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ふぅ無事、CT終了。ウィッグも脱がず、服もそのままで横になり、下半身にバスタオルをかけられ、デニムを膝まで下げてーと言われ、その通りに…。1年前、職場の病院での検査は、ルート取ってから、検査着の病衣に着替えて、アタフタしたのに息を止め、撮影。息を止め、撮影。造影剤投入。息を止め、撮影。息を止め、撮影。終了笑肩辺りから、骨盤辺りまでの撮影だった。脳には、絶対、再発してないって事なのか?どーせなら、頭のてっぺんから、足の爪先まで、くまなく見て欲しーわそれにして
★満1年9ヵ月【その①】【長座】より(JAN12/2019)①北京原人姿勢で毎日普段から・【立つ】・【歩く】・【座る】②捉え強化運動・【運動】:【骨盤と股関節の覚醒運動】・【回数】:体操の前に100回。暇が有れば、それ以上。500でも1000回でも。体操の合間に行ってもよい。③広背筋覚醒運動・【運動】:【広背筋覚醒運動】・【回数】:体操の前に左右50回を2セット。④原始体操(正式名称:重心力トレーニング)・【体操】①【捻る+丸める・反る】②【
続き。タックイン。✂️タックイン。11seconds·Clippedbyはさ·Originalvideo"BalletbarrewithMoniqueLoudièresandNicolaCurry"byNicolaCurryyoutube.comモニク・ルディエールは後ろタンジュの時も「腰を下げて、お尻を下げて」と指導してます。「下げて、下げて」と言ってますが、2人ともお尻は下がってません。実際は、上がってます。バレエでは、お尻は下がってるか
骨肉腫半年に1度の整形外科受診でした骨盤のМRIと胸部、骨盤のCT検査から結果が出る迄の待ち時間が1番嫌な時間です大丈夫でしたホッと安心しました次は半年後朝のこわばりについて相談してみたけど・・・もう少し様子みます
令和6年5月オンラインレッスンお腹がテーマだった4月から風薫る5月は胸(呼吸器)へと移っていきます5月は肋骨を中心に胸まわりをたくさん動かしていきます痛みがない快適な身体は氣が通り巡る【通】といい木の芽時の時季でも爽やかに過ごすことができます一方・・・氣が巡らずに滞っていると【痛】という痛みを発する不快な身体になってしまいます全身に氣が巡る風通しの良い身体で氣持ちよい初夏をすごしていきましょうお知らせ令和6年5月以降
リューココリーネが咲きました。こんにちは。先日の日曜日にヨガの体験レッスンに行きました。家から車で15分くらいの所にあるヨガ教室です。"ヨガスタジオガルバ"この日は骨盤ヨガというプログラムで、骨盤を緩めて位置を直したり、骨盤底筋群を引き締める筋トレなど。全身のストレッチ、股関節も動かします。tamaki先生はお茶目な感じて面白く、ゆったりとした雰囲気。ヨガはゆっくりとした動きと呼吸で無理なく続けられそう。1時間15分のレッスン終了後は体も氣持ちもスッキリしました。
24.インフレア・アウトフレア(寛骨の内旋・外旋の動き)インフレアとアウトフレアの動きを視覚化するために、Web中を漁った結果、最もわかりやすかったのが、この「世界初、体幹部が動く骨格模型・NinjaAnatomy-仙腸関節可動モデル-」だった。動画で見るとよくわかる。世界初、動く骨格模型仙腸関節可動モデルニンジャ・アナトミー世界初、体幹部が動く骨格模型の仙腸関節可動モデルです。興味のある方、ぜひ、http://www.ninja-anatomy.jpをご覧くださ
5月施術日程案内5月施術日程のご案内です!※1月に産まれた子供が家にいるため施術案内が限られていますがご了承ください。今月から予約の時間は公式LINEかinstagramのDMにてご相談ください!別の仕事も忙しくなり、変更になる可能性があるためです!よろしくお願いします!
