あかば

また来ました❗️アンダルシアのLiveのお誘いがあり昨日の夜はLiveを聴いてました❗️Liveいいですね！フーピンさんやあかばしさんも首里城のチャリティーにしたいとCDの売り上げ金を寄付するそうです。まずはLEGOで復活の首里城です❗️

いきなりきたね～爆暑‼️家の中でも熱中症の対策でもちろんだけど居られないの暑くてでエアコンは消せない消したとたんにモアモア駅まで自転車で５分🚃に乗ったとたんに噴水⛲的大汗ゆで🐙ならぬ蒸し🐖です水分とりましょう塩分も必要ですと、📺熱中症で亡くなる方のニュースも連日のよう仕事場は冷え冷えで寒いくらい作業される方たちには暑いと思いますが💻の前に座ってる私はさむい⛄こんな温度差の暮らしなので体調は崩れやすい🍉やそうめんがハッピーメニューなんだ

ムクムク元気になってきました沖縄のお土産のハイビスカス🌺もムクムク元気にしています葉も出てきてそろそろ鉢に植え替えないとなーちゃんと根もムクムクしてますよーこの中で、いつく花を咲かせるのか？分からないけど頑張ってね私の大好きなあかばなーちゃん達テレサでした

「さ、な云ひそね。」と絵師、これなる窓を取り成し、引き立てんとて云ひぬ。「この窓、あかざればこそ、たゞひとひらの窓硝子なるとも、この部屋よ、ふた重の窓より、暖かみ失せざれ。さほど用とて無けれども、敢へて気を換へんとならば、方なる木の透き間、あまたなるより気の流れあり、扉の片つ方、もしは、もろともに開かば事足らん。」と。Ｋ、この言を聞くや、やゝに落ち着き、ふたつ目の扉の奈辺にありやと辺りを見まはしぬ。絵師、これに心付きて云ひぬ。「汝れが後ろなるは。寝台もてふさがざるべからざりし。」と。を

20180919体重66.2体脂肪38.5水分1.2リットル(○)●朝スムージー⚫昼📷ラーメン🍜🍥●夜📷魚煮付け青菜炒めらっきょうきんぴらごぼうぬか漬け昆布サラダいんげんとサバ煮虎豆お刺身あかば味噌汁ブログ用写真😆🍺🍷🚶‍♂️8041🚲30宇宙人紹介はじめまして◆食べること大好き名前の字画のなかに食の神様がいるとか？食へのこだわり美味しいもの見つけるのが得意食は、人に良いこと食べることは生き

倉敷の爬虫類カフェ爬虫れぼで癒されて来ましたカメレオン可愛い過ぎヘビやヤモリも気持ちいいです〜昆虫カレーやサソリカレーにチャレンジ？してる方おられました見させて頂いたけど…あれは見ただけでもう無理じゃ〜あかば

昨日、今日、梅田の居酒屋のアルバイト女性が若く、美しく、優しいのだ。昨日は、学生で、今日はアルバイト5年目のベテランだった。2人とも、ｷﾔﾊﾞｸﾗでも、北新地でも、通用する若さと美しさだ。今日の女性は、洗顔石鹸は、あかばこの牛乳石鹸を使っている。私も100円で買えるあかばこに、変えようか？本気で考えた。フアンデーションは、マキアージュらしい。化粧品は、高くなくとも、美しい人は、美しい。そして、優しいのだ。美人で優しくて、よく働く。よい男性に巡りあってほしい。老婆心ながら。

右腕左腕交互に見て右腕左腕交互に見て右腕左腕交互に見て右腕左腕交互に見て右腕左腕交互に見て右腕左腕交互に見てこの前SORAの脱毛で痛くない脱毛したのさその脱毛の効果があるのかどうだか確かめたくて左腕にだけしたのさ右はやってない左だけやってる綺麗になったかみんなに確かめて欲しいから右腕左腕交互に見て右腕左腕交互に見て右腕左腕交互に見て店長の右腕店長の左腕ツルツルです〜だっちゅ〜のポーズの顔出しはNGでしたあかば

海外帰りのA様よりチョコレートのお土産を頂きましたありがとうございますおやつにいただきまーす塩キャラメル味ですね！美味しかったですあかば

大阪も桜が満開でキレイだ人気の八重勝に並び串カツを食べましたー生麩とエビがたまんなく美味しかった〜京セラドーム後ろの方のステージに移動した時初日のTAKAが息苦しくなるハプニングがあり3人での15分間地獄のMCタイムになったそうです2日目は元気に回復RYOTAが、さっき鼻血が出て焦ってる時にTORUが駆け寄りおでこピタッのタイミングにさらに何で今なん？とびっくりした様ですTOMOYAをバントに入れる作戦や本当に猫舌なのか確認したりTAKAへの

今年も桜がキレイだ半田山植物園もキレイだあかば

おかげさまでSORAがオープンして1周年を迎えました感謝の日々ですありがとうございますしっかりと成長していく植物の様にSORAも手技を成長させて行きますお客様が笑顔で帰って頂ける様頑張って参りまーすSORAあかば

カラーセラピー＆パステル絵画を楽しみましたパステルを粉末状にし指先やコットン、綿棒などですり込みながらぼかしたり初心者でも描けるパステル画たくさんのカラーを見てるだけでも楽しいけどどの色を重ねようかなぁ？楽しみましたリエゾンでチョコ＆イチゴフェアしてましたよー（3/14まで）あかば

