いいことノート

以前ブログにアップした三日後引き寄せ日記のhappyちゃんが本の中で、引き寄せを知ったきっかけ（だったと思う）が”奥平亜美衣さん”の本を読んだことと取り上げていて、気になって奥平さんの「引き寄せハンドブック」という本を読んでみましたその中で私がこれやって良かったと思ったものの一つが「いいことノート」happyちゃんの名言いい気分でいること以上に大切なことは何もないというのは本質的には物や出来事でいい気分になるというより、自分自身の中にある（普段の生活の中にある）

【感謝ノート】は心を前向きに明るく楽しくするトレーニングの習慣に最適🎵これまで書いてきた『いいことノート』を『感謝ノート』に呼び名を変更しました✨こちらの方がなんか、しっくりするもので🤗『感謝ノート📝』最近、このことを書いています。『「いいことノートの効果！」』すべてうまくいく万事良好順調、順調、順調✨️この3つを口ぐせにするだけで人生の流れが良くなりますよ✨️みなさんおはようございます『いいことノート』日常の生…ameblo.jpいいこと楽しいことうれしいこ

すべてうまくいく万事良好順調、順調、順調✨️この3つを口ぐせにするだけで人生の流れが良くなりますよ✨️みなさんおはようございます「いいことノート」最近このノートのことを書いてきました。日常のなかの『些細ないいこと』や『感謝したこと』や『楽しかったこと』や『うれしかったこと』などをノートに書いていくというもの。日常に思ったことをノートに書く。思い出して書く。その場で書く。やり方はなんでもいいのですがとにかく紙に書くというもの。今は、パ

こんにちは♪訪問ありがとうございます何かを学んで実践→継続する人の割合は100人のうちわずか4人と言われています。私は元々飽きっぽいほうで、熱しやすく冷めやすいタイプでノートの最初の1ページ目は綺麗に書こうと意識して書くのですが2ページ目以降はもう雑になってたり、とりあえず道具を揃えてそれで満足して終わったりw良い本を読んで内容を実践してみるも数日で飽きてやめてはまた違う本を読んでまた実践、数日で飽きてやめてwその繰り返しでした。早く結果を出したい、早く効果を得

感謝ノート（いいことノート）を始めてみましたその日あった小さないいことに感謝してしばらく続けてみようと何かが叶う今見つけられなくても気がつけば、そういえばあの時…なりたい自分に逢えれば嬉しい晴れた空にお月様ありがとう

こんにちは！某国のミサイル発射、台風の上陸と、該当する地域にお住まいの方、だいじょうぶでしょうか？ご安全に過ごせるように祈っています。コンビニに行ったらリプトンのプレミアムアールグレイティーラテが復活（？）していて嬉しかったです。少し他の商品よりお高いですが、おいしいのでおすすめです！なんとなく、最近引き寄せたことを振り返ってみます。・応援しているアイドルグループのツアーチケットが当たった！当たる気がしていました。話すと長くなるんですが、大好きな齋藤飛鳥ちゃんの卒コ

こんにちは♪訪問ありがとうございます昨夜、全く思いもよらないことが起きましてドキドキが止まりませんでした。昨日投稿した〈いいことノートのすごい効果〉の記事をまさかまさか...大好きな奥平亜美衣さんご本人がTwitterに貼ってくださるという💦💦ほんとにびっくりしました！！こんなに嬉しいことはないです🥹あとからなんか、もっとちゃんと書けばよかったとか文才があればとか思ったりしながら😂さっそく手帳のいいこと欄に書き記しました✨アクセス数もすごくて沢山の人がブログに

こんにちは♪訪問ありがとうございます日記とかって続かないたちですが去年、今年と奥平亜美衣さんの手帳を愛用しています月ごと、週ごとにコラムが載っていてそれを読むだけでも気分が上向きになります。それから毎日のいいこと・感謝や気づきなどを書くスペースがあります。よくいいことノートとか、感謝ノートとか書くと良いと言われてるけど〈知っている〉のと、〈実際に書いてみる〉のでは雲泥の差で、毎日良かったこと、嬉しかったこと、豊かさ感謝だったり良い面にフォーカスするから何気な

通勤、嫌だな、、と思う。1時間以上かかり、満員の混んでいる電車、できれば避けたい。「自分が不満を感じている対象に対して「あなたが少しでもいい気分になれる側面」を書き出して、読み返す作業をやってみてください。」いいことノート:通勤夜が明けて一新されたような朝の清々しい空気感の中、駅までの道のりが歩いていて気持ち良い雨の日でも雨の音はなんだか心癒される駅で電車を待つ間、燦々と降り注ぐ太陽の光をあびてり、雲の形を愛でたり、青空が美しいなと思ったり、この時間が好き電車から富士山が見えた時

