あがり症

6月1日(土)9時間耐久ウルトラ緊張マラソン‼️開催します！なんのこっちゃまた、たいそうなネーミングにしましたが（笑）ただ単に、あがっていこう！の会を午前、午後、夜間とぶっ通しでやるだけです(๑╹ω╹๑)5月の大緊張祭りが終わったら、試験勉強に集中しようと思ってたのにまた、やっちゃったよ（笑）やりたい！と思ったらやらな気がすまんヽ(；▽；)ノ同じ部屋がね、丸一日空いてたんですたまたましかも、以前は大きなイベントで必ず使っていた和室がこれは、もう髪様が「やれ」っ

ご訪問ありがとうございます私は、週3､4回くらいの頻度でスーパーへ買い物に行きます。近年、セルフレジを設置するお店が増えましたよね。私は店員が商品スキャンをして、会計は客自身でするタイプのセミセルフレジには何とか対応できるのですが、スキャンから全て客がやらされるタイプのセルフレジが超苦手です。上手くスキャンできなかったりすると、テンパってしまうのですなので、なるべく有人レジを使うようにしています。偶に、有人レジが行列していて、セルフレジがガラ空きだと、セルフのほうへ誘導しようと声

こんにちは(^^)緊張と「あがる」のは違います。キリっとする気合いと共にドキドキを味わう緊張感は身体にとって必要な緊張感です。その緊張感が終わると爽快感ややり切った感も味わいやすいです。一方、「あがる」状態は、自分でコントロールできない緊張感です。不快な症状も伴い、その状態が終わったらどっと疲れがでます。どうして「あがる」のか？それは、「見られている」状態と判断しているからです。誰かに見られてチェックされていると思ったとたん、「ちゃんとしなきゃ」とあが

皆さん、こんにちは😃ゴールデンウィークは、いかがお過ごしでしょうか。先日、ぶらりと南木曽の柿其渓谷に立ち寄ってきました🏞️混んでるかと思いましたが、朝早いためかガラガラでした。近くの阿寺渓谷の方が有名かと思いますが、ここもこんなに水が青いんですさらに、川に沿って歩いて行くと、、、滝に着きました。おおーっ！綺麗とっても癒されましたさて、5/5、5/11に予定しておりました「HSP・繊細さん交流会(名古屋・兵庫)」、「あがっていこうの会(兵庫)」は３つとも満席となりました。申し込み

「どうか失敗しませんように」「どうか緊張しませんように」こう強く念じていませんか？「だって失敗したくないもん！」「だって緊張したくないんだもん！」そりゃそうですよね。それは誰だって同じです。ここで質問しますがそう念じて叶ったことはありますか？強く念じた結果人が気づかないようなことまで大失態だと悔やんだりガチガチに緊張しまくって頭が真っ白になったそんな経験はありませんか？この「〇〇しませんように」と念じている時私たちの潜在意識ではどんなことが起こっているのか私

いつものように、いきなりYouTubeLIVE（笑）LIVEで2時間喋り倒して、終わってからも2時間以上喋り倒していましたほろ酔いどころかベロベロ酒場でしたー（笑）観てくださった皆さん！大感謝‼️いつも、ありがとうございますまた、近いうち北海道のみかちゃんとやりますので、よろしくお願いします！急なお誘いに乗ってくれたあいちゃんありがとうございました！あがり症のことやら、どーでもいいことやら、色々と語り合いましたあがり症ほろ酔い酒場【あがり症ほろ酔い酒場】あがっていこう！沖縄の

こんにちは。歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院学院長の岩渕洋です。『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。この度は、日本NLP学院のブログに興味をもっていただきありがとうございます♪日本NLP学院は、社会人や主婦のために人生好転スキルのNLP（神経言…ameblo.jp今日は不潔恐怖症のお話です。不潔恐怖症の人は、『汚い！』と思うものに触ったり、見たりすると（それが汚いかどうかは実際には別）、何かの菌やウィルスに感染するのではないかという不安や緊張、

