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あなたの大切なことはなんですか??ひとつには絞ることは難しいけど【ココロとカラダ】はだれしも大切!何事もできるのは【カラダとココロ】が健康だから毎日毎日いろいろなことがらがあるなかでやらなきゃばかりにおわれて疲弊してない?【わくわくしてこないなら疲れてますよ】やらなきゃをどーこなすかやらなきゃをどれだけこなすかじゃなく【やらなきゃをどーやってどれだけ手放すか】ここにアタマ=思考整理をしないとですよ!ココロとカラダよりも大切なやらなきゃってありますか?今日1日やらなきゃを
望む未来を叶えるlaboについて!体験いつでも大歓迎!雰囲気を感じにきてね!【体験】しなきゃわからない!laboは週3回火・木・土5:30〜6:00【15分間は書き出しタイム】【15分間はアウトプットタイム】やりたいことをアウトプットをしちゃったら【行動した?!】【やった?】って強めにお尻をたたくようなことはしませんよ〜やりたいことをやりたいと言うだけでだれかが叶えてくれたりスモールステップが踏めたりとゆるーく叶っていっている感覚になりますよ!まずは環境を変えな
本当に必要???【定期購入してますか?】その時には必要で購入したけど、ずっーーと続けてますか??いまのあなたには必要??って見直したり、手放ししてますか??✔続けるって言ってしまったし✔定期にしちゃったからなぁ✔言う事すらめんどくさいなぁ少しでもこれはもう【いまの私には必要ないのかな】と思ったのであれば【手放しの合図】こころに従ってみるってこーいうところから!これは物質的なものばかりではなく思考や習慣も必要!定期的な見直しは必須今を変えたいなら【環境となかま】をかえてみ
【優しさの合図をどぉーしてスルーする??】身体の合図をスルーしていると身体の声はめっきり遠く聞こえなくなる…【自分のカラダ以上に大切なものってある?】どんだけやりたいことがあってもどんだけ野望や願望があっても【カラダ】=【カラダが元気】じゃなきゃはじまらない!まずはカラダから【合図】がでたら【受けとめて、よりそって】◯疲れたなら休む◯だるいならダラダラして◯眠いなら横になって◯イライラするならひとり時間をとる【痛みがあるなら】→即休む!合図のスルーするからもっと調子崩
今日の景色はどんなかんじにうつった?どんな感情を感じた??✔いい日、サイコー✔きもちいいー✔どんより晴れの日ならまだしも雨の日とかはどーですか?風が強いとか【何をかんじるのもじぶんの捉え方次第で思いのまま!】これは景色だけじゃなく色んな出来事もぜんぶに関わることすべてがじぶん次第、自由自在!それならじぶんが気持ちがいいよーに【とらえたらよし!】これって何度も何度も練習が必要ー!出来たりできなかったりしながらできるよーになるよ!今を変えたいなら【環境となかま】
変わりたいならこれしかない!【行動とやり方をガラッと変える】これしかない!ガラッとなんてムリっ!どーやってやれば??これは変わった人のやり方をやってみるのがはやいっっっ!ぇえーーでもーーって同じ行動はだといまの自分からは抜け出せない!【変わりたいなら】変えなきゃ!いまの当たり前を変えるためには【変わった人をマネよー】いまの当たり前から変えていこー!朝活にでてみたいなら→寝る時間を早く確保するアウトプットしたいけどできない→環境を探してみるなどなどムリムリーと言って
ぐるぐる思考はここがわかればとっとと手放せる!というか…手放そ!わたしたちの時間は有限時間はいのちそのものっ!そもそもぐるぐると悩むということは【もう自分のアタマの中では解消できない】だからぐるぐるするわけでそれをずっーーとぐるぐるする必要もない自分で解消できているのであれば【悩まないってこ】ぐるぐるを手放すためにできることは人のお知恵を拝借人の視点を拝借すること人を頼ろう!そしてすっーと解消してやりたいことをやる時間にあてない?個別セッションもよしはたまた
