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2024年4月26日(金)おはようございます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝今日の天気は晴れ時々曇り暑くなるみたいです。今日は精神科です。調子は、まあまあです。旦那の転職が、伸びたのもあるけど、覚悟が出来てきたからか、鬱々した気分も抜けてきました。明日は中学校全クラス合同の同窓会があります。行くのやめようと思ってたけど、行ってきます。つまらなかったら、途中で帰って来る。ちょっと不安なのは、会場へ行くのに2回乗り換えして1時間ちょっとかかる事。なるべく乗り換えが少ない行き方で乗り換え2回で
このところ『怒りの感情』を持て余す人が増えてきているようです怒りは浅い部分から湧く感情ではなくて幾層もの負の感情のかたまりの上に出てくる感情です例えば言いたいことをのみこんでいるこれが一番多い原因でしょう誰かから理不尽なことを言われたり勝手に誤解をされたりして正当な理由も言えなかった誰かの機嫌を損ねたくなくてまたは否定や拒否をおそれて本音や要望を言えなかった我慢して自分を後回しにして鬱々とした感情漬けになってしまい続いて自分を情けなく思って責めたり
私が回復に向かった理由は3つあります。①罪悪感を手放しひたすら休む②氣と出会えたこと③意識の向上が出来たことこの3つです。先ずは、簡単なようで簡単じゃない休むと言う行為。誰かに迷惑をかけるのではないか、と思ったり…私がやらなきゃ…と思ったり…皆、頑張っているのに私だけが寝込んでいる…全て誰かに対しての、或いは自分に対しての罪悪感から来るもの。迷惑をかけるのが嫌だったら、私の場合ですが入院していました。旦那さんが、奥さんが、心の広い人でしたら、是非休んで下
私にとって、一番辛かった経験は、やはりうつ病、重度の頃…。動けなくって、苦しくて、不安感が襲って来て、希死念慮が襲って来て、悶々として、鬱々してとても辛い…時、誰に何を言っても無駄でした。時が過ぎるのをひたすら待つしかない状態。お風呂も入れない。歯磨きも出来ない。トイレとご飯が精一杯でした。いつまで続くのだろうと、果てしない道のりを途中で諦めたくなったことが何度もありました。そう言う時に限って、次々と良くないことが起こるのでした。この息苦しさは、どうやって治るんだろう?と自己啓発
こんにちは、ぷーです。訪問ありがとうございます♪育休中*6歳👧4歳👦0歳👧32歳🧔と5人暮らし本業は看護師パートメルカリ、ポイ活が得意せどり挑戦中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣最近は、ピンポンに怯えてあんまりぐっすり眠れません・・・火曜日の出来事から、🍍親からダメなこと教えてもらえてないってことに気づいて、、、一緒に遊ばせるなら、安全のためにも見守ってダメなことは注意しないといけない!!!
久しぶりにブログを書きます。年末年始は途方にくれる日々でした。何も考えられず鬱々とした毎日を過ごしていました。いつまでたっても現実が受け入れられなくて毎日これが夢だったらいいのにと思いながら。でも、いくら逃避しても無駄でもう受け入れるしかないんだなといまやっと思えてきました。夫と過ごした幸せな日々はもう終わったんだと思うしかない、と。夫への想いを胸に抱きながら一人でただ淡々と日々をすごしていのちが尽きるのを
頭からモヤモヤが出てるよ夫に言われ、日向の窓際に座らせられる。鬱々オーラが分かるみたい。28年間一緒にいるからね。あ、間の2年は一緒にいないから、26年だね。長い付き合いだね。隣に子供達が来た。3人で日向ぼっこ。夫は黙々と掃除機を掛ける朝。私が鬱々している時は太陽の光に当てると良いと信じている夫。放って置いたら、カーテンを閉めきった真っ暗な部屋で永遠に心閉ざしているから。面倒な妻です。自覚しています。空気の読めない夫と面倒な妻。何にも面白くない平凡な我が家。掃除が終わる