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は便秘解消ストレッチ。これ、凄かった…見たことあるポーズだけど、ほんとに意識次第で違うんですね!そう言われたものなので今日は改めてコツなど加えながらご紹介ヨガではガス抜きのポーズとも呼ばれるポーズ。ガスを抜く。つまり便秘解消にもつながるという
私が今、認定トレーナーとして力を入れているエクササイズであるSintex®(背骨調律エクササイズ)Sintex®にはTone眠れる体づくりReborn動ける体づくりCardio痩せやすい体づくりと、3つのカテゴリーがありますSintex®的、体の使い方骨盤と股関節から体の動きは始まり背骨や頭は力むことなく動かされるという感覚で機能的に体を使う文字にするとなんだか、むず
紐トレもやっていらっしゃる方のインスタより。私も腰痛になってから特に仙骨、骨盤を意識していたところ。(現在は腰は改善しています)昨日タイムリーに出会ったので。石川尚子🌹歳を重ねて美しく✨天国まで自分の足で歩こう‼️onInstagram:"反り腰さんの姿勢(骨盤)の整え方日本女性は結構反り腰の方、多くいらっしゃいます。反り腰は下腹部ぽっこり、そして腰痛の原因にもなりますので、しっかり骨盤立てられるようにしていきましょう!お尻にペンを挟んで落とさない様にギュッとお尻を締
キッズたちの来日前にもいっぱい来るね大歓迎https://www.instagram.com/reel/C6I4F2YBwPP/?igsh=MThrc3Uzbng4ZGZ1Mg==StrayKidsonInstagram:"B͛⦚o͛⦚o͛⦚m͛⦚s͛⦚h͛⦚a͛⦚k͛⦚a͛⦚🪩🎶#StrayKids#스트레이키즈#리노#LeeKnow#창빈#Changbin#YouMakeStrayKidsStay"735Klikes,11Kcomments-realstray
何からしたらいいの?でもう悩まない!女性のボディメイクは骨盤(こつばん)から♡自宅で自分で整える方法♪ステップ3骨盤からクビレをつくる♡前回のトレーニングで腰の下のあたりに使った感じがありましたか?このあたり↓↓(多裂筋たれつきん)もしかしたら腰痛に似たような違和感があるかもしれませんが今ある違和感は筋肉がつかえた証拠ですあったらスバラシイ〜👏✨筋肉痛など、小さなカラダの変化に気づけるように自分のカラダに常に意識を向けてみてくださいね♪そして、湯船
奥様方に半ば強引に連れて来られた男性陣数名。施術前は本当に半信半疑な様子でした。確かに指を見ても、人工物が出て来る事も無かったんです。しかし、血管を見ていくうちに色々な調子悪い箇所を指摘。その辺りから少し男性陣の変化が始まりました。その中で親子で見えた息子さん。腸の調子が悪いとの事でその辺りを見てみると…施術後やっぱり浮き出て来たんです。また女性の方ですが、不正出血が止まらなく、現在もたまに出るそうです。骨盤内の血管が…ガラスに覆われた感じで血管が見えないん
こんばんは周りで風邪が流行りだし、私も頭痛がし、喉がやられてきております。みなさん風邪には気をつけましょう(-_-)さて、楽しかった先日のライドですが、実はあの日以来肩が凝っています。恐らく、ライド前にサドルを前に8mmほど出したのか原因でしょう。肩が凝るってことは上半身にヘンな力がかかって、上半身の体重をペダルに乗せれていないということです。以前の記事で、→コレ色々と書きましたが、あれ以来ポジショニングについてはあまり考えてなく、また、特に不具合も有りませんでした。これからの記事は
