食べても太らない

こんばんは💕今日はstaubを使った『ソーキ』の作り方をご紹介します✨✨圧力鍋を使わなくても美味しくてほろほろの『ソーキ』が作れますよ🥺💕💕【材料】⚫︎豚軟骨1パック〜2パック程⚫︎長ネギ1本程⚫︎しょうが⚫︎酒50ml♦︎ニンニク2片程♦︎昆布1枚♦︎みりん40ml♦︎てんさい糖大さじ3♦︎お醤油60ml【作り方】①豚軟骨を下茹でする。お鍋にお水と豚軟骨を入れて沸騰させる。②豚軟骨をザルにあげ、流水できれいに洗う。

お久しぶりの友人と、お久しぶりにイルキャンティに行きました。ドレッシングが相変わらず美味しい❤️ランチセットのスープとバゲット。パスタは、ネーミング忘れましたが春っぽい感じでした。美味しかった❤️今週は、息子さんがscience実験の経過データを自宅でとっているので、リビングの一角に実験用にテーブルを出して広げたまま、片付かず🥲掃除の時、気を使うわ💦学校での実験はグループワークなので、先生からすると実は個々の実施力が正確に測れないので、個別実験も大切なんですね。（テストの結果やレポ

こんにちは食べながら痩せる！ダイエット講師宝田阿弓です。はじめましての方はこちら→★生徒さんの変化・ご感想はこちら→★今日は・・・４か月集中グループ講座２期の第１回目の講座でしたー！リアルタイムで参加のみんな本当にありがとう～！！！録画受講のみんなはグループLINEからすでに見れま～す^^１回目の今回は痩せる基本のキについてメインでお伝えしていたけれどあっという間の３時間でした！！初回の今日の内容は本当

これ、ある日の桜子のランチ桜子のおなかが写ってる爆盛りチキンカツいや、爆盛りをわざわざ頼んだわけではなく、全てが爆盛りの店なのです盛り方が汚いのは店の方針なんでしょうか見た瞬間、さすがに二人で引きました。。。「無理するんじゃないよ～」と言いましたが、野菜も米も一粒残さず平らげましたで、私の方はというと、写真を撮らなったけど、これまた爆盛中華丼＆ラーメンセット私は残しました←最後こんな顔になった。子供に「残すんじゃないよ」と言えな

こんにちは食べながら痩せる！ダイエット講師宝田阿弓です。はじめましての方はこちら→★生徒さんの変化・ご感想はこちら→★普段ブログを書いたりちょっとした仕事をするときは近所のカフェに行くんだけどね。↑ここではありません。(笑)そのカフェって・・・表の入り口と別に裏口のドアもあってそこからも出入りできるようになっているんですよね。私はいつも裏口のドアの前の席で仕事をしているんだけどそこですごいことに

痩せる体質をつくるゆる食べダイエット宝田阿弓です。東洋の暦では昨日で９月が終わりで今日１０月８日（日）～１０月のスタートですその１０月スタートを機にこのブログを卒業します！！ブログを辞めるわけではなく先日もお知らせしたように新アカウントへ移行します【お知らせ】新アカウントへ移行しました正直・・・５年近く続けたこのブログを移行するのはめちゃくちゃ勇気がいりまし

好きなものを食べる幸せが勝ってきた（笑）確かに体重は微増してるままなんやけど、毎日体重測ってもそんなに変わらない〜小数点は変わるけど、1の位は変わらない、ややこしい言い方やけどわかるかな（笑）測らないで、自分の体の声聞いて食べられたらなぁと理想はあるんやけど、測らない不安がまだあるから、今のところ測りながら食べてもそんな言うほど増えてないわ〜と安心しながら食べるようにしてます次のご飯は何食べよう〜おやつは何にしよう〜って考えるのってほんまに幸せですね

痩せる体質をつくるゆる食べダイエット宝田阿弓です。はじめましての方はこちら→★生徒さんの変化・ご感想はこちら→★早々に満席となったので１席のみ増席しました！迷っている方はぜひお早めに↓↓↓【募集中】ゆる食べダイエット４か月完全個人コンサルラスト１席のみ！限定３名さま満席御礼詳しくはこちら⇒★★★先日継続講座生ちゃんのまいちゃんとセッション。継続講座で４キロ以上痩せたけどちょっ

こんにちは、富永です。朝昼夕と普通に食べて、夜も甘いものを食べると、太るから絶望的な気持ちになりますよね。もうダメだ…明日太る…と考えて、嘔吐したり、過度に運動したり、翌日の食事量を調整したりするのではないでしょうか？たしかに気持ちはわかります。ただ、まず1日食べ過ぎだくらいで脂肪はつきません。また、嘔吐や運動で帳消しにしようとすると、その後の過食につながる可能性があるため、意図的に調整しない方が、結果的に太らないのです。と言っても・どれくらい食べたらどれくらい増えるのか？・それ