おそよう👋😃☀️ございます何だか体調が宜しく御座いません先週のインパした日の夜も夜中に酷い咳💥が出ましたあーたが聞いてて可哀想な位の苦しそうな咳だったそうですが私は寝てたそうです😪💤💤私は眠りが深くて夜中に目覚めません昨日は昼間に咳が出て身体がぐったりして腹筋が痛いです少し出歩いた後は必ず咳が出ますお友達も咳が止まらないからと病院へ行ったら花粉症🎄😷の診断でした私もこの咳は花粉症によるものだと思うのですが例年ならもう花粉症が軽くなる時期ですよね何だかとてもしつこ
お付き合いをしている間は順調だったが、モラハラの予兆もあった。ただ、私もこれまでにお付き合いをした経験が乏しくて気づくことができなかった。普段は私の希望を聞いてくれて、できるだけ希望に沿うような形にしてくれるので優しいと言えば優しい。予想外のことがあっても何とか解決策を見つけて引っ張っていってくれるし、つまらないことで不安になる私をフォローもしてくれた。何もなければ順調そのものだ。でも、長く付き合っていれば些細な問題は起こるものだし、実際に私たちの間でも小さなト
こんばんは、いつもありがとうございますまっさんです体重が増えるのはそれ程ショックではないけど、体脂肪率が増えると、焦る未だに間食を完全に止められないからだと思うけど、辛い自業自得だけどねそんなだから鬱々しちゃうんだよね・・・本当に我慢ができない情けないです
21日、大寒。22日、旧正月新月。992年ぶりの月の大接近。23日、天王星順行。これで、3ヶ月間、10天体すべて順行になるので、流れがスムーズになるわ〜✨やりたいことがある方は、この3ヶ月間に、宇宙のリズムに乗ってね〜💓❤びびこHP❤https://bibiko714.com/09045455861電話・ズーム鑑定0Kといっても、あまりに寒くて、布団からでることさえ、つらいよね〜実は私も、ここのところ、あまりに寒いので、惰眠をむさ
ちょっと鬱々してます。最近は、寝込むようなことはないですね。常に低め安定な感じです。今日みたく鬱々するのは珍しいかな?いろいろ悩みがあって、それが頭の中をぐるぐるしてます。夫の両親のこと、私の毒な父親のことなどなど。普通に生活するだけでも頑張らなきゃいけないので、それだけでもういっぱいいっぱい。もう人生疲れた。毎日の主婦仕事にも疲れた。早く老人ホームに入りたい。朝食にどうかな?と、アルプロを買ってみました。体に良さそう。飲んでみましたが、朝はやっぱりブラックコーヒーと甘い
昨日は子供とバトって、だったら推し活しに行けば良かったなぁと思っていました。腫れやしびれ感はまだ少しあるものの良くなってきています。いやぁ、なかなか長かったですね😅ここまで続くとは予想していませんでした。健康でいることの方が大切なのかなとすら感じましたね。肝心な顔の調子は、、、うーん。これから良くなることを願います🧏🏻♀️そんなこんなで気持ちも鬱々していましたが、今は穏やかな気持ちです。多分それはこれからSHOW-WAに会いにいくからでしょう、、、笑。あとはこういう時間が持てることがありが
昨日は鬱々としていたのでアレルギーの薬を飲みませんでした。やっぱり寝ていないと駄目ですね。それで夜もなかなか寝付けなかったんですがうとうとするとあちこちにじんましんが出て痒くて目が覚めてしまいました。あと鼻水もヤバいです。仕方ないので今朝は薬を飲みました。まだ少しかゆいような気がしますが出されたお薬はちゃんと飲まないとしんどくなるなと思いました。
まだ、少し眠いけど、久しぶりに爽やか?な寝覚め🎵仕事はそりゃ面倒だけど、行かなきゃ生活できないし病院にもいけない。ストレス減って、県外に職場みつけたからかな、あんまり鬱々しなくなった。夢見は相変わらず怪しげだけど。そんなの気にならないくらい、今朝は爽やか。まぁたぶん、乖離はしていない、、、と思う。今後どうなるか。は判らんけどね。さて、今日もジサマバサマに会いにいってこよう。イネちゃん可愛す❤️
