとしてることに気が付けた時は、「どうなりたい？」と聞いて、感情を客観的に眺めることを続けています。そうすると、多少時間はかかっても、またいつもの状態に整っていくのを実感しています。（たまに爆発しますが。笑）さて、わたくしごとですが、柴犬の子犬を迎えることになりました。私たち夫婦

前向きになってみたり後ろ向きになってみたり私の毎日は忙しい前向きな発言をしていけば開運するゲッターズさんの占いでそう言っていた今の私には信頼できる人がいないから前向きも後ろ向きも言う人いないぜ（笑）私が生まれた意味生きている理由そんなんばっかり考えるこの頃ですいいことノート作ろうかなぁ