EXILEATSUSHIプレミアムソロライブに行って来ました3/1好みですが…しっとり聴かせてくれるバラード系がATSUSHIの歌声に合ってて素敵でした三代目JSBの『R.Y.U.S.E.I』をアコースティックバージョンだったから皆さん控えめなフーフーのコールでちょっと面白かったです『糸』が聴けたのも大満足でしたあかば

大阪天満橋の人気店JTRRDcafeへ行って来ました斬新なパプリカカレーやパプリカオムライススムージーなんて芸術作品今までにないくらい映画1本観れるくらい並んだわ〜目でも美味しく頂けたから良かったな〜あかば

最新の痛くないSHR脱毛機で脱毛中昔のと違って、本当に痛くないよ〜冷んやりしてて、少し温かい感覚です毛包をターゲットに光が届くので毛が薄くなったり、少なくなっていきます！身体に優しく、徐々にダメージを与えていきます一部分だけ気になるなぁ…って悩んでる方も部分脱毛がありますのでお伝えして下さいねあかば

顔の筋トレとストレッチをする顔ヨガレッスン会に参加して来ましたテレビで観たことあるあの変顔する…そうです志村ケンさんのアイーンの様なアゴの筋肉を使ったり（オトガイ筋）口角を上げて、ほほの筋肉をキープしたり（大頬骨筋）顔の表情筋を鍛える事でリフトアップ効果ありですねっ！その後にオイルマッサージで顔のむくみ、老廃物を流すセルフケアをしました（西川先生）相乗効果でいいですね〜ちなみに顔ヨガで活躍されてるマキ先生は2／6なんしょん？に出演だそうですよ！あ

モービルで手作りワンちゃんを作成し戌年リース&お飾りをワンちゃんも参加してみんなで作りましたポメラニアンのモモちゃんまずはワンちゃん作りリースの飾り付け手作りって楽しい〜みんな完成〜ポメラニアンのモモちゃん（下）ダックスとプードルのミックス八兵衛（左上）似てます可愛く出来たね〜それにしても八兵衛真っ黒じゃわ〜八兵衛あかば

今年のUSJ巨大なクリスマスツリーハリーポッターのの所が動き出すクリスマスツリーホテルのクリスマスツリーあかば

ミニオンになった気分を体験出来たしフライング・ダイナソーにもなって空を飛び回りました絶叫系好きみたいですムートンブーツ履いてたら足首と足の甲を止めるよう強力なゴムを4つも渡されたからそんなに飛ばされるのかとビビリましたよー最初から下向き体勢だから景色が最高ですあかば

USJで遊んで来ました〜ハリウッド・ザ・ドリームから始まりスヌーピーに癒されて恐竜だー🦕って世界感が違ってて楽しかった〜あかば

BIGBANG京セラドームのLIVEまたまた楽しんで来ましたジヨンが本番2時間前まで熟睡してたそう風邪引いてて鼻声だったけど日本公演もあと少しだから頑張って欲しい…寂しいねあかば

やっぱり気持ち良〜いエアリアルヨガ逆さになると血流がよくなり脳卒中などの予防にもなります酔いやすい方などは無理ですが…見た目より、ストレッチになり腹筋、体幹を使いかなり軽くなりますよあかば

メガネで有名な町福井県の鯖江市に寄った時に食べれるメガネを発見と言っても眼鏡の形をした堅パンスープや味噌汁に砕いて入れたりコーヒー、紅茶に浸したりして食べるらしく確かに堅っ！！意外と黒ゴマが効いててシンプルで昔ながらの味美味しかったのでおすすめです〜あかば

カレー屋さんCHAIYAでのランチタイム後から辛味がくるけど美味し〜いデザートにはケーキとチャイもセットで完食〜自家製パンもお持ち帰りこれがまた美味しいーあかば

福井県へ向かい昭和レトロ感漂うヨーロッパ軒での名物カツ丼カツとご飯にしみてるソース味が食欲をそそります〜それにしても3枚もーお腹いっぱいです‼️EXILETHESECONDライブを楽しんで来ました最初から腹筋が見えてる衣装でパフォーマンス素敵でした〜時間があれば、啓司さんの行った永平寺とお蕎麦屋さんも行きたかったですなのに…◯◯たま触られたと動揺した日になるなんてね油揚げの美味しい店や恐竜博物館も行きたかったけど…またの楽しみにしておき

広島・愛媛の旅でしまなみ海道へうさぎ島（大久野島）に行って来ましたうさぎ好きな方にはたまらないかもよしうみバラ公園にも寄ってみました海の幸からジェラードまで美味しく癒しの日でしたあかば

SORAの先生紹介ボードを作りました遊びごころで動物占いの有名人キャラも記入してみましたどうですかね〜？当たってます？SORA

操山公園里山センターでペアヨガ&リラックスヨガに参加して来ました背中や太ももがしっかり伸びて気持ち良かった〜つりそうになるポーズもありましたが…ペアヨガで上腕二頭筋が伸びながら脇周りがジワーッとしたのが筋膜の癒着がはがれてる〜と実感硬くなった身体にストレッチと深呼吸忘れないようしなきゃだほぐれた後は岡山の有名店『野菜食堂こやま』さんのマクロビ弁当を美味しくいただきましたヨガサークル晴anri先生&