「自分はなんてダメなんだ」「もう、自分が嫌いで仕方がない」こんな気持ちで居る時は思い出して下さい。「最高に情けない、ダメな自分の一番の応援団は、自分なんだ」と言う事を。あなたは、あなたの味方でいて下さい。自分の良くない所はいくらでも、周りが指摘してくれる。自分で、自分のダメ出しをする必要はない。まずは、自分を励まして幸せにしてあげる事だよ。私は、この文章を拝読させて頂き自分を、責める事をやめました
あなたは迷った時にどんなことを基準にしてますか???いきいきしてる人の決める基準はここ!それは【わくわくするか?どうか】あなたはどー決めてる?✔自信がない✔続けれるか✔時間がない✔自分には見合わない✔次の機会にしよ✔失敗したらどーしよー【決める基準から変えてみませんか?】今よりさらに望む未来を叶えたい【30分無料個別相談】はDMにメッセージを!同じ価値観の繋がりを作りたい方はこちら👇やりたいことをできるに変えるlaboできる私を育もう!望む未来を叶えるlabo
面白いご報告をいただきました。解説を交えてシェアしたいと思います。「ヒーリングを始めてから物持ちが良くなっている気がします。同じ時期に買った小物をパートナーのと比べると傷み具合が全然違います。パートナーも別に乱暴に使っているわけではありません。使っているものにヒーリングをしているわけではないんですけど」といった内容でした。日常生活の中にヒーリングを組み込んで、普段から当たり前のようにヒーリングをすることに慣れていくと
それっ、エネルギーのむだっっっ【アタマのなかでは解消しないこと】やっぱり体験・体感するしかない!!【あなたは試供品もらいますか?】始める前から✔自分に合うのかな?✔なじめるかな✔雰囲気はどお?✔味は?✔続けないとだめかな?考えちゃう…これを解消できるのは一步をふみだして、体感することしかない!だからこそ【考えるなら、どーしたら踏み出せるか?】ってことやりたいことをできるに変えるlaboできる私を育もう!望む未来を叶えるlabo5月期募集中!【ココロと行動を
見えないだれかに遠慮してない?ワクワクリストや叶えたい未来を書き出すことはやってはいるけど、【見えないだれかに遠慮してブレーキかけてない?】✔こんなこと書いてもとか✔こんなこと書いた私ってどー思われる?とか✔だいそれてる、小さすぎるとかだれに見せるものでもないのだから!ピンときたものは【全部かこ〜!】それが【1番の近道なのだ!】やりたいことを書き出す!とにかく書き出すをやろー!やりたいをできるに変えるlaboメンバー募集中!できる私を育もう!望む未来を叶えるlabo
こんにちは昨日は母の日でしたね。すべての母を労い感謝娘たちが私の大好きな「いちご大福」を「いちご大福」のおいしい(甘さを控えたこしあんでいちご🍓は甘くてみずみずしいちょっと大きい3Lサイズおいしっ😋)和菓子屋さんで買ってきてくれたのですがこんなマシュマロもあったそうですよ↓かわいいですよねマッサージも気持ちよかった~いつもおいしいご飯も作ってくれてありがとうど
/習慣にしたいことはありますか〜??\【習慣にしたいならここをやめるっ】↓それは頑張ること!習慣化に頑張りは逆に続かない!【頑張ることはやめて楽にいこー!】必ず続きます!続かないには理由があります!✔毎日必ず続ける✔回数が多すぎなどなど習慣化のコツは◯ハードルをかなり小さくすること◯3日坊主になってもいい、思い出したらやる◯何か習慣化してるものと一緒にやる◯ちょっとでもできたらほめまくるできるを積み上げるとどんどん習慣化が楽にできますよ!できる私を育もう!
