➖3キロ

今日は朝からむし暑い感じ…😅水分補給、水分補給➰森のようちえんの当番で森にいたけど、日なたは暑い💦ふー💨気づけば結構、汗をかいていた…😅そして本日、ついに目標達成しました‼︎体重は…前日比➖0.1kg（トータル➖3.0kg）※今日はお通じあり（※私の場合、体重は目安にしている程度です）整体リンパケアサロンリラクゼーションタイムえん〜縁〜◆広島市安佐南区山本（詳細はご予約時にお伝えします）【女性専用】【完全予約制】【お子様連れOK】◆🅿️有り◆営業時間

結果の出るFUMIHEARINGグループ冷えて固くなってる脂肪を温めて体内から断捨離しましょう。

昨日、地元に帰り、久しぶりに歌を歌って来ましたお店の人間ではないのに、HOUSELIVEで、ゲストとして気持ちよく歌わせて頂きましたオーナーさんに感謝ですよ今日は基本的に洋楽中心で、久しぶりにブライダルsongも歌って来ましたが、高い音が昔のようにでなかったぁ歌の練習もしてなくて、かつ年齢のせいなのか20代の時のように歌えなかったなぁでも、気持ちはスッキリしました歌を歌ったお陰なのか、体重減りました今日の体重は、57.9Kg❣️BMI22.3お帰りなさい５７キロ台‼️そして

おはようございますいつもありがとうございます娘、学校で身体測定があったよ…去年より身長は6cm伸びた体重は10kg増えたん…？？？10kg！？マジっすか⭐️身長6cm伸びなのに、体重は10kg増えおーーーでーーーーぶーーーーブヒ部活終わってから夕飯までの間にパンを食べ、夕飯を普通に食べ、少ししてからお菓子食べ…絶対太りますわな！！！あんま言うたるとかわいそう思ってたから言わんだけど、顔パンパンやで〜〜ショックやった娘、ダイエットする！！！とよーやく重い腰を上げまし

マイナス3キロ頑張るとダイエット復活始めてから約１週間経過しましたそのマイナス3キロ頑張ると宣言するも14日までにと何とも無謀な目標ざますのよでもわたくしね(笑)頑張ってますの途中経過は約１週間でマイナス1.2キロとなりました実際春の目標を公表した3月29日は最高の体重でそこから計算となれば実際はマイナス1.7キロなのよーまぁでもあくまでも4月1日からのマイナス3キロで頑張りたいから残り約１週間で更にマイナス1.8キロ頑張りますわア

今日から4月それだけで何だか気持ちが弾む仕事は相変わらず忙しいし休みも少ないでも何だかんだ言いながらも私充実できているのかもしれない(まぁこちらではその時の感情のまま吐き出させて頂いておりますが)さてさて先日春からの目標公表してみたって設定が今月14日までに➖3キロと言う無謀な目標だがケジメつけてダイエット復活しましたアルコールやめるとか私には無理な設定はやめてます好きな物やめるとかかなりのストレスになるのが良く分かった私仕事柄体力使う

こんにちは〜〜土曜の午後…ってもう16:00前なんや時が経つのは早いねぇ…今日は旦那と大戸屋ランチへ回転寿司か、干物定食か、海鮮丼か餃子か餃子か…さんざん迷って大戸屋になり〜旦那のチキンカツ重とそばワタクシの鱈のなんとかこのあんかけ、生姜が効いてて食べ終わった後は汗が吹き出たボリューム満点タッチパネル式になって、ビックリだぁ➖3kgプロジェクト、、、あと2.2kg…無理せず頑張るべ〜〜ではでは、素敵な土曜でありますように

おはようございますいつもありがとうございます昨日はお客様感謝デーのAEONに行き、無事もち麦をゲットもち麦ってこれやったんか！！あれ？？？待てよ？？いつも発芽玄米にプラスして炊いてる二十穀ミックス⬇︎⬇︎⬇︎これにも入ってた〜〜わはは！！普段から摂ってたんだわ…気付くのおっそ次回からさらにプラスしてみよ〜〜っと➖3kgプロジェクト、なっかなか減らんジーンズも前よりスッと入るようになったし、脇肉も無くなったぞなーのーに、体重計には昨日と同じ数字が現れる！！！なにぃ、あん

おはようございますいつもありがとうございますワタクシ達がバス旅行の日を含め、旦那さんは単身故郷へ帰省宅配で届いたお土産〜〜お味噌とお茶と甘酒と羊羹さすが！！嫁の好みを解ってらっしゃるどれもドンピシャありがとう味噌と甘酒はもちろん無添加、素材そのもの〜ウレシス〜〜なんか気になるもん発見筒状の、変わった羊羹を買って来てくれた手で持つ花火みたい糸が付いてる！！この糸で少しづつ出した羊羹をカットして食べるって食べるって…って、ワタクシ目下ダイエット中やんけ…うぅぅん二本あるし

4月14日までに➖3キロあなたへのエールはどんな言葉！？エールカードもらう

おはようございます〜〜いつもありがとうございます春休み中でお弁当ナシなんで、ワタクシの体重➖3kgプロジェクトを中心にお送りしておりますはい！！まずはお通じ問題お食事中の方、すみませんも〜〜出てないってだけで、こんなに気が重い仕事してても、もよおさんかもよおさんかって手につかんがねダイエットする！！って決めた翌日あたりから便秘気味…メンタルかっっっっっ！！お腹揉んだり、背伸びしたり、、仕事せよお昼食べながら、アメブロ内の便秘解消を読み漁り…してたら、、、もよおしてキタキター