あがり症さんのための優しいお話練習会第128回あがっていこう！名古屋ご報告です本日の参加者さん男性9名女性3名12名の方が参加してくださいました。皆さん、お疲れ様でした！いやー、今日は時間が押しまくって💦最後バッタバタになってしまいました💦参加者の皆さん、本当ごめんなさい🙇‍♂️本日のテーマは「縁」それぞれの想いを語っていただきました。あがり症は苦しいでも、あがり症になったのも意味があるんじゃないか？この会に出逢えたのも深いところで導かれていて、望んでいたんじゃない

【ご感想】舌トレーニングで食いしばりも改善してきました！こんにちは！川越こず恵です。『声と表情』で印象アップ！声にコンプレックスのある方が自信を持って話せるようになり、笑顔にも自信が持てるように…ずっと抱いてきた、「あなたの変わりたい」を叶えるお手伝いを致します。声が若返ることで印象劇的アップ！－5歳の自分にもなれます。GW突入ですね！みなさんいかがお過ごしでしょうか＾＾？ほどほどに忙しいことが好きな私は笑今日はもちろん普通にお仕事です✨

思わず立ち止まるまぁ～るいお花のオブジェ華やかで鮮やかで一瞬に心を奪われます話し方コミュニケーション教室[スピーチスピーチ]レッスンのお話しです先日、会社の研修に参加しました『春のストレス』についての内容でした講師の先生がウツになるサインを教えますと言われてドキッとしました『ケチなのみや』と教わりましたケ➡️欠勤チ➡️遅刻な➡️泣き言をいうの➡️能率低下み➡️ミスが多くなるや➡️やめたい病なるほどと思いましたまた先日、テレビを観ていたら『ストレ

●生まれ変わりボイスセラピスト養成講座開催しました“声を変えるだけ”で、潜在意識からガラリと変わり「自分の魅力」に心底気づける！そして90日後には、夢を叶える起業家になりませんか？生まれ変わりボイス®︎アカデミーあきゆみこです。＼潜在意識から変わり望みがどんどん実現する方法／超優良級！電子書籍4冊を含む豪華12大特典プレゼントを期間限定無料！プレゼント♪是非今のうちにお受け取りくださいね。↓・・・・・・・・・・・・・・・生まれ

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こんにちは、ミホです。今日は皆さんにお知らせがございます。“公式ハッシュタグランキング”で２位をいただきました。ハッシュタグランク1位～3位は公式ジャンルのページにも表示されます。これも皆様のおかげです。これからも宜しくお願いいたします。“ハッシュタグ”については、以前にご紹介をしていますのでぜひご覧くださいね。意外と知らない“ハッシュタグ”こちらから子どもから大人まで！知っておきたい糖尿病の基本知識健康についての知識は日々更新されていますが、「糖尿病」もついても、理解

アクセスが伸びない...1人も集客ができない...​実績ゼロの🔰起業初心者さんに”優しいアメブロ集客法”をお伝えしています。セールストレーナーの今井ゆかです♡最近の娘は『ママは良い、パパはダメ』とよく言います‼︎主人に、イラッとしている時は正直、『しめしめ』と思っている私（性格悪い？笑）あなたはこのダメを普段の生活で自分にいっぱい言ってませんか？・今日も片付けできてないわ、断捨離するつもりだったのにダメやなぁ。・周りのママはいつも綺麗にしているの

今年も横浜ガーデンネックレスがスタートしています『みなとエリア』と『里山ガーデン』どちらも、お花にうっとり✨話し方.コミュニケーション教室[スピーチスピーチ]レッスンのお話しです春になり新しい年度がはじまり今年も新人さんが入ってきました新しい風に期待する反面コミュニケーションをとるのがとっても大変なんです一日ほとんど会話がないんですすぐスマホを見てなんとなく会話するにも話しかけづらい雰囲気困ったことがあるとスマホが教えてくれるので他人と話さなくてすんじゃうそう