未来を叶えている人はどーやって叶えてるんだろ?【叶えてる人が大事にしてる習慣】それは!【忘れないこと!】えーー!それだけー???って思いがちだけどあなたは【叶えたいこと】忘れてない??忘れます…www【忘れないためにやること!】✔紙にかく✔ひとにはなす✔画像にする✔感情をあじわう✔見直すまずは【忘れないために何ができるか?】やってみませんか?やりたいをできるに変えるlaboメンバー募集中!できる私を育もう!望む未来を叶えるlabo5月期募集中!Login
最近人関係で学んだこと愛が伝わらない人にいくら伝えても時間かけても絶対伝わらない価値観が合わないと諦める方がいい時間は貴重です。気持ちが下がる人、事柄、物はできるだけ早く手放すべき☝️自分を大切にしたないと未来は明るくはならないあなたの味方はあなただけ手放せば本当に必要なものが入ってくるこれはやればやるほど加速して早くなる!自分をときめかす努力をしよう🩷
憧れのあの人はいつもキラキラ見える!いつもキラキラしている人とそーでない人のちがいってない???その答えのひとつ!それは【後回しにしがちなことを先回しにやっているか否か!】あなたはやりたいことを後回しにしてませんか??✔やりたいこと✔行きたいところ✔買いたいもの✔食べたいもの✔会いたい人に会いにいくこと色々と後回しにしてませんか?後回しにしてることがあなたを内側から輝かせてくれる、ワクワクさせてくれるはず!まずは1つ後回しにしてること、先回しにやってみない?やりたいをで
どんなものをカフェに持っていってますか??【カフェでの持ち物で】あなたが時間の使い方が上手かすぐにわかっちゃいます!カフェのテーブルに✔手帳✔ノート✔テキスト(勉強)✔本(数冊もっていったりしてない?)✔オーディオ…それ全部やりましたか?カフェにお連れしただけになってませんか?【時間の使い方が上手な人は】今日はこれって決めれる人!あれもこれもやろーとはならない持っていってやらないのであればただの【荷物】カラダも疲れますよ!そして1日に多くをこなすって【脳にとって
全世界、全宇宙は、あなたの味方。
多くをこなすほうがいい?【多くをこなせなかった時、がっかりしなくていい理由】それは【多くをこなす】よりも【やれることをやった】が大事!できたの積み上げが大事!毎日、毎日todoリストだしをしてはこなせないことに凹んでないですか?自分のキャパこえているのにまだまだやろと思って…出来なくて…責める…【自分のtodayキャパに聞いちゃえ!】今日やれることをリストアップからチョイスしていくだけ!やれることをやるからどんどん【できるわたし】が積み重なるできる自分を積み上げよー!
やりたいこと叶えてますかぁー??【やりたいことを叶えている人は〇〇をしている人!】あなたはとびこみしますか?🌊やりたいことを叶える人は【新しい環境】にとびこむ!気をつけたいのはどこもかしこもとびこむわけではなく【気になるなぁ〜】【変わらないから変えたいなぁ】【環境を変えたいなぁ】ちょこっとでも【いいかも】と思ったらまず【とびこむ】を!合わなかったら【やめればいい!】【環境はとびこまないとわからないことが多い】入る前からあーだこーだと考えがち!わかるっ!ただ【体感・
やらなきゃいけないことをこなせなくて【できないわたし】に押しつぶされたり凹んだりしてない??【やらなきゃ】を簡単に解消する方法!【todoリスト】を書くってやりますよね!私も随分書き出します(笑)できないことに【凹んだり】してました…それを簡単に解消できるよーになったんです!解消できるよーになると【ココロが軽くなって】イライラすることも減りました!その方法は【やらなきゃ】から【やれること】に変更したんです!自分のキャパを知ることにも繋がりました!そーすると、できるわた