チェーン展開している足つぼマッサージ店で足裏を解して貰ってから歩き方が不安定になり膝や腰が痛くなってしまった…と、いう産後ママ。子宮や骨盤の反射区を中心にしっかり解して貰ったとのこと。反射区しか見ずに足の作りを無視して解すことによってよく起こるトラブルです。産後は靭帯が緩んでいるため足裏の筋肉や靭帯をむやみに解すと緩み過ぎてしまい出産で歪んだ骨盤を何とか支えてきた股関節や膝、足首のバランスが足下から崩れてしまうことがあります。解して貰っている時は気持ちが良く解
慢性的な骨盤の痛みがあると、婦人科的には子宮内膜症やクラミジア感染などを疑う事が多いのですが、中には「骨盤内うっ血症候群」という病態もあります。血管の中には血液の逆流を防ぐための弁があるのですが、この弁が壊れてしまい、血管内に血液が溜まってしまうために慢性的な痛みが出ると言われています。特徴としては、長時間の立ち仕事や座り仕事にて痛みが悪化し、横になると改善する点があげられます。以前、この骨盤内うっ血症候群に対して、血管に栓をする「塞栓術」という治療が有効である、というブログを書きました。
本日、県内から関西圏の方までお見えになり、波動が波動を呼んで福岡から2組の夫婦がお見えになりました。ワクチン未接種の方から2回接種された方まで皆さん同じように人工物が入ってました。福岡からお見えになった男性破壊前、身体の不調訴えることも無く毛細血管を見ると…大丈夫?という部分もありましたが、特に悪い箇所は無いと言われました。ただ、薬指は正直なんです。施術前施術後出るわ出るわで。本当に体調悪くないのか?もしかして慢性化してないのか?と思った位でした
今月からパーキンソンのリハビリ病…じゃなくて、パーキンソン病のリハビリを受け始めた診断を受けたのがちょうど平成と令和の移行時期だったのだが、その時に自宅から1番近い中規模の病院(総合病院ほど大きくない)リハビリに通ってたんですが、そこは午前中しかリハビリ外来がなく主に仕事を午前中に入れていた私は休みの時まで行きたくないなぁの思いが勝って、いつの間にか行かなくなっていたそういうことが2回ぐらい続き、もう二度とその病院のリハビリ室には行けないので、中学校区で隣町位の距離の診療所ぐらいの希望のリハビ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますインスタグラムで紹介した股関節エクササイズに、おかげさまで嬉しいご感想をいただきました。なんか知らんけど、インスタでよく保存されているエクササイズです。試していただき、効果を感じるように動いていただき、コメントまで書いていただき、本当に嬉しいですありがとうございま
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、つい先日にも「お腹を引っ込める方法」として紹介したエクササイズこの投稿をInstagramで見る意識だけで美姿勢ダイエット♡新田仁美(@itominty)がシェアした投稿↑これを、立って意
「マラソン自己ベストを更新したい」では、「撃沈」対策として、レース後半までしっかり走りやすいVaporflyを履きこなす提案をさせてもらいました。でも、前傾姿勢が崩れると途端に推進力を失うことを紹介して、前傾姿勢+着地位置を身体に近づけることを書きました。今日は前傾姿勢を強めることを、具体的にやってみましょう!今回は前傾姿勢を強めるアプローチと着地位置を変えるアプローチを紹介しますが、どちらが良いか?は是非、試して頂けたら、と思います。■前傾姿勢を強めます前傾姿勢を強めるのはシン
猫背や歪みって、上半身の出来事、のように感じるけど、でも本当は下半身の出来事。背中や肩甲骨のストレッチ、姿勢を正すことをがんばってるのに治りません、と悩んでいる人が結構いるけど、しかし正解は、下半身を正すから上半身が正される。その逆はない。下半身とのバランスを取って今の上半身になっている。だから上半身だけがんばっても治らないよ。一般的な猫背、歪みを治すのは難しくない。やることは3つ。①ほどくこと②正すこと③鍛えることこれを同時進行でやれば最速。①ほどくこ