ご訪問頂きありがとうございます。初めての方や私の家族構成など気になった方はこちらをご覧下さい。よろしくお願いします。『自己紹介&人物紹介』ご覧頂きましてありがとうございます。田舎の長男と結婚して29年のなゆかです。結婚と同時に旦那の実家に入りました。最初は完全同居でしたが、義理親の干…ameblo.jpおはようございます。昨日は沢山の方にご心配頂きましてありがとうございました。まだ布団から出れないのですが、体調が悪いことよりも義理親に会わない理由ができて楽だから
鬱々していて横になってゴロゴロしてばかりです。次回の精神科受診の時に採血してもらおうと旦那さんが言うので2週間食べ物に気をつけたり運動頑張らないかんなーとは思うけど、なかなか身体が動かない。鬱々がひどい😔もう消えてしまいたい。
休むといっても、休み方がわからなかった私。毎日家でダラダラして過ごすとどうしても鬱々とし、不安が増してしまう。だから、今週は、息子を学校に送ったあとに、実家に寄って、ひと眠り。家でも寝ているのですが、夜じゅう、息子が迫ってくる笑だから、あんまり疲れが取れてないんだろうな。(なにもしてないけど。)実家で1時間くらい寝て、買い物に行って帰る。最近は実家に頼りっぱなしだなぁ。でも、ほかに、なにして過ごしたらいいかがわからない。さて、家に戻って最近思うこと。『夫の思い出のものを使
いろいろあって死にたくなってる。今日は3時前には目が覚めてしまったそこから眠れない自律神経乱れてるなーって思う心療内科、予約外で行きたいくらいには調子悪いけど、そんな時間もないくらい忙しくて、なんかどうでも良くなった。死んだら楽になれるかな…ずっと歯を食いしばって我慢しながら考えているこんな人生にするつもりじゃなかったのになんでこうなった?わたしがわるいの?もういいや。つかれた頑張っても頑張らなくても一緒なんだから頑張らない下腹部が痛くて違和感がすごい大腸がんかな?
今日も、朝から爽快な私です。今日は、うつ病さんにはキツイことを投げかけるかもしれません。でも是非気づいて欲しいと思って書きます。~自分の選択~人生には選択の連続です。生きるか死ぬかも、究極の選択だと思います。そうやって生きているんですよね。私もうつ病で、ベッドから離れられず鬱々とした日々を送っていました。でも幸いにも一日中ではなく、夕方には鬱々が軽くなっていました。しかし、何をやるにも億劫な日々・・・・。食べるものは、買ってきてもらうものば
おつかれさまですついに仕事が終わりました今日から私は無職の主婦ブログ名変えたほうがいいですかね。そのうち変えます。超短時間パート主婦だったので、年収も40万程度でしたが、全く裕福な世帯ではないので、40万でもあるのとないのとじゃあぜんっぜん違いますみんなから、裕福だから専業主婦になったと思われたらどうしようとびくびくしていますあ〜お金がないお金がない息子の卒業式準備で消えていくお金。あ〜お金がないお金がない。それなのに、仕事を辞めて清々しい気持ちでいる自分がいる本当に今
こんばんは明日はお休みでーす!病院に行かなきゃいけないけどあとは、寝て過ごしまーす久しぶりの寝逃げ嬉しい!堂々と、休んで罪悪感感じなくていられる引きこもり決行!!でもな〜、私、今軽躁なのかも……-服をやたら買ってます春夏物がないからかな?日曜日に買ったのに、今日も買っちゃいましたちゃんとコーディネートしてもらって……着方の、アレンジとか聞いてきたオシャレになりたくて………でも、買った後に後悔してるから軽躁では無いのかな?自分の事なのにわからないのって、少し不安
こんばんは、いつもありがとうございますまっさんです昨日からかな何だか落ち込みが激しくて、特に仕事の事で落ち込んでる仕事が嫌いとかじゃなくて、出来の悪い自分に嫌気がさしてるって感じ職員さんは褒めてくれてるけど、自分に自信が持てない確かに難しい仕事のグループに入ってるから出来てるんだと思うんだけど、何か落ち込む