毎週水曜日は所属しているグループ内でも、朝の申し送り内で、3分間スピーチがある。先週、進行役のＹ川さんに、Ｔ中さんは？と圧をかけられたが、まだなーんにも準備していなかったので、「まだもうちょっと待ってください💦」と、恥ずかしさを感じながらescapeしたほんとに毎日の朝礼の時もそうだけど、あの手をあげるという行為がどうも苦手だ。積極性が自分の成長に繋がるという会社の方針は凄く理解しているし共感もしている。成長するチャンスを逃してい

外部講師の研修会にて「教える側が緊張すると、学生に伝わる。」「学生はもっと緊張する。」と言われる。はい。ごもっともです。でも、上がり症の私には最初から緊張するな！はかなり難題なんです……。今の仕事もそうであったように徐々に緊張しなくなるかしら。適度な緊張感を持ちながら心に余裕をもって学生さんの前に立てるようになりたいものです。先は長〜〜い。

あがり症当事者によるあがり症さんのための優しいお話し練習会あがっていこう！兵庫お知らせです！5月5日子供の日連休中の、しかも子供の日ケンさん相変わらずチャレンジャーそして午前はHSPの会午後から、あがっていこう翌週は名古屋でHSPの会詰め込むわー（笑）凄くタフですね兵庫のHSPの会は満席名古屋のHSPの会は後1席あがっていこう兵庫は、まだまだ空いています！場数だけでは、あがり症は克服できないけどここでの場数は克服に繋がります！参加すれば分かりますケンさんも

以前から、ゆっくりと一人、素晴らしい音楽や芸術に浸る時間でも作りたいなあと思っていたのですが、ちょうど良いオーケストラコンサートを見つけて行ってきました。東京フィルハーモニー交響楽団の生演奏で、チャイコフスキーの「くるみ割り人形」と「白鳥の湖」の両方のハイライト版を１時間聞けて、S席で3000円。なかなかのお値打ちです！ナビゲーターの朝岡聡さんの語りと共に演奏が進むので、素人の自分にもよく分かりました。お金を出してオーケストラを聞きにいくのは初めてでしたが、楽器の繊細な音色や迫力の生演奏

ご感想をくださったKさん♡ありがとうございます！受け取った方に「こんな風に感じてもらえたらいいな」を見事に表現してくださっているのでご本人の了承を得て掲載させていただきました。なんとなく、本当になんとなく「イケるかも知れない」そう思えたらかなり視点が変わった証拠です。人前で楽に話せるようになる大きな変化の直前に私も、こんな気持ちになりました。先日、レッスンを卒業された方がレッスンの中で印象に残ったこととして・話す内容は「伝える相手の頭」になって考える・人前で話す

あがり症克服協会のdaisukeです。銀座ベーシック講座を行いましたベーシック講座とは、基礎知識、原因、対処法、あがらない体づくりを学び、声や手の震えといったあがり症状の根本的な改善を行いっていく講座です。今回もまた、多くの方があがり症克服に向けて一歩を踏み出しました講座は、和気あいあいとした雰囲気の中で進行しました。最初の自己紹介はグループを二つに分けて行われ、受講者同士の距離がぐっと縮まりました笑顔が絶えず、お昼には女性陣はガパオライスを、男性陣が立ち食いそばを楽しみ(笑)、親交

●【話し方・印象アップ】脱！だらしない話し方こんにちは！川越こず恵です。『声と表情』で印象アップ！声にコンプレックスのある方が自信を持って話せるようになり、笑顔にも自信が持てるように…ずっと抱いてきた、「あなたの変わりたい」を叶えるお手伝いを致します。声が若返ることで印象劇的アップ！－5歳の自分にもなれます。・「～でぇ」・「○○だからー」語尾が伸びやすい、ゆるい話し方になっている…時に”話し方が若者っぽい”などど言われる。。思い当