ここだけの話ですが。私ノダアイも、メンタルコーチをしておりますが、今も、たまに自分自身の気持ちが不安定になることはあります。でも、今までの思考のトレーニングのおかげで大丈夫なことも知っているので、あまり焦りはないのです。私がわたしの味方にならなくて誰がなるん?今日は、あなたと私に喝を入れます。😎あなたがあなたの味方にならないで、誰がなるのですか?ね。よろしければ。⬇️
いろーんな工程があるよ!しかも!それは人それぞれだから…たーくさんある!どんな時にワクワクしますか?ワクワクリストに何を書いてる?ワクワクリストが書けないワクワクすることがない同じよーなワクワクになっている【同じ工程】や【同じ環境】で出そうとしているからってことないですか?もう叶えてる人ってどんなワクワクなんだろーもう叶えてる人はどんな叶える工程をもってるんだろーワクワクの工程や種もらいにきませんか?望む未来を叶えるlaboで【ワクワク】しませんか?詳細はこちら↓5月
毎日まるつけしてますか〜〜?自分のまるつけはどーですか?【まる】よりも【ばつやさんかく】を探しがちこんなにも、できていることが多いのに【自分のできていることは当たり前】だからまるはつけずにスルーそもそもまる◯もさんかく△もしかく□もばつも☒どんなじぶんもはなまる💮にしませんか?どんなじぶんもオールオッケーなわたし!じぶんに寄り添えるのはじぶんだけもっとらくに自分にまるっといこー!自分のココロとカラダに寄り添える力をつけよー次回は5月28日に開催予定!気になる方は手帳
③【自分を好きになろう】あなたの一番の味方は家族でもなく、友達でもなく、恋人でもなく自分自身。情けない自分も、臆病な自分も、怠け者の自分もあなたの大切な一部分。できなくてもいいんだよ。どんな自分も大切な私。自分と話そうよ。自分を好きになろうよ。次回は病気にならない方法があるとするならば…④をお届けします。
こんばんは実は娘(16)に、話せそうなタイミングがあったので「パパと離婚を考えてる」「今までずっと我慢してきた。もう我慢の選択はしたくない」旨、話しました。すると娘は「前は嫌だと思ってたけど、良いよ。ただ私が大学行ってこの家からいなくなったらにして。あと、ママ1人で経済的には大丈夫なの?私が大学行ったらもっとお金かかるのに。あと男に狂ったりするならダメだよ。パパは落ちぶれて社会生活出来なくなる心配あるんだけど😅パパは離婚に反対するからって喧嘩別れみたいなのしないで、離婚しても仲
書けない?じゃなく【書いてもいいのかな】って思ってないですか?ワクワクリストとかやりたいこととか✔いつも同じことしかでてこない✔壮大なことがでてこないなどなど…ペンがとまる…リストにならない…だめだぁ〜かけないいつも【いい・悪い】ジャッジしてるのは自分だけ何を書いても大丈夫!そんな自分になりませんか?5月期START!5月2日.4日ワクワクを一緒に書きませんか??2日間laboメンバーになろー!5:30〜6:30Zoom開催!参加ご希望の方はメッセージください
ほんとは辞めたいのにほんとはこっちを選びたいのにほんとは自分には向かないと分かっているのになのに辞めれないこっちを選べない素直な気持ちをスルーして無視して向き合おうともせずこのままでもいっか結局変わらない生活を過ごしてしまうだって怖いから誰かに責められると思っているから自分には出来ないと思っているから何が向いているのか分からないからじゃあ、今のままで良いの?って考えるとそれはそれ
できるかな?をできるかも?にする方法【それ、サイズの変更お願いしまーす】自分にもできるかもって思えたらサイコー!自分にはできるのかな?できるのかな?って思うときは【サイズが大きすぎる?】できるかもっっっ!っていう【サイズ感にしない?】とにかく!できるを積み上げよー!私ってできるんだを育もう!あさの30分でできる私になりませんか?5月2日.4日ワクワクを一緒に書きませんか??2日間laboメンバーになろー!5:30〜6:30Zoom開催!参加ご希望の方はメッセージく