またまたやってきました夕方から鬱々とした感じ(何も楽しくない!笑)や、胸のザワザワと、不安感と息苦しさ。夕方までは元気に動き回ってたのに、家に帰るとプツっと心の糸がほぐれる感じ今日はソラナックスもなしでいけたのに、苦しくて1時間前にソラナックス飲んだところです‥辛い。そんな時にまたまた血圧測るから(もうこれ本当嫌。皆不安とか出た時、血圧って気にならないもんですか?私だけー?そんな時は上がって当たり前なもん?)今日の最高値は141/98下の最高値は130/100でした自律
元旦那、魔王さんのことでなく元々旦那さん(言い方違う?)ねブログを更新しなくなってから、ぶっ倒れて入院するまでの間なんとかしてTくんに鍵を返そうと目論んでみたけどことごとく失敗イライラが募ったわたしはチャットアプリやってみた(出会いで使ってる人もいるみたいだけど、単なるチャットアプリ)で他の人の投稿(つぶやき的なの)見てて、あれ?と思ってもう一度スクロールコレは元々旦那さんではないのか?的な人発見加工してるけど顔はばっちり見えてる確定←名前も、自分の名前にあて字で付け
嫌なことや、不安なことが現在進行形だと本来のやるべきことを疎かにしてしまう私。最近あったこと、やったことをまとめて記録10日カスハラ客に連絡。電話口で嫌味を言われるも、なんとか持ち堪える。→どっと疲れてこの日は沢山食べたいものを食べました。11日この日もカスハラ客に受注に必要な連絡。なぜかカス客(略)終始上機嫌で逆に怖くなる。→この日の後の記憶なし12日休み。死んだように眠る。13日〜14日記憶なし。淡々と働いたことだけは確か15日〜17日←やっと今カス客と一区切り
時が経つのは早いなぁーこの春、自閉っ子息子は2年生、娘は1年生になりました次女も6月で二歳お喋り上手で文章で話せるようになって。普通に会話ができるので癇癪を起こす事も無く、育てやすい!!障害児母なので発達に関しては何かと心配し過ぎてしまう事が多いけれど、可愛い今を見逃さないように楽しく育児させてもらってます上二人の時は暗黒期で可愛い瞬間見逃しまくったのでねこの2年は本当にバタバタで‥特に一昨年は生後一ヶ月の次女を連れて息子の就学相談で市の方、療育関係、病院と動き回って各所から小
しばらくは妊娠発覚の余韻に浸り、明るい日々を思い描く幸せな日々を送っていました。しかし、私の体に徐々に異変が訪れます。これまで体調不良で仕事を休んだことの無かった私。なんだか調子が悪い。上手く言えないけど、体がだるい。気持ち悪い時もある気がする。そう、徐々につわりが始まっていたのです。ただこれまでにつわりを経験したことがないので、「つわり?」と聞かれても、良く分からない、と返答していました。しかしその後、流石に気持ち悪くて業務に支障が出るようになりました。安定期に入る前でし
人気記事まとめ自己紹介→こちら【ヘアピース装着のコツ】ウィッグが届いた時にする事ウィッグをふんわりさせるコツウィッグ装着の正しい向きウィッグの縁の隠し方ウィッグの後頭部をふんわりさせる方法アメトピ掲載記事→①、②、③、④、⑤、⑥、⑦天然夫との馴れ初め→①、②、③、④、⑤、⑥、⑦、⑧、ラストInstagram→♡お気軽にフォローして下さい♡いつもポジティブなのですが…最近は…妊娠して体型や体重が少しずつ変化しふっくら…(今は落ち着きましたが
こんにちは今日は直しに出していたメガネが仕上がってきたので、取りに行ってきましたそしてGUに行って服を3着買ってきましたそれからマックに行って、朝マックとベーコンポテトパイを食べました期間限定でもベーコンポテトパイが発売になったのは嬉しい♥️大好きなんです昨日は2個食べちゃったそして、午後からはベッドでゴロゴロ大音響で曲を聴きながら折り紙折ったり、うたた寝しながら過ごしましたやっぱり身体が疲れてたのかな?すご〜く眠い晩御飯作るの面倒臭いな………今は、コーヒー飲ん