2022年春から発症した私の股関節痛自然治癒力が発揮されていれば、とっくに治ってもよさそうなものなのに、一向に治癒せず⤵️近所の治療院へ通い…⇊本やネットの様々なセルフケアを行い…⇊銀座の股関節専門サロンに通い…⇊またフォームローラー中心にセルフケアを行い…⇊(そして…最近)フォームローラーで全身をしっかり解した後は楽に過ごせるが、持って半日随分良くなったものの、何かしらの痛みや違和感がないということはほぼないそんなふうに停滞する痛みはどうしてなのか…さらに治癒を進め
昨日の池江璃花子さんのインタビュー、素敵でしたね。強い想いを感じました。ほんとにありがとうという気持ちでした。「生きている事が奇跡」忘れてはいけない事実です。さて、マーカーの数値が教えてくれて、定期よりも早めに行ったPET検査のおかげで、右骨盤側の骨に転移が見つかりました。マーカー上昇の記事結果を聞きオーマイガー😭と呟いてしまいましたが、、、マーカー、教えてくれてありがとうです。幸い再発の際に転移していた肝臓は特に目立つものはありませんでした。自覚症状としては、思い出すと、2ヶ
【Twitterのツイート集】骨盤が恥骨方向に閉じている。骨盤の腸骨稜が恥骨に近づくのは良くない。大胸筋上部、胸鎖乳突筋を緩めたら、恥骨まわりが伸びて内ももラインと踏む支点が繋がった。骨盤を広げて、股関節が骨盤の中で泳げるスペースを作る。骨盤の奥が固いから、外側が固くなった。おなかの奥が動かない時は表面が固まっている。または肋骨と骨盤の距離が近い。骨盤の奥で歩いている感覚。一歩一歩、歩くたびに骨盤の奥が歩いているかのように動く。バレエの時は仙腸関節がすごく広がるように剥
演題「見逃される重要な腰痛・仙腸関節の痛み」演者:仙台社会保険病院副院長村上栄一先生内容及び補足(含質疑応答)「椅子に座り続けることが困難で、仰向けに寝られない患者いて、整形外科で痛み止やブロック注射などいろいろと処方されるも痛みが改善せず、CTやMRIの画像検査でも異常所見がないため、身体表現性障害と診断され、精神科を紹介された。その紹介状には『知的能力低下』と記載されており、ペインクリニック専門医に紹介されるも、器質的な疾患もなく、治療効果も乏しく、当院受診となった。仙腸関節固定術によ
こんにちは。佐々木みかです。赤ちゃんの発達について知りたい方はこちら4/7金21:00-23:00オンライン、密度濃い目です✨赤ちゃんの発達講座先日とあるお母さんから寄せられた質問。1歳になったばかりの子供の座り方が気になるんです。割座で片方の足だけ曲がっていてバランスが悪い気がするんです。割座ついてはよく質問を受けますのでこの機会にお話しますね。お子さんが自然と割座(ぺたん座り)をしていることが多く、長く同じ姿勢でいると…股関節に影響することがあります。割
本日は、骨格ベクトレ同期のなみえの変化をご紹介します❤️大幅にヒップアップして足が長くなっています❣️大幅にバストアップして鼠蹊部が引き上がり前から見ても足長に❣️こちらは私の3ヶ月でのビフォーアフター↓なみえと同じようにお尻が引き上がり足長になりました。ヒップアップして足を長くする為に筋トレやストレッチはしていません。骨格(骨)を整えただけです。ヒップアップと足長を叶えるポイントは骨盤に前回転のスイッチを入れることです❤️こちらの動画のセルフワークで簡単に叶える
こんにちは。Naturia(ナチュリア)下島依子です。中野坂上から徒歩3分【託児付き】産後骨盤矯正、産後整体産後ピラティスマタニティ整体アロマトリートメントサロン【NEW】ホームページ/MENU/ご予約状況/ご予約フォーム/アクセス●【産後骨盤矯正】出産から5年たっていますが伺ってもいいですか?もちろんです!!!是非お越しください。産後5年たってても10年たってても大丈夫です!!!!骨盤のケアはいつになっ