こちらの写真は今回のブログでご紹介する「朗報」を受け取った4月21日夕方にみた「彩雲」☁️🌈天からの応援・吉兆・転換期・祝福これらのサインと言われる自然現象です。こちらを訪問してくれた方へのお福分けになりますように✨「学生の頃のトラウマでいまだに人前で話そうとすると震えてしまいます」そう仰る管理職クラスの方は少なくありません。というか非常に多いと言っていいと思います。もうあの頃から何十年もたつのに自分は、なぜいまだに・・・？そんな考えがグルグル巡り「トラウマ」

素敵な写真が届きました茨城県のひたち海浜公園のネモヒラの丘なんと幻想的なお花畑良いお天気に恵まれて良かったですねと返信しました楽しい休日の、おすそわけ元気をいただきました話し方コミュニケーション教室[スピーチスピーチ]ではアクティブリスニングの学びを取り入れていますアクティブリスニングとは積極的な傾聴その目的はコミュニケーションです『きく』には『聞く』と『聴く』の2つの意味があります『聞く』は、門の中に耳が入っています音が自動的に聞こえてくるこ

●ハキハキ話したいあなたへ。滑舌改善の秘訣は・・・こんにちは！川越こず恵です。『声と表情』で印象アップ！声にコンプレックスのある方が自信を持って話せるようになり、笑顔にも自信が持てるように…ずっと抱いてきた、「あなたの変わりたい」を叶えるお手伝いを致します。声が若返ることで印象劇的アップ！－5歳の自分にもなれます。今日は朝から子ども向け「発語・ことばの教室発達支援クラス」を開催。進級進学した子どもたちの成長した姿に大きな喜びを感じた時間

名古屋でワークショップを行いました。ワークショップとは実践練習の場で、朝礼、プレゼン、スピーチ等、各々の課題練習を行っていただけます。課題がなくても参加可能です。ベーシック講座やカルチャー教室・個人レッスン受講者などが参加できます。今日のワークショップでは個人個人で今日のスピーチで挑戦するテーマを決めて行いました。比較的多かった2つのテーマを紹介しましょう。ゆっくり話すあがり症には難しいこのテーマに約半数の方が取り組みました。我々あがり症は、人前でスピーチを始めるとたちまち緊張してき

今週も色々あった１週間でした。学校の懇談会ではＰＴＡに立候補したけど、なりたかった係が３人候補がいてじゃんけんに負け、なれませんでした。ただ、なりたくなかった係は立候補が誰も居なくてクジ引きになったけど免れました。ＰＴＡ今年お友達とやる予定だったのでまさかじゃんけんに負けると思ってなかったわ…すぷんはあがり症なので、懇談会の自己紹介も思ったように出来なくて、帰ってダブルで落ち込んでました。毎年役員決めでハラハラするの嫌だなー今年やっておきたかったなーなりたくない係になっちゃ

ブーゲンビリアが季節の移り変わりを知らせてくれますこのお花には雨雲より青空が似合いますね話し方コミュニケーション教室[スピーチスピーチ]レッスンのお話しです私は82歳見た目は60代だと言われるのがちょっと自慢です身体はトレーニングで鍛えています[スピーチスピーチ]では脳の活性化認知症予防で若さを保つ努力をしています妻よりアンチエイジングしていると自負しています私は今でも現役です社内でもスピーチをする機会は度々ありますがこの人前でスピーチをする緊張感をとても気に入

●【話し方・印象アップ】子どもの話し方が気になるこんにちは！川越こず恵です。『声と表情』で印象アップ！声にコンプレックスのある方が自信を持って話せるようになり、笑顔にも自信が持てるように…ずっと抱いてきた、「あなたの変わりたい」を叶えるお手伝いを致します。声が若返ることで印象劇的アップ！－5歳の自分にもなれます。・中学生にしては話し方が稚拙・滑舌が悪い・話し方をお友達にからかわれている最近、多いお子様の話し方レッスンの問い合わせ。