先日は彼と付き合って1ヶ月記念日（？）でした。一緒に帰りました。帰るだけかい、という感じもしますが幸せな時間でした！週末はデートできないけど…って、1ヶ月経つ＝デートしなきゃって思ってくれることがもう嬉しかったです。笑（もちろん彼は1ヶ月とか覚えてなかったけど、あれもう1ヶ月経つ？って声色が変わって少し嬉しそうでした。♡）今日は、私が大好きな乃木坂46齋藤飛鳥ちゃんの卒業コンサート（2日目）です！今までチケットなんて当たったことなかったのに、神推しの飛鳥ちゃんの卒コン（しかも最終

おはです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨コハクです。昨日面接の練習したんやけど、今までで1番しっかり答えられた！気持ちの面でも頓服2種類のお陰か、落ち着いて望むことが出来ました＼(^o^)／やったね自分💕今まで落ち込むのが多いのって大体面接関連やったんだけど、昨日は心身ともに落ち着いて挑めました☝️*°この調子で面接で話す練習をどんどん克服していきたいと思います😊今日は祝日やね㊗️そんな中私は就労支援行ってまいります(*^^*)今日はね祝日やから午前なんよ。午後は開いとらんからねぇ。今日

朝のこの時間に本を読む事はないが早起きをして家事がサクサクと終わりふと本でも読もうと思い手にした本お久しぶりの奥平亜美衣さん"まいにち引き寄せ"優しい表現がお気に入り特に寝る前に「今日もいい１日だった」とにんまりできることを思い出すこのページの「いいことノート」に身近な幸せをいっぱい書き溜めてください。ここに共鳴亜美衣さん自身もこれを書いていったらどんどん好転していったそう寝る前の時間は潜在意識と繋がりやすい時間この時の思考が現実になる！と言

引き寄せの法則の実践として、何年かぶりに「いいことノート」を書き始めました。以前も一時期、いいことノートを書いていました。いいことノートとは、「日常の中でいいことを探していき、それをノートに書いていく」というシンプルなものです。実践されてる方も多いですよね。ブログを更新しました画像をクリックして続きをご覧ください■メインサイト⇒https://yumejitugen.com/■Twitter⇒https://twitter.com/arusukasei

こんにちは！和歌山市アロマトリートメントサロンsoleil（ソレイユ）橋本うたこです。うたこさんに会うと、元気になる！いつも明るい笑顔で、癒される！癒しだけでなく、大切なエネルギーが充電できる！今でこそ、ありがたいお言葉を、お客様からいただきます。ですが、過去の私は、地味でおとなしく、目立たない子どもでした。何の取り柄もなく、自分に自信が持てず、つい最近まで、自分のことが、好きになれませんでした。ひと言でいうと、劣等感を、常に、抱えて

感謝してます。いいことノート。アメブロで書いてみたけどやっぱり手書きがいい。アメブロだと誰かに見られるので具体的に書きづらいという面。手書きの方が脳が働き、記憶に定着するという点からいいことノートは紙のノートで書くことにしました。改良千回

・インドカレーを食べることができた・まるかんの商品を買うことができた・エルデンリングをやることができた・斎藤一人さんの最新刊が本屋にあったこと・弁当を安く買うことができたこと・宮本まゆみさんのYouTubeを見れたこと・レジの人が優しくしてくれたこと・休日だったこと・りんごジュースを久しぶりに飲めたこと・シャワーカーテンを新しくできたことありがとうございました！

ブログを読んでくださった方こんにちはおはようございます・こんばんはさてさて…昨日の洗濯槽の自動お掃除。マジで夜までかかりましたそんなわけで、洗濯機周りの大掃除は今朝やりました細かいところの汚れに心が折れそうになりながら…例のブラシに頑張ってもらいましたそして、本日の予定だったお風呂掃除は昨日済んでしまってるので…明日やる予定だった庭掃除をやりましたうちの実家はもう雪が積もり始めているそうですが…横浜市はいいお天気が続いているので家庭菜園で使ったプランターなどを片付けて雑

８月２０日の朝日新聞夕刊の記事。みだしが、『「いいことノート」深めた絆』とありました。ウン！？と思って読んでみると、素晴らしい取り組みをされていたので、記事の抜き書きで紹介します。（以下、抜き書き）「福岡代表として甲子園に出場している西日本短大付の野球部員たちが、お互いの良さや感謝の言葉をつづるノートがある。部員たちは「いいことノート」と呼ぶ。どこか遠慮しあっていた部員たちの絆を深めた。」「・・・練習や試合でミスをしても注意や奮起を促す言葉は遠慮がち。

こんにちは♡ノートカウンセラーのいけだちあきですはじめての方はこちら♡こんにちは☆「生きづらい！」「自分に自信がない」を解消し、自分軸の幸せへ導くノートカウンセラーいけだちあきです今日は終戦記念日。毎年８月になると１０年以上前に亡くなった祖父のことを思い出します。祖父は第二次世界大戦に行き、無事に帰ってきた１人。高校２年の時、夏休みの宿題で第二次世界大戦時のこと

いいことノートを作って。私がいいな、と思うカケラ集めのためのいいことメガネかけていいことを感じる私。はい、スタート…ふむふむ、このひとの、雰囲気すきこのひとの、前向きそうなところいいなこのひとの、一途なところはすてきだなこのひとの、料理ずきなところ合うなぁこのひとの、ん？ちょっと暗いわー重い！…………いま間髪いれずに、イヤなとこ入れてもた！と、クセがぴょこっと顔をだすと、一瞬ちゃうってば‼️そうじゃないってば！ってツッコミいれそうに、なるけど、その度に逆がＢＯＸに入っ

こんばんは朝チビ娘が家を出る時は雨が降っていたけれど途中でやんで良かった⛱その後日中は雨が強くなったり風が強い時間があったりと荒れ模様の1日でしたねさてここ最近チビ娘とうまくいっていない私私の接し方が悪いのか…チビ娘の気質の問題なのか…1人でいろいろと悩み（我が家は子育てのことは旦那は全くあてにならない）チビ娘の自己肯定感を育むために今週からチビ娘といいことノートを始めました毎日の生活の中で頭にくることイライラすること山ほどあるけどいいことに目を向

こんちには！朝、窓を開けて涼しい風と香りに心地良いなぁ～しあわせだなぁ～と味わい愛でながら一日をスタートできて、いい感じです♡♡息子に朝から、大好物のお鮭のおにぎりと金平ごぼうを作って、息子も嬉しそうにパクパク食べて私もご機嫌♡暑いのは苦手だけど、この暑さのおかげで洗濯物が早く乾く！大好きなチョコミントがたくさん発売される楽しみがある！夏は色がパキッとしていて景色が綺麗に感じる！など、今、私が本当に良いと思えることを書き出して遊んでいると、お家探しに少し良い展開が♡♡夫が素敵な工務店を

夕方、海を見に行くことになりました。(^^♪息子も楽しそうで、私もほのぼの(*´ω｀*)パパ、運転ありがとう!(´▽｀)息子が産まれてから、正直もぅ！(怒)ってなる事もあります^^;子供との時間って、不思議な時間の共有ですよね。だけど、息子が産まれたからこそ感じる良かったことを"いいことノート"に書き出してみると、物凄いたくさんのギフトに恵まれてるなぁって。とくに、自然に触れる機会が増えました！空がきれいってことに喜びを感じたり、息子と公園に行ったらお散歩中のわんちゃんたちに癒された

かもめ食堂の世界観に憧れています。こんにちは！今日は、いいことノートを改めて書こうと思い、Seriaで購入してきました。可愛いシールが沢山ありましたよ♡♡今の環境のいい所についてや、今私が持っている豊かさについて書いてみました。(内容は伏せたいので、写真はありません^^;)改めて書いてみると、心がパァっと開いていくような感覚で、好きなモノやコトについても考えるようになりました。私の意識が"好き"に向いていると、他にも素敵だなぁ～好きだなぁ～というものに出会えて、やっぱり"好き"を考え

「『ありがとうございます』の呼吸法」皆さん、こんにちは😄！いつも応援ありがとうございます❤️秋桜エンジェラです🌈✨✨最近、くもり空や雨空が多いですね❤️「あ～あ」と、ため息ついていませんか？「いいことノートありがとうノート」なんて、つける気にならない、そこのあなた🌈✨✨！！いいものがありますよ❤️その名も、「『ありがとうございます』の呼吸法」です❤️やり方はカンタン🌈✨✨深呼吸をする時に、息を吐きますよね？その時に、「ありがとうございます。ありがとうございます」と心の中で

「『いいことノートありがとうノート』をつけて、もう一度感謝する」皆さん、こんにちは😄！いつも応援ありがとうございます❤️秋桜エンジェラです🌈✨✨皆さんは、日常にいいことが起こるようになってきましたか？私もいいことがいっぱい起きています❤️「いいことノートありがとうノート」をつけていると、少なくとも２度、感謝するようになります❤️１度目は、いいことが起きた時🌈✨✨２度目は、「いいことノートありがとうノート」をつける時🌈✨✨いいことが起きたら、ちゃんと感謝すると、心が喜びます

今日、引き出しの奥から偶然出て来た古い小さなノート。１日ひとつ、その日のよかった事を見つけてノートに書く、「いい事ノート」というのを勧められて始めたものの、2ページで放置していました。2015年1月に始めて1ヶ月で終わっていました。ノートの存在すら忘れていましたベイマックスが上映されていた時代のようです。6年ぶりに再開です。（汚い字だこと！苦笑）ノートと一緒に本も出てきました。「アサーショントレーニング」平木典子著＊＊＊＊＊以下、本より抜粋＊＊＊＊＊＊＊「他者